Hogyan kell megtéveszteni a testét, ha tényleg el akarsz menni a WC-be?

De hogyan lehet megtéveszteni, ezek a test természetes szükségletei, és egy hosszú elzáródás, mint például a túlcsorduló húgyhólyag megrepedhet, csak tudni, hogy milyen a teste, ha hosszú útra megy, és feltételezzük, hogy az utad. meg kell korlátozni a folyadékok vagy a diuretikum és a hashajtó szerek bevitelét, és mindent megpróbálhat otthon, és azonnal olvassa el, hogy valahol használhatja-e a WC-t.

Jó kérdés és mindig naprakész! De a válasz elég egyszerű. Cheat a test nem működik! Mindent a központi idegrendszer szabályoz. Például a húgyhólyag betöltésekor a jelek (impulzusok) belépnek az agyba, és a személy tisztában van az ürítés szükségességével. A test természetes igényeinek hosszú távú elszigetelése nagyon veszélyes az egészségre. Lehet, hogy székrekedés, lehetséges a széklet elzáródása, kövek. És az egyik legszörnyűbb szövődmény a bél inverziója (gázokat tartalmazó). Bármely kumulatív folyamat, akkor minden esetben kiutat - a sphincters nem fog működni, a tartalom jön ki. Egyszerűen lehetetlen visszatartani.

Az egyetlen lehetőség, amelyet gyenge (!) Vágyat alkalmazunk a WC-re való belépéshez, bizonyos pózok elfogadása. Valaki keresztezi a lábát a visszafogás érdekében, mert valaki számára kényelmesebb a térdet magadra nyomni. De ez csak akkor lehetséges, ha sokáig nem tolerálod.

Próbáld meg mindig ürítsd ki a húgyhólyagodat, mielőtt ki akarsz kerülni a problémákat.

Lehet, hogy megtéveszti a testet, de sok egészségügyi problémát okoz. Kerülje az olyan helyzeteket, ahol az adósság miatt nem mehetsz a WC-re, jobb, ha nem sok vizet inni, ha hosszabb utat vagy fontos tárgyalásokat tartasz egy bizonyos órára. Egy másik tanács az, hogy vigyázzunk a hirtelen mozdulatokra, a rágásokra, az aktív gyakorlatokra, a birkózásra, a vonatszállításra, mivel minden erős ütés, baleset megszakíthatja a szervet, mivel a falai vékonyak, mert nagy mennyiségű folyadékot terjesztenek benne. És most a tippek, hogyan lehet ideiglenesen megpróbálni megtéveszteni a testet, vagy legalább elérni a legközelebbi WC-t. Az első dolog az, hogy hozzon létre kényelmet magadnak, ha hideg leszel, próbálja meg felmelegedni. Mindannyian tudjuk, hogy a hidegtől gyakran a WC-vel futunk. Ezután próbáljon meg egy kényelmes testtartást, amely nem nyomja meg az alsó hasát. Próbáljon meg fordítani a figyelmet, ne lógjon fel. Minél többet gondolsz arra, hogy akarsz menni a WC-be, annál erősebb és nehezebb lesz elviselni. Még mindig elviselheted, ha már nem akarod használni a WC-t, és az alsó hasunk fáj. Ez a fáradt izmok és a húgyhólyag hirtelen érezhetik magukat. Az ő lehetősége, hogy lenyelni egy érzéstelenítő tablettát, egy darabig megtéveszti az agyat. És a jel nem fog jönni. Egy másik tanács az, hogy kevesebb mozgást biztosítson magának. Ha kevésbé aktív, a szervezetben zajló folyamatok lassúak, és a húgyhólyag nem ingerlődik mozgás közben.

hírek

Őrült élet hackelés a pendosov-tól: Hogyan lehet irányítani a húgyhólyagát a buszon

Közvetlenül figyelmeztetlek, az utasítás egy amerikai tudósok egyik cikkének fordítása, ezért úgy tűnik, hogy okos, de néha rozs, különösen azok számára, akiknek jól fejlett képzeletük van.

Kevés dolog megterhelheti a metrót, mint egy teljes hólyag, és hosszú út a legközelebbi jól ismert WC-hez. Ha van ideje, azt javasoljuk, hogy vonja be és tanuljon meg korlátozni magát. De ha már utazik és elolvassa ezt a cikket, és nincs ideje új készségek megtanulására, és a probléma már megérett, próbálja meg kiegyenesíteni a lábát, leülni és pihenni. És igen, jobb, ha nem olvassuk tovább ezt a cikket, vagy elindul. És ha már eljött a pillanat, amikor már nem tolerálod, vannak olyan módok, amelyek segítenek megszabadulni a kényelmetlenségtől.

Első rész - Intro-varázslatos

Felkészülés az utazásra.

1. Ne igyon túl sok folyadékot az út előtt.

Elegendő folyadék fontos az Ön egészségéhez, de ha hosszú útra megy, egészen logikus lesz, hogy a vizet nem egy italt közvetlenül a leszállás előtt inni. Ha nem tudja megállni, és inni szeretne, vegye be az apró lapokat, miközben a folyadékot a szájába tartja az utazás során, ahelyett, hogy egyszerre iszik.

Lenyelsz? : D

• Mielőtt elhagyná a házat, ne mondjon egy nagy latte vagy cola-nak! A koffein diuretikum, és a szokásosnál gyakrabban vizelhet. Ha nem tud reggel kávé nélkül élni, próbálja meg inni tujot előre, így ideje lesz elhagyni a testét.
• Még rosszabb a koffein-alkohol, amely a szervezetet több vizeletet termel, mint az azonos mennyiségű víz. Ne használja semmilyen formában az utazás előtt vagy alatt, és még inkább ne használja vezetés közben.

2. Menj a WC-hez, amikor lehetőséged van.

Emlékezz, mikor a szüleid elmentek a fürdőszobába, mielőtt utaznád, még ha nem is akartad? Ez különösen akkor fontos, ha hosszú útra megy egy kis megállókkal. Használja ki a legutóbbi esélyét, hogy otthon használja a tiszta, kényelmes WC-t, és az utazása nem okoz kényelmetlenséget.

3. Meg kell erősíteni a medenceizmokat.

Mind a férfiak, mind a nők esetében a hólyag teljes vizeletét a medence izmai szabályozzák. A gyengeségük miatt az emberek, akiknek életkora van, gyakran igénylik a szükségletet. Van egy speciális edzés, melynek célja, hogy erősítse a medenceizmokat, így Önnek nagyobb a kontrollja, amikor a vizeletürítésről van szó. Ha az úton vagy, és el akarsz menni a WC-be, ezt a feladatot egy üzenet küldi az agynak, hogy nem a megfelelő idő a vizelethez, és a vágy kevésbé erős.

Próbáld ki az utazás előtt:

• Keresse meg a medencei izmokat. Ezek azok az izmok, amelyek feszültséget teremtenek a vizelet tartásakor, vagy ha a folyamat közepén abbahagyja a vizeletet.
• Az izmokat és köhögést egyidejűleg meg kell feszíteni. Tartsa az izmait feszültség alatt, miközben továbbra is köhög, majd pihenjen.
• Ismételje meg a napi 10-15 alkalommal.

Megpróbáltam megtalálni őket, még ha nem is éreztem. : D

4. Minden esetben fontolja meg a felnőttek számára a párnák és pelenkák használatát.

Itt pendos hám.

Ha hosszú útja van, és úgy gondolja, hogy nehezen fogja elviselni a vécét, hogy menjen a WC-be, nincs semmi szégyenletes megvédeni magát vészhelyzet esetén! A gyógyszertáraknak számos terméke van, amelyek segítenek elkerülni a "balesetet". Csak győződjön meg róla, hogy a pelenkát a szállítás előtt helyezze.

• A felnőtt pelenkákat úgy tervezték, hogy segítsék az embereket a húgyúti inkontinencia problémájának kezelésében, de ezeket általában teljesen különböző helyzetekben használják, például a menyasszonyok túl buja esküvői ruhákban, amelyek megnehezítik a WC-be való belépést. O_o
• Kicsi urológiai párnákat vagy nagy pelenkákat vásárolhat, attól függően, hogy mit gondol.

Ők is képviselik azt egy csajbinszk-i szigorú emberen? Igen, hol akart ott és húgy.

Második rész - A gyakorlatok elérése

Ellenőrizze magát, amíg a buszon tartózkodik.

1. Üljön egyenes lábakkal.

Ha felkel, és van egy vágy, hogy elmenjen a WC-hez, keresztezd a lábad - ez segít megakadályozni a vágyadat, de amikor ülsz, jobb, ha kiegyenesedsz a lábaddal. A csípő hasának összenyomása nyomást gyakorol a húgyhólyagra, így a vágy erősebb lesz. Tartsa a lábát a padlón kényelmes, nyugodt helyzetben.

• Kerülje az előrehaladást ugyanezen okok miatt. Ha lehetséges, döntse meg az ülés háttámláját, és próbálja meg tartani a testet, és ne húzza.

Nem tudom, de Oroszországban például nem szokványos a lábak nyújtása, és gyakran nincs hely, különben nem nyúlhatsz, de nyúlik;)

2. Lazítsa meg a szűk ruhát.

Ha feszes övvel nadrágot vagy szoknyát visel, lazítsa meg az övet. A ruháid rosszabbíthatják a húgyhólyagra gyakorolt ​​nyomást. Biztosítsa a maximális kényelmet a szűk ruhák lazításával.

• Ha övet visel, nyissa ki. Emelje fel a cipzárat vagy a nadrágot vagy a szoknyát.
• Annak elrejtéséhez, hogy a ruháit kigombolta, tegyen egy kabátot vagy pulóvert az ölébe.

Igen, az országnak fele van a nadrágok kigombolásával, és megy, és a kabátra dobva valahogy egyértelműen néz ki.

3. Ne próbáljon túl sokat mozogni.

A rázás hólyagkitörést okozhat. Természetesen szeretnéd átjutni a lábadon, de ez csak súlyosbítja a helyzetet. Próbáljon meg kényelmes pozíciót tartani és ott maradni.

. A legfontosabb dolog nem pihenni, majd használni.

4. Olvassa el vagy nézzen valamit, hogy elterelje magát.

Ez az egyik legjobb módja annak, hogy megbirkózzon a WC-vel való vágy iránt. Ha nem lehet enyhíteni a következő óra vagy két óra szükségletét, próbáljon elfelejteni a kényelmetlen fizikai állapotát. Vegyünk egy könyvet, vagy kapcsoljuk be azokat a videókat, amelyek annyira elnyelik, hogy elvonhatja a húgyhólyag ürítésének vágyát.

. csak nem nagyon elnyelő, majd. (tudod mit)

5. Kerülje a köhögést vagy a nevetést.

Mindkét cselekvés a medenceizmok megterhelését eredményezi, és így erősebbé válik a WC-vel. Valószínűleg nem tehetsz semmit a köhögésért, de biztos lehetsz benne, hogy a választott könyv vagy videó nem elég szórakoztató ahhoz, hogy nevetni tudjon, hogy a nadrágodat megdörzsölje.

6. Ne gondolj a vízre.

Az elviselhetetlen vágy, hogy a WC-be menjen, nagyrészt pszichológiai probléma. És ezért a tenger hullámai és a földre ütő gejzírek gondolatai rosszabbodnak! Hagyd, hogy a gondolataid a sivatagokon (mirázs nélkül) és más száraz dolgokban maradjanak. A férfiak úton, gondolkodhatsz a szexről, átmenetileg segít, de akkor lesz teljes horror.

És ha egy troll barátom ül mellette, aki úgy gondolja, hogy a helyzeted egy vicc, és fülbe suttogja a „betűk írását”, miközben megpróbál visszatartani, mondd el neki, hogy nem lesz olyan vicces mert ha szart, akkor ő lesz az első, aki kap egy fehérrépát (Chelyabinsk-férfiak életének csapkodása).

7. Ne feledje, hogy hosszú ideig tartó visszatartása nem károsítja a hólyagot.

Ne feledje, hogy a húgyhólyag nem tört ki, mert sokáig tart a vizelet, így az agyad lazíthat. Remélhetőleg abban az időben, amikor a teste már nem maradhat vissza, a megfelelő helyre juthatsz! Ha félsz, hogy eljött az idő, és még mindig egy idegen és egy ablak között ülsz, olvass tovább.

Harmadik rész - "EKSHONOVAYA"

Mi van, ha nem tudod tovább.

1. Beszéljen a vezetőhöz, ha taxi vagy busz van.

Ez a tanács nem az orosz kisbusz, és különösen a vonat vagy a metró.

Legyen óvatos, zavarja a buszvezetőt. Fontos, hogy ne emelje fel a hangját, és ne tegyen semmit, ami veszélyes helyzetet teremtene.

És ami a legfontosabb, ne kiabálj az egész buszon, különben meg fogsz becsapni.

• Talán a buszvezető megtagadja, és csak várni kell. Azonban érdemes megpróbálni.
• Ha a vezető megtagadja, kérdezze meg a következő megállót, így visszatérhet az üléshez, legalábbis tudva, hogy mikor lesz képes a hólyag kiürítésére.

2. Nézze meg, hogy óvatosan vizelhet-e be a palackba.

UUUUU. Ekshon. Amikor az "it" már úton van, és a "it" -et szabadon kell engedni. Fedje le a térdét egy kabátkal és pisivel egy üveghez. Válassza ki a fedéllel ellátott tartályt, így a maximális higiénia biztosítása, és ami a legfontosabb, akkor bezárhatja azt, amikor a munkát elvégzi.

• Ha a szomszédod a barátod, kérdezd meg, hogy fedezzétek fel, miközben az ablakszéket használod, hogy óvatosan pisiljünk be a palackba.
• Várjon, amíg a busz sík autópályán van, megkerülve a város utcáit és a közúti szabálytalanságokat.
• Vegyük csak a palackot, és számítsuk ki a hangerőt, különben nem tudod biztosan helyettesíteni a második palackot, de lehetetlen megállítani egy hosszú várakozás után. Egy ilyen buzz.

3. Ne írjon a nadrágjába.

Ragyogó tanács az amerikaiaktól. Nem olvassa el ezt a cikket, ha a nadrágodban a vizeletet tökéletesen elfogadható megoldásnak tekinti, de érdemes azt mondani, hogy legalább higiénikus.

Az amerikai tanácsadók kreativitásának extravagánsa csodálatos. Mindannyian tanácsot adunk, tanácsoljuk, hogyan törölje le a seggét, hogyan kell tudományos úton csinálni. Igazán értelmetlen.

GusenaLapchataya és Admincheg Muz4in.Net. Elég igazi tanácsadás a wikihow.com-on

Azok számára, akik felkészülnek a téli - vörös kaviár Moszkvában kötelező hivatkozást a könyvjelzők. És ami a legfontosabb, ne fogyasszon kaviárt az úton, aztán meg akarják inni, aztán. És akkor olvassa el a fentieket.

Ha tényleg el akarsz menni a WC-be, gondolj csak erre...

Gyakran szenved álmatlanságban, vagy minden őszi érkezéskor orr és torokfájás van? Ne rohanjon futtatni a gyógyszertárba, a Do It Yourself kiadása 17 hihetetlenül hasznos élettartamot készített az Ön számára, ami sokkal könnyebbé teszi az életét.

Ez 17 érdekes tény a testünkről. Ezt nem az iskolában tanítják, és nem az anatómiai tankönyvekben. Fogadok, hogy nem tudtad erről?

Természetesen minden személy nagyon egyedi. De személy szerint megnézem magam, működik! Próbálja meg.

1. Ha álmatlanságban szenved, csak egy percig villogjon gyorsan.

2. Amikor zuhanyozni kezd, kapcsolja be a hideg vizet a végén. Ez segít a bőrkiütések megszüntetésében. A hideg víz megszorítja a pórusokat, és megakadályozza a baktériumok belépését.

3. Ha annyira akarsz menni a WC-be, hogy nem tudod tovább állni, gondolj csak a szexre.

4. Ha egy fontos beszéd előtt hangosan elolvassa a jelentést, akkor másnap reggel jobban emlékszik rá.

5. A tudományos kutatás szerint a jobb fül jobban érzékeli az emberi beszédet, a bal fül pedig a zene hangját.

6. Ha az ágyban fekszik, és szédül, tegyen egy lábat a padlóra.

7. Ha súlyos fejfájást érez, tegye a kezét hideg vízbe jéggel.

8. Kenje meg a szúnyogcsípést egy száraz dezodorral, hogy enyhítse egy elviselhetetlen viszketést.

9. Ha most és aztán hajlandó aludni, tartsa a lélegzetét, ameddig csak lehetséges.

10. Ha a legnevesebb pillanatban elválasztja a nevetést, csak csípje magát.

11. Ha a macskáid megkarcolják a szívedet, csak írj arról, hogyan érzed magad egy papírlapon. Azt mondják, hogy könnyebb lesz.

12. Ha hideg van, helyezzen egy hámozott hagymát az ágy mellé.

13. Ha úgy érzi, csiklandozik a torkában, nyírja be a fülébe.

14. A torokfájás enyhítésére enni mályvacukrot.

15. Ha van fogfájás, dörzsölje meg egy jégkockával a hüvelykujj és mutatóujj között.

16. Fújja a hüvelykujját, hogy csökkentse a pulzusszámot.

17. Ha úgy érzi, hogy sírni akarsz, de nem akarsz nyilvánosan sírni, nyisd ki a szemed, és ne villogj.

Tehát mi Ellenőrzött magad? Ossza meg velünk tapasztalatait a megjegyzésekben.

Hogyan tanulhatunk meg NEM KELL?

Hogyan jut el az a személy, hogy nem akarja vagy nem tudja megérteni a vágyait? Vagy valamit akar, de nem érzi az erőt, hogy megvalósítsa.

A képtelenség megérteni és kifejezni azt, amit akarok, különböző területekre vonatkozhat.

Hogyan jut el az a személy, hogy nem akarja vagy nem tudja megérteni a vágyait? Vagy valamit akar, de nem érez az erőt, hogy megvalósítsa?

Erről - Marina Filonik pszichológus emberi vágyairól és szükségleteiről szóló előadásban.

Egy példa, amit sokszor adtam előadásokban: egy ügyfél jött hozzám a létfontosságú választás problémájával („házas vagy kolostor?”).

-Van kapcsolatod?

- Néhány kolostorban dolgozott?

- Nem, már elmentem már régen... De komolyan gondolok a hivatásomra.

Aztán arra a pontra jutottunk, hogy nagyon egyszerű kérdéseket tettem fel: tudtad, mit szeretsz, mit akarsz - teát vagy kávét, burgonyát vagy tésztát?

Úgy tűnik, milyen burgonya, ha hivatásról beszélünk? De az a tény, hogy ha nem hallod magad a legegyszerűbb igények szintjén, ha nem tudod felismerni, hogy egy könyvet akarsz enni, aludni, sétálni vagy hazudni, akkor hogyan tudsz hirtelen magasabb szinten hallani magad? szinten?

Ha minden "gnómot" elnyomnának és betiltanának, furcsa lenne azt gondolni, hogy azok közül a legfontosabbak, akik felelősek az élet jelentéséért!

Szobafoglalást fogok tenni: néha az apátia és a valami iránti érdeklődés hiánya a mentális zavarok vagy akár pszichiátriai betegségek tünetei, és nagyon fontos diagnosztizálni.

Ha például klinikai depresszióval foglalkozunk, az orvosi ellátás fontos, néha gyógyszeres kezelés.

Némely súlyos betegség esetében ezek a tünetek elvileg nem gyógyíthatóak véglegesen.

De a legtöbb esetben ez az apatikus állapot pszichológiai okokkal járhat.

Miért rossz a „kényelmes gyermek”?

„A lábak nőnek”, mint szokásos, nagyon korai gyermekkorból. A szükségletek szerkezetét egy személyben alakítják ki, a születéstől körülbelül másfél évig.

Itt fontos a válasz a kérdésre: reagál-e a világ a szükségleteimre, vagy sem? A vágyak elismerésének hiánya a legegyszerűbb.

A baba sikoltozik, mert enni akar, de az anya nem ismeri fel, és úgy gondolja, hogy nedves, megváltoztatja a pelenka.

Vagy fordítva: a baba sír, anyja táplálja őt, és valójában gyomorfájdalma van.

Ha ez minden alkalommal megtörténik, akkor egy kis ember (természetesen, öntudatlanul) formálja a következő beállítást: amit nem akarok, nem fontos, a világ soha nem ad nekem. A világ soha nem hiszi, mert egy dolgot akarok, de adnak nekem egy újat.

Mi van, ha az anya nem érti meg a legtöbb időt? Képzeld el, hogy milyen frusztráció: éhes vagy - nem szabad enni, nedves vagy - nem cseréltek, valamit bántani akarsz - nem nyugtatnak meg.

Hogyan élhet egy ilyen gyermek? A védekező reakció lehet például a következő: abbahagyja a akarást.

És akkor, felnőttként, a tea és a kávé megkülönböztetés nélkül jön... Egy személy nem fogja hallani magát.

Ismerem az embereket, akik annyira ismeretlenek, hogy felismerjék létfontosságú szükségleteiket, hogy nem éreznek 38 fokos testhőmérséklet növekedést.

Az a kérdés, hogy mit választanak ebédre ebédidőben a munkahelyen, válaszolhatnak: "Mi a szomszédom."

Egy másik példa: egy személy beteg, és addig, amíg nem táplálják, nem eszik. Ez a hallás szintjének az igények szintjén bekövetkező csökkenése az élet első évében alakul ki.

További. Nyolc hónaptól két és fél évig, ami a tényleges vágyakat érinti, a „Mit akarok?” Kérdésre ad választ.

A gyermek már elkezd felkelni, sétálni próbál, kognitív tevékenységet mutat. Ebben az időszakban a vágyak tűzijátékai vannak, és itt is nagyon fontos a felnőttekkel való kapcsolat a gyermekkel.

Ma az egyház szolgálatában egy kis jelenetet néztem a nagymama és az unokája között. A gyermek azt mondta:

- És már el akarok menni a templomból!

És a nagymama válaszolt:

- Tudod, de egy ideig akarok maradni, hogy elviszem a szentséget.

Azt hiszem: milyen szép! Egészséges kommunikáció! A gyermek kívánja, és a felnőtt nyugodtan válaszol erre, anélkül, hogy megítélné, vagy levágná: „Nem, maradunk, túl korai elhagyni!” - egy ilyen üzenet blokkolódna.

Nagyon fontosak a többirányú vágyak és a nyugodt megbeszélések találkozója.

A gyermeknek érzést kell kapnia egy felnőtttől: támogatni tudom a cselekedeteimet. Az én kívánságom nem rossz.

De ez rendkívül kényelmetlen! A gyermek fut, kopott, száz-harminc három dolgot akar - egy normális szülő nehéz fenntartani!

Vannak „nyugodt” gyerekek: hol helyezték el őket, ott ülnek, játszanak magukkal, nem kínoznak senkit, nem húznak, nem futnak, nem sikolnak. Apa és anya szeretik és ösztönzik az ilyen viselkedést, mert nagyon kényelmes gyermek.

Kényelmes... És mi történik a vágyai körével? Ha ez nem karakter jellegzetesség, akkor a gyerek valószínűleg már megtanulta, hogy az anya boldog, amikor egyáltalán nem mutatom magam. És ha aktiválom, az anya boldogtalan lesz, és ez rossz.

Végtére is, az a tény, hogy a szülővel való meleg érzelmi kapcsolatban a jóváhagyás és támogatás szükségessége a gyermek számára első számú.

Ha a baba látja, hogy az anya (vagy más jelentős felnőtt) felfüggesztett, hideg, nem hagyja jóvá, neki katasztrófa.

Hogyan reagálhat egy felnőtt egy végtelen gyermek „akarására”?

- ha sokat akarsz, kapsz egy kicsit;

- ha felnő, tudni fogja (ez azt jelenti, hogy most meg kell harapnunk a golyót, elviselni és várni, amikor a boldogság jön);

- Én vagyok az ábécé utolsó betűje (lényegében: „ülj és hallgass!”);

- minden vágynak türelemmel kell rendelkeznie;

- a kívánság nem káros;

- Sokat akarok;

- kíváncsi Varvara a bazár orrában tépett;

- Nem volt semmi gyermekkoromban, és te...

A legjobb esetben - "legyen türelmes, nőjön fel." Növekszik... El tudod képzelni, mi a gyermek?

Növekvő más élet, neki szinte egyenértékű soha.

Néha nem mondhatsz semmit, de úgy érzed, hogy minden egyértelművé válik... Ezt a kultúrában van, szakértők vagyunk a vágyak összetörésére.

Mi marad a gyermek számára? Ha ellenáll, huligánok, rúgások, jó, kedves szülők!

Ez azt jelenti, hogy belül, nem mindent kihalt!

De szörnyen kellemetlen gyerekek.

Egy jó, „helyes” gyermek, aki „mindent megértett” és nem akarta, akkor harminc, negyven, ötven évig azt gondolja: mit akarok az életben, mit szeretek?

A hívő számára ez a tudatlanság önmagában is képes a nagy lelki élet illúzióját engedelmeskedni.

Szükséges fenntartás: néha a lelki apa előtt az akaratának levágása valójában az aszketikus keresztény élet gyümölcse és bizonysága, ahogy Dositheus, Abba Dorotheos tanítványa és kezdője is.

De a legtöbb esetben velünk ma még mindig nem így van.

Mikor lenne ez egy igazi lelki élet? Amikor jól értem, amit akarok, de tudatosan választok egy másik javára.

De gyakran van helyettesítésünk, mert a vágyuk kérdését még nem emelik.

Ugyanakkor az elnyomott vágyak nagyon „isteni” -nek tűnhetnek: nincs szenvedély és nyilvánvaló bűn, minden csendes és békés.

De a gnómok nem mentek el, csak alszanak.

Azonnal készítsen foglalást: ne hibáztassuk a "rossz", "felvilágosodott" szülőket, akik nem olvasták Yu.B.-t. Gippenreiter! Csak nem tudták, hogyan kell.

Próbálj meg fenntartani még egy sikoltozó és futó gyermeket! És ha ez egy nagy család? Ez nagyon nehéz.

A szovjet gyermekkor alternatívája

Valószínűleg ismersz egy viccet, amelyben a nagymama az unokájára hívja: "Petya, menj haza!" - "Hideg vagyok?" - "Nem, éhes vagy!"

Ez sokunkról szól. - Tudom, hogy mit akarsz.

Honnan hirtelen egy ilyen személy, aki felnőtt lett, meg fogja érteni, mi a hivatása és más dolgai messze vannak a hétköznapi dolgoktól?

Istennek át kell mennie ahhoz a személyhez, hogy hangja hallható legyen!

Néha a pszichoterapeuták gyakorlatából jól ismert történetet találsz: egy nő hív, és azt mondja: „El tudunk-e jönni egy gyermekkel egy konzultációhoz?” - „Természetesen gyere. És milyen régi a fiam? - „negyven...”.

A közelmúltban szanatóriumban voltam, ahol az ár tartalmazza a medencével ellátott szaunát. És itt figyelem ezt a jelenetet.

Egy nagymama és egy unokája lép be (unokája egy fiatal férfi, magasabb, mint én), azt mondja: „Bah, nem akarok a szaunába menni”, és a nagymama válaszolt: „Nem, tudom, hogy akarsz!”.

Én egy kanapé társalgóba nyomtam: nem tudok beavatkozni, de annyira akarom! Az ilyen esetek minden nap fordulnak elő.

A kapcsolatok ilyen modellje nem járul hozzá saját vágyaik fejlődéséhez. „Tudom, hogy mit akarsz”, vagy „jobb, ha nem akarsz semmit”, vagy „minden, amit akarsz, rossz” - mindez nagyon gyakori.

Mi vagyunk a szovjet korszak gyermekei. Anyáink megértették, hogy a gyermeket fel kell öltözni és táplálni. Bármilyen vágy? Nos... egy gyereknek zenei iskolába kellene mennie!

Mi legyen a jó szülői üzenetek? Mit mondhat a gyermek úgy, hogy ne ölje meg benne a vágyak szféráját?

Az egyik fontos kulcsfontosságú üzenet: Önnek joga van a vágyaid.

Fontos, hogy elfogadjuk az igényeket - a saját, gyermeke, más személyét. Legyenek azok.

Egy gyermeket lehet mondani: „Légy türelmes. Most már lehetetlen. De legyen a mondat második része, és az első résznek támogatnia kell: „Szeretne valamit? Ez normális és jó!

A vágy jogának tiszteletben tartása nagyon egyszerű dolog. Önmagában is.

Beszéltünk arról, hogy mit kell egy személynek, és hogyan befolyásolják a gyermekkorban érkező attitűdök, üzenetek a felnőttkori képességét, hogy felismerjék, mit akarok. közzétette az econet.ru.

Ha bármilyen kérdése van, kérdezze meg őket itt.

Szeretném leküzdeni a WC-ből való függőséget

Pszichológus, családi pszichológus

Pszichológus, családi pszichológus

Pszichológus, családi pszichológus

És mindig félsz, ha még más helyzetekben is megérted, hogy sokan másoktól függenek? Például a vonatvezető vezet, és az autóvezető és az életed attól függ?
Vannak emlékek a gyermekkorból, serdülőkorból - amikor rájöttem, hogy kevesen függ téged és a félelem fedett rám?
És mi van a testben - ha félelmetes? Példa: elkezd szúrni és zsugorodni? - felemeli a vállát és húzza a fejét a vállára? - tömöríti a gyomrát? - ki akarja sikítani és kiáltani az impotenciából, mintha valaki összeszorítja a torkát.
Hogyan viselkedik a testetek, amikor rájössz, hogy nem irányít?

Tudod, hogy ilyen esetekben gyakran érezzük magunknak szégyent és másokért a vétket. - De annyira rossz vagyok - úgy érzem, tetszik.

És elkezdjük öncélozni magunkat, megrémítjük a testünket - hogy ez olyan rossz.

De dühös magunkra, mindannyian tudjuk, milyen jól! Tehát a társadalomban van elrendezve - lehetetlen agressziót mutatni, jó lányok és fiúk nem esküsznek! Catherine, és ezt az első helyzetet egy karmesterrel felidézve, képzelje el, hogy ne győzze meg és ne győzze meg őt, hanem elkezd kiabálni rá, káromkodva, karjait integetve, az ajtót lábaival kopogva - általában minél több vérszomjas a képed, annál jobb.
Ha egy évvel ezelőtti tapasztalatokra próbálkozol, csatlakoztassa a testet (például, miután elolvastam a szavaimat, ugorj fel és hullámozz a karjaimat és lábát egy képzeletbeli karmesterre, rúgj valamit), akkor meg tudom jósolni egy bizonyos választ a blokkolt agresszióból a testben. Próbáld ki, környezetbarát és biztonságos - senkit sem árthatsz. Míg csak önmagát károsítja - a reagálatlan harag sok feszültséget okoz a testben, és különösen a medence területén - ezért nagyon fontos a lábak összekapcsolása.

Pszichológus, családi pszichológus

Milyen undorod van? Mit értesz ezzel? Az undorod határai?

amikor megijedtem, a szívem elkezd fontossá válni, ami hamarosan kiugrik, a lábam azonnal hideg lesz, csak gondolatok arról, hogy mi megijesztett, és hogyan lehet elkerülni a következményeket. Futtatni és elrejteni akarok, hogy senki se találja meg. Nem tudom, hogy ez releváns-e, de elrejtettem a részeg édesapámtól a szekrényben, hogy nem látna engem, amikor hazajött.

Látod, nincs haragom rá, mert segített nekem a szabályok megsértésével. Nem tudok őrülni az emberekért, hogy teljesítsék feladataikat. de tudok egy olyan államra hullámozni, amely nem tud komfortot nyújtani az utasoknak.

csak sóhajt, és leengedi a szemét, és én magam szidom, hogy legalább valahogy boldoggá tegyem, és nem, hogy én vagyok az egoista, csak magamról gondolok. Anya általában fájdalmas téma. Nagyon megzavartam őt az ifjúságában, most szégyellem, és megpróbálok jó lenni, de én nem. Számomra úgy tűnik, hogy nem ért engem, azt akarja, hogy olyan legyen, mint ő, élni, mint ő, és ezt nem akarom.

Talán a problémám az, hogy jó vagyok mindenkinek? Ne zavarjon senkit, ne okozzon problémát? ezért kínos számomra, hogy kérjek valakit, hogy nyissa ki a WC-t, hogy elmondjam anyámnak, hogy nem megyek végzős iskolába?

Anya azt mondja: "Igen, akkor bajba bocsátott minket," és rettenetesen szégyellem rám, de ebben a pillanatban azt hiszem: "Miért mondja ezt nekem? Mit akar válaszolni?" Úgy gondolom, hogy sok fiatal a hülye dolgokat, mert fiatalos, maximalizmus, szar és hormonok vannak. De a szülőknek ezt meg kell érteniük, hogy szinte nincsenek gondtalan gyerekek. Anya önmagát ítéli meg, csendes volt és várta, hogy ugyanezt tegyem, de nem felel meg az elvárásoknak.

Anyám mindent szenved, talán én vagyok az, hogy meg kell tartanod, és nem zavarod másokat. Apa ugyanaz, ha józan is él, csak azért, hogy ne zavarja valakit, mindig udvarias és udvarias. A gyermekkorban én voltam az ideális gyermek, a pedagógusok és a tanárok kedvence. Soha nem tettem, amit lehetetlen csinálni. (ha a tapéta egy kicsit festett, nagyon érdekes volt, de a leginkább láthatatlan sarokot választottam, ha ha.) Mindig féltem, hogy megrémítenek. Egy évvel az óvodában 4 évvel számomra úgy tűnt, hogy a gyerekektől elkülönülten ragadtam meg (ezt a csintalanoknak tették), így hosszú időre ültem, úgy gondoltam, miért büntettem? és aztán lassan elkezdtem mozogni a többi gyerek felé, arra gondoltam, hogy ha a gondozók észrevették, csak állni fogok, és nem hiszem, hogy elhagytam a büntetés helyét. és rám nézett, és semmit nem mondtak, mert senki nem büntetett meg engem.

Talán külön témát kell létrehoznom a szülőkkel való kapcsolatokról?)

Miért aggódom, ha elolvasom levelezésünket? Úgy érzem, hogy még mindig aggódom, és a félelem és a WC-ből való függés. Ez normális?

Pszichológus, családi pszichológus

Mi az Ön impotenciája? Mi a kép? Milyen az? Ha a testben van, hol van az Ön impotenciája? Rajzoljon rá egy papírlapra. Mi történt? Mit szeretne tenni ezzel a képpel? (ne rohanjon el a kép megsemmisítésére).

És hogyan értheted meg a vonatvezető szakértelmét?

Nem olyan érzékeny, mint az anya?

De - az állam valami határozatlan. A rendszer része egy karmester. De mi van a harag megnyilvánulásaival? Érzed magadban a haragod? Vagy a "jó lányok" nem tudják, hogyan dühösek?

Hid - úgy, hogy nem rúgott ki? Vagy valami mástól? Amikor egy részeg apa, egy szekrény gondolkodik - mit érzel most?

Mi az a hozzáállás, hogy most részeg? Ha a vendégmunkások tisztátalanok lennének, de józanok voltak, könnyebb volna elviselni az utat?

Magasabb - mert mosott, józan és tiszta ruhában? De ez a megvetés nem akadályozza meg, hogy ugyanazt a WC-t használja velük. És itt egyenlő feltételekkel jársz.

Az én érzésem, Catherine az, hogy még mindig bűnös vagy, mielőtt anya. Ez így van?

Talán az anya ebben a formában megkönnyíti, hogy beszéljen a haragjáról (valahol depressziós) az elmúlt helyzetekben. Ugyanakkor szégyelli és hibáztatja. És szégyelltek és bűnösek vagytok, mint egy engedelmes lány (jól csinálhatod itt. Képzelhetem el, hogy nem akarod meghallgatni ezeket a hamisításokat, és talán igen keményen válaszolhatsz! De a jó lányok nem dühösek a szüleikkel? szegény anyuka, apa?

Van-e olyan érzés, hogy ezek a dolgok összekapcsolhatók? Türelem trükkök részeg, türelem, hogy a WC-hez menjen, anyukája türelmét, türelmét általában. Van erre válasz?

Katya (tudom hívni?), Megértem, hogy munkánk fájdalmas emlékeket vet fel. És mi jön az izgalom, a szorongás - ez természetes. Mert ott, a múltban, az érzéseidet és érzelmeidet blokkolták, mint mondjuk - nem teljesen éltek át. Érzésem az, hogy sok fájdalom, félelem van. szégyen. a bűntudat. És együtt tudsz dolgozni! És már dolgozik. Minden levelezés az a tudatosságáért végzett munka - a „mi vagyok” tudatossága, ez a munka a harag és az élet agressziójának legalizálására (engedélyezésére), az életre és a blokkolt érzésekre való reagálásra. Végül is, megtagadva valamit az életünkben - sok energiát töltünk rajta. Például: "Jó vagyok"! Mindenkinek és mindenkinek bizonyítva, elfelejtjük az igényeinket, hogy rosszak lehetünk - amikor szükségünk van rá -, például, hogy kiabáljunk és sikoltozzunk, amikor életünkre vonatkozik. Vagy az ideálisságunk bemutatásával nem adjuk magunknak a jogot, hogy hibákat tegyünk - és ez neurotizmushoz vezethet: nehéz mindent tökéletesíteni! A legfontosabb, ha egy személynek van választása - mindkettő (jó) és ilyen (rossz) lehet. Ez természetesen nem úgy néz ki, mint a Lady téma fantáziája, de van valami, amit gondolnunk kell.

Látod, számomra először egy személy a munkahelyén, lelki tulajdonságai már a második kérdés.
Néha dühös vagyok az emberekre, akik valamit támadónak csinálnak. Olyan esetekben van, mint a szemek fátyolja, és az agy gyorsan elkezd dolgozni, és felveti, hogy mit kell válaszolni ahhoz, hogy a személy helyére kerüljön. De ez ritkán történik, alapvetően, csak azt mondom magamnak: "Hát, hadd legyen így, mert bolond, nem én." Nem sikoltozok és nem hívok neveket, megpróbálom megőrizni a méltóságot, és nem esik a sértett szintre. Igazán válaszolhatok, ha úgy gondolom, hogy megfelelőnek tartom. Ugyanazzal a vonattal és WC-vel való helyzet: elmentem a WC-hez, elfoglalt voltam, kinyitottam az ajtót, hogy megbizonyosodjunk róla, hogy nem aklinina volt, majd 5 percig állt, senki nem jön ki, ismét húztam, és 2 alkalommal, mert sokáig nem ment. Aztán egy 60 éves nő jött ki belőle, és valami ilyesmit mondott nekem: „Miért szakad el, mint egy őrült? Nehéz várni?”, Felháborodtam, és hajoltam rá (alacsonyabb volt, mint én) és csendesen válaszolt a fülébe, hogy Valami ilyesmi: "Baszd meg a pokolba." Aztán zavarba jöttem, de nem sajnálom a durvaságomat.

Igen, mert még mindig emberek vagyunk, választásom volt: vásárolni egy kupát, és normálisan vezetni, de úgy döntöttem, hogy fenntartott helyet választottam, így igen, egyenlő helyzetben vagyok velük.

Pszichológus, családi pszichológus

Amikor egy féreg - belül - mi ő (képzelje el)? A méret, a szín, az átláthatóság, a hőmérséklet, a felület simasága miatt van-e szaga belőle, és hangzik-e? A legfontosabb dolog az, hogy hol kerül a testbe, amikor az erőtelenség helyzeteire gondol? Katya, ha lehetséges, „ne hagyd ki gyorsan” ezt a munkamenetet - „lassítsd”. Hogy érzi magát most, amikor bemutatja ezt a képet? És megkérdezem téged - ebben a munkahelyen - ha látta a képet - átmásolja azt papírra. A rajzolás, amennyit csak tudsz, fontos -, hogy ezt a képet magadról távolítsd el - papírra helyezve. És ez egy fontos technika a munkában! Munkánkban a tehetetlenség pontja a változás kiindulópontja!
Ha már van egy rajzod a szemed előtt, mit érzel, amikor megnézed ezt a rajzot? Lehetséges, hogy negatív érzéseink vannak - mik ezek az érzések? (Talán elkezdesz dühösd rám - "Itt van valamiféle zavarosság" - nagyszerű lesz, ha most követed a haragodat! Ez minden normális.) Mit szeretnél tenni? Talán rajzolhat, rajzolhat, hozzáadhat színeket? Csináld. És feladatot adok neked - hogy húzzuk ki ezt a rajzot a kontúr mentén a kezeddel, majd valahogy kölcsönhatásba lépsz ezzel a rajzmal: ragaszkodj rá egy másik lapra, befejezd valamit. És ezt a munkát követően hallgass magadra. Hogy van ez után? Milyen érzések vannak a testben? Milyen érzések mennek?

Természetesen vannak olyan helyzetek, amikor nem reagálunk a durvaságra, a durvaságra, a durvaságra, a durvaságra - megtartjuk méltóságát. Mi van benne? Ha minden nyugodt és elégedettség van, akkor ez nagyszerű! És ha ugyanakkor rengeteg harag és felháborodás van - és az arcon a jó tenyésztés maszkja, akkor képzeljük el, hogy mi a szegény testünk, mint a könny. És akkor mi? Ha ilyen helyzetek után lehetőség van arra, hogy beszéljünk a rokonok egyikével, akkor ez nagyszerű, mert ez elemi reaktív agresszió, irritáció, bosszúság lesz. De ha ez a poggyász marad, akkor nem minden olyan egyszerű.

A harag és az irritáció hatalmas energiája nyom nélkül nem tűnik el, a testben lokalizálódik - bárhol, a személy neurotizációjába kerül, nem megfelelő viselkedéssé alakul. És ha van szokása, hogy „lenyelje” a bűncselekményeket (mint például a táplálkozás rágása nélkül), más emberek agresszióját, hibáztatva, ha folyamatosan hibáztatják, akkor az „undigestion” ilyen poggyász felhalmozódik - ez mind sok reagálatlan érzéshez és érzelemhez vezet. És nagy félelem, szégyen és bűntudatú poggyász élünk, és napról-napra mérgezzük magunkat. És meglepődtünk - mi olyan rossz nekünk?
A fentiek mindegyike nem szólít fel, hogy kiabáljon és esküdjön, ököllel harcoljon, csak gondoljon rá: szeretném tovább mérgezni a testemet, megbetegedni, neurotikus tünetekkel küzdeni - a vágy, hogy megőrizze a jóságomat más emberek előtt?
És félj! Szörnyű, hogy valamit másképp csinálsz - és szeretsz egy ilyen „másikat”? De a választás mindig a miénk. A haragra és az agresszióra, valamint más blokkolt érzésekre való reagálás egészen ökológiai szempontból barátságos és a pszichológus irodájában, és a saját munkájában a tudatosság a technikák tömege, amikor segítünk magunknak (bár nem tudod megverni a párnát otthon).
De a legfontosabb dolog az első lépések - amikor csak megtanuljuk, hogy felfedezzük az érzéseinket, hogy megfelelővé tegyük magunkat: például egy karmesterrel rendelkező helyzetben biztosan megtalálnám a haragomat, bár kinyitotta a WC-t, de „fertőzés”, de „fertőzés” túlélni - miközben meggyőzte. És a helyzet a hölgykel a WC-vel - elégedett voltam. Katya, tudod, hogyan kell elengedni a gőzt, és ez nagyszerű! A psziché ilyen esetekben köszönöm - különben a „belső gőz csak belsejéből kivág”.

Azt akarom mondani, hogy természetesen a gyermekkori helyzet nem megy sehova. Nem fognak változni. De. Megváltoztathatja hozzáállását velük! És ez lehetséges. Lehetőség van más érzésekkel rendelkező helyzetek felidézésére, és ezek az emlékek nem fognak traumatizálni. Ez akkor fordul elő, amikor a traumás helyzetekben élő „ember” új élményt, új elképzelést és új tudatosságot és megértést kap. És ez segít!
De a traumás érzések megváltoztatása érdekében, Katya, meg kell értenünk a munkánkban, milyen érzések voltak. Az érzékeknek reagálniuk kell - ez a „És ha igen, mit tennénk.

Vannak olyan technikák, amelyek segítenek az "emlékek" törlésében, de nem az a tény, hogy a letiltott érzések "törlődnek". Habár úgy gondolom, hogy a kísérlet szempontjából anemonetizációs terápiát próbálhatunk ki - amennyire csak lehetséges, a helyszín összefüggésében.

"Nem akarok" vagy "nem akarok", hogyan kell a varázslatot

A „nem akarok” vagy „nem akarok” szó helyesírása megnehezíti? De csak egy szabályra van szükségünk, hogy helyesen írjuk. Emlékezz rá.

Helyesen írta

A helyesírási szabályok azt írják, hogy az ige írása külön-külön „nem” -vel történik - nem akarom.

Milyen szabály

Kérdezzen meg egy szót: mit csinálok? (nem) akar. Ő egy ige kérdés. A „Nem” lehet egy előtag (azaz egy szó része) vagy egy részecske, amely nem része a tokeneknek.

Ha az ige könnyen használható, akkor a helyesírás külön lesz. Forduljunk hasonló példákhoz: nem vagyok okos, nem értem, nem osztom meg stb.

Minta mondatok

• Sajnálom, de nem akarok egy ázsiai országba menni pihenni.
• Nem akarok senkit zavarni, magam is tudom kezelni a problémáimat.

Rossz varázslat

Az ige fúziója „nem” -val elfogadhatatlan - nem akarom.

Hogyan írja be „akarod, vagy nem akarod”, vagy „akarod, vagy nem akarod”?

függetlenül attól, hogy akarja-e vagy sem

Hogyan kell írni?

A „te vagy nem akarod” szót külön írjuk, kötőjel nélkül.
azt akarod, hogy nem akarsz.

Szó helyesírási szabály

Ez a szavak stabil kombinációja, amelynek minden részét az orosz nyelv grammatikai normájának megfelelően külön kell írni.

példák

• Azt akarod, hogy nem akarod, de ezekben a pillanatokban bolondnak érzi magát.
• Klimov, azt akarod, hogy nem akarsz, ehhez a nagy heterogén csapathoz kellett csatlakozni, máskülönben megértette ezt, nem tudott túlélni.
• Ott szándékosan zavartam, minden alkalommal, amikor valamit meg kellett tennem, ott a srácok rázott meg velük - azt akarod, hogy nem akarsz - El kellett mozdulnom, játszanom, és az osztálymunkában.

Tudja..

Melyik opció helyes?
(a múlt heti statisztikák szerint csak 26% válaszolt helyesen)

Nem tetszett? - Írja be a hiányzó megjegyzéseket.

Számos kérés miatt most: mentse az összes eredményt, pontokat kaphat, és részt vehet az általános értékelésben.

1. 1. Julia Petryakova 629
2. 2. Julia Gnezdilova 545
3. 3. Abdul Rasulov 335
4. 4. Olesya Kalacheva 301
5. 5. Olga Melekhina 230
6. 6. Sanir Lukyanov 180
7. 7. Ilya Kurganov 166
8. 8. Mihail Soborov 160
9. 9. Vera Zavodova 144
10. 10. Kirill Apasov 144

1. 1. Ramzan Ramzan 6,355
2. 2. Daria Baranovskaya 5.655
3. 3. Elizaveta Ancherbak 5,056
4. 4. Denis Khristoforov 4.975
5. 5. Iren Guseva 4.925
6. 6. admin 4,383
7. 7. Oleg Chuvilin 4,342
8. 8. Anastasia Gudyaeva 4,103
9. 9. Daniel Yurakov 4,079
10. 10. Olga Melekhina 3,355

A hét legaktívabb résztvevői:

• 1. Victoria Neumann - ajándékbolt ajándékdoboz 500 rubelért.
• 2. Bulat Sadykov - ajándékbolt kártya 500 rubelért.
• 3. Daria Volkova - ajándékbolt kártya 500 rubelért.

Három szerencsés, aki legalább 1 tesztet végzett:

• 1. Natalia Starostina - egy ajándékbolt egy könyvesboltban 500 rubelért.
• 2. Nikolai Z - egy ajándékbolt 500 könyvesbolt számára.
• 3. David Melnikov - egy ajándékbolt 500 könyvesbolt számára.

Elektronikus kártyák (kód), azokat az elkövetkező napokban küldjük Vkontakte üzenet vagy e-mail címre.

Azt akarom, hogy szar, vagy hogyan nem szar?

Bármely ember életében, függetlenül attól, hogy lány vagy fiú, mindig szivárványos boldog napok és szomorú történetek vannak. A lényeg az, hogy a jelenlegi helyzetet méltósággal megoldjuk, és minimális veszteségekkel kijussunk belőle. Ha mindennapi életünkben nap mint nap fordul elő különböző eseményeket, akkor a hirtelen megdöbbentő srachka nem fogja elrontani a hangulatot a párt magasságában. A kupac helyén és ezen a hullámon arról beszélünk, hogy hogyan ne szaruljunk meg, ha erőteljesen kéri a szar.

Sok olyan helyzet van, ahol nem lehet szart vagy ha nem akar túl messzire menni. Nem számít, hogy egy buszon eszik-e, szexelsz, vagy megvizsgálsz, a célod, hogy visszaszorítsa a széklet legyőzését, az ököllel verődve, vagy talán meztelenül a végbélnyílásod oldalán, követelve, hogy azonnal engedd el - harcolni.

Mi a teendő, ha tényleg meg akarsz szarni, hogy ne kösse be a nadrágját?

Tény, hogy az ürülék ürüléke nagyon egyszerű. De meg kell jegyezni, hogy vannak különböző helyzetek, amelyeket nehéz ellenőrizni. Ha hasmenése van, akkor ha a hasmenést hosszú ideig megakadályozhatja, mivel ebben a helyzetben a test az Ön akarata ellen dolgozik, és spontán módon, akár tetszik, akár nem, megszabaduljon a folyadék székletétől.

Most próbáljuk meg szimulálni egy többé-kevésbé szabványos helyzetet, amikor szar, és mit kell tenni, hogy ne essen egyenesen a nadrágja. Figyeljük meg, hogy amikor egy ember rosszul akar szarni, akkor az akarattal, nem az akaratával, elkezd futni oldalról oldalra, kiegyenesítve a hátát. Valójában öntudatlanul csinálod, instinktív szinten történik. A tested arra kényszerít, hogy ezt tegye, és egyáltalán ne segítsen megakadályozni az összegyűlt ürülék támadását a végbélnyílásban, hanem hogy megszabaduljon róla. A háta kiegyenesítése kiegyenesíti a végbélt, ami megkönnyíti a székletürítést. Annak érdekében, hogy a hátadat hajlítsuk, csak egy erősebb vágy, hogy harcolj, mert ebben a pillanatban a szar közelebb kerül a végbélnyíláshoz, és szorosan kitölti a teret, ami nagyobb nyomást jelent.

Meg kell jegyezni, hogy a hosszú élettartam rossz az egészségre. Mivel ezáltal megemésztjük az anális izmokat, a széklet nyomást gyakorol a sphincterre, és az egész az aranyér kialakulásához vezet.

De az embrió vagy az üledék helyzete, ellenkezőleg, hajlítja a végbélt, ami megnehezíti a széklet előrehaladását. Erős vágy, hogy szar, ebben az esetben lehet, hogy görcsök a bélben, így a széklet nyomást gyakorol rá. Ne feledje azonban, hogy egy görbe állapotban kell ülni, anélkül, hogy kiegyenlítené a hátát. Amint egyenesen ülsz, a bél kiegyenesedik.

Hogyan nem szar a hasmenés?

A hasmenés természetesen külön téma. És a banális fiziológiai módszerek a szar megakadályozására nem egy út. A legjobb megoldás, ha szörnyű hasmenése van, és minden alkalommal meg akarsz szarni - végül nem hagyja el a házat, várjon a viharról, szóval. Ha ez nem lehetséges, akkor ebben az esetben használhatja az orvostudomány nagy elméjének gyümölcsét. Vannak speciális gyógyszerek a hasmenésre, ami késlelteti az srachka-t. Elég, ha elhagyja a házat, és egy anti-obosir tablettát vesz fel. De nem szabad teljesen támaszkodnia a gyógyszerekre, nem adhat 100% -os garanciát arra, hogy nem habozik valahol az út mentén. Az egyes személyek organizmusa egyéni.

Kívánjuk, hogy sikeresen foglalja magába a széklet legyőzését, ha meg akarsz szarni és elhozni a saját otthonát.

Tablettákból loperamidot használok. 2 tablettát kell enni, ha viszket. 6-12-ig bezárja az órát. Egy másik lassú szar a seggben, el tudod képzelni, hogy már szar. Ez kevés megkönnyebbülés. Sok szerencsét

Hogyan nem akarok írni

Szükségem van egy kötőjelre a "ha akarod (-) nem akarod" kifejezésben? Ha két szó közötti kötőjel érthető, de van egy "nem" részecske, amelyet külön írunk az ige segítségével. Hogyan lehet?

2 válasz

Teljesen igaza van, ilyen esetekben a grafikus kötőjelet nyilvánvalóan kizárják az egyértelműség érdekében. Bizonyos esetekben, ha több szó egy részét kell elvágni, a kötőjelet egy kötőjel váltja fel. De a válogatott keringési szótárakban (Loptin) külön írásban ajánlott: "azt akarod, vagy nem."

Nem tudok idegenekkel vizelni.

Jó napot Olyan problémát tapasztalok, amit nem tudok idegenekkel vizelni, néha egy zárt fülkében is, valamit gondolok a fejemben, elzárják a különböző hangokat, keverednek, hogyan jönnek más emberek, és azonnal minden működik, de 5 percig zárt egy teljes húgyhólyaggal rendelkező fülke, idegesítek és izzadok, de a végén, amikor kiderül, hogy „jet” jön létre, akkor nem érdekel, ki és hol megy, a folyamat nem lesz megszakítva. A problémát súlyosbítja az a tény, hogy hamarosan csatlakozom a hadsereghez, és attól tartok, hogy ezzel kapcsolatban néhány probléma merül fel, mert nincs betegségem.

Gyanítom, hogy ez a probléma a gyermekkori trauma miatt merült fel, amikor gyermekként valami hülye volt, sajnálom. írj egy barátnőnek, miután sokan megtudták róla, és mind a szüleim, mind a lányom megrémült. Ráadásul ott volt egy eset, hogy a második osztályban voltunk, az iskola és a tanár közelében épültek, és a kicsi késztetésem volt, és a sarkon mentem, és az osztálytársaim ismét meglátogatott és panaszkodott a tanárnak (ami egyébként Nyilvánvalóan nem tetszett nekem), utána kaptam egy naplóbejegyzést, amely az iskolába írt, és amit a szüleim azonnal megvertek.

Ami a családi állapotot illeti, van egy barátnőm, akivel együtt több mint 3 éve együtt dolgoztam, ezt a problémát elmondtam neki. A családban a szülők közötti kapcsolatok gyakran feszültek, káromkodtak és így tovább. Az egyetemen tanultam a WC-re mentem, amikor senki sem volt ott, elég gyorsan eldobtam és osztályba mentem. Őszintén szólva, amikor ez a probléma úgy tűnt, nem emlékszem, de valószínűleg csak az egyetemen vettem észre, ahogy én iskolában voltam, nem emlékszem.

Még tavaly is emlékszem, motoros hajón való vitorlázás közben nagyon szerettem volna enyhíteni magam, elmentem a WC-hez, nos, nem volt különösebben elfogadható hely, de még mindig nem tudtam koncentrálni, még teljes vizelettel sem. Otthon is megtörténik, hogy pihenjen, még egy percig kell állnia. És reggel, tiszta fejen, egyáltalán nincsenek ilyen problémák, felébredtem, és minden munkát gond nélkül csináltam, vagyis mindent egyszerre elhagyni. Amikor egy osztálytárs barátja felhívta a WC-t, visszautasítottam, mondván, hogy nem akarom, de valójában tudtam, hogy oda fogunk jönni, és én felkelek oda, és minden, nos, nem fog működni, és a barátja megdöbbent, hogy ott vagyok. Nekem nincsenek korlátai, bárhol elengedhetem a nagy szükségletet, ha igazán akarok, meztelen nemi szervekkel állhatok a piszoáron, de persze nem vagyok olyan sokáig készenléti állapotban, mert ez a furcsa kép minden olyan ember számára lesz, aki közel van mert nincs jet és minden. Általában remélem, hogy legalább néhány tanácsot hallok, köszönöm előre a választ.

Kérdés írója: Denis Age: 22

Zhuravlyov Alexander Evgenievich pszichológus válaszol a kérdésre.

Denis, a kérdésre adott válasz nyilvánvaló: önkényes relaxációra van szükség. Mint izmos, izmos és mentális, "agy", pszichológiai.

Természetesen az úgynevezett "klipeket" hibáztatják, amelyek az izomfeszültség fókuszában és természetesen hasonló feszültségfókuszban fejeződnek ki az agyban.

Az agy szabályozza a testünk összes izmát. Vagyis az agy bizonyos részei felelősek a megfelelő izomcsoportok pihenéséért és feszültségéért. Az agy feszült, és az izmok is dolgoznak. Ez nem feltétlenül fejeződik ki világos és kézzelfogható feszültségben. Az izom munka nagyon finom, szinte mikroszkopikus. Nem észlelünk ilyen izomfeszültséget. És ez az, hogy hatással van, felhalmozódik, és egy bizonyos ponton segíthet és kárt okozhat!

Van egy trükk, ami segít. Az a tény, hogy van visszajelzés. Ez azt jelenti, hogy az izomcsoportot vagy az izomcsoportot arra kényszerítve dolgozunk, hogy aktiváljuk az agy megfelelő részét: az izmok feszültek - az agy is működik!

Ez segíthet nekünk a probléma kezelésében.

A feladat az, hogy megtanulják, hogyan kell pihenni az izmokat!

Végül is, a szabad vizelet a különböző izmok összehangolt munkája. Néhány izmnak időben kell feszülnie, míg másoknak pihenniük kell!

Nagyon nehéz a tudatosság szintjén szabályozni. Ezért pontosan az izmok munkájából fogunk menni!

Segítünk progresszív izomlazításra - egy speciális és nagyon egyszerű gyakorlatok sorozata, amelyeket gyakran és rendszeresen kell elvégezni.

A komplex lényege a különböző izomcsoportok relaxációs és feszültségállapotainak váltakozásában.

Szó szerint: "feszült - nyugodt." Erősen feszült - mélyen nyugodt. Csak feszült - mélyen nyugodt. Szinte észrevétlenül feszült - DEEP nyugodt.

Érted? Függetlenül attól, hogy milyen mértékű a stressz, a pihenésnek mindenképpen DEEP!

Feszülünk, hogy belélegezzünk, és a kikapcsolódás a kilégzéskor jön létre. A belélegzésnek és a kilégzésnek nyugodtnak, orrnak kell lennie. Lélegezhet be az orrával és kilélegezhet a szájával, mintha egy csőbe fújna.

By the way, a folyamat a vizelet önmagában szükségszerűen a relaxáció szinte minden izmok + kilégzés!

Feszítsük meg és lazítsuk a különböző izomcsoportokat, minden csoportnál 3-4 alkalommal, a számlán: egyszer - feszült, két - nyugodt. Relaxáció szükséges, hogy "tartsa" a lehető leghosszabb ideig, akár 10-15-20 másodpercig.

Teljesen pihenni kell!

Először a feszültségnek fényesnek, magas színvonalúnak és érzékelhetőnek kell lennie, hogy a relaxáció is észrevehető legyen. Ezután a folyamatban szükséges a feszültség szintjének csökkentése, ami alig észrevehető, de a pihenésnek ugyanazon a szinten kell maradnia.

Kezdjük a karok izmaival.

1. Kefék. Az összeszorítás és az ököl öblítése.

2. alkar. Emelje fel a karjait a vállára, feszítse meg a bicepszet. Az ököl nem feszül.

3. Váll. Húzza meg a vállakat a fülekhez, és nyugodtan engedje le őket.

4. A nyak. Feszültséggel csökkentse az állát a mellkason, és érezze a nyak feszültségét. Emelje fel a fejét, lazítsa meg a nyakát.

5. Az arc. Erősen nyomja az állkapcsot, ráncolja a homlokát, szorosan nyomja össze az ajkakat. Pihenjen az arc izmait.

6. A borjú izmait. Vigye a súlypontot a sarokba, emelje fel a lábakat. Érezd a feszültséget a borjakban. Pihenjen, álljon a kiindulási helyzetben, az egész lábon.

7. combok. Az erőfeszítéssel, hogy térdeit ("x") hozza, és érezze a feszültséget. Távolítsa el a feszültséget, a kiindulási helyzetet figyelembe véve.

8. A hát. Azzal a törekvéssel, hogy egy "vályú" előre haladjon, a hátsó izmait megfeszítve. Erősen nyúlik. A kilégzésen enyhítse a feszültséget, pihenjen.

9. Minden izomcsoport egyszerre.

Valami történik, valami nem. De ez nem olyan fontos. Fontos, hogy megtanulják a pihenést és a kikapcsolódást, függetlenül a feszültség mértékétől.

A gyakorlatok bármikor és bármilyen formában elvégezhetők. A legfontosabb dolog - minél gyakrabban, annál jobb!

Természetesen tartalmaznia kell valamilyen automatikus képzési formátumot.

Az izmok megnyugtatása, a különböző folyamatok elképzelése a)))))): az utcán, a színház WC-jén, a vonaton, otthon, egy barát házában, a laktanya WC-ben, a vidéki házban stb. Izom relaxáció és - IT!

Képzeld el a legcsodálatosabb és leginkább kényelmetlen lehetőségeket, ha igazán akarsz, vagy csak el kell menned a WC-be.

Még mindig vannak "trükkök".

Ha bármilyen kedvenc dallamod van, akkor tartsd azt "a fejedben", hum, moo, purr. Legyen ez egyfajta jel, horgony, mint egy villanykörte Pavlov kutyájához.

Végtére is, minden, amiről beszélünk, egy reflex zóna! A teljes húgyhólyag azt is tartalmazza, hogy ki kell üríteni. Ez azt jelzi, hogy az izmok hogyan, milyen sorrendben kell dolgozniuk annak érdekében, hogy ez megtörténjen.

Valahol a kapcsolat megszakadt. Valami túl sok vagy nem elég.

Szóval jeleket adunk hozzá, megpróbálunk megbirkózni a nemkívánatos szorongással az "ezen" pillanatban, mert folyamatosan vársz a kudarcra!

A fejben lévő dallam segíti az irányíthatatlan gondolatokat.

Elvben minden vers, szóbeli beszámoló, városok átadása, autómárkák, nevek stb. Alkalmas erre.

És ne ragadjunk meg gyermekkori emlékekben, mert nincs pszichoanalitikus irodánk kanapéval és hangulatos függönyökkel!

By the way, személyesen, hogy konzultáljon egy pszichológus nem bántana meg.

Veled vagyok. Írj. Csináld. Minden nagyszerű lesz! A. Zhuravlev.