A munkaelkerülés az író szakma egyik fő paradoxonja. Valójában az írók akarnak írni (vagy írni), de gyakran találunk magunkat bármi, de nem ezt. Megnyomjuk a gyepet, megcsináljuk az edényeket, polírozzuk az evőeszközöket, bármit, csak hogy ne maradjunk egyedül egy tiszta papírlappal. Ugyanakkor tudjuk, hogy előbb-utóbb munkába kell mennünk. És mindenféle stratégiát használunk, hogy a billentyűzetre koncentráljunk.

Néha egyetlen stratégia nagyszerűen működik az írás karrierje során. (Például: negyven évig Fred Paul naponta négy oldalt írt, és szabadon megtisztíthatta az összes kívánt evőeszközt.) Az én esetemben megállapítottam, hogy egy adott stratégia csak néhány hónapig működött mielőtt megtanulnám megkerülni. Ennek eredményeként folyamatosan új stratégiákat keresek. Megfelelő számú stratégiát gyűjtöttem össze (néhányan kölcsönzöttek más emberektől), amit itt ajánlok mindenkinek, aki meg akarja próbálni őket. Ezek nincsenek elrendezve egy adott sorrendben, és nem kell követni a listát. Csak próbálja meg azokat, amelyek érdekesnek tűnnek az Ön számára, és ne feledje, hogy némelyikük nem működik személyesen. Egyes stratégiák kölcsönösen kizárják egymást. És sokan nem, és saját ízlésük szerint „keverhetik és rázhatják”.

• Állítsa be a naponta írt kvóta oldalakat. Legyen egyszerre reális. A lényeg az, hogy ne hozzunk valamit senkinek, hanem egy ésszerű célt adjunk, amit naponta elérhetsz. Ha többet írsz, jó, de mindössze annyit kell tennie, hogy minden nap kvótát rendeljen. Chip: A túlterhelt oldalak nem számítanak bele a következő napokba.
  
• Állítsa be a munkanap határidejét naponta / hétenként. Azt is használják oldal kvótaként. Légy reális.
  
• Írjon történetet vagy fejezetet hetente.
  
• Ígérje meg kedvenc ágyas történeteit.
  
• Állítson be egy óradíjat, és ne engedje meg magának egy filmet, vacsorát egy étteremben, stb., Miközben nem tudja fizetni az „írás” pénzével.
  
• Hagyjon valaki más fizetni az írásért. Használj táblán mindent, amit találsz: valaki másat készít vacsorát, amíg befejezed a történetet, vagy egy barátom megveszi a cookie-kat, vagy a másik fele ezt a furcsa csokoládészirup darabot.
  
• Írj a zenére. Töltsön két vagy három CD-t a lejátszóba, és maradjon a billentyűzet mögött, amíg elfogy. Vágás. Adjon hozzá néhány boogiót. Ez nem csak a háttérzaj, hanem a munkád hangja.
  
• Ne tolja magát. Adja meg magának a szabadságot, hogy írjon, amikor megrándul, és ne írjon, amikor nem. Ez az életírás népszerű fogalmának egyik legcsábítóbb előnye, ugye? Szóval élvezze.
  
• Tedd az órádat az asztalodra. Ez azt jelenti: lazítsa meg az órától való függőséget. Hagyja, hogy a bioritmus megmondja, mikor kell írni és mikor nem.)
  
• Állítsa be az időzítőt rövid ideig 15 percig), és maradjon a billentyűzet mögött. Nem számít, miért, csak várjon a jelre. Ezután ismételje meg. Hagyja magadnak, hogy csak az időzítőjel után lépj fel, és mindig állítsd újra az időzítőt, ha a billentyűzet mögött maradsz. Ez elég hosszú ideig tart a helyén, hogy az első impulzus elkerülje a munkát, és gyakran úgy találja, hogy már nem akarja elhagyni, amikor az időzítő lejárt.
  
• Állítsa be a napi rutint és tervezze meg az első órákat, hogy írjon. Ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy a nap elején kell lenniük. Ez azt jelenti, hogy az ütemezéskor először meg kell ütemeznie őket. Tervezzen mindent: fürdőszobát, ételt, alvást, telefonbeszélgetéseket, szélsőséges esetben kimenő hívásokat), séta a kutyával, ez minden. És most, ha valami nincs tervezve, akkor ne tegye meg. Tervezze meg ezt az üzletet holnap.
  
• A kölcsönös támogató csoportban írjon fel más írókat.
  
• Ütemezze az írás és / vagy írott oldalak óráit ugyanazon a területen, mint a támogató csapattársai. Hangoljon egy táblázatot, ahol az íráskor láthatja. És azt is, hogy hol láthatod, hogy nem írsz.
  
• Hívjon más írókat a versenyre azzal a feltétellel, hogy egy héten belül írjon egy történetet. A vesztes ebédért vagy desszertért fizet, stb.) A győztes.
  
• Tekerje a kockát, és válassza ki a karaktereket és a beállítást a listából. Az asztali enciklopédiát dobja a padlóra, és írjon arról, hogy mi fog történni a leszálláskor megnyitott oldalakon. Dartsd be a könyvespolcodba, és azokat a klasszikusokat és kortársakat, akikben megütsz. A cél az, hogy kapjunk egy „ötletet”, ami egy botrány. Az ötletek akkor fognak költségeket fizetni, ha megtanulod megtalálni őket. Legyen a szállító, nem pedig fogyasztó.
  
• Ha van ötlete, amíg teljesen készen áll a bíróság elé terjesztésére, hagyja abba a várakozást. Tedd fel az elméd most. Holnap át lehet mozgatni a buszt. Még ha nem is mozogsz, akkor a habozás és a lelkesedés eltűnhet. Írj most! Írja le az összes jó ötletedet, amint megérkezik. Ne aggódj a mennyiség miatt: az ötletek gyorsabban jelennek meg, annál gyorsabban írja le őket. Ettől kezdve, ezt tudva, könyörögni fog az embereknek, hogy vegyék el az ötleteidet, mint a cukkini-értékesítő kertész.
  
• Vázlatok készítése. Tervezzen meg mindent, amit írni szeretne, jelenetet jelenetek szerint, szó szerint mindent a végéig. Vizsgálja meg a csontváz-termék létrehozásának folyamatát. Így, mikor elkezdesz saját munkádat írni, máris élsz a világában. A csontváz részletezése során az írási folyamat az egyszerű szavak cseréjére csökken, amit már mondottál, leírásokkal. A stílusra összpontosíthat, és hagyhatja a területet, hogy vigyázzon magára, mivel már elvégezte ezt a munkát.
  
• Ne készítsen vázlatokat. Ne tervezzen semmit előre. Érezd a tiszta pala vonzerejét. Bízz az ösztöneiben, és merüljön el a történetében. Ne nézzen vissza, amíg el nem éri a döntőt.
  
• Legyen az elérni kívánt mutatók írásban. Tekintse át őket naponta. A teljesítménymutatókra, nem pedig az értékesítési adatokra utal, amelyeket nem befolyásolhat.) A célok naponta történő újraírása segít nekik összpontosítani, és arra gondolni, hogy mit tehetsz jelenleg elérni.
  
• Hat hónapig kapcsolja ki a TV-t. Nehéz. Ez azonban a leghatékonyabb módja annak, hogy növelje az írási tevékenységed prioritását. Meg tudja becsülni, hogy szükség van-e a TV-re, az Ön által tapasztalt ellenállás miatt. Ha nem tudja elképzelni, hogy lemond a kedvenc TV-műsorairól az írás mellett, vagy valószínűleg jobban követi a program ütemezését, mint az írási ütemezése), akkor valószínűleg teljesen el kell vennie a TV-t a házból. Függetlenül attól, hogy mit csinálsz, fontos, hogy legalább hat hónapig csináld, amíg nyugodtan kapcsolódhat a TV-hez. Kapcsolja ki a képernyőt a falra. Komolyan. Mi az Ön számára fontosabb: írjon vagy nézzen TV-t? Határozzuk meg.
  
• Kapcsolja ki a rádiót. A jelentés ugyanaz, mint az előző bekezdésben. A rádió elhagyásának képtelensége az írás előtti prioritások listájába kerül. Még ha úgy gondolja, hogy háttérhangokra van szüksége, használjon más hangokat. Azok, amelyek nem befolyásolják az agyunk beszédközpontját. Amíg a billentyűzeten van, írjon, ne hallgasson.
  
• Törölje az összes játékot a számítógépen. Ez ugyanolyan fontos, mint a televízió vagy a rádió függőségének csökkentése. Mindezen tippek fő elgondolása az, hogy csökkentse a termelékenységet meghaladó mulasztásokra fordított időt. Ha játékokat szeretne játszani, hogy pihenjen, tegye őket egy másik számítógépre a ház másik részén, és játsszon, de ne abban az időben, amikor az írásra kellene fordítani.
  
• Ugyanez vonatkozik az e-mailek, blogok olvasására és a szörfözésre is. Ne engedje meg, hogy ezt megtegye, amíg véget nem ér. Ha valóban rabja az internetnek, megengedheti magának, hogy minden egyes írásbeli bekezdés után egy levelet írjon le. Az ötven szónál rövidebb bekezdéseket azonban nem veszik figyelembe. Nem azt jelenti, hogy összefoglalnod kell a rövid bekezdéseidet, amíg ötven szót nem írunk. Úgy értem, hogy nem veszem figyelembe azokat a bekezdéseket, amelyekben nincs ötven szó. Addig írjon, amíg legalább ötven szó hosszúságú része van. Tehát mit tehet, ha egy hosszú párbeszéd közepén van? Tartsa meg az írást. És ha az „e-mail cseréje bekezdésekért” séma érvényes az Ön számára, akkor kapcsolja be a levelezőszervert is!)
  
• Jutalom a sikerért. Keressen egy méltó jutalmat magadnak, és keményen fogsz dolgozni annak elérése érdekében.
  
• Olvassa el naponta. Inspirációért.
  
• Folyamatosan tartsunk 5-10 kéziratot a könyvespolcban. Válasszon olyan számot, amely lehetővé teszi, hogy rugalmasabb legyen, de nem több, mint amennyit igazán húzhat.
  
• Használjon minden tartalék percet, hogy írjon valamit, legyen akár egy mondat. Extrém eset: ne tervezzen hivatalos időt az íráshoz, csak használja a nap szabad pillanatait. De használja az összes pillanatot.
  
• Hordjon magának egy notebookot vagy hangrögzítőt, bárhová is megy. Használd őket, hogy írj, ötletként, és a történetek aktuális szövegét. Tegye őket a saját memóriájának kiterjesztéséhez. Az általuk írt ötletek mindig összpontosítanak, függetlenül attól, hogy mit csinálsz.
  
• Egyszerre több projekt indítása. Menj egy másik projektre, amikor az első haladás lelassul.
  
• Együttműködnek. Ön kevésbé hajlandó gyengíteni a buzgóságát, ha valaki másra támaszkodik.
  
• Eszközök módosítása. Ha általában számítógépet használ, vegye fel például egy notebookot és egy ceruzát. Ha általában a sci-fi műfajban dolgozik, írj fantáziát. Gyorsuljon ki minden olyan rutinból, amelyben lehet, hogy lefekszik.
  
• Folyamatosan az "on" állapotban van. Az előző projekt befejezése után indítson új projektet, mielőtt a többi eléri a fáradt izmokat.
  
• Ne gondolj, csak írj. Válasszuk le az írás és a szerkesztés folyamatát. Ne aggódj a rossz darabok miatt, később javíthatod. Ha nem írja be a papírt, szándékosan áthalad néhány sort, és újraírja őket, így már nem kell aggódnia a blotok elkerülése miatt.
  
• Szerkessze a tökéletességet mielőtt továbblépne. Egyesek számára működik, és mások számára nem működik. Ha szükségtelenül kritizálja az új anyagokat, állítsa le a szerkesztést a kreatív munka során. De néhányan úgy találják, hogy a szerkesztés során visszaállnak. És akkor, amikor eljutnak a már megírtak végéhez, szívesen mozognak egy új, felderítetlen terület mélységébe.
  
• Minden órára fordítson egy órát az olvasásra.
  
• Naponta egy órát töltenek a könyvtárban új ötletek keresése során.
  
• A történelem átírása naponta. A legeredményesebben működik, ha sok eladatlan történet van körülötted.)
  
• Adjon lendületet a kreativitás forrásának. Kezdje az írási napját egy hosszú séta, kertészkedés, vagy valami más, ami fel fogja ébreszteni és elméje működését.
  
• Határozza meg a nap legjobb óráit, és írjon ezekben az órákban. Legyen mások a maradékokkal, a változásért.
  
• Fedjük le az irodád falát Playboy plakátjaival, vagy valami másval, ami megtarthatja Önt a szobában.
  
• Értékelj mindent az életedben az emberi szükségletek hierarchiája szerint Abraham Maslow szerint. Először Air. Ezután menedéket és ételt. Mi a következő? Szexet? Pénzt? Hol van a levél szükségessége? Lássuk, hogy nem tud-e pár pontot emelni? Írj most, és lélegezz később.
  
• Rendeljen hétköznapot. A legtöbb ember minden hétvégén pihen, és miért ne? Fontos megjegyzés: A nap, amikor megpróbál írni, de nem hagyja el, nem hétvége. Csak azok a napok, amikor előre tervezed. És fordítva. Most, hogy rendszeres hétvége van, ne használja a munkaidőt a személyes ügyek kezelésére.
  
• Keressen egy hobbit. Sok író hobbiként kezd írni, és fokozatosan a szenvedélyévé válik. Cool. De az az élet hely, amely korábban elfoglalta a hobbit, üres marad. Keressen valamit, hogy töltse ki. Meglepődne, mennyire hiányzott ez részben. By the way, még egy dolog. Hirtelen abbahagyja, hogy az írásod nem megfelelően történik, és elkezdheted élvezni.
  
• Kapcsolja be az írást hobbiba. Nem mindenki képes teljes munkaidőben írónak lenni. Ha nem akarsz vagy nem tudsz teljes foglalkoztatással írni, akkor nem találhatsz olyan foglalkozást, amely az adott elviselhetetlen vágyat okozná, hogy az írási folyamat, amikor hobbija volt az Ön számára, akkor mindent vissza.
  
• Halturte. Szegecsezzük a szavakat sorokba, miközben fizetnek érte. Írj mindent, ha csak szerződést köthetsz. Írj mindaddig, amíg pénzt hoz. De van egy trükk: Csináld ezt a munkát, amennyit csak tudsz. Még akkor is, ha írsz valamiről, amit nem szeretsz, jó munkát végezz. Ez két dolgot fog megtanítani: írjon a rendelésre és írjon jól.
  
• Építsen rituálékot a levél körül. Kezdje az írás előtt, és folytassa a szertartást a munka befejezése után. Az ötlet az, hogy a nagyobb kép szerves részét képezze. Engedje el a macskát, készítsen egy csésze teát, táplálja a halat, kapcsolja be a zenét, gyertyát gyújt, írjon, ellenőrizze a levelet, főzzük vacsorát, mossuk az ételeket. Most, hogy a levél eltemetve van többek között, már nem tűnik olyan rossznak. Nem igaz?
  
• Gyújts egy gyertyát. Nagy, vastag gyertya. Írj, amíg csak egy pocsolya van a viaszból.
  
• Írj meg bátran! Készüljön fel egy fontos írásos hétvégére. Készítse el ötleteit, állítsa be a szabványokat, és tervezzen minden ébrenlétet a munkára. Készítse elő az ételt előre, és fagyassza le, hogy csak később melegítse fel. Mondd el a barátaidnak, nem fogsz érinteni. Kapcsolja ki a telefon csengőhangját, és hagyjon megjegyzést az üzenetrögzítőn, amelyben jelzi, hogy hívniuk kell a rendőrséget, ha valóban meg kell beszélniük. Zárjon be az irodába, és ne menjen addig, amíg befejezi a munkát.
  
• Ragaszkodj a falhoz. Vásároljon egy drága terméket a hitelből, megszabaduljon a munkától, stb. Csak viccelsz (Azonban, amint megtettem, és ez működik... eddig.)

Hogyan kényszerítsük magadat pisilni: lehetséges utak és hasznos tippek

A vizelet stimulálása

Egy székre kell ülnünk, és előre kell támaszkodnunk, hogy nyomás nehezedjen a hasi izomra. Közvetlenül nyomást gyakorol a hólyagra. A has alsó részét is megnyomhatja. Lean előre, tedd oda a kezét, óvatosan nyomja le a test egy részét. Ne érintse meg magát a húgyhólyagot, különben kiürül a vizelet a vesékbe.

Azt is érintse meg az ujjait a hólyag szintjén a gyomorban. A köldök alatti területen gyorsan kell megérinteni az ujjait. Ezt másodpercenként másodpercenként egy kicsit gyorsabban kell végrehajtani. Szükség esetén keresse meg a legérzékenyebb területet, és folytassa a tapadását, amíg meg nem érzi a vizeletre való hajlamot.

Serkenti a csípő vagy a nemi szervek területét. A comb belsejébe ütköztetjük, vagy húzzuk a szőrszálakat a húgyhólyagot vezérlő idegek stimulálására.

Italok és élelmiszerek

Ami arról szól, hogyan kényszerítheti magát a pisilni, különös figyelmet kell fordítania egyes ételekre és italokra. Tekintsük őket külön.

Több víz

Szóval, hogyan lehet magad pisilni? Ha az orvos vizeletvizsgálatot ír elő, meg kell inni a víz előestéjén. Talán ez a legegyszerűbb, ártalmatlan módszer. Mielőtt erre kényszerítené magát, figyeljen a következő tényezőkre:

1. A víz nem károsítja a szervezetet, mert egyszerűen eltávolítja a felesleges folyadékot a veséken keresztül. Ha nem tudod, hogyan kényszerítsük magadat pisilni, először egy pohár vizet inni, mielőtt meglátogatnád a klinikát.
2. Ha szívelégtelensége vagy más, duzzanatot okozó betegsége van, korlátozza magát a folyadékbevitelre. Ha krónikus vesebetegségben szenved, vagy ha hemodialízis alatt áll, csökkentse a vízfelvételt.

Étkezési gyümölcs

Továbbra is fontolóra vesszük, hogyan lehet az elemzéshez pisilni. Bizonyos gyümölcsök diuretikumok. Diuretikum - olyan anyag, amely hozzájárul a vizelet kialakulásához és a leggyakoribb vizelethez vezet. Sok gyümölcs van diuretikus természetes jogorvoslattal. Ezért, ha kíváncsi vagyunk arra, hogyan lehet a gyereket vagy magadat pisilni, akkor a következő gyümölcsöket kell megenni:

1. A citrusfélék elősegítik a vizeletet. Az ilyen termékek rendszeres használata esetén a vérnyomás csökkentése is megakadályozza a fertőzés behatolását a vizeletrendszerhez kapcsolódó szervekben.
2. Dinnyék. Egy pár szelet lédús és édes görögdinnyét eszik, valószínűleg hamarosan pisilni akar.
3. Néhány olyan termék, amely gyümölcsök, például áfonyalé vagy almaborecet alapján készül. A teszt előestéjén igyon egy pohár gyümölcslé, vagy enni egy almabor ecettel ízesített salátát.

Gyógynövények használata

Hogyan lehet pisilni a gyermek vagy a magad számára? Néhány gyógynövény is elősegíti a vizeletet. Diuretikus természetes jogorvoslatként lehet részegíteni. Ezek a következők:

1. A petrezselyemben található antioxidánsok javítják az emberek vizeletét.
2. A cilantro diuretikus hatással rendelkezik, és csökkenti a nyomást, normalizálja az emberi emésztést.
3. A fokhagymának számos tulajdonsága van, amelyek kedvezőek az egészségre. Ez fokozza az immunitást, és természetes diuretikumként is szolgálhat.
4. A gyömbér megakadályozza a folyadék felhalmozódását az emberi testben. Ha meg akarja stimulálni a vizeletet, használjon gyömbért fűszerként, hozzáadva a különböző ételekhez.

zöldségek

Kérjük, vegye figyelembe, hogy ha egy kis pisilni kívánt kérdésre keresi a választ, akkor jobb, ha a fentiekben ismertetett masszázsmódszereket használjuk. A zöldségeket felnőttek és idősebb gyermekek is használhatják. Ezek a következők:

• Az uborkákban a zeller nagy mennyiségű folyadékot tartalmaz, ami szükséges a vizelethez.
• A sárgarépa könnyű snackként szolgál, míg diuretikus tulajdonságokkal rendelkezik. Annak érdekében, hogy ne tapasztalhassuk meg a vizelettel kapcsolatos problémákat, az analízis megkezdése előtt egy nyers sárgarépát vagy egy sárgarépa-pürét, amely élelmiszerboltokban értékesítenek, enni.
• A káposzta, mint a fent említett uborka, sok folyadékot tartalmaz, ami hozzájárul a vizelethez.

Teát vagy kávét iszik

Hogyan készítsünk egy gyerekbe egy korsót? Adhat neki egy gyenge teát inni. A felnőttek kávét használhatnak erre a célra.

Az a tény, hogy ezek az italok diuretikumok. Tehát röviddel a tesztek előtt igyon egy kis csésze fekete vagy zöld teát vagy fekete kávét. De szükség van a mérséklésre, vagyis arra, hogy ne kerüljön túl sok koffeint, különösen az orvos meglátogatása előtt. Ennek az anyagnak egy nagy adagja ideiglenes vérnyomás-emelkedést idézhet elő egy személyben, ami befolyásolja a szakember irodájában egy manométer leolvasását.

Távolítsuk el a székrekedést

Hogyan kényszerítheti magát pisilni, ha nem akarja a meglévő székrekedést?

Ha székrekedés van, közvetlenül a húgyhólyagra, valamint a húgycsőre is nyomást gyakorolhat, megakadályozva a vizeletet. Adjunk hozzá olyan ételeket, amelyek nagy mennyiségű rostot tartalmaznak az étrendben. Szükség van még több edzésre. De ha a probléma nem megy el, forduljon orvoshoz.

Próbálj meg nem korlátozni a székletürítést, mert csak súlyosbítja a székrekedést.

Hogyan lehet leküzdeni az emberben a húzással szembeni félelmet?

És hogyan lehet pisilni egy fiú vagy egy lány elemzéséhez, ha a gyerek csak fél, hogy nyilvános helyen csinálja?

Először is progresszív izomlazításra van szükség. Sok gyermeknek van baja urinálással egy nyilvános helyen. Ha te is félsz vizelni a klinikán, akkor a pihenés segít. Meg kell próbálnunk megnyugodni, mielőtt pisilnek a nyilvános WC-ben.

Keresse meg a módját, hogy segítsen Önnek vagy gyermekének elzáródni az obszesszív vizeletből. Tehát a teste könnyen elvégzi a természetes funkcióját. Ez a technika segít a progresszív izomlazításban.

Változtassa meg a különböző izomcsoportokat. Meg kell kezdeni a nyak, a vállak megnyugtatásával, majd a karok, a combok, a törzs izmaihoz kell mennie. Fokozatosan menj le, a lábadra, lábra. Próbáljon az izmok érzékelésére összpontosítani, miközben el kell felejtenie, hogy jelenleg a nyilvános WC-t használja. Az izmok megnyugtatása, az összes zavaró gondolkodás eltávolítása a fejből, a klinikán könnyen vizelhet.

Keresse meg a módját, hogy elterelje a gyermekét a különböző zavaró érvelésektől. Próbálj meg elfoglalni saját elmédet vagy gyermeked fejét valami mással, miközben nem gondolsz a vizeletre. Így nagyban megkönnyíti az egész folyamatot. Ha a nyilvános WC-t akarja használni, vegye le a megfelelő gondolatokat.

Ha van egy okostelefonja, akkor olvassa el a híreket, hagyja, hogy gyermeke rajzfilmeket nézzen, zenét hallgasson. Tehát könnyedén elterelheti vagy elvonhatja gyermekét.

Próbálj valamit másra gondolni. Képzelj el egy sportversenyt a gondolataidban, próbáld meg emlékezni kedvenc zenei dallamodra, egy versre. Egy gyönyörű tájképet is elképzelhet, nyugtató képet mutathat, például egy gyermek hálószoba belsejét. A kedvenc dalodat is gondolkodhatsz. Röviden, mindent megtesznek, amellyel segíthetsz menekülni, nem gondolni a nyilvános WC használatának szükségességére.

Tartsa lélegzetét

Lélegzet közben tartsa a vérben lévő szén-dioxid mennyiségét, csökkentve az általános stresszt.

Ehhez lélegezzünk be a levegő 75% -át. Tartsa 45 másodpercig. Ismételje meg ezt az eljárást 3-5 alkalommal, hogy megtudja, hogy ez segít-e.

Kérjen segítséget egy pszichoterapeutától.

Ha a nyilvános WC használatának szükségessége gyakran aggasztó, és a munkahelyi különféle kényelmetlenségekhez vezet, más helyeken, akkor pszichoterapeuta szakmai segítséget kérhet.

A nyilvános WC-kben való megfertőzéstől való félelemtől a kábítószerek, viselkedési pszichoterápia és hipnoterápia segítségével sikeresen enyhíthetők. A pszichoterapeutának tanulmányoznia kell az esetét, majd a betegség előzményei alapján a legmegfelelőbb kezelési módot választja.

Ehhez lépjen kapcsolatba bármely fizetett klinikával, vagy keressen szabad vagy kevésbé drága központot a környéken. Ha egy nagy oktatási intézményben tanul, érdemes szem előtt tartani, hogy az ilyen központok gyakran működnek együtt.

Végső rész

Ha a teszteléshez egy nyilvános WC-ben egyáltalán nem tud írni, akkor orvosi segítséget kell kérnie. A szakembernek olyan katétert kell helyeznie, amely megmenti Önt a húgyhólyagban lévő felesleges folyadéktól. Ezután olyan teszteket kell elvégeznie, amelyek segítenek megtalálni a nehézség fő okait, és természetesen meghatározzák a kezelés lefolyását.

Hogyan megy a WC-re, ha az idő rövid?

Mit kell tennie az intenzív munkanap vagy egy hosszú lépés előtt? Ez így van, könnyítsd meg a beleket! Ez azonban nem mindig áll meg kívánságaink szerint. Mit tegyünk azért, hogy a test a mostani WC-be menjen?

Igyon és fusson a WC-be. Sokan azzal érvelnek, hogy egy reggel csésze kávét keltik a kipirulás. A tudósok szerint ez az akció minden meleg italt tartalmaz. A meleg folyadék a véredények tágulását és a belekbe történő véráramlást okozza, s ezzel ösztönzi a munkáját. Tehát, ha megkönnyíti az utat, igyon teát vagy kávét, és csak üljön a WC-be. Még akkor is, ha az elején nincs vágy, hogy kiürítsék - ez segíthet.

Ki korán kel fel, jól megy a WC-re. Győződjön meg róla, hogy elég korán kelsz fel, hogy minden reggel tevékenységet végezzen, köztük egy kényelmes WC-ülést. Ebben az esetben a testnek ideje a reggeli és a székletürítés megemésztésére. Ha másik időzónában tartózkodik, próbálja meg fél órát biztosítani a saját WC-vel. Ez megragadhat utazásokat, olvassa el itt.

A legfontosabb hely masszázsa. A gyengéd nyomás az alsó hasban segíthet Önnek. Ezek hozzájárulnak a széklet széttagolódásához, és megkönnyítik a kimenetét, valamint ösztönzik a bél ezen részének munkáját, különösen székrekedés esetén.

Sürgős szükség: glicerin gyertyák. Egyes futók ezt a módszert egy fontos verseny előtt használják. Azonban ne forduljon hozzá, ha még soha nem használta a glicerin gyertyát. A cselekvésük 15-20 perc alatt jöhet, és néhány óra múlva "kérem". Ha egy fontos esemény előtt meg akarja könnyíteni a beleket, az előző éjszaka gyertyát használjon.

A fizikai aktivitás a fehér barátok meglátogatására is szükségessé válhat, ezért fontos, hogy edzés előtt járjon el. Mielőtt belépne az edzőterembe, tegyen egy kis edzést, hogy aktiválja a beleket és menjen a WC-be. Otthon közben néhány lépcsőn lefelé vagy lefelé futhat.

Emlékezz a jövőre. Ha elegendő mennyiségű rostot fogyasztanak, segít a normális normalizálásban és megakadályozza a székrekedést. A siker egyik kulcsfontosságú eleme, hogy sok vizet inni, különösen hosszú utazások során. A székrekedés gyakran akkor fordul elő, ha a széklet száraz és túlságosan vastag.

Miért akar menni a WC-re, és a vizelet nem megy

Az a személy, aki feltesz egy kérdést az orvosi fórumon, hogy miért nem megy a vizelet, és mit kell tennie, természetesen egy átfogó orvosi vizsgálat után egy képzett urológus válaszát kell kapnia. Az okok, amelyek miatt a WC-re akar menni, de a vizelet nem megy, elég sok. Ahhoz, hogy ebben az irányban tájékozódjunk, minden esélyünk van a veszélyes patológiák megelőzésére.

Az akut vizeletretenció az emberi test állapota, amikor a vizelet nem tud elmenekülni a túlfolyó húgyhólyagból egy meglévő akadály miatt. A vizelet részleges visszatartása szintén fájdalmas állapot, ha a húgyhólyag nincs teljesen kiürítve, bár a vizeletre való törekvés egyenként megy.

Hogy megy

Az akut vizeletretenció előtt a betegség okától függően enyhe fájdalom, lassú sugárzás, gyenge vizelet és egyéb tünetek jelentkeznek. Kezdetben akut vizeletretenció támadásakor a vizeletre való törekvés észlelhető, amikor a vizelet nem folyik, vagy kevés mennyiségben választódik ki. Ebben az esetben a beteg fájdalmat tapasztal az alsó hasban, amelyet a mozgás, a vizeletürítés súlyosbít.

A nőknél a heveny vizelet visszatartását gyakran a hüvelykisülés okozta, férfiaknál a húgycsőből. Néha fájdalom van a fejben, megnövekedett vérnyomás, hányás, hidegrázás, láz. A páciens vizsgálata során az orvos túlterhelt hólyagot talál. Néha lehetséges az alsó hasban lévő gömb alakú kiemelkedés megfigyelése, amely fájdalmat okoz.

A krónikus probléma tünetei

A betegség krónikus lefolyása során gyakran hiányoznak a klinikai tünetek. A beteg aggódik:

• Nehéz alsó has.
• Gyakori vizelés.
• A szekretált vizelet mennyiségének csökkentése.
• Részleges húgyhólyag-ürítés.
• A vizelet 10-15 percig szakaszos folyamból jön ki.

okok

Az orvosi statisztikák azt mutatják, hogy az egyedi esetek kivételével férfiaknál akut vizeletretenciót diagnosztizálnak. Ezt a helyzetet a vizeletrendszer szerkezetének sajátosságai magyarázzák: egy prosztata jelenléte, amelyet gyakran egy tumor okoz, és a húgycső-szigorításokat, amelyek a gyulladásos folyamatokból erednek.

Miért vizelet marad a férfiak?

A vizelet késleltetésének fő oka a férfiaknál:

• Prosztata tumor.
• Az urogenitális rendszer rosszindulatú növekedése.
• Transzferált nemi betegségek.
• Akut és krónikus prosztatitis.
• Uretrális repedés.
• Uretrális kövek.

Miért nem megy vizelet nőknél

A vizelet a húgycső rövidebb szerkezete és a prosztata hiánya miatt sokkal kevésbé késik a nőknél. A vizelet késleltetése a gyenge fél képviselői között a következő okok miatt következik be:

• Neurológiai patológia.
• Sérült gerinc.
• Szenvedett műtét a méhben.
• Malignus daganatok.
• Uretális ciszták.
• Urolithiasisban.

Az alkoholfogyasztás vagy a kábítószer-fogyasztás felgyorsíthatja a vizelet visszatartását, ha predisponáló tényező van. Az időseknél az atropin típusú gyógyszerek után a vizelet teljes késése jelentkezhet.

Mi a teendő

Az ishuria nagyon veszélyes jelenség, amely sürgős orvosi ellátást igényel. Az otthoni önkezelés nagyon negatív eredményekkel járhat. A katéterezés kísérlete veszélyes a húgyhólyag törése, a húgycső sérülése miatt, és nagy a fertőzés valószínűsége, ezért alakul ki a pirelefritisz és a prosztatitis akut formája.

A helyes út ebben a helyzetben az, hogy egy mentőt hívunk. Az állapot rövid időre történő enyhítése akkor biztosítható, ha hőkezelést végez a karosszéria területére, vagy meleg fürdőbe merül, ajánlott az antispasmodikumok alkalmazása. Orvosi ellátás esetén fontos a vizelet visszatartásának oka. Ez lehetővé teszi a terápiás módszerek helyes meghatározását.

Segítség otthon

Ischuria esetén a beteg állapotát a következő módon enyhítheti Hajtsa fel, nedvesítse meg, nyomja össze a lapot. 1 óra múlva tegye a hátad alá. Ezt követően alkalmazza ugyanazt a tömörítést a gyomorba. Az első napon, reggel és este, és a következő napokban - egyszer, amikor a kialakuló ischuria jelei jelennek meg. Rács 2 hagymát, gézzel hímezzük a húgyhólyag területére, 2 órán át tartsuk.

Elsősegély az ischuria

Ha a körülmények olyanok, hogy a sürgősségi ellátást nem lehet megszerezni, el kell távolítani a görcsöt és lazítani a hólyag izmait. Ebből a célból szükséges a következő műveletek végrehajtása. A betegnek meg kell inni egy pohár nem túl hideg vizet vagy hűtött menta teát. Jól nyugodt fürdő kamilla kamrával.

A vizelet késleltetésének okaitól függetlenül a teljes húgyhólyag katéterezése elengedhetetlen. Szükséges lesz két funkció végrehajtása: terápiás és diagnosztikai, mivel a diagnózis finomítása nem lehetséges a vizelet elemzése nélkül. A húgyhólyag katéterezése észrevehető enyhülést eredményez: a fájdalom és a vizelet felszabadulásának sürgetése eltűnik.

Ha bármilyen oknál fogva a katéterezés nem lehetséges, ajánlatos a hólyag szúrása. Súlyos esetekben sebészeti beavatkozást végeznek: epicystostómiát (a katétert a hasfalon levő következtetésekkel) végzik. További terápiát végeznek attól függően, hogy mi vezetett az ischuriahoz.

Beteg-diagnosztika

Annak megállapításához, hogy mi vezetett a vizelet késleltetéséhez, végezzen el egy sor tanulmányt. Az urológussal való megbeszélés során a pácienset megvizsgálják, beleértve a tapintást és a betegség történetét. Kiderül, hogy teljes vagy hiányos ishuria vizelet. Fontos, hogy megkülönböztessük a teljes ishuriát az anuriatól, amikor a vizelet a szervezetben nem keletkezik.

• Általános vérvizsgálat.
• Vizeletvizsgálat.
• A vér biokémiai vizsgálata.

A CT-vizsgálatot a jelzések szerint végezzük.

kezelés

Az ischuria kezelésére:

• Antimikrobiális szerek: Furagin, Levomitsetin. Ugyanezeket a gyógyszereket használják a katéterezés során fellépő szövődmények megelőzésére.
• A húgyhólyagot fertőtlenítőszerekkel mossuk.
• A cytoscomy-val egy csövet helyezünk a hasfalon keresztül, hogy kihozzuk a vizeletet.

Ha az ischuria a műveletek hátterén vagy a szülésnél fordul elő, ajánlatos a nemi szerveket rendszeresen megnedvesíteni meleg vízzel. A Novocain-t is beadják a húgycsőbe, az urotropint intravénásan adják be.

Gyógynövény

A gyógynövények a vizelési rendszerrel kapcsolatos problémákat tanácsolják a diuretikus növények otthonában tartására: ribizli levelek, nyír rügyek, kapormagok, patkó, cikória, petrezselyem.

Bizonyított receptek a vizelet visszatartására:

• Recept 1. Zellerlé. Préseljük ki a lé a húsdarálóval csavart zellergyökérből. Elfogadja 15 napig 1 evőkanál naponta 15 alkalommal. evés előtt. Használhatja az infúziót: 100 g apróra vágott gyökér 300 ml hideg vizet öntsön. Szüksége van 7 órára, majd vegye be ugyanezt, mint a lé.
• Recept 2. petrezselyem infúziója. 100 gramm zöld petrezselymet vittünk fel, forralt vízzel, egy serpenyőbe helyezve, fölfelé tejjel öntjük, amelyet a sütőben kell melegíteni. Két napos szűrés után minden 2 órában teáskanálnyi.
• Recept 3. Ribizli levelek infúziója. A gyógyszert ugyanazon recept szerint készítik, mint a petrezselyem infúziót. A diuretikus hatás mellett infúziót is elérhet, erősítheti az immunrendszert.
• A bizonyított diuretikumok a bojtorjángyökér és a boróka bogyók. A boróka használt gyógyszergyűjteménye. Nagy mennyiségben.
• Mézes főzet. 30 g nyírfa levele 500 ml száraz borot öntsünk, 15 percig forraljuk fel alacsony hőmérsékleten, majd 5 teáskanál mézet adunk hozzá, minden kevert. A levest a hűtőszekrényben tárolják, étkezés után 2 evőkanál.

szövődmények

Az ischuria okozta krónikus betegségek gyakran súlyos szövődményekkel járnak, különösen az idősek esetében. A vizelet visszatartásakor fellépő veszélyes betegségek:

• A hólyag ráncosodása.
• Húgyhólyagfal szakadása.
• A húgyúti gyulladás.
• Veseelégtelenség.
• Urolithiasisban.
• Hydronephrosis.
• Hólyaghurut.
• Pyelonephritis.
• A húgyhólyag falaiban divertikulum.
• Uroszepszist.
• A húgyhólyag atrófiája.

megelőzés

A húgyúti rendszer patológiájának elkerülése érdekében kövesse ezeket az ajánlásokat. Megakadályozza az urogenitális rendszer szerveinek sérüléseit. A hipotermia kizárása. A szakorvos által előírt gyógyszerek kezelésénél be kell tartania a gyógyszerek normáit és időtartamát.

Az akut vizeletmegtartáshoz vezető patológiák időben történő felismerése és kezelése. Rendszeresen orvosi intézményekben végezzenek megelőző tanulmányokat. Az ischuria esetén a prognózis pozitív, de szem előtt kell tartani, hogy a vizelet visszatartásához vezető szervek nagy valószínűséggel fordulnak elő.

Nem tudok idegenekkel vizelni.

Jó napot Olyan problémát tapasztalok, amit nem tudok idegenekkel vizelni, néha egy zárt fülkében is, valamit gondolok a fejemben, elzárják a különböző hangokat, keverednek, hogyan jönnek más emberek, és azonnal minden működik, de 5 percig zárt egy teljes húgyhólyaggal rendelkező fülke, idegesítek és izzadok, de a végén, amikor kiderül, hogy „jet” jön létre, akkor nem érdekel, ki és hol megy, a folyamat nem lesz megszakítva. A problémát súlyosbítja az a tény, hogy hamarosan csatlakozom a hadsereghez, és attól tartok, hogy ezzel kapcsolatban néhány probléma merül fel, mert nincs betegségem.

Gyanítom, hogy ez a probléma a gyermekkori trauma miatt merült fel, amikor gyermekként valami hülye volt, sajnálom. írj egy barátnőnek, miután sokan megtudták róla, és mind a szüleim, mind a lányom megrémült. Ráadásul ott volt egy eset, hogy a második osztályban voltunk, az iskola és a tanár közelében épültek, és a kicsi késztetésem volt, és a sarkon mentem, és az osztálytársaim ismét meglátogatott és panaszkodott a tanárnak (ami egyébként Nyilvánvalóan nem tetszett nekem), utána kaptam egy naplóbejegyzést, amely az iskolába írt, és amit a szüleim azonnal megvertek.

Ami a családi állapotot illeti, van egy barátnőm, akivel együtt több mint 3 éve együtt dolgoztam, ezt a problémát elmondtam neki. A családban a szülők közötti kapcsolatok gyakran feszültek, káromkodtak és így tovább. Az egyetemen tanultam a WC-re mentem, amikor senki sem volt ott, elég gyorsan eldobtam és osztályba mentem. Őszintén szólva, amikor ez a probléma úgy tűnt, nem emlékszem, de valószínűleg csak az egyetemen vettem észre, ahogy én iskolában voltam, nem emlékszem.

Még tavaly is emlékszem, motoros hajón való vitorlázás közben nagyon szerettem volna enyhíteni magam, elmentem a WC-hez, nos, nem volt különösebben elfogadható hely, de még mindig nem tudtam koncentrálni, még teljes vizelettel sem. Otthon is megtörténik, hogy pihenjen, még egy percig kell állnia. És reggel, tiszta fejen, egyáltalán nincsenek ilyen problémák, felébredtem, és minden munkát gond nélkül csináltam, vagyis mindent egyszerre elhagyni. Amikor egy osztálytárs barátja felhívta a WC-t, visszautasítottam, mondván, hogy nem akarom, de valójában tudtam, hogy oda fogunk jönni, és én felkelek oda, és minden, nos, nem fog működni, és a barátja megdöbbent, hogy ott vagyok. Nekem nincsenek korlátai, bárhol elengedhetem a nagy szükségletet, ha igazán akarok, meztelen nemi szervekkel állhatok a piszoáron, de persze nem vagyok olyan sokáig készenléti állapotban, mert ez a furcsa kép minden olyan ember számára lesz, aki közel van mert nincs jet és minden. Általában remélem, hogy legalább néhány tanácsot hallok, köszönöm előre a választ.

Kérdés írója: Denis Age: 22

Zhuravlyov Alexander Evgenievich pszichológus válaszol a kérdésre.

Denis, a kérdésre adott válasz nyilvánvaló: önkényes relaxációra van szükség. Mint izmos, izmos és mentális, "agy", pszichológiai.

Természetesen az úgynevezett "klipeket" hibáztatják, amelyek az izomfeszültség fókuszában és természetesen hasonló feszültségfókuszban fejeződnek ki az agyban.

Az agy szabályozza a testünk összes izmát. Vagyis az agy bizonyos részei felelősek a megfelelő izomcsoportok pihenéséért és feszültségéért. Az agy feszült, és az izmok is dolgoznak. Ez nem feltétlenül fejeződik ki világos és kézzelfogható feszültségben. Az izom munka nagyon finom, szinte mikroszkopikus. Nem észlelünk ilyen izomfeszültséget. És ez az, hogy hatással van, felhalmozódik, és egy bizonyos ponton segíthet és kárt okozhat!

Van egy trükk, ami segít. Az a tény, hogy van visszajelzés. Ez azt jelenti, hogy az izomcsoportot vagy az izomcsoportot arra kényszerítve dolgozunk, hogy aktiváljuk az agy megfelelő részét: az izmok feszültek - az agy is működik!

Ez segíthet nekünk a probléma kezelésében.

A feladat az, hogy megtanulják, hogyan kell pihenni az izmokat!

Végül is, a szabad vizelet a különböző izmok összehangolt munkája. Néhány izmnak időben kell feszülnie, míg másoknak pihenniük kell!

Nagyon nehéz a tudatosság szintjén szabályozni. Ezért pontosan az izmok munkájából fogunk menni!

Segítünk progresszív izomlazításra - egy speciális és nagyon egyszerű gyakorlatok sorozata, amelyeket gyakran és rendszeresen kell elvégezni.

A komplex lényege a különböző izomcsoportok relaxációs és feszültségállapotainak váltakozásában.

Szó szerint: "feszült - nyugodt." Erősen feszült - mélyen nyugodt. Csak feszült - mélyen nyugodt. Szinte észrevétlenül feszült - DEEP nyugodt.

Érted? Függetlenül attól, hogy milyen mértékű a stressz, a pihenésnek mindenképpen DEEP!

Feszülünk, hogy belélegezzünk, és a kikapcsolódás a kilégzéskor jön létre. A belélegzésnek és a kilégzésnek nyugodtnak, orrnak kell lennie. Lélegezhet be az orrával és kilélegezhet a szájával, mintha egy csőbe fújna.

By the way, a folyamat a vizelet önmagában szükségszerűen a relaxáció szinte minden izmok + kilégzés!

Feszítsük meg és lazítsuk a különböző izomcsoportokat, minden csoportnál 3-4 alkalommal, a számlán: egyszer - feszült, két - nyugodt. Relaxáció szükséges, hogy "tartsa" a lehető leghosszabb ideig, akár 10-15-20 másodpercig.

Teljesen pihenni kell!

Először a feszültségnek fényesnek, magas színvonalúnak és érzékelhetőnek kell lennie, hogy a relaxáció is észrevehető legyen. Ezután a folyamatban szükséges a feszültség szintjének csökkentése, ami alig észrevehető, de a pihenésnek ugyanazon a szinten kell maradnia.

Kezdjük a karok izmaival.

1. Kefék. Az összeszorítás és az ököl öblítése.

2. alkar. Emelje fel a karjait a vállára, feszítse meg a bicepszet. Az ököl nem feszül.

3. Váll. Húzza meg a vállakat a fülekhez, és nyugodtan engedje le őket.

4. A nyak. Feszültséggel csökkentse az állát a mellkason, és érezze a nyak feszültségét. Emelje fel a fejét, lazítsa meg a nyakát.

5. Az arc. Erősen nyomja az állkapcsot, ráncolja a homlokát, szorosan nyomja össze az ajkakat. Pihenjen az arc izmait.

6. A borjú izmait. Vigye a súlypontot a sarokba, emelje fel a lábakat. Érezd a feszültséget a borjakban. Pihenjen, álljon a kiindulási helyzetben, az egész lábon.

7. combok. Az erőfeszítéssel, hogy térdeit ("x") hozza, és érezze a feszültséget. Távolítsa el a feszültséget, a kiindulási helyzetet figyelembe véve.

8. A hát. Azzal a törekvéssel, hogy egy "vályú" előre haladjon, a hátsó izmait megfeszítve. Erősen nyúlik. A kilégzésen enyhítse a feszültséget, pihenjen.

9. Minden izomcsoport egyszerre.

Valami történik, valami nem. De ez nem olyan fontos. Fontos, hogy megtanulják a pihenést és a kikapcsolódást, függetlenül a feszültség mértékétől.

A gyakorlatok bármikor és bármilyen formában elvégezhetők. A legfontosabb dolog - minél gyakrabban, annál jobb!

Természetesen tartalmaznia kell valamilyen automatikus képzési formátumot.

Az izmok megnyugtatása, a különböző folyamatok elképzelése a)))))): az utcán, a színház WC-jén, a vonaton, otthon, egy barát házában, a laktanya WC-ben, a vidéki házban stb. Izom relaxáció és - IT!

Képzeld el a legcsodálatosabb és leginkább kényelmetlen lehetőségeket, ha igazán akarsz, vagy csak el kell menned a WC-be.

Még mindig vannak "trükkök".

Ha bármilyen kedvenc dallamod van, akkor tartsd azt "a fejedben", hum, moo, purr. Legyen ez egyfajta jel, horgony, mint egy villanykörte Pavlov kutyájához.

Végtére is, minden, amiről beszélünk, egy reflex zóna! A teljes húgyhólyag azt is tartalmazza, hogy ki kell üríteni. Ez azt jelzi, hogy az izmok hogyan, milyen sorrendben kell dolgozniuk annak érdekében, hogy ez megtörténjen.

Valahol a kapcsolat megszakadt. Valami túl sok vagy nem elég.

Szóval jeleket adunk hozzá, megpróbálunk megbirkózni a nemkívánatos szorongással az "ezen" pillanatban, mert folyamatosan vársz a kudarcra!

A fejben lévő dallam segíti az irányíthatatlan gondolatokat.

Elvben minden vers, szóbeli beszámoló, városok átadása, autómárkák, nevek stb. Alkalmas erre.

És ne ragadjunk meg gyermekkori emlékekben, mert nincs pszichoanalitikus irodánk kanapéval és hangulatos függönyökkel!

By the way, személyesen, hogy konzultáljon egy pszichológus nem bántana meg.

Veled vagyok. Írj. Csináld. Minden nagyszerű lesz! A. Zhuravlev.

Hogyan kell pisilni, ha nem akarod

Popisit)))

Ó, nem tudom. A gyermektől is függ. Makacs vagyok. Ülj és menj el. Apa megmutatta, mit és hogyan kellett tennie. Nincs cél Illat és minden.
Most, legalábbis elkezdte húzni magát a nadrágjába, hogy elment vagy el akar menni

Nem káros a tolatás, de sokáig nem tudsz elviselni. Előfordul, hogy a Pts gyerekek sokáig elviselik, és nem írják le a potba, amíg le nem írják őket ((((ez a probléma ((

Apa is ezt tanította. Nem akart leültetni egy potba, férje elkezdte tanítani neki, hogy használja a WC-t, kétszer mentünk a segítségünkkel, aztán maga.

Tapasztalt anyák, tanácsot adnak arról, hogyan kell megfelelően elmagyarázni egy gyermeknek, hogy a barátságot nem lehet megvásárolni?

Semmi. Magának meg kell értenie. Elmondta neki, hallotta a tanácsot. Aztán mindent tanulmányoz, és megtanulja ezt, és két ilyen barátaim volt az óvodámban, akik nekem adták. Először adtam, aztán mindent elvettem tőlük, és harcoltam velük, és barátok voltak a fiúkkal. Eddig egész életemben nem vagyok nagyon barátnő a barátnőmnek 2, nem értem, hogy "tartozol nekem, barátok vagyunk."

Nekem sem tetszik, de ahogy megértem, semmit sem kell tennie, amíg az érdeklődés az ember iránt eltűnik. Nyáron a lány azt mondta a fiának az udvarban: „Ha nem adsz nekem egy játékot, nem leszek barátok” - gondoltam, megölöm, bolondom mindent megad. Aztán, amikor az utcán találkoztak, a fia azonnal azt mondta: "Te vagy barátok?"

igen, folyamatosan meg kell magyaráznod, és egyértelműen „ez a barátság, és ez nem, egy ember élvezi”, példákkal szolgál. és a szülők önmagukban nem manipulálhatók ily módon - „nem csinálod, nem vagyok barátom veled” (van ilyen)))

Hogyan lehet egy gyereket fél órával lefekvés előtt ülni a potban?

és ugyanaz a dolog!))) hogyan alszom, mint a „levél”. Hagytam. 3-szor megy. Egyszer pontosan sikat, de a többiek csak párszor ülnek a poton. Azt hiszem, csak szelíd gyerekek, és így nem alszanak a potban. és amikor ugyanezt a történetet csomagolom a nap folyamán. de tegnap annyira akart aludni, hogy elfelejtette a levélírást - csak feküdt le, és azonnal elaludt.

annyira azonnal elkezdtük, és felpattantunk, és megpirultunk, és enni és inni! megengedett, hogy egyszer inni, egyszerre pisilni és azonnal szar, néhány nap hisztérikus, majd megnyugodott, nem kérdezte

már három nappal is kezdtünk. Tegnap elaludtam a poton.

Hogyan lehet éjjel nevelni a pelenkákat?

bugyik csúsznak. három hónapja pelenkák és alvás és séta nélkül vagyunk. Kínából rendelt bugyik, speciális, a potra való iskolázásra. Poissit, a nedvesség felszívódik egy kicsit, de még mindig nedves lesz (a rezinochki nem szivárog, jól, ritkán), a gyermek bekapcsolja a logikát (nem tetszik a nedves a nadrágban), és máris világossá teszi, hogy most írja (nyög) vagy már írt ( nyafog)... nos, ez a mi korunkban van.

És így - számomra úgy tűnik, hogy a bugyit könnyebb mosni, mint a lapokat és pelenkákat.

A születés története (magadnak, hogy ne felejtsük el ezt az izgalmas napot) sok szöveg és fotó! A történet nem fejeződött be.

Örülök. nincs szó. Az eladások könnyekbe estek, amikor az olvasó elolvassa a férjéhez intézett hívást és a már született híreket)) jó ember vagy. Gratulálok.

Annyira jól írt)))) Nagyon érdekes volt, és egyetértettünk abban, hogy minden gyorsan elfelejtett. Az ilyen boldogságcsomók kedvéért készen állunk mindenre.

hűvös... de sok fotó nem.

HELP! A BabyBorn nem akar szarni.

HELP! A BabyBorn nem akar szarni.

Hogyan tanultunk meg a potba. Sok, részletesen, minden árnyalattal.

7 hónapig, 3-4 óránként, félóránként megvettük a potunkat, egy potot ültettünk, függetlenül attól, hogy akar-e vagy sem, köszönöm Istennek, hogy nem harcoltuk a potot, ugyanolyan korból mondhattuk, hogy búcsút mondunk pelenkáknak, csak egy gyaloglásra viselték, de szárazon jöttek haza, függetlenül attól, hogy mennyi ideig sétáltak, Mia nem volt hajlandó viselni az évben, és elhelyezte az utcán, így attól az évtől kezdve, amikor megszűnt a járókelők vásárlása általában... kilenc hónapon át jött és leült (mi is, mezítláb kergeti) saját ügyeit készíti el, és elviseli a potot, de ezt az üzletet annyira kell irányítani Szóval az örömért azt írták, hogy a pot nem hozhatta a tartalmat a WC-be, gyakran megkérdezi, hogy írja-e, a köldök alján látható hason, mint például a dörzsölés, és ha ez magasabb, nem tudom, hogy miért ilyen, vagy csak azt mondja, hogy SI vagy SI Ь vagy SI ( írjon) és KAKA...

Most már 1 év és 7 hónap, ha hosszú ideig fut, és nem kéri a potot (1,5-2 óra), akkor meg fogja érteni, és kormot maga, ha nem akarja, akkor hullámzik és azt mondja NEEE, és ha ő cselekszik, akkor egy ilyen vállalkozás feláll mondja SHO, és megmutatja a kezét a munkájára... Azt mondhatjuk, hogy nem szenvedtük a potot, bár először olyan volt, mint egy sisak (semmi jó), és mint egy kosár a játékok számára, de most az összes játékot hozza, mondja SI és aztán SHE, és a teljesítmény érzésével rendezi őket a helyükre))))

Sok szerencsét az anyáknak a pot üzletben)))

Ó, lányok ugyanaz a probléma. Úgy gondolom, hogy ahhoz, hogy hozzászokjunk a pothoz, először egy anyát, majd egy gyereket kell érni. Év és 9 hónap, és most kezdtük elismerni a WC-t. Nem akar a fazékon ülni, mert ez a korom a WC-n, abban a reményben, hogy jobban érdekli őket. Ma ma a héten ülünk. Minden órában viselek, szinte mindig fogás, de vannak balesetek is. Amikor azt mondom, írjunk, elveszi a kezem, és elvezet a WC-hez, de nem kérdezi. Oktató játékokat játszunk, könyvet olvasunk... néha annyira fog játszani, hogy nem akar slazit. De! amikor nem pisilek! Míg mellette ülök, nem ér egy percet, csak azért, mert az ajtót csinálja. De ismét, nem a végéig, egy kicsit elhagyja a nadrágot! És tegnap elkezdtem elkezdeni a wc-t, és nem akartam ráírni! Elindult, azonnal egy pocsolyát tett a padlóra! És ma ugyanaz a petrezselyem játsszák a turnén, játszottak és összezavarodtak, és ismét egy pocsolya a padlón! Mi a teendő Szeretném megpróbálni rávenni a WC-be a potban, talán működni fog? Írjon egy olyan személynek, aki hasonló helyzetben volt. Talán valami tanácsot!

Ó, Nastya, egyformán érdekel, hogy olvassam a bugyit és a tortát

Most akarok vásárolni egy potot, de csak azért, mert azon tűnődtem, hogy mikor hozzászokok a fazékhoz. Megveszem, ültetem, majd megnézem, hogy a jobb időkig tudom-e behelyezni a szekrénybe.

Mert úgy tűnik, hogy baba baba ért valamit, és néha egyáltalán nem. Prudit pelenkákban, végtelenül úgy tűnik számomra, hogy természetesen jobban kell nézni.

Abszolút akkor, amikor jogokat írsz a dicséretről, én ezt (más dologban) sokáig sokáig folytattam. És Papa jóváhagyásáról, tényleg ez.

Nem tudom, hogyan kell reagálni a bankra, de ha a WC-re megyek, és nem zárom be az ajtót (és ha bezárom, jó matracgal kiabál), 15 másodperc múlva hallom a felső és a boldog kis arcot, hogy a mosdó örömével fulladjon - örömmel fogadja a WC-t, és a WC-n lévő férfi kétszeresen örül.