Hátfájás a tüsszögéskor

A légzőszervi megbetegedések néha olyan tünetekkel járhatnak, amelyek nem teljesen kapcsolódnak a légzőrendszerhez, például hátfájás. Bizonyos esetekben ez valóban így van, de a legtöbb esetben részletes vizsgálattal lehet azonosítani az államok közötti kapcsolatot. Miért történik ez valójában, meg kell kérdeznie az orvost, de még mindig jobb, ha bizonyos információ van arról, hogy mi történik.

Okok és mechanizmusok

A hátfájás számos körülményt nyilváníthat. Ez egy univerzális jel a bajban a szervezetben, helye a patológiás fókusz helyét jelzi. Előfordulása érzékeny idegvégződések irritációjához kapcsolódik, amelynek mechanizmusa elsősorban gyulladást vagy tömörítést jelent. Hasonló változásokat gyakran megfigyelnek bizonyos légúti patológiákban:

  • Pneumonia és pleurita.
  • Abscess és gangrén.
  • Pneumothorax.
  • Tuberkulózis.
  • Rák.

Ismert, hogy a tüdőszövetben nincsenek fájdalomreceptorok, de a pleurában bőségesen képviseltetik őket, amelyek levelei gyakran részt vesznek a gyulladásos folyamatban, vagy egy bronchusfa, amely károsodást okoz a destruktív változások során. Nem zárhatja ki teljesen a légzőrendszer patológiájával nem összefüggő egyéb feltételeket. A hátfájás, ha tüsszentés következik be:

  • Közbenső neuralgia.
  • Csontritkulás radikális szindrómával.
  • Sérülések (sérült, törött bordák).
  • Izomgyulladás.

A fájdalom lehet helyi és tükröződik, amikor az impulzusok más területekről érkeznek. Ugyanakkor az úgynevezett viscero-kután reflexek is szerepet játszanak, amelyek különösen a szív, az emésztőrendszer és a vesék patológiájában jelentkeznek. Ebben a helyzetben azonban nem a tüdőkön kívüli belső szervekkel kapcsolatos problémákról beszélünk - a mozgások során fellépő fájdalmak (beleértve a légzésből, tüsszentésből, köhögésből eredő fájdalmat is) gyakran kissé eltérő természetűek, már fentebb már leírtuk.

Azoknak, akiknek hátfájásuk van, átfogó vizsgálatot kell végezniük, hogy megtudják a változások okait és hozzák létre a kapcsolatot a légúti patológiával.

tünetek

Az éles fájdalom hirtelen megjelenése mindig éber, és az orvos meglátogatásának oka lehet. A recepción kerül sor ellenőrzés és fizikai vizsgálat, amelynek eredményei előzetes következtetést. A differenciáldiagnózis fontos helyét a fájdalom jellemzői adják:

  • Karakter (akut vagy unalmas).
  • Kedves (piercing, lövés, fájdalom, csípés).
  • Intenzitás (súlyos, mérsékelt, gyenge).
  • Lokalizáció (hátul, hipokondriumok, hát alsó rész).
  • Időtartam és időszakosság (rövid vagy tartós).
  • Előfordulási tényezők (légzés, köhögés, tüsszentés, mozgás).

A kísérő tünetek jelentős szerepet játszanak az orvos számára, mivel a klinikai kép nem korlátozódik a fájdalomra. Mindegyik tünet fontos a diagnosztikus számára, mert egy vagy másik információt ad a probléma forrásáról.

Légzőszervi patológia

Mellkasi fájdalom - gyakori tünet, amely a pleurális lapok vagy a tüdőszövet sérüléseiben jelentkezik. A gyulladásos folyamatban a következő tünetek jelentkeznek:

  • Köhögés.
  • Sputum termelés.
  • Légzési nehézség (légszomj).
  • Láz.
  • Mérgezés.

A tüdőszövet közvetlen károsodásától eltérően a mellhártyagyulladás nem kíséri a köpet, mert a gyulladásos exudátum a pleurális üregben halmozódik fel. Ehelyett a páciensnek a mellkasának fele súlya és elmaradása van a légzési akcióban (ha a folyamat nem kétoldalú). És a fájdalom, ami jellemző, gyengül az érintett oldalon.

A légzési elégtelenség hirtelen fejlődése (különösen a sérülés után) a pneumothorax biztos jele. Ezt megelőző átszúró fájdalom előzi meg a nyaknak, a lapát alatt, hátul a szegycsont mögött, amit a legkisebb mozgás súlyosbít. Ezt kíséri a halál félelme, halvány bőr cianózissal.

A tüdőszövetben a gyulladásos (és más) beszivárgás jelenlétét az ütőhangok lerövidülése határozza meg, de a pleurában a levegő felhalmozódása miatt dobozos. Amikor a különböző méretű és crepitus tompasági viszonyok közepén auscultációt találunk, a légzés gyengül. Az érett tályog, amely a hörgőbe vagy a mellhártyába kerül, a hörgők vagy az amporikus hangok megváltozásával jár.

A légúti megbetegedések általános tünetei a láz mellett a mérgezési szindróma. Ezenkívül az utóbbi az intenzitásában (a tüdő gangrénájával) vagy az időtartammal (tuberkulózis) kerülhet előtérbe. Ez utóbbi esetben hosszabb köhögés, szubfebrilis, izzadás és gyengeség jellemzi. A rák mérgezése már az onkológia végső szakaszaiban alakul ki, amikor a szövetek metasztázisokkal fokozatosan szétesnek.

A köhögés és a mély lélegzés során a fájdalom más tüneteket mutat, amelyek a légzőrendszer patológiás folyamatát jelzik.

Egyéb betegségek

Akut fájdalom, amikor tüsszentés gyakran neurogén, azaz az idegszálak összenyomódása vagy irritációja miatt. Ezért az interosztális neuralgia és a gerinc (elsősorban osteochondrosis) rendellenességei a következő állapotok, amelyeket diagnosztikai kereséssel kell élesíteni. Különböző rendellenességek kísérik őket:

  • Érzékeny (zsibbadás, bizsergés, égés).
  • Motor (izomgyengeség, csípés).
  • Növényi (sápadt, száraz bőr vagy izzadás).

Neuralgiában a fájdalom az interosztális tér mentén sugároz, és a radikális szindróma meglehetősen kiterjedt patológiás impulzusokkal rendelkezik. Mozgásokkal (fordulatok, kanyarok, légzés) merülnek fel és fokozódnak a kellemetlen érzések, ezért a betegek megpróbálják korlátozni őket. Amikor a mellkasi gyökerek összenyomása néha fájdalmat érez a hát alsó részén, mert felülről tud adni.

Az akut radikális szindrómában a paravertebrális pontok tapintása során a fájdalom érezhető, a hátsó izmok feszültek. A beteg kényszerhelyzetben lehet, ahol a tünetek kevésbé intenzívek. Ennek eredményeképpen a gerinc fiziológiai görbületének simasága figyelhető meg, és egyoldalú károsodás esetén is szoliosis alakul ki.

További diagnosztika

Miért fáj a hátfájás, ha köhögés vagy tüsszentés nem egyszerű kérdés, mert lehetetlen teszt nélkül válaszolni. A klinikai módszerek mellett (felmérés, vizsgálat, tapintás, auscultáció, ütőhangszerek) az orvos további kutatást végez:

  • Általános vér- és vizeletvizsgálatok.
  • Vérbiokémia (akut fázis indikátorok, antitestek, tumor markerek).
  • A köpet és a pleurális folyadék elemzése (citológia, vetés).
  • A mellkas és a gerinc radiográfiája.
  • Tomográfia (számított, mágneses rezonancia).
  • Bronchoszkópia biopsziával.

A diagnosztikai eljárások listáját természetesen az orvos hozza létre az adott helyzet alapján. Lehet rövidebb, vagy fordítva, hosszabb - mindez a patológia jellegétől és az egyidejűleg előforduló betegségek jelenlététől függ. Lehet, hogy csatlakoznia kell szövetséges szakembereihez: pulmonológus, TB szakember vagy onkológus. És csak miután megkapta az összes szükséges információt, meg lehet állapítani a probléma egyetlen valódi forrását, úgyhogy azután a terápiás intézkedések során ő is viselkedik és cselekszik.

Fájdalom a hát alsó részén, az ágyéki régióban

Alsó hátfájás előfordulhat jobbra, balra, terhességre (korai és késői időszakokban).

Fájdalom a hát alsó részén - egyfajta számítás az emberiségnek a felépítésre, amikor a legnagyobb teher a lumbális gerincre esik, az emberi test tömegének fő terhe. A hipodinamia, az egészségtelen étrend, az elhízás és a stressz is káros hatással van a gerincre. Sokak számára a hátfájás (lumbodynia) olyan gyakori, hogy a mindennapi élet részévé válik. Ez csak egyszer fordulhat elő, és nyom nélkül eltűnik, és újra és újra visszatérhet. Általánosságban elmondható, hogy a legtöbb beteg 2–3 hónapon belül helyreáll, csak a lumbodynia-panaszokkal rendelkező betegek kis száma súlyos betegségeket tár fel.

A deréktáji fájdalom más jellegű lehet - hosszú fájdalom, vagy egy éjszakai alvás után kialakuló fájdalom, vagy éles lövés fájdalom, amely a leginkább kényelmetlen helyzetben van, és nem engedik meg hajlítani. A fájdalom összefügghet az ideggyökerek csípésével, a gerincoszlop idegeinek irritációjával, valamint az izmok és a szalagok duzzadásával és irritációjával a lumbális gerinc beidegzésének területén, vagy a belső szervek betegségeinek alsó hátára adható. A leghíresebb lumbális szindrómák a lumbago és az isiász (lumbalis sciatica).

A hátfájás elsődleges és másodlagos.

Az elsődleges hátfájás oka a gerincoszlop patológiája - a csigolyák, a csigolyák, az izmok, az inak, a szalagok ízületeinek dystrofikus és funkcionális változásai.

A gerinc egy olyan csigolyakészlet, amely rugalmas szövetekkel - izmokkal és szalagokkal összekapcsolódik. Ezek (a csontszövet kivételével) idegvégződéseket tartalmaznak, és a hátfájás forrásává válhatnak.

A másodlagos hátfájás a gerinc, a daganat és a fertőző folyamatok traumás elváltozásai, a belső szervek betegségei, köztük a nők medencéi, osteoporosis és egyéb patológiák. Ez egyfajta riasztás a test meghibásodásáról. A hátfájásnak számos oka van, amelyek nem feltétlenül kapcsolódnak a gerinc patológiához. Különösen gyakori oka a tartós alsó hátfájásnak a jóindulatú és rosszindulatú kismedencei szervek a nőkben és férfiakban (endometriózis, méh-fibroidok, diszmenorrhoea, petefészek gyulladásos betegségei, nagy edények károsítása, vesék, krónikus prosztata, bizonyos idegrendszeri betegségek).

A hátfájás leggyakoribb oka a gerinc osteochondrozisa, amely a gerincvelőtől érkező ideggyökerek egy vagy több szintjén való összenyomódása következtében jelentkezik.

Hátfájás, gerinc osteochondrosis, lemez herniation, lemez kiemelkedés

Számos emberi egészségi állapot áll fenn, amely a gerinc fájdalmához vezet (hát és alsó hát). Némelyik veleszületett, például Bifida hátulja (spina Bifida), mások életkorral (osteochondrosis, spondylosis, spondylarthrosis, osteoporosis stb.) Alakulnak ki. A munkaképes korú gerincben (hátul és hátul) a fájdalom okainak többsége azonban eredetileg ugyanolyan típusú fizikai terheléshez kapcsolódik, mint a gépkocsiban, vagy a számítógépen ülve, és a gerincvelői sérülések.

Ambuláns gyakorlatban a gerinc osteochondrozisában szenvedő betegeknél a leggyakoribb a hátfájás felgyülemlett mechanizmusa. A tartós fájdalom tüneteinek megjelenése a gerincben (hátul és hátul) a meglévő osteochondrosis hátterében előfordul, hogy a beteg hosszú időn keresztül kényelmetlenül jelentkezik.

A gerinc fájdalma (hát és hát alsó rész) sokkal kevésbé gyakori a sport életmódot vezető embereknél. Az osteochondrosis kialakulásának megelőzését és a gerinc (hát és derék) fájdalom megjelenését elsősorban a független torna és aktív pihenés segíti elő. Ez kiküszöböli az ágyéki gerinc ugyanazon izmok, szalagok és ízületek napi terhelését.

Az ülőideg összenyomása a gerinc fájdalmának előfordulásával a gerinc osteochondrozisával, herniated lemezzel.

A gerincfájdalmak gyakori okai (hát és hát alsó rész):

  • izomgörcs (akut vagy krónikus)
  • az intervertebrális lemez kiemelkedése vagy nyúlványa (egy esetleges szorított ideggel)
  • gerinc degeneratív folyamatai (osteochondrosis, spondylosis, spondylolisthesis)
  • Sheermann Mau-betegség
  • ankylozáló spondylitis
  • spinalis stenosis
  • sacroiliitis (a sacroiliacis ízület gyulladása)
  • a sacroiliacis ízületi gyulladása
  • az intervertebrális ízület artrózisa (spondylarthrosis), stb.

Alsó hátfájás az ágyéki osteochondrosisban

Az osteochondrosis alsó hátán a fájdalom súlyosbodhat köhögéssel és tüsszögéssel, bármilyen mozgással, különösen akkor, ha a test előrehajlik. A hátfájással együtt a lumbális osteochondrosis nyilvánvalóvá válik a test és a láb alsó felének egyes bőrterületeinek vagy izmainak érzékenységének megsértésére, a lábak ínflexióinak gyengülésére vagy eltűnésére. Általában az osteochondrosis esetén a lumbális gerinc görbülete van. A görbületi síktól függően a skolioziót megkülönböztetik (jobbra vagy balra görbületi), lordózis (görbült előre) és kyphosis (a lumbális régió simítása vagy akár hajlított hát). Abban az esetben, ha az osteochondrosisnál a gerincvelő csípése van, megsérül a vizelet vagy a székletürítés, valamint megsérti a húgyhólyag vagy a nemi szervek érzékenységét.

Azonban leggyakrabban az ágyéki osteochondrosziót radikális fájdalom - azaz például a gerincvelőtől érkező ideggyökerek egy vagy több szintjén történő összenyomódása eredményeként fejlődik ki. Szóval, az egyik jól ismert lumbális szindróma - lumbago. Ez a fizikai terhelés idején vagy a test kellemetlen helyzetében, néha nyilvánvaló ok nélkül következik be. Hirtelen, néhány perc vagy óra múlva éles lövéses fájdalom ("lumbago") jelenik meg, gyakran égő és tört ("mintha a tét az alsó hátulba ragadt volna"). A páciens kényelmetlen helyzetben merevít, nem lehet szabad, ha a súlyemelés pillanatában támadás történt. Az ágyból, köhögésből vagy hajlításból való próbálkozások kísérik a fájdalom éles növekedését az alsó háton és a sacrumban. Ha a beteg felkéri, hogy álljon fel, az egész lumbális régió éles mozdulatlansága az izomfeszültség miatt jelentkezik.

Alsó hátfájás lumbago-val

Lumbago (lumbago; Lat. Lumbus alsó hát, a hátfájás szinonimája) a hirtelen és éles fájdalom támadása, valamint a lumbális régióban az izmok túlterhelése. Rendszerint a fizikai erőfeszítés pillanatában vagy azt követően következik be, és a test túlmelegedése és az azt követő hűtése okoz.

Lumbago fájdalmak a hát alsó részén a csigolyaközi disztrófiai folyamat kezdeti szakaszában jelennek meg, amelynek zselés magja elveszti rugalmasságát, és elkülönülve különálló töredékekké bomlik. A mag fizikai feszültsége és a gerincmozgások során fellépő töredékei érzékeny receptorokat tartalmazó rostos gyűrűt nyomnak. A gerincszakaszban lévő receptorok irritációja fájdalmat, reflexreakciókat és tonikus izomfeszültséget okoz a lumbális régióban.

A hirtelen éles hátfájás jellege - könnyezés, lüktetés, piercing, lövés. A beteg nem tud kiegyenesedni, a hátsó izmok feszültek. A legkisebb mozgás, köhögés vagy fizikai súlyosbodás súlyosbítja a fájdalmat. A hát alsó részének megnyomása fáj. A támadás során a személy tehetetlenné válik, megszorul a kényszerhelyzetben, a mozgás minden kísérlete fokozza a fájdalmat, és kialakul az ágyéki régió izomgörze. A hátsó fájdalom időtartama néhány perctől néhány óráig és napig terjed. Nyugalomban és kemény felületen fekve az éles fájdalom megszűnik. Néha a fájdalom hirtelen eltűnik, amint megjelent. Ebben az esetben a betegek úgy érzik, hogy az „alsó részén” valami „helyére került”.

Amikor a lumbago fájdalom ismételt támadásai gyakran fordulnak elő a comb vagy a lábszár külső felületének hátsó vagy hátsó részén (lumboischialgia), ami jelzi a megfelelő gerinc gyökerek bevonását a patológiai folyamatba.

A szicília a gerinc megcsípése következtében alakul ki, amely kissé alacsonyabb, mint a lumbago.

Alsó hátfájás az isiásznak

Székesegyház (görög ischiás, az ischíon-medence, csípő, többes ischía-ülés), isiász, a lumbosacrális gerincvelő gyökerei és főként az ülőideg. Ez az ideg az emberi testben a legnagyobb. A gerincvelő öt különböző szintjéből származik, a gerincben, a fő terhelést hordozó rész. Ezután az ülőideg leereszkedik a lábra, és kisebb idegekre oszlik, amelyek a combra, a térdre, a cipőre, a bokára, a lábra és az ujjakra mennek. Az ülőideg nagy hossza és szoros kapcsolatban áll számos szervvel, ezért az ülőideg betegségei nagyon gyakoriak.

Az isiás fájdalom a legváltozatosabb. A fájdalom és az érzések lehetséges típusai közé tartozik a fájdalom, az égő, a bizsergés, a goosebumps és a zsibbadás egyidejű lövése. Az isiás fájdalom olyan súlyos lehet, hogy a páciens nem tud aludni, vagy nem végez el olyan szükséges lépéseket, mint ülve, állva, gyalogolva, elcsúszva vagy elfordítva.

Lövés fájdalmak a fenékben és a láb hátulján fordulnak elő, általában a test egyik oldalán. Ahogy a lumbago-hoz hasonlóan, a test helyzetének megváltoztatásával növelik őket. A lábon feltűnnek a különösen fájdalmas területek. Ezek a csontprofilok a fenék alsó széle mentén és a térd területén. Ezzel együtt fájdalmas csomók találhatók a comb és az alsó láb izmaiban.

A lumbago és az isiák támadások hajlamosak az élet folyamán ismétlődni. Ezért nagyon fontos azonosítani a test terhelésének vagy helyzetének típusát, ami kiváltja a test megjelenését. Ez megakadályozza a rohamok kialakulását. A betegség akut megnyilvánulásait fájdalomcsillapítók, fájdalomcsillapítók blokkolják a gerincrészben, valamint speciális technikákat a gerinc és a nyálkahártya-szakasz nyújtására.

Alsó hátfájás a vesebetegségben

Az ágyéki fájdalom a vesebetegség egyik leggyakoribb jele.

A vesék patológiájára jellemző, hogy a beteg veséjének oldalán állandó "unalmas" fájdalmas fájdalom van a parti-gerincszögben. Gyakran a fájdalom a hipokondriumban, a köldökben és az alsó hasban sugároz ("ad"). A leírt fájdalom a vese kapszula gyors elferdülése, például az ödéma esetén akut pyelonefritisz vagy blokkolt ureter esetén következik be. Eközben sok betegség - krónikus pyelonefritisz, hidronfrozis, rosszindulatú daganatok és policisztás vesebetegség - fájdalom nélkül folytatódik, mivel a vesekapszula nagyon lassú nyújtása mellett jár.

A hátfájás lehetséges okai

Alacsony hátfájás akkor fordulhat elő, ha:

- Töltsön sok időt autóval vagy számítógéppel
- Dinamikus fizikai munkát végezzen a testhelyzet éles változásával (különösen, ha a szakterülete súlyos fizikai terheléshez kapcsolódik)
- Túlságosan terhelje magát az edzőteremben vagy a fitneszklubban. Legyen rendkívül óvatos, ha nemrégiben elkezdi a képzést.
- Vezessenek főként ülőhelyeket (irodai dolgozók) vagy állást (eladók, pincérek, utcai reklám alkalmazottai, sebészek) életmódot
- Szereti a dachát
- Túlsúlyosak
- További kockázat a nők számára
- Terhes vagy nemrég szült
- A posztmenopauzát elértük, elősegítve a csontritkulás kialakulását

Betegségek, amelyeknél a hát alsó részén fájdalom van

- Spinal osteochondrosis
- A kismedencei szervek jóindulatú és rosszindulatú betegségei. (prosztata-betegségek, beleértve a krónikus prosztatitist. Bizonyos betegségek jelenléte a medencében, például daganatok).
- Herniated csigolyák
- A hátsó fájdalom, amely hosszú séta után jelenik meg, a gerincvelődés lehetőségét jelzi. A betegség spinalis szindrómában (pszeudo-intermittens) sápaságban nyilvánul meg. A beteg panaszkodik a fájdalomra és a görcsökre a hát alsó részében és a fenékben, amikor járás közben megjelenik. A fájdalom egy ülő vagy fekvő helyzetben eltűnik, de ismét megújul a fizikai erőfeszítéssel.
- A reumás polimialgia egy olyan szindróma, amely idős betegeknél alakul ki, általában a proximális felső végtagok fokozatosan növekvő fájdalmával és merevségével kezdve a reumatikus polimialgia is a közeli alsó végtagokban és a hát alsó részében fájdalomként jelentkezhet.

1. Az osteochondrosis (dorsopathia) a leggyakoribb fájdalomforrás a hát alsó részén. A vizsgálat a gerinc degeneratív betegségeit tárja fel - osteoarthritis, osteoarthrosis és osteoporosis. Az intervertebrális lemezek magassága csökken, ami a gerincoszlop szerkezete közötti mechanikai egyensúly megsértéséhez vezet - ezáltal az állandó, meglehetősen tolerálható, de rendszeresen növekvő fájdalom a hát alsó részén.

2. Izomgörcs. Ha szokatlan és túlzott fizikai aktivitást végez az Ön számára, akut hátfájás jelentkezett? A prediszponáló tényező a hosszú távú statikus rendellenes testhelyzet (a számítógépen, guggolva, a dacha-munka során félig hajlítva). Ennek eredményeként izomgörcs alakul ki, amely korlátozza a gerinc bizonyos részeinek mobilitását. A szorított izmok szenvedésforrássá válnak, és ördögi kört indítanak „hátfájás - izomgörcs - fájdalom”. Ez az állapot sokáig tarthat, és sok kellemetlen percet okozhat. Figyelem! A tartós hátfájásért, különösen, ha gyorsan és akutan kezdődik, forduljon orvoshoz, hogy azonosítsa azokat a betegségeket, amelyek okozták, és fejlesszen ki egy modern és helyes kezelést.

3. A herniated lemez, amely összenyomja a gerincvelő gyökereit, különösen gyakori a 40 év feletti férfiaknál. A baj első tünete a lumbodynia számos további tünetekkel együtt: fájdalom a gerinc mentén a fenéktől a lábig, köhögés, tüsszentés és nevetés közben, a gerinc hajlítási és kiegyenesítési nehézsége a lumbális régióban (ez különösen nyilvánvaló a zokni és cipő elhelyezésekor), ami kellemetlen az egyenes lábak felemelésénél az érzések. Ezt a hátfájást gyakran elhunyt kifejezésnek hívják: „iskolás” vagy a „hátfájás”. A fájdalom függőleges helyzetben emelkedik, és vízszintes helyzetben eltűnik.

4. A középkorú nők tipikus problémája a gerinc instabilitása. A hátfájás által megnyilvánuló fájdalom, amelyet a hosszabb fizikai terhelés és állandóság súlyosbít. Ugyanakkor van egyfajta fáradtságérzés és vágy, hogy lefeküdjön. A betegséget a lemez vagy az intervertebrális ízület károsodása okozza, és gyakran a mérsékelt elhízás hátterében áll. Nehéz az ilyen betegek számára, hogy ne hajlítsanak, hanem kiegyenesedjenek, hogy „extra” mozgásokat hozzanak létre.

5. Keskeny gerinccsatorna. A leggyakoribb tünet a fájdalom a nyugalomban, kombinálva a fájdalommal járás közben. A gerinc mentén a fenéktől a lábig terjed, miközben mindig fáj, még hazudik vagy ül, olyan mértékben, hogy lehetetlen a „fájdalmas” fenékre ülni. Keskeny gerinccsatorna-szindróma - degeneratív változások következménye, a gerinc csont- és ízületi szerkezetének növekedése, ami a gerinc idegek gyökereinek megszegéséhez vezet. Az Ön cselekedetei. Bármi legyen is a hátfájás oka, lehetetlen, hogy magad határozzuk meg. Ha a hátad nem ad pihenést sem nap, sem éjszaka, jobb, ha azonnal forduljon egy olyan szakemberhez, aki elmondja a kezelés taktikáját.

A hátfájás diagnózisa

Alsó hátfájás és lumbago esetén ajánlott a számítógépen (a gerinccsont állapotát mutatja) és a mágneses rezonanciával (amely lehetővé teszi a lágyszövet állapotának értékelését) és a belső szervek ultrahangát.

Az egyik diagnosztikai módszer a radiográfia - viszonylag olcsó módszer, és hasznos lehet a különböző rendellenességek kimutatásában, a csonttörésektől a vesekőig. Az észlelt változások közül sok csak a helyes diagnózisra utal, és további vizsgálatokra lehet szükség annak megerősítéséhez. Ezenkívül néhány röntgenképes változás lehet olyan összefüggés, amely nem a fájdalom oka.

Az ágyéki fájdalom, a gerinc osteochondrosis, a lemez herniation, a lemez kiemelkedése diagnózisa

Mindez az orvos által végzett neurológiai és ortopédiai vizsgálattal kezdődik. A vizsgálat során értékelik a beteg neurológiai állapotát, valamint a gerinc biomechanikájának esetleges megsértését a hátsó és glutális régió izmainak állapotának kötelező értékelésével. A vizsgálat ebben a szakaszában már a gerinc és a hát, valamint az alsó hátfájás osteochondrosisával rendelkező beteg diagnosztizálható és kezelhető.

Néha a fájdalmas tünetekkel rendelkező beteg neurológiai és ortopédiai vizsgálatának eredményei szerint az alábbi további diagnosztikai eljárások írhatók elő:

  • a lumbosacral gerinc röntgenfelvétele funkcionális tesztekkel
  • A lumbosacral gerinc CT-je
  • A lumbosacrális gerinc MRI-je

Az intervertebrális lemez idegrendszerének kompressziója a gerinc osteochondrosisával való fájdalom előfordulásával.

Az intervertebrális lemez közepét a geliforiform pépes mag foglalja el. Körülveszik és támogatja a fibro-porc és a kötőszövetből álló rostos gyűrűt. Erről bővebben a gerinc és a gerincvelő anatómiájáról szóló cikkben olvashat.

A lemezek vastagsága csökken, a csigolyatestek közelednek egymáshoz, csökkentve a csigolyák közötti lyukakat, és veszélyeztetik az idegeket és az edényeket (osteochondrosis).

Spondylolisztézis (csigolyatávolság), gerinc instabilitással, idegtömörítéssel.

A lemezek (a csigolyaközi korong kiugrása) lehajtása a gerinccsatorna lumenébe (herniated disc) a leggyakrabban az ideggyökerek összenyomódásához vezet, ami fájdalmat okoz a szorított ideg mentén (fájdalmak, amelyek a lábnak, a karnak, a fejnek, a nyaknak, a bordáknak a hátsó részét képezik) az ideg tömörítésének szintjétől függően, az izmok erősségének gyengülése a beidegzés és az érzékenység csökkenése területén.

Gyakran az intervertebrális lemez kiemelkedése vagy herniationét az ideg (kar vagy láb) mentén végbemenő izomfájdalom kíséri. Ugyanakkor egy vagy azonnal (ritkán) két ideg tömörül.

Az ideg tömörítésén túl a csigolyatag stabilitása is zavart okozhat. A gerinc instabilitása esetén a csigolya elmozdul (anterolisztézis) vagy hátrafelé (retolisztézis). A diagnózis tisztázásához funkcionális tesztekkel lehet szükség a lumbosacral gerinc röntgenfelvételére.

A gerincoszlop gyulladása a hátsó izmok védő spasmája esetén a gerincvelői osteochondrosis hátterében, a sérülés vagy a csigolyák közötti diszperzióval.

A leggyakrabban az idegi idegeket az anatómiai helyük miatt kialakuló idegcsomók szenvednek a sérüléstől, vagy a csigolyaközi korongról. Az ülőideg az L5, S1, S2, S3 szálakból - gerinc idegekből áll.

Spinalis stenosis a gerincvelő tömörítésével.

A krónikus gyulladás fókuszpontja a gerinccsatorna lumenében a szűkület kialakulásához (gerinccsatorna-szűkület) és az azt áthaladó idegek és gerincvelő kompressziójához vezethet. Ezért a gerinccsatorna stenózisa esetén mindig szükség van a teljes gyógykezelésre egy egész különböző orvosi technikák arzenáljával, és a nem-hatékonyság esetén sebészeti beavatkozásra van szükség.

Hátsó fájdalom kezelés

A hátfájás, a gerinc osteochondrosis, a lemez herniation, a lemez kiemelkedése kezelése

Attól függően, hogy mennyire súlyosak a megnyilvánulások súlya és a hát és a hát alsó részén a fájdalom a gerincvelői osteochondrosis hátterében, a lemez herniation vagy egy lemezen levő nyúlvány, a következő terápiás hatások lehetségesek:

  • gyógyszeres kezelés (NSAID-ok, fájdalomcsillapítók, hormonok)
  • blokád - gyógyszerek injekciói az intervertebrális ízület üregébe, gerinccsatornába, az izmok kiváltó pontjaihoz
  • kézi terápia (izmos, ízületi és radikális technika)
  • fizioterápia (UHF, SMT, stb.)
  • terápiás gyakorlatok
  • akupunktúra
  • sebészeti kezelés

A hátsó és az ágyéki fájdalom kezelésére a gerinc osteochondrosis hátterén a lemez herniation vagy lemez kiemelkedése esetén a fizioterápia alkalmazása során felgyorsul a puffadás, a gyulladás, a fájdalom, az ízületi mozgások térfogatának helyreállítása és az alsó hátsó izmok.

Az intervertebrális ízületek (facet ízületek) terápiás blokádként is végrehajthatók, ha a hagyományos kezelés nem ad pozitív hatást. Ez általában anesztetikum és kortizon elég alacsony dózisát igényli az érintett ízület lumenébe.

Az akupunktúra használata nagyon hatékony a hát és a hát alatti fájdalom kezelésében a gerinc osteochondrosis hátterében a lemez herniation vagy a lemez kiemelkedésével.

Egy megfelelően kiválasztott fizioterápiás kezeléssel kombinálva ezek a terápiás blokkok jó és hosszú távú hatást gyakorolhatnak a lumbális fájdalomra és fájdalomra a sacrumban egy herniated lemezzel vagy a lemez kiálló részével a gerinc osteochondrosisban szenvedő betegben.

A láb és a fenék fájdalmának kezelése a gerinc osteochondrosis hátterével a lemez herniation vagy a lemez nyúlványával, a fájdalom, a bizsergés és az érzékenység helyreállítása a lábban, amikor az ülőideg neurzis a sérülés vagy a lemez kiemelkedése esetén a fizikai terápia használata során felgyorsul.

Félig merev lumbosacrális fűző viselése a hát és a hát alsó részének fájdalmának kezelésében a gerinc csontvelődésének hátterével, a lemez herniajával vagy a lemez kiemelkedésével segít a lumbális gerinc mozgásának korlátozását. Ez elsősorban az intervertebrális ízületek gyulladásának területén csökkenti a fájdalmat, és enyhíti a hátsó izmok túlzott védelmi feszültségét és görcsét.

A félig merev lumbosakrális fűző egyik változata, amely segít a hát és a hát alsó fájdalom kezelésében a gerinc osteochondrosis hátterén a lemez herniation vagy a lemez kiemelkedésével.

Egy ilyen fűzőben a hátsó és deréktáji fájdalmakkal rendelkező beteg a gerinc osteochondrosis hátterén, a lemez herniation vagy a lemez nyúlvánnyal otthon és az utcán függetlenül mozoghat, sőt még az autóban és a munkahelyen is ülhet. A fűző viselésének szükségessége a betegben eltűnik, amint a hátfájás elhalad.

Emlékeztetni kell azonban arra, hogy a hát és a hát alsó részének fájdalma súlyosbodása során a gerinc csípődarabjával vagy a lemez kiemelkedésével összefüggő hátterében a munkaterheléseket el kell kerülni, és meg kell figyelni a pihenést. Ez ideiglenes korlátozás, de jelentősen lerövidíti a helyreállítási időt, és a kezelés hátterében nem teszi lehetővé a gerinc továbbfejlesztését.

A félig merev lumbosakrális fűző egyik változata, amely segít a hát és a hát alsó fájdalom kezelésében a gerinc osteochondrosis hátterén a lemez herniation vagy a lemez kiemelkedésével.

Többféle típusú lumbosacral félig merev fűző van. Mindegyikük egyedileg méretben kerül kiválasztásra, és többször is használható a hát és a hát alatti fájdalom visszatérése esetén a gerinc osteochondrozisának hátterében, valamint a fájdalom tünetei esetleges súlyosbodásának megelőzésére.

Orvos ajánlásai a hátsó fájdalomra

  • Pihenjen 2-5 napig. Körülbelül ágyon nyugszik egy szilárd, sík felületen.
  • Viseljen speciális kötést, ha szükséges.
  • Vegyük fájdalomcsillapítók és gyulladásos gyógyszerek - nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek. A leghatékonyabb ketoprofen, diklofenak, ibuprofen és mások. Ezeket tablettákban, injekciós oldatokban és kenőcsök formájában állítják elő.
  • A szakember kijelölheti az izomlazító szereket az izomgörcsök enyhítésére.
  • Diuretikus és érrendszeri gyógyszerek - az ideggyökér duzzanatának csökkentése és a vérkeringés javítása az érintett területen.
  • Helyi terápia igénybevétele fájdalomcsillapítók, gyulladáscsökkentő vagy melegítő komponenseket tartalmazó kenőcsökkel és gélekkel.
  • Vegyünk egy fizioterápiás kurzust, hogy megerősítsük a pozitív hatást, ha az egészséged javul. Fizioterápiás eljárások (magnetoterápia, elektroforézis, fonoforézis), valamint masszázs és fizikoterápia, az izomfeszültség enyhítése, a vérkeringés javítása és a gyulladásos folyamat leállítása.
  • A közelmúltban, az orvosok rendelkezésére álltak kettős hatású szerek - fájdalomcsillapítók és izomrelaxánsok (relaxáló izmok), amelyek nagyon fontosak a fájdalom kezelésében az izom-izomrendszer és az izomgörcsök patológiájában. Ez a Katadolon (flupirtin), amely hármas hatású - érzéstelenítő, izomlazító és neuroprotektív (idegsejtek védelme a károsodástól). Ez lényegében új megközelítés a hátfájás kezelésére.

Ha a hátfájás nem jár súlyos betegségekkel, a jóga segíthet enyhíteni.

Alsó hátfájás jobbra vagy balra

A hátsó fájdalom leggyakrabban a nemi szervek (főként a petefészek és a medence hasnyálmirigy jobb részei) betegségeit, a vékonybél (függelék), a megfelelő vese, a húgycső, a bél, a sérv, a hasfal betegségeit jelzi.

A hátsó fájdalom, valamint a jobb oldali fájdalom leggyakrabban a nemi szervek betegségeit jelzi (főként a petefészkek bal oldala és a medence hasürege), a bal vese, a húgycső, a bél, a sérülés, a hasfal betegségei.

Milyen betegségek okoznak hátfájást a jobb vagy a bal oldalon:

A hát alatti fájdalom a következő betegségeket is provokálhatja:

1. A gerinc betegségei (ágyéki csigolyák, sacrum, medence):
- A veleszületett rendellenességek: spondylosis, spondylolisthesis, lovemaking, sacralization.

- Megszerzett betegségek:
- sérülés,
- gyulladásos betegségek (spondylitis, sacroiliitis, osteomyelitis)
- degeneratív állapotok (spondylosis, spondyloartrosis, a sárga szalagok sűrítése)
- tumor.

2. Az izmok betegségei (ágyéki és ülőhártya):
- traumás sérülések, gyulladásos betegségek.

3. A lumbosacral régió idegrendszerének betegségei:
- idegrendszeri rendellenességek, gyulladásos betegségek (neuromialgia, jobb oldali neuritis, plexitis, isiász);
- anyagcsere-rendellenességek: a szervezet általános metabolikus rendellenességei (cukorbetegség, köszvény), helyi anyagcsere rendellenességek;
- idegelemek tömörítése (idegoszlopok, gyökerek);
- funkcionális betegségek (neuraszténia, hisztéria);

4. A belső szervek betegségei:
- a hasi szervek (vesék, belek) betegségei;
- a medence területének szervei (méh, melléktermékei, parametrikus rostja és hashártyája, húgyhólyag).

Milyen orvos kérjen hátfájást:

Általában a hátfájás átmeneti és jóindulatú. Csak néhány hátfájás krónikus bármilyen súlyos betegség miatt. Leggyakrabban éles és megmagyarázhatatlan ágyéki fájdalmak jelennek meg a páciens szokatlan teljesítésének és az intenzív fizikai terhelésnek.

Ha a fájdalom nem súlyos fizikai erőfeszítés eredménye, akkor érdemes kapcsolatba lépni egy szakemberrel, például egy kézi terapeutával, sebészrel, urológussal, hogy alaposabb vizsgálatot és diagnózist végezzen.

A hátfájás esetén előfordulhat, hogy orvoshoz kell fordulni:

gasztroenterológus
Fertőző betegség
traumatológus
ortopéd orvos
Kézi terapeuta
gyógyász
Családorvos
kardiológus
tüdőgyógyász
urológus
Nephrológus
nőgyógyász
proktológus
sebész
Mentőorvos

Alacsony hátfájás a terhesség alatt

A terhesség ideje alatt a nő testének minden funkciója megnövekedett stresszel kényszerül, biztosítva a baba megfelelő fejlődését. Nem meglepő, hogy ilyen nehéz körülmények között feltárják a jövő anyja egészségének gyenge pontjait. Különösen a magzat növekedésével a legtöbb terhes nő testének súlypontja megváltozik, és hátfájás jelenik meg.

A statisztikák szerint a gerinc, a hát alsó részén és a medencében a fájdalom gyakorisága a terhesség alatt 30-50%, a szülés utáni időszakban pedig 65-70%.

A terhesség alatti hátfájás okai:

A hátfájás oka a terhesség korai szakaszában

A terhesség alatt a femor-sakrális ízületek, amelyek általában nem mozdulnak el, a relaxin hatására elkezdenek pihenni, így a gyermek könnyebben tud átjutni a munka során. Ez, valamint a megnagyobbodott has, megzavarta az egyensúlyt. Ennek kompenzálása érdekében a vállát vissza kell húzni, és hajlítani kell a nyakát. A has kiugrása, hogy mindenki észrevegye az anya állapotát, csak bonyolítja a problémát. Ennek eredménye egy erősen ívelt gerinc, feszes ágyéki izmok és fájdalom.

Ha a terhesség előtt problémái voltak az izom-csontrendszerrel:
- gerinc görbülete;
- deréktáji fájdalom;
- a kismedencei dőléshez kapcsolódó izmok rossz fejlődése, t
akkor a lumbális és a medencei fájdalom veszélye van.

A különböző nőknél a fájdalmas érzések különböző terhességi időszakokban jelentkezhetnek. Általában ez nem történik meg a második trimeszter előtt, azaz a körülbelül ötödik hónaptól (20 hét).

A hátfájás azonban korábban előfordulhat. Például attól függ, hogy az életmód milyen lesz a jövő anya számára.

A nyolcadik hónapig, amikor a terhesség vége csak a sarkon van, a fájdalom fokozódhat - és nem csak a növekvő súly miatt. De azért is, mert a gyermek feje nyomást gyakorolhat az alsó hátra.

A terhesség későbbi szakaszaiban a nő teste „fájdalomgyakorlatokkal” készül a szüléshez. Néhány nő nagyon intenzív fájdalmat tapasztal, míg mások ellenkezőleg, alig érzik, vagy egyáltalán nem. A közeledő fájdalom következtében kiderül, hogy: a hasfal hirtelen, az akaratod ellenére feszültvé válik és észrevehetően szilárdabb lesz a szokásosnál. Ez a jelenség különösen gyakran fordul elő, amikor fizikai erőfeszítéseket teszünk, orgazmussal vagy dühös vagy, de néha nyilvánvaló ok nélkül. Ha ezután a gyomra ismét lágyul, akkor nincs okod aggódni.

A késői terhesség fájdalma kritikus állapotot jelez abban az esetben, ha a méhnyak lecsökken, és a fészer nyit.

Alsó hátfájás a terhesség végén.

1. A késői terhesség alatti hátfájás a nők közel felében megfigyelhető. Ez a fájdalom leggyakrabban a gerincvelő terhelés növekedésével és a hasi izmok gyengülésével jár, mivel túlterhelésük miatt. Általában az ilyen fájdalom a terhesség 5. hónapja után jelenik meg, és csak a szülés után csökken és eltűnik. A fájdalom néha „felhagy” a lábban, és a fizikai terhelés, a hosszú séta, a hosszú távú, a kényelmetlen helyzetben ülve növekszik. A gerinccsukló (pubis) és a csípőízület (fájdalom a csípőcsuklókban és a comb elülső felületén) fájdalmát a terhes nők hormonszintjének változásai és a hormon relaxin termelése okozta enyhe lágyulás okozta.

A hátfájással való megbirkózáshoz kalciumban gazdag étrenddel, amely tejtermékek, diófélék, hal, hús, zöldek. Ha a hátfájás és a medence csontjai rendszeresen zavarnak, akkor kalcium-karbonátot vagy kalcium-laktátot kell venni. A terhes nőknek is el kell kerülniük a mozgást, amely növeli a hátsó terhelést. Ha emelsz valamit a padlóról, le kell guggolni, és meg kell feszítened a vállad és a lábad izmait, de nem a hátad. Üljön le, támaszkodva egy szék hátsó részén, és soha ne üljön le, hirtelen, ahogy a csigolyakerekek szenvednek. Az alváshoz válasszon egy ortopéd matracot, félig merev és rugalmas. A párnának közepes méretűnek, jobbnak kell lennie az anatómiai alaknak, figyelembe véve a gerinc természetes görbéit. A cipőt kényelmes és alacsony sarkú cipővel kell viselni. Természetesen a has, a hát, a comb és a fenék izmait erősítő fizikai gyakorlatok elengedhetetlenek: aerobik, vízi aerobik, úszás.

2. Különböző neurológiai betegségek, mint például a herniated lemez, az ágyéki sciatica is a hátfájás oka lehet a terhesség végén. A kezelés ebben az esetben magában foglalja az ágyazást, a puha fűzőt vagy a kötést, a fizikoterápiát, és esetenként fájdalomcsillapítók használatát. Az ízületi ízületi és járási zavarok hosszan tartó fájdalma a szimfizopátia jelei, az örökletes betegség, amely a gerinccsukló és a vérzés jelentős elmozdulásával és lágyulásával jár. Ebben az esetben a kezelést fekvőbetegben végzik, és a teljes terhesség az orvos éber felügyelete alatt történik.

3. A periódusos hátfájás, amelyben a méh feszültsége érezhető (úgy tűnik, "fordul a kő felé") a Braxton-Hicks úgynevezett hamis összehúzódásaiban található. Ezek a „tréningharcok” a terhesség késői szakaszaiban felkészítik a testet szülésre. Azonban, ha a terhességi idő kevesebb, mint 37 hét, a nemi szervekből kilép, a fájdalom az alsó hasban érezhető, és a összehúzódások közötti időköz csökken, ez jelezheti a veszélyeztetett abortuszt. Ilyen helyzetben sürgősen orvoshoz kell fordulni.

A terhesség alatti hátfájás egyéb okai:

A deréktáji fájdalom hasnyálmirigy-gyulladással, pirelonefritissal, urolitiasissal járhat (a vesében lévő kő mozgó, és a húgyúti nyálkahártya traumatizálása fájdalmat okoz).

1. A hasnyálmirigy-gyulladás a hasnyálmirigy gyulladása. Fejlődését az epe kiáramlásának megsértése, az étrend betartásának elmulasztása, különösen a bőséges hús és zsíros ételek, az alkoholfogyasztás, az örökletes hajlam, a stressz. De azonnal meg kell mondanom, hogy a terhesség alatt ez a betegség szerencsére igen ritka. Az akut hasnyálmirigy-gyulladást éles fájdalom okozza a felső hasban (az epigasztriás régióban, a jobb vagy a bal hypochondriumban), a hát alsó részén, gyakran a környező övben. Gyakran hányás, a szék megsértése, a vérnyomás csökkentése, ebben az esetben mentőt kell hívnia, vagy magának a kórházba kell mennie.

A betegség diagnosztizálására a vér és a vizelet, az ultrahang, a fibrogastroduodenoscopy (fibrogastroduodenoscopy), az MRI stb. Laboratóriumi vizsgálatait végezzük, leggyakrabban a kórházban konzervatívan. A szigorú étrend, a hasnyálmirigy működését normalizáló gyógyszerek, valamint gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító szerek. Súlyos betegség esetén a műtét nem zárható ki.

2. A vese betegségei esetén a hátfájás lehet húzódás, fájdalom - pyelonefritissal (vese gyulladása) vagy éles, görcsökkel - vese kolikával, általában a kő mozgásától a vesesejtről az ureterbe. A kólika esetében a fájdalom annyira súlyos, hogy szinte lehetetlen megtalálni azt a helyzetet, amelyben tolerálható. Néha a fájdalom terjed az ureter mentén, az ágyék és a húgycső felé. Gyakran lehetséges a hő segítségével lazítani, fűtőpadot helyezve a lumbális területre. A betegség másik tünete a vizelet változása; zavarossá válik, egyes esetekben vérkeverék van. Emellett a pyelonefritisz lázat okozhat, t

A diagnózis megállapításához ultrahang, vér és vizelet laboratóriumi vizsgálata történik. A pirelonefritisz kezelésére antibakteriális gyógyszereket írnak elő - jobb, ha egyedileg választják ki, figyelembe véve a gyulladásos folyamatot okozó mikroorganizmusok érzékenységét. A kezelést járóbeteg alapon lehet végezni, de gyakrabban egy kórházban. Vese-kolika esetén a görcsoldó szereket a fájdalom, fájdalomcsillapítók, gyulladásos folyamatok megelőzésére használják. Ha a kő kicsi, lehetséges, hogy egyedül fog kijönni, de ha a kő nagy és blokkolja a húgycső lumenét, akkor szükség lehet annak gyors eltávolítására.

Hogyan lehet enyhíteni a hátfájást a terhesség alatt

A terhesség korai szakaszában a nők általában fájdalmas érzéseket szenvednek a lumbális régióban. Ez a fájdalom azonban teljesen eltűnhet a huszadik hetes terhesség után. A legtöbb nő szenved a hátfájásról a terhesség korai stádiumában, a támasztó szalagok és lemezek lágyulása és a progeszteron hormon növekedése miatt. Ha a terhesség alatt egy nő fertőző húgyhólyag-betegségben szenved, akkor ez a hátfájás is lehet. Állandó hátfájás a terhes nőkben annak a ténynek köszönhető, hogy a has súlypontja megváltozik, amelyben a gyermek nő és fejlődik.

A terhesség alatti alsó hátfájás leküzdésének legjobb módja a testmozgás. Minél hamarabb elkezdi gyakorolni, annál hamarabb csökkenti a hátfájás jeleit. Emellett jó állapotban tartja a testét, és készen áll arra, hogy biztosítsa, hogy a munka során jó próbálkozások történjenek, amelyek megkönnyítik a szülést. Figyeljen a testtartására. Ha orvosa megállapította, hogy a testtartása befolyásolja az alsó hátfájás jeleit, különös figyelmet kell fordítania arra, hogyan jársz vagy üljön a terhesség alatt, akkor könnyebb lesz megbirkózni a fájdalommal, mivel a testtartás különösen fontos szerepet játszik korai terhesség.

Minden alkalommal, amikor ülsz vagy állsz, figyelj a hátad helyzetére, legyen egyenes a válladdal szemben, és semmiképpen ne is legyen. A terhesség utolsó heteiben a nők hátfájást szenvednek, mivel a has nő, a gyermek intenzívebben fejlődik, és a nőnek meg kell állnia, hogy megbirkózzon az extra súlygal. Ez ismét olyan stresszhez vezethet, amely alsó hátfájást okoz.

Ügyeljen arra, hogy elegendő pihenést és alvást biztosítson. Kerülni kell a stresszes helyzeteket, az ideges feszültséget, ami csak súlyosbíthatja a terhesség alatti hátfájással kapcsolatos helyzetet. Egy másik módja annak, hogy segítsen megbirkózni a lumbális régió fájdalmával, hogy összekapcsolja a jógát a fő fizikai gyakorlatokkal. Egy masszázs is segít, de csak a terhes nők számára engedélyezett masszázs, amely a terhesség korai szakaszában is hatékony. A megfelelő jóga gyakorlatok elvégzésével könnyebb lesz a hátfájás. Azonban, ha a hátfájás nem megy el, és nehéz a napi tevékenységeivel foglalkozni, konzultálnia kell egy orvosral, aki fizioterápiás kezelést ír elő, amely szintén csökkentheti a hátfájást.