A fizikai terápia az akut glomerulonefritisz (hematuria, albuminuria, ödéma) jelentős változásai alatt ellenjavallt. Ahogy az állapot javul, a vizelet mennyiségének csökkenése és a vér kiválasztásának megszűnése nélkül, lehetőség van arra, hogy a betegek terápiájában körültekintően vegyenek részt a vese véráramlásának javítása, a tüdő torlódásának megakadályozása, a szívműködés javítása és az érzelmi állapot normalizálása érdekében.

A fizikai terápiát egyéni órák formájában nevezik ki. A gyakorlat során meg kell akadályozni a beteg esetleges hipotermiáját, jó hangulatban tartani.

Az összetett testmozgás az akut és krónikus glomerulonefritisz időszakában

1. Gyaloglás 2-3 percig Lélegezzen az orron keresztül. 1-2 - rovására 3-6 - kilégzés, 7-8 - szünet rovására. Sétáljon szabadon, rugós, lépjen le a csípőtől, és ne a térdtől, ne hajoljon át.

2. Indítási pozíció (I. p.): Lábak a láb szélességén, karok a test mentén. Enyhén ülj le, és térdre szorul. Körkörös mozdulatok kialakítása a térdízületben és a hát alsó részén. A légzés önkényes. Futtasson 5-6-szor minden irányban.

3. I. p.: Kezek az övre. Költsége 1 - szúrás jobb láb előre, rovására 2 visszatérni és. n. Tegye ugyanezt a bal lábaddal. Az ütem átlagos, a légzés önkényes. Futtasson 3-4-szer minden egyes lábával.

4. I. n.: A lábak együtt, a mellkas előtt hajlított karok. Az 1. ponton a jobb oldali térdet a jobb oldali térdel; a 2. számlán térjen vissza és. n. Tegye ugyanezt a bal lábaddal. Futtasson 5-6-szor minden lábat.

5. I. p.: Láb vállszélesség, kezek az övre. 1-2 pontnál jobbra fordítsa a törzset, oldja fel a karját, - belélegezzen; 3-4 visszatérés rovására. n. - kilégzés. Futtasson 5-6-szor minden irányban.

6. I. p.: Lábak a láb szélén, karok az oldalra. Az 1-4. Tegye ugyanezt az ellenkező irányban. Fuss 5-6 alkalommal oda-vissza.

7. I. p.: A lábak szélessége egymástól, karok lefelé. Az 1-3-as pontnál három rugócsúcsot állítson balra, a bal oldali egyik lábát, a jobb kezét felfelé, belélegzi; a 4. számlán térjen vissza és. n. - kilégzés. Ugyanezt tegyétek a másik irányba. Futtasson 4-6-szor minden irányban.

8. I. p.: Lábak együtt, leeresztett karok. A pontszám 1 - max jobb láb az oldalra, kezek az oldalra; a 2. számlán térjen vissza és. stb.; a pontszám 3, félig ül, kezek előre; a 4. számlán térjen vissza és. n. Tegye ugyanezt a bal lábaddal. Futtasson 4-5-ször minden lábat.

9. I. p.: Láb vállszélesség. Fogja meg a gimnasztikai pálca végeit a kezeddel, és tartsa a mellkasod előtt, mint egy rugó, „nyúlik” az oldalra. A légzés önkényes. Fuss 5-6-szor.

10. I.p. ugyanaz A tornaterem a derék hátulján van. Fogja meg a pálca végeit mindkét kezével, és dörzsölje fel az alulról felfelé, a keresztkéstől a válllapokig, majd a fenékig. A légzés önkényes. Fuss 5-6-szor.

Ahogy a beteg állapota javul, és az ágyról egy fél ágyra kerül, majd később a kórházi módra, a fizioterápiás gyakorlatok feladatai bővülnek, a fizikai gyakorlatok volumene és időtartama nő. Most fizikai terápiás osztályokat tartanak a reggeli gyakorlatok közepesen mérsékelt gyakorlással. Gyakorlatokat alkalmaznak a kis és közepes izomcsoportok számára a könnyű kiindulási pozíciókból, kis számú ismétléssel. A lélegző és pihentető gyakorlatokat széles körben használják, a gyaloglás és az alacsony mobilitású játékok hozzáadódnak. Az órák időtartama 8-12 percről (ágy pihenővel) 15-20 percre nő.

A beteg állapotának teljes normalizálásával a fizioterápiás gyakorlatokat akár 30 percig tartó reggeli higiéniai torna formájában lehet végezni, valamint a fizikoterápiás gyakorlatok néhány elemét a séták során. Az általános fejlődési gyakorlatokat a különböző kiindulási pozíciókból származó összes izomcsoporthoz használják.

A vizeletvizsgálat romlásával és a glomerulonefritisz súlyosbodásának tünetei megjelenésével a testmozgás átmenetileg leáll.

Kapcsolódó cikkek: Glomerulonephritis | Glomerulonefritisz kezelése. diéta

A glomerulonefritisz gyakorlása

A glomerulonefritiszben szenvedő betegek komplex kezelésében a gyógyszerek és a teljes táplálkozás mellett széles körben alkalmazzák a terápiás fizikai edzést. Az általános megerősítő fellépésen kívül a fizikai gyakorlatok javítják az anyagcserefolyamatokat, a szív- és érrendszeri és légzőrendszer aktivitását.

A fizikai terápiát csak a betegség gyógyulásának vagy elengedésének időszakában nevezik ki. A glomerulonefritisz súlyosbodásának időszakában a vesék kifejezett változásai (hematuria, albuminuria, ödéma) esetén az edzésterápia ellenjavallt.

A glomerulonefritisz edzésterápia fő célkitűzései:

• -javítja és normalizálja a vese véráramlását;
• -kompenzálja a veseműködési zavart;
• -növelje a szervezet immunerősségét;
• -megakadályozzák a tüdőszegénységet;
• -javítja a szív aktivitását;
• -normalizálja a pszichológiai állapotot;
• -fokozatosan alkalmazkodni kell a fizikai terheléshez.

A glomerulonefritisz terápiás terápiájának alapja az egészségügyi gyakorlatok a kiindulási helyzetből állva, ülve vagy fekve a legtöbb izomcsoport lefedettségével. A vese vérellátásának javítása érdekében a hasi izmokhoz (a hasüregi nyomás növekedése nélkül), a hátsó izmok, a derek és a membrán gyakorlására kerül sor. Gyakorlatok és relaxációs gyakorlatok is szerepelnek a gyakorlatokban.

A foglalkozási fizikoterápia során el kell kerülni az esetleges hűtést, ezért ajánlatos egy könnyű súlyú edzőruhában. A betegség súlyosbodásának megelőzése érdekében a testmozgás mérsékelt. Az izmok túlfeszültségét nem szabad megengedni, a gyakorlatokat simán és zökkenőmentesen kell végrehajtani. A gyakorlatok elején minden gyakorlatot legfeljebb 4-5 alkalommal megismételnek. A komplex edzésterápiában a páciens állapotának javulásával szabadtéri játékokat vehet fel.

Az akut és krónikus glomerulonefritisz remissziójának komplex gyakorlása:

Gyakorlat 1. Gyalog 2-3 percig. Lélegezzen az orron keresztül. Lélegzet - 1-2-re; kilégzés - 3-6-ra; szünet - 7-8. Sétáljon szabadon, rugós, lépjen le a csípőtől, és ne a térdtől, ne hajoljon át.

2. gyakorlat. Indítási pozíció (a továbbiakban - PI) - állva, kézen az övön. Az 1-es pontszámon - jobb oldali láblánccal, 2-es pontszámmal térj vissza a PI-re. Ugyanaz a bal lábával. Az ütem átlagos, a légzés önkényes. Ismételje meg 3-4-szer minden lábával.

Gyakorlat 3. PI - álló, lábak a láb szélén, karok a test mentén. Enyhén ülj le, és térdre szorul. Ahhoz, hogy körkörös mozdulatokat hajtson végre a térd ízületeiben és az alsó hátlapot egyidejűleg jobbra és balra 5-6 alkalommal. Független légzés

Gyakorlat 4. PI - álló, lábak együtt, karok a mellkas előtt hajlítva. Az 1. ponton a jobb oldali térdet a jobb oldali térdel; 2. számlán térjen vissza a PI-re. Ugyanaz a bal lábával. Ismételje meg 5-6-szor az egyes lábakat.

Gyakorlat 5. PI - állva, a lábak szélessége egymástól, kezek az övre. Az 1-2-es számnál fordítsa jobbra a törzset, nyissa ki a karját az oldalakra - belélegezze; 3-4-re fordítva a PI-re való visszatéréshez. Ugyanez - a másik irányban. Ismételje meg 5-6-szor minden irányban.

Gyakorlat 6. PI - állva, láb lábszélességgel, karok egymástól. Az 1-4 rovására egyenes karokat forgatunk előre egyidejű polifricánsokkal. Ugyanaz, hátra forgó kezek. Ismételje meg 5-6 alkalommal.

Gyakorlat 7. PI - állva, lábak szélessége egymástól, karok leeresztve. Az 1-3-as számnál - három rugócsúszás balra, a bal kéz az egyik lábát lefelé csúsztatja, jobbra - belélegez; a 4. számlán visszatér a PI-re - kilégzés. Ugyanez - a másik irányban. Ismételje meg 4-6 alkalommal.

Gyakorlat 8. PI - állva, lábakkal együtt, leeresztett karok. A pontszám 1 - max jobb láb az oldalra, kezek az oldalra; a 2. számlán a PI-hoz való visszatéréshez; a pontszám 3 - félig ül, kezek előre; 4. számlán térjen vissza a PI-re. Ugyanaz - a bal lábával. Ismételje meg 4-5 alkalommal.

9. gyakorlat - PI-állás, lábak szélessége egymástól. Kezek, hogy tartsák a gimnasztikai pálca végeit, tartsák a mellkas előtt, és mint egy rugó, „nyúlik” az oldalra. A légzés önkényes. Ismételje meg a gyakorlatot 5-6 alkalommal.

Gyakorlat 10. PI - állva, lábak szélessége egymástól. Tornacipő - a derék hátulján. Fogja meg a pálca végeit mindkét kezével, és dörzsölje fel az alulról felfelé, a keresztkéstől a válllapokig, majd a fenékig. A légzés önkényes. Ismételje meg 5-6 alkalommal

A vizeletvizsgálat romlásával és a glomerulonefritisz súlyosbodásának tünetei megjelenésével a testmozgás átmenetileg leáll.

A glomerulonefritiszben szenvedő betegek a test helyreállítása érdekében meleg klímával rendelkező üdülőhelyeken gyógykezelést kapnak, a levegő hőmérsékletének éles napi ingadozása nélkül és nagy napsütéses napok nélkül. Ezek közé tartozik a fekete-tengeri üdülőhelyek, Jalta, Szocsi, Anapa, Gurzuf.

A szanatóriumi üdülőhelyen a vezető terápiás tényezők az egészségügyi rendszer, a klimatoterápia, a táplálkozás, a fizioterápiás gyakorlatok és a fizioterápia.

A glomerulonefritisz gyakorlása;

Fizikai terápia a vesék és a húgyúti betegségek kezelésére

Az akut diffúz glomerulonefritisz állapotában a vesék kifejezett változásaiban (hematuria, albuminuria, ödéma) ellenjavallt. Mivel az állapot javul, a vizelet mennyiségének egyértelmű csökkenése és a vér kiválasztásának megszűnése esetén a betegek terápiájában gondosan be lehet építeni a fizikoterápiát a vese véráramának javítása, a tüdő torlódásának megakadályozása, a szívműködés javítása és az érzelmi hang normalizálása érdekében. A fizikai terápiát egyéni tanulságok formájában nevezik ki, amelyeket a páciensnek az osztályon vagy a dobozban tartanak. Az órák alatt meg kell akadályozni a gyermek esetleges hűtését, hogy megőrizze jó hangulatát. A terápiás feladatoknak megfelelően a gimnasztikai gyakorlatok a gyakorlatokban a kezdő pozíciók (fekvés, fekvés) lassú és közepes ütemben történő előmozdításával, kis számú ismétlésekkel, főként közepes és kis izomcsoportok esetében szerepelnek. Lélegző gyakorlatokat és relaxációs gyakorlatokat is használnak. A vese vérellátásának javítása érdekében célszerű a hasi izmok gyakorlását használni anélkül, hogy növelné a hasüregi nyomást, a glutealis régió izmait és a lumbális-csípő izomzatát, valamint a membránt, mivel ezeknek az izmoknak az anatómiai viszonya és a vérellátás a vesék és a húgyutak vérellátásával javítja a vese vérellátását [ 12, s. 177].

A páciens állapotának további javulásával és motoros módjának félpanzióra vagy osztályra való kiterjesztésével a fizikai terápia feladatait a test védekező képességének növelése, a deszenzitizáció és a növekvő fizikai aktivitáshoz való alkalmazkodás helyreállítása miatt bővítik. A terápiás fizikai edzést reggeli gyakorlatok és néhány csoportos speciális gyakorlatok formájában végzik. Gyakorlat mérsékelt. Az osztályok módszertani jellemzője a bevezető és végső részek összehasonlító időtartama, amelyek mindegyike 15-25% -ot ad. A gimnasztikai gyakorlatokat kis és közepes izomcsoportokra használják különböző kezdő pozíciókból és a nagy izomcsoportok számára, hogy kis számú ismétléssel megkönnyítsék a kezdő pozíciókat. A lélegző gyakorlatokat és a relaxációt széles körben használják. A fizikai terápiás eszközöket is magában foglalja a helyes testtartás, a gyaloglás, az alacsony mobilitású játékok készségeinek fejlesztése. Az osztályok időtartama 8–12 percről 15-20 percre emelkedik.

Amikor a gyermeket átvisszük az általános módba, ha a vizelet patológiás változásainak kiküszöbölése és a veseműködés normalizálódik, az osztályok során szükséges a beteg gyermekek fizikai teljesítményének fokozatos helyreállítása az otthoni üzemmód körülményeihez viszonyítva.

A terápiás fizikai edzés általános módban hajnali higiéniai torna, legfeljebb 30 percig tartó csoportos osztályok, valamint a terápiás fizikai edzés néhány eleme lehet a séták során. Általános fejlődési gyakorlatokat alkalmaznak a különböző kiindulási helyzetekben lévő izomcsoportok számára, kivéve a feszültséget, a hasüregi nyomás nyomását. Mindannyian légzési és relaxációs gyakorlatokkal kombinálják őket. Az alapmozgások fejlesztése biztosított, az ugrásokhoz és a futáshoz a vezetési gyakorlatok kerülnek bevezetésre. A kis- és közepes mobilitású játékok a speciális osztályok fő részében találhatók.

A krónikus diffúz glomerulonefritisz remissziójában a kezelési programot, a fizikai aktivitás szintjét és a fizikoterápiás eszközöket a kórházi kezelés során kell megállapítani, mivel könnyebb meghatározni a betegség formáját, a károsodott vesefunkció mértékét, a kórokozók egyéb szerveinek és rendszereinek károsodásának jellegét.

A fizikai terápia feladatai: a vese véráramának javítása és normalizálása; a károsodott vesefunkció stabil kompenzációjának biztosítása; más érintett szervek és rendszerek, elsősorban a szív-érrendszer működésének javítása és normalizálása; a gyermek neuro-pszichológiai szférájának normalizálása; a szervezet alkalmazkodása a növekvő fizikai terhekhez az otthoni és iskolai rezsimek körülményeihez viszonyítva; fokozott nemspecifikus ellenállás.

A poliklinika terápiás fizikai képzését csoportos osztályok formájában végzik a terápiás fizikai képzési eszközök alkalmazásával, amelyek megfelelnek a betegek fizikai alkalmasságának. A módszertan alapja az általános fejlődési fizikai gyakorlatok a kezdő pozíciókból, állva, ülve és hazudva az izomcsoportok többségének lefedettségével. Ezzel összefüggésben a hasi izmok, az ileo-lumbális és a hátsó izmok, a légzési gyakorlatok és a relaxációs gyakorlatok gyakorlata szerepel. A gyakorlatok során aktív játékokat és gyakorlatokat is alkalmaznak a helyes testtartás készségeinek megszerzésére és megszilárdítására, valamint más motoros készségek fejlesztésére és fejlesztésére. Az órákon belüli edzés fokozatosan átlagosra emelkedik, és ezen a szinten a fizikai terápia végéig fennmarad.

Az osztályokat a vesefunkció és a klinikai prezentáció folyamatos felügyelete alatt tartják. A vesékre vonatkozó adatok romlása, a kompenzáció elmulasztásának jelei, a betegek kezelési terve és a fizioterápiás gyakorlatok megváltoznak.

A nefrológiai profilú betegek speciális szanatóriumában a terápiás fizikai képzés szerves része a rehabilitációs kezelésnek. Ez a kijelölt páciens motoros szanatórium módjának megfelelően történik. A tonikus módban a fizioterápiás gyakorlatokat minden lehetséges formában végzik, beleértve a szoros turizmust és a sportjátékok elemeit. A fizikai aktivitás a szisztematikus gyakorlatok során az átlag feletti szintre emelhető, ami lehetővé teszi a kiválasztási rendszer alkalmazkodását a különböző intenzitású izomaktivitáshoz és az elért kompenzáció változó vérellátási szint fenntartásához [8, p. 185].

Kímélő módban a fertőzés fókuszainak jelenlétében a vesék funkcionális rendellenességeinek néhány jele, a módszerrel végzett fizikoterápiás gyakorlatok hasonlóak a poliklinika által végzettekhez. A betegek korlátozott motoros aktivitás módjára való áthelyezésekor a fizioterápiás gyakorlatokat ugyanúgy végzik, mint a kórházban.

WomenBox

Terápiás gyakorlat a diffúz glomerulonefritiszben

A glomerulonefritisz egy autoimmun természetű vesék diffúz gyulladásos betegsége, amelyben a vesebetegek túlnyomórészt érintettek.

A glomerulonefritisz a vesebetegség egyik leggyakoribb formája. Akut glomerulonefritisz és krónikus, ismétlődő súlyosbodások és remissziók jelentkeznek.

Az akut glomerulonefritisz főleg fiatal korban (legfeljebb 30–35 éves) és különösen gyakran gyermekeknél és serdülőknél fordul elő. Az akut glomerulonefritisz kialakulásában a fő szerepe a streptococcus fertőzés. A glomerulonefritisz általában a felső légutak fertőző betegségeinek szövődménye - mandulagyulladás, garatgyulladás, laringitis, tracheitis. A garatgyűrű fertőzése megelőzi az akut glomerulonefritist az esetek 75–80% -ában. Az A csoport hemolitikus streptokokkja különösen fontos szerepet játszik a betegség kialakulásában. Gyakran az akut glomerulonefritisz oka az influenza, a skarlátos láz vagy a reuma. Elősegíti a szervezet glomerulonefritisz hűtését. Ismeretes, hogy a betegség gyakran hideg vagy nedves időben történik (ősz, tél).

Megállapítást nyert, hogy a fertőző kórokozó (különösen a streptococcus), amely behatol a vérbe, majd a vesékbe, vesekárosodást okoz, ami a vese-autoantitestek felszabadulásához és belépéséhez vezet. Az autoimmun angiogén-antitest reakció a vesék glomeruláris készülékében jelentkezik, és diffúz gyulladáshoz vezet.

Az akut glomerulonefritist három fő szindróma jellemzi - ödémás, magas vérnyomás és vizelet.

Az akut glomerulonefritisz klinikai képében különösen fontos az ödéma. Ezek a betegségek korai jelei, és a betegek 80–90% -ában fordulnak elő. Az ödéma főleg az arcán (a szemhéjakon) helyezkedik el, és a bőrtudatossággal együtt a jellegzetes „nefritisz arcát” hozza létre.

Az akut glomerulonefritisz ödémája a vizeletkibocsátás éles csökkenése (napi 400–500 ml). A vizelet kiválasztódásának csökkenése elsősorban a gyulladásos folyamat által érintett glomerulusok vízszűrődésének köszönhető.

Gyakran az akut glomerulonefritiszben lévő folyadék felhalmozódhat a pleurális és hasi üregekben, valamint a perikardiális üregben. Rövid idő alatt, az ödéma miatt a beteg súlygyarapodása elérheti a 15–20 kg-ot. Azonban a veseműködés időben történő kezelésével és normalizálásával az ödémák gyorsan eltűnnek.

Az akut glomerulonefritisz egyik fontos tünete az artériás hipertónia. A betegség időtartama alatt a megnövekedett vérnyomás a vesék vérellátásának csökkenésével jár. Az artériás hipertónia akut fejlődése bonyolítja a szív aktivitását, és gyakran a szívelégtelenség jeleinek (szívfájdalom, légszomj, szívritmuszavar) megjelenéséhez vezet.

A húgyúti szindrómát az akut glomerulonefritiszben a beteg vizeletében jelentős mennyiségű fehérje és vörösvérsejt megjelenése fejezi ki. A proteinuria és a hematuria a vese-nefronok glomeruláris kapillárisainak vaszkuláris falának gyulladásos károsodásának következménye.

Gyakran az akut glomerulonefritiszben a vérkészítmények változása is megfigyelhető - a megnövekedett ESR, a hemoglobin és a vörösvérsejtek mennyiségének csökkenése.

A glomerulonefritiszben szenvedő betegek komplex kezelésében a gyógyszerek és a teljes táplálkozás mellett széles körben alkalmazzák a terápiás fizikai edzést. Az általános megerősítő fellépésen kívül a fizikai gyakorlatok javítják az anyagcserefolyamatokat, a szív- és érrendszeri és légzőrendszer aktivitását.

A fizikai terápiát csak a betegség gyógyulásának vagy elengedésének időszakában nevezik ki. A glomerulonefritisz súlyosbodásának időszakában a vesék (hematuria, albuminuria, ödéma) kifejezett változásai esetén a testmozgás ellenjavallt!

A glomerulonefritisz edzésterápia fő célkitűzései:

- javítsa és normalizálja a vese véráramlását;
- a veseműködési zavar kompenzálása;
- növelje a szervezet immunrendszereit;
- a tüdőben a torlódások megelőzése;
- a szív aktivitásának javítása;
- normalizálja a pszichológiai állapotot;
- fokozatosan alkalmazkodni kell a fizikai terheléshez.

A glomerulonefritisz terápiás terápiájának alapja az egészségügyi gyakorlatok a kiindulási helyzetből állva, ülve vagy fekve a legtöbb izomcsoport lefedettségével. A vese vérellátásának javítása érdekében a hasi izmokhoz (a hasüregi nyomás növekedése nélkül), a hátsó izmok, a derek és a membrán gyakorlására kerül sor. Gyakorlatok és relaxációs gyakorlatok is szerepelnek a gyakorlatokban.

A foglalkozási fizikoterápia során el kell kerülni az esetleges hűtést, ezért ajánlatos egy könnyű súlyú edzőruhában. A betegség súlyosbodásának megelőzése érdekében a testmozgás mérsékelt. Az izmok túlfeszültségét nem szabad megengedni, a gyakorlatokat simán és zökkenőmentesen kell végrehajtani. A gyakorlatok elején minden gyakorlatot legfeljebb 4-5 alkalommal megismételnek. A komplex edzésterápiában a páciens állapotának javulásával szabadtéri játékokat vehet fel.

Az akut és krónikus glomerulonefritisz remissziójának időszakában a bonyolult testmozgás

Gyakorlat 1. Gyalog 2-3 percig. Lélegezzen az orron keresztül. Lélegzet - a pontszám 1-2; lejárat - 3-6-ra; szünet - 7–8. Sétáljon szabadon, rugós, lépjen le a csípőtől, és ne a térdtől, ne hajoljon át.

2. gyakorlat. Indítási pozíció (PI) - állva, kézzel az övön. Az 1-es pontszámon - jobb oldali láblánccal, 2-es pontszámmal térj vissza a PI-re. Ugyanaz a bal lábával. Az ütem átlagos, a légzés önkényes. Ismételje meg 3-4-szer minden lábával.

Gyakorlat 3. PI - álló, lábak a láb szélén, karok a test mentén. Enyhén ülj le, és térdre szorul. Ahhoz, hogy körkörös mozdulatokat hajtson végre a térd ízületeiben és az alsó hátlapot egyidejűleg jobbra és balra 5-6 alkalommal. A légzés önkényes.

Gyakorlat 4. PI - álló, lábak együtt, karok a mellkas előtt hajlítva. Az 1. ponton a jobb oldali térdet a jobb oldali térdel; 2. számlán térjen vissza a PI-re. Ugyanaz a bal lábával. Ismételje meg 5-6-szor az egyes lábakat.

Gyakorlat 5. PI - állva, a lábak szélessége egymástól, kezek az övre. 1-2-re fordítva fordítsa a törzset jobbra, nyissa fel a karokat az oldalakra - belélegezze; 3-4 visszatérés a PI-re - kilégzés. Ugyanez - a másik irányban. Ismételje meg 5-6-szor minden irányban.

Gyakorlat 6. PI - állva, láb lábszélességgel, karok egymástól. Az 1–4. Ugyanaz, hátra forgó kezek. Ismételje meg 5-6 alkalommal.

Gyakorlat 7. PI - állva, lábak szélessége egymástól, karok leeresztve. 1-3 balra - három rugócsúszás balra fordítva - a bal kéz az egyik lábát lefelé csúszik, jobbra - belélegez; a 4. számlán visszatér a PI-re - kilégzés. Ugyanez - a másik irányban. Ismételje meg 4-6 alkalommal.

Gyakorlat 8. PI - állva, lábakkal együtt, leeresztett karok. A pontszám 1 - max jobb láb az oldalra, kezek az oldalra; a 2. számlán a PI-hoz való visszatéréshez; a pontszám 3 - félig ül, kezek előre; 4. számlán térjen vissza a PI-re. Ugyanaz - a bal lábával. Ismételje meg 4-5 alkalommal.

9. gyakorlat - PI-állás, lábak szélessége egymástól. Kezek, hogy tartsák a gimnasztikai pálca végeit, tartsák a mellkas előtt, és mint egy rugó, „nyúlik” az oldalra. A légzés önkényes. Ismételje meg a gyakorlatot 5-6 alkalommal.

Gyakorlat 10. PI - állva, lábak szélessége egymástól. Tornacipő - a derék hátulján. Fogja meg a pálca végeit mindkét kezével, és dörzsölje fel az alulról felfelé, a keresztkéstől a válllapokig, majd a fenékig. A légzés önkényes. Ismételje meg 5-6 alkalommal.

Gyakorlat 11. PI - állás, lábak szélessége egymástól. Tornacipő - a hasi szinten. Fogja meg a pálca végeit, és erőteljesen dörzsölje meg a hasát egy óramutató járásával megegyező irányba. A légzés önkényes. Ismételje meg 5-6 alkalommal.

12. gyakorlat - PI - a padlón ülve (a szőnyegen), a lábak egyenesen, maximálisan elválasztva. Lélegezzünk be, puha rugós lejtőket, mindkét kezével kihúzzuk a jobb láb lábujját. Vissza a PI-be - lélegezzen be. Ugyanaz, a bal láb lábát elérve. Ismételje meg 4-5 alkalommal minden irányban.

Gyakorlat 13. PI - egy széken ülve, jobb lábra hajlítva, balra kiegyenesítve. A láb pozícióinak 1–8 változása rovására. A légzés önkényes. Ismételje meg 2-3 alkalommal.

Gyakorlat 14. PI - egy széken ülve, lefelé. Állj a lábujjakra, kezével előre - belélegezz, térj vissza a PI-hez. Ismételje meg 5-6 alkalommal.

15. gyakorlat - PI - egy széken ülve. Dörzsölje meg a lábakat egy torna pálcával a térdtől a nyaki területig és a lábtól a térdig 4-5 alkalommal. A pálcát a padlóra húzva, tekerje a lábak azonos számát (talp, belső és külső oldal). A légzés önkényes.

Gyakorlat 16. PI - a hátán fekve, a feje alatt - párna, lábak együtt, karok a test mentén. Változtassa meg az egyik vagy a másik lábát. A légzés önkényes. Ismételje meg 5-6-szor az egyes lábakat.

Gyakorlat 17. PI - fekvő, lábak együtt, karok a test mentén. Egy percig, csináld a lábadat körkörös mozdulatokkal, mintha kerékpározna (oda-vissza). A légzés önkényes.

18. gyakorlat - PI - lefelé, a kezek a mellkason vagy a hason vannak. A légzés - a mellkas és a has elülső fala emelkedik; hosszan tartó kilégzés - a kezek óvatosan megnyomják a mellkasát vagy a hasát. Ismételje meg 5-6 alkalommal.

Gyakorlat 19. PI - fekvő, a könyökre hajlított karok hangsúlyozása, a térdre hajlított lábak, hangsúlyt fektetve a lábra. Pihenjen és dobja le a jobb karját a törzs mentén. Pihenjen és dobja le a bal karját a törzs mentén. Lazítson jobb lábaddal, majd a bal oldaladdal. Teljesen lazítsa meg a testet. Ismételje meg a gyakorlatot 5-6 alkalommal.

20. gyakorlat - PI - feküdt a gyomrán, karok a test mentén. A padlón pihenő kezek - lélegezzünk, derékszögben hajoljunk le, térdelj le - kilégzés. Ismételje meg 3-4 alkalommal. Pihenjen 20 másodpercig.

Gyakorlat 21. Lassú fény fut a helyszínen, vagy halad előre, az átmenet egy gyaloglásra. Ezután lassú járás, amíg a légzés vissza nem áll. Lélegezz be mélyen, lélegezz ki, hosszú.

22. gyakorlat - FE - állva, lábakkal együtt, karok lefelé. 1-2 - kezet az oldalakra - belélegezni; 3-4-re rontja le a kezét, hajoljon előre - kilégzésre. Ismételje meg 3-4 alkalommal.
10–15 perccel a gyakorlatok elvégzése után meleg vizet kell tennie, és a törülközővel, különösen a hátsó és a derékrészben, dörzsölje a bőrt.

A gyakorlati terápiás osztályokat a vesefunkció rendszeres ellenőrzése alatt végezzük.

A vizeletvizsgálat romlásával és a glomerulonefritisz súlyosbodásának tünetei megjelenésével a testmozgás átmenetileg leáll.

A diffúz glomerulonefritisz gyakorlása

A diffúz glomerulonefritisz gyakorlása

A glomerulonefritisz egy autoimmun természetű vesék diffúz gyulladásos betegsége, amelyben a vesebetegek túlnyomórészt érintettek.

A glomerulonefritisz a vesebetegség egyik leggyakoribb formája. Akut glomerulonefritisz és krónikus, ismétlődő súlyosbodások és remissziók jelentkeznek.

Az akut glomerulonefritisz főleg fiatal korban (legfeljebb 30–35 éves) és különösen gyakran gyermekeknél és serdülőknél fordul elő. Az akut glomerulonefritisz kialakulásában a fő szerepe a streptococcus fertőzés. A glomerulonefritisz általában a felső légutak fertőző betegségeinek szövődménye - mandulagyulladás, garatgyulladás, laringitis, tracheitis. A garatgyűrű fertőzése megelőzi az akut glomerulonefritist az esetek 75–80% -ában. Az A csoport hemolitikus streptokokkja különösen fontos szerepet játszik a betegség kialakulásában. Gyakran az akut glomerulonefritisz oka az influenza, a skarlátos láz vagy a reuma. Elősegíti a szervezet glomerulonefritisz hűtését. Ismeretes, hogy a betegség gyakran hideg vagy nedves időben történik (ősz, tél).

Megállapítást nyert, hogy a fertőző kórokozó (különösen a streptococcus), amely behatol a vérbe, majd a vesékbe, vesekárosodást okoz, ami a vese-autoantitestek felszabadulásához és belépéséhez vezet. Az autoimmun angiogén-antitest reakció a vesék glomeruláris készülékében jelentkezik, és diffúz gyulladáshoz vezet.

Az akut glomerulonefritist három fő szindróma jellemzi - ödémás, magas vérnyomás és vizelet.

Az akut glomerulonefritisz klinikai képében különösen fontos az ödéma. Ezek a betegségek korai jelei, és a betegek 80–90% -ában fordulnak elő. Az ödéma főleg az arcán (a szemhéjakon) helyezkedik el, és a bőrtudatossággal együtt a jellegzetes „nefritisz arcát” hozza létre.

Az akut glomerulonefritisz ödémája a vizeletkibocsátás éles csökkenése (napi 400–500 ml). A vizelet kiválasztódásának csökkenése elsősorban a gyulladásos folyamat által érintett glomerulusok vízszűrődésének köszönhető.

Gyakran az akut glomerulonefritiszben lévő folyadék felhalmozódhat a pleurális és hasi üregekben, valamint a perikardiális üregben. Rövid idő alatt, az ödéma miatt a beteg súlygyarapodása elérheti a 15–20 kg-ot. Azonban a veseműködés időben történő kezelésével és normalizálásával az ödémák gyorsan eltűnnek.

Az akut glomerulonefritisz egyik fontos tünete az artériás hipertónia. A betegség időtartama alatt a megnövekedett vérnyomás a vesék vérellátásának csökkenésével jár. Az artériás hipertónia akut fejlődése bonyolítja a szív aktivitását, és gyakran a szívelégtelenség jeleinek (szívfájdalom, légszomj, szívritmuszavar) megjelenéséhez vezet.

A húgyúti szindrómát az akut glomerulonefritiszben a beteg vizeletében jelentős mennyiségű fehérje és vörösvérsejt megjelenése fejezi ki. A proteinuria és a hematuria a vese-nefronok glomeruláris kapillárisainak vaszkuláris falának gyulladásos károsodásának következménye.

Gyakran az akut glomerulonefritiszben a vérkészítmények változása is megfigyelhető - a megnövekedett ESR, a hemoglobin és a vörösvérsejtek mennyiségének csökkenése.

Akut glomerulonefritisz során két legjellemzőbb választási lehetőség létezik - ciklikus és aciklikus.

Az akut glomerulonefritisz ciklikus formája gyorsan kezdődik és fejlődik. A betegség első napjaitól kezdve a kifejezett ödéma, a légszomj, a fejfájás, a hátfájás, a felszabaduló vizelet mennyiségének jelentős csökkenése, a teljes anuria (vizelet nélkül) megjelenése. A testhőmérséklet 38–39 ° C-ra emelkedik. A vérnyomás élesen emelkedik.

A beteget azonnal kórházi ellátásra kell fordítani egy speciális kórházban. 7-10 napig szigorú ágyazás szükséges. Antibakteriális, hormonális és húgyúti gyógyszereket írnak elő. A páciens étrendjében heti 2-3 adagolási nap ajánlott, például alma és cukor.

A betegség utáni két héttel történő időben történő kezelés egy törést okoz. Az edémák eltűnnek, a vérnyomás normális állapotba kerül, a beteg általános állapota jelentősen javul. Ugyanakkor nem ritka, hogy a beteg jóléte és a munkaképesség szinte teljes helyreállítása mellett a mérsékelt proteinuria és a maradék hematuria is fennmaradhat a vizeletvizsgálatokban.

Az akut glomerulonefritisz - aciklikus (vagy látens) - második formáját a fokozatos kialakulás és a lassú fejlődés jellemzi, szubjektív tünetek nélkül, és csak az általános rossz közérzet, letargia, enyhe légszomj és a lábak enyhe duzzanata nyilvánul meg.

A glomerulonefritisz ilyen formáját csak a vizelet szisztematikus vizsgálata alapján lehet diagnosztizálni. A viszonylag aktív periódus időtartama az ilyen akut glomerulonefritisz lefolyásával 3-6 hónap vagy annál hosszabb lehet. Nagyon gyakran az akut glomerulonefritisz aciklikus formája krónikus glomerulonefritissá válik.

A krónikus glomerulonefritisz hosszú távú gyulladásos folyamat a vese-nefronokban. A betegség évekig tarthat. A krónikus glomerulonefritisz nem feltétlenül az akut glomerulonefritisz eredménye. Független (primer) krónikus folyamatként fejlődhet ki. A primer krónikus glomerulonefritisz kialakulásának mechanizmusa jelenleg nem teljesen ismert.

A krónikus glomerulonefritisz során a betegség két fázisa van: súlyosbodás és remisszió. A súlyosbodás időszakában a klinikai kép hasonlít az akut glomerulonefritisz képére, amelynek egyik vagy másik szindróma (edemás, hypertoniás vagy vizelet) dominál.

A krónikus glomerulonefritisz súlyosbodása általában egy vírusos vagy bakteriális fertőzés (ARVI, influenza, torokfájás) kialakulása során kezdődik. Megfigyelték a vér és a vizelet laboratóriumi paramétereinek változását, emelkedik a vérnyomás. A vesék koncentrációs funkciója csökken. Az EKG-n a szív bal kamra emelkedésének jelei vannak. A szem alapjainak vizsgálata során a retina angiopátia észlelhető (érrendszeri zavar, az artériák egyenetlen szűkítése).

A krónikus glomerulonefritiszben gyakran alakul ki a nefrotikus szindróma, amelyben a beteg vérében a fehérjetartalom élesen csökken (a napi fehérjeveszteség meghaladja a 3 g-ot) és a koleszterin és a lipidek szintje nő. A betegség végső szakaszában krónikus veseelégtelenség alakulhat ki.

A krónikus glomerulonefritiszben szenvedő betegnek, még a jólét időszakában is, nefrológus felügyelete alatt kell lennie, és legalább háromhavonta egyszer végeznie kell egy általános vizeletvizsgálatot. Az is szükséges, hogy évente 1-2 alkalommal vérvizsgálatot végezzünk a maradék nitrogénnel. Ez szükséges a veseelégtelenség kialakulásának megállapításához és a szükséges intézkedések meghozatalához.

A glomerulonefritiszben szenvedő betegek komplex kezelésében a gyógyszerek és a teljes táplálkozás mellett széles körben alkalmazzák a terápiás fizikai edzést. Az általános megerősítő fellépésen kívül a fizikai gyakorlatok javítják az anyagcserefolyamatokat, a szív- és érrendszeri és légzőrendszer aktivitását.

A fizikai terápiát csak a betegség gyógyulásának vagy elengedésének időszakában nevezik ki. A glomerulonefritisz súlyosbodásának időszakában a vesék (hematuria, albuminuria, ödéma) kifejezett változásai esetén a testmozgás ellenjavallt!

A glomerulonefritisz edzésterápia fő célkitűzései:

? javítja és normalizálja a vese véráramlását;

? kompenzálja a veseműködési zavart;

? növelje a szervezet immunerősségét;

? megakadályozzák a tüdőszegénységet;

? javítja a szív aktivitását;

? normalizálja a pszichológiai állapotot;

? fokozatosan alkalmazkodni kell a fizikai terheléshez.

A glomerulonefritisz terápiás terápiájának alapja az egészségügyi gyakorlatok a kiindulási helyzetből állva, ülve vagy fekve a legtöbb izomcsoport lefedettségével. A vese vérellátásának javítása érdekében a hasi izmokhoz (a hasüregi nyomás növekedése nélkül), a hátsó izmok, a derek és a membrán gyakorlására kerül sor. Gyakorlatok és relaxációs gyakorlatok is szerepelnek a gyakorlatokban.

A foglalkozási fizikoterápia során el kell kerülni az esetleges hűtést, ezért ajánlatos egy könnyű súlyú edzőruhában. A betegség súlyosbodásának megelőzése érdekében a testmozgás mérsékelt. Az izmok túlfeszültségét nem szabad megengedni, a gyakorlatokat simán és zökkenőmentesen kell végrehajtani. A gyakorlatok elején minden gyakorlatot legfeljebb 4-5 alkalommal megismételnek. A komplex edzésterápiában a páciens állapotának javulásával szabadtéri játékokat vehet fel.

Az akut és krónikus glomerulonefritisz remissziójának időszakában a bonyolult testmozgás

Gyakorlat 1. Gyalog 2-3 percig. Lélegezzen az orron keresztül. Lélegzet - a pontszám 1-2; lejárat - 3-6-ra; szünet - 7–8. Sétáljon szabadon, rugós, lépjen le a csípőtől, és ne a térdtől, ne hajoljon át.

2. gyakorlat. Indítási pozíció (PI) - állva, kézzel az övön. Az 1-es pontszámon - jobb oldali láblánccal, 2-es pontszámmal térj vissza a PI-re. Ugyanaz a bal lábával. Az ütem átlagos, a légzés önkényes. Ismételje meg 3-4-szer minden lábával.

Gyakorlat 3. PI - álló, lábak a láb szélén, karok a test mentén. Enyhén ülj le, és térdre szorul. Ahhoz, hogy körkörös mozdulatokat hajtson végre a térd ízületeiben és az alsó hátlapot egyidejűleg jobbra és balra 5-6 alkalommal. A légzés önkényes (2. ábra).

Gyakorlat 4. PI - álló, lábak együtt, karok a mellkas előtt hajlítva. Az 1. ponton a jobb oldali térdet a jobb oldali térdel; 2. számlán térjen vissza a PI-re. Ugyanaz a bal lábával. Ismételje meg 5-6-szor az egyes lábakat.

Gyakorlat 5. PI - állva, a lábak szélessége egymástól, kezek az övre. 1-2-re fordítva fordítsa a törzset jobbra, nyissa fel a karokat az oldalakra - belélegezze; 3-4 visszatérés a PI-re - kilégzés. Ugyanez - a másik irányban. Ismételje meg 5-6-szor minden irányban.

Gyakorlat 6. PI - állva, láb lábszélességgel, karok egymástól. Az 1–4. Ugyanaz, hátra forgó kezek. Ismételje meg 5-6 alkalommal.

Gyakorlat 7. PI - állva, lábak szélessége egymástól, karok leeresztve. 1-3 balra - három rugócsúszás balra fordítva - a bal kéz az egyik lábát lefelé csúszik, jobbra - belélegez; a 4. számlán visszatér a PI-re - kilégzés. Ugyanez - a másik irányban. Ismételje meg 4-6 alkalommal.

Gyakorlat 8. PI - állva, lábakkal együtt, leeresztett karok. A pontszám 1 - max jobb láb az oldalra, kezek az oldalra; a 2. számlán a PI-hoz való visszatéréshez; a pontszám 3 - félig ül, kezek előre; 4. számlán térjen vissza a PI-re. Ugyanaz - a bal lábával. Ismételje meg 4-5 alkalommal.

9. gyakorlat - PI-állás, lábak szélessége egymástól. Kezek, hogy tartsák a gimnasztikai pálca végeit, tartsák a mellkas előtt, és mint egy rugó, „nyúlik” az oldalra. A légzés önkényes. Ismételje meg a gyakorlatot 5-6 alkalommal.

Gyakorlat 10. PI - állva, lábak szélessége egymástól. Tornacipő - a derék hátulján. Fogja meg a pálca végeit mindkét kezével, és dörzsölje fel az alulról felfelé, a keresztkéstől a válllapokig, majd a fenékig. A légzés önkényes. Ismételje meg 5-6-szor (3. ábra).

Gyakorlat 11. PI - állás, lábak szélessége egymástól. Tornacipő - a hasi szinten. Fogja meg a pálca végeit, és erőteljesen dörzsölje meg a hasát egy óramutató járásával megegyező irányba. A légzés önkényes. Ismételje meg 5-6-szor (4. ábra).

12. gyakorlat - PI - a padlón ülve (a szőnyegen), a lábak egyenesen, maximálisan elválasztva. Lélegezzünk be, puha rugós lejtőket, mindkét kezével kihúzzuk a jobb láb lábujját. Vissza a PI-be - lélegezzen be. Ugyanaz, a bal láb lábát elérve. Ismételje meg 4-5 alkalommal mindkét irányban (5. ábra).

Gyakorlat 13. PI - egy széken ülve, jobb lábra hajlítva, balra kiegyenesítve. A láb pozícióinak 1–8 változása rovására. A légzés önkényes. Ismételje meg 2-3 alkalommal.

Gyakorlat 14. PI - egy széken ülve, lefelé. Állj a lábujjakra, kezével előre - belélegezz, térj vissza a PI-hez. Ismételje meg 5-6 alkalommal.

15. gyakorlat - PI - egy széken ülve. Dörzsölje meg a lábakat egy torna pálcával a térdtől a nyaki területig és a lábtól a térdig 4-5 alkalommal. A pálcát a padlóra húzva, tekerje a lábak azonos számát (talp, belső és külső oldal). A légzés önkényes.

Gyakorlat 16. PI - a hátán fekve, a feje alatt - párna, lábak együtt, karok a test mentén. Változtassa meg az egyik vagy a másik lábát. A légzés önkényes. Ismételje meg 5-6-szor az egyes lábakat.

Gyakorlat 17. PI - fekvő, lábak együtt, karok a test mentén. Egy percig, csináld a lábadat körkörös mozdulatokkal, mintha kerékpározna (oda-vissza). A légzés önkényes.

18. gyakorlat - PI - lefelé, a kezek a mellkason vagy a hason vannak. A légzés - a mellkas és a has elülső fala emelkedik; hosszan tartó kilégzés - a kezek óvatosan megnyomják a mellkasát vagy a hasát. Ismételje meg 5-6 alkalommal.

Gyakorlat 19. PI - fekvő, a könyökre hajlított karok hangsúlyozása, a térdre hajlított lábak, hangsúlyt fektetve a lábra. Pihenjen és dobja le a jobb karját a törzs mentén. Pihenjen és dobja le a bal karját a törzs mentén. Lazítson jobb lábaddal, majd a bal oldaladdal. Teljesen lazítsa meg a testet. Ismételje meg a gyakorlatot 5-6 alkalommal.

20. gyakorlat - PI - feküdt a gyomrán, karok a test mentén. A padlón pihenő kezek - lélegezzünk, derékszögben hajoljunk le, térdelj le - kilégzés. Ismételje meg 3-4 alkalommal (6. ábra). Pihenjen 20 másodpercig.

Gyakorlat 21. Lassú fény fut a helyszínen, vagy halad előre, az átmenet egy gyaloglásra. Ezután lassú járás, amíg a légzés vissza nem áll. Lélegezz be mélyen, lélegezz ki, hosszú.

22. gyakorlat - FE - állva, lábakkal együtt, karok lefelé. 1-2 - kezet az oldalakra - belélegezni; 3-4-re rontja le a kezét, hajoljon előre - kilégzésre. Ismételje meg 3-4 alkalommal.

10–15 perccel a gyakorlatok elvégzése után meleg vizet kell tennie, és a törülközővel, különösen a hátsó és a derékrészben, dörzsölje a bőrt.

A gyakorlati terápiás osztályokat a vesefunkció rendszeres ellenőrzése alatt végezzük.

A vizeletvizsgálat romlásával és a glomerulonefritisz súlyosbodásának tünetei megjelenésével a testmozgás átmenetileg leáll.

A glomerulonefritiszben szenvedő betegek a test helyreállítása érdekében meleg klímával rendelkező üdülőhelyeken gyógykezelést kapnak, a levegő hőmérsékletének éles napi ingadozása nélkül és nagy napsütéses napok nélkül. Ezek közé tartozik a fekete-tengeri üdülőhelyek, Jalta, Szocsi, Anapa, Gurzuf.

A szanatóriumi üdülőhelyen a vezető terápiás tényezők az egészségügyi rendszer, a klimatoterápia, a táplálkozás, a fizioterápiás gyakorlatok és a fizioterápia.

Krónikus glomerulonefritiszben a veseelégtelenség kialakulásának megakadályozása érdekében számos növényből származó gyógyszert alkalmaznak, amelyek a vese vérkeringésének növelését és a toxinok szervezetből történő felszabadulását fokozzák. Ilyen gyógyszerek közé tartozik a lespenephril, a kofitol, a rovatinex. Közel van a vesefa, a boróka bogyók, a neuronchay hatásának hatékonyságára. Ezeket a gyógyszereket évekig, megszakítás nélkül lehet alkalmazni.

Az átültetett glomerulonefritisznek kerülnie kell a hűtést, fertőtlenítenie kell a krónikus fertőzést (különösen a mandulákban és a sinusokban), tisztán kell tartania a bőrt, a szájüreg higiéniáját, az emésztő szerveket és a húgyúti rendszert.

A glomerulonefritisz fizioterápiája

A fizikai terápia az akut glomerulonefritisz (hematuria, albuminuria, ödéma) jelentős változásai alatt ellenjavallt. Ahogy az állapot javul, a vizelet mennyiségének csökkenése és a vér kiválasztásának megszűnése nélkül, lehetőség van arra, hogy a betegek terápiájában körültekintően vegyenek részt a vese véráramlásának javítása, a tüdő torlódásának megakadályozása, a szívműködés javítása és az érzelmi állapot normalizálása érdekében.

A fizikai terápiát egyéni órák formájában nevezik ki. A gyakorlat során meg kell akadályozni a beteg esetleges hipotermiáját, jó hangulatban tartani.

Az összetett testmozgás az akut és krónikus glomerulonefritisz időszakában

1. Gyaloglás 2-3 percig Lélegezzen az orron keresztül. 1-2 - rovására 3-6 - kilégzés, 7-8 - szünet rovására. Sétáljon szabadon, rugós, lépjen le a csípőtől, és ne a térdtől, ne hajoljon át.

2. Indítási pozíció (I. p.): Lábak a láb szélességén, karok a test mentén. Enyhén ülj le, és térdre szorul. Körkörös mozdulatok kialakítása a térdízületben és a hát alsó részén. A légzés önkényes. Futtasson 5-6-szor minden irányban.

3. I. p.: Kezek az övre. Költsége 1 - szúrás jobb láb előre, rovására 2 visszatérni és. n. Tegye ugyanezt a bal lábaddal. Az ütem átlagos, a légzés önkényes. Futtasson 3-4-szer minden egyes lábával.

4. I. n.: A lábak együtt, a mellkas előtt hajlított karok. Az 1. ponton a jobb oldali térdet a jobb oldali térdel; a 2. számlán térjen vissza és. n. Tegye ugyanezt a bal lábaddal. Futtasson 5-6-szor minden lábat.

5. I. p.: Láb vállszélesség, kezek az övre. 1-2 pontnál jobbra fordítsa a törzset, oldja fel a karját, - belélegezzen; 3-4 visszatérés rovására. n. - kilégzés. Futtasson 5-6-szor minden irányban.

6. I. p.: Lábak a láb szélén, karok az oldalra. Az 1-4. Tegye ugyanezt az ellenkező irányban. Fuss 5-6 alkalommal oda-vissza.

7. I. p.: A lábak szélessége egymástól, karok lefelé. Az 1-3-as pontnál három rugócsúcsot állítson balra, a bal oldali egyik lábát, a jobb kezét felfelé, belélegzi; a 4. számlán térjen vissza és. n. - kilégzés. Ugyanezt tegyétek a másik irányba. Futtasson 4-6-szor minden irányban.

8. I. p.: Lábak együtt, leeresztett karok. A pontszám 1 - max jobb láb az oldalra, kezek az oldalra; a 2. számlán térjen vissza és. stb.; a pontszám 3, félig ül, kezek előre; a 4. számlán térjen vissza és. n. Tegye ugyanezt a bal lábaddal. Futtasson 4-5-ször minden lábat.

9. I. p.: Láb vállszélesség. Fogja meg a gimnasztikai pálca végeit a kezeddel, és tartsa a mellkasod előtt, mint egy rugó, „nyúlik” az oldalra. A légzés önkényes. Fuss 5-6-szor.

10. I.p. ugyanaz A tornaterem a derék hátulján van. Fogja meg a pálca végeit mindkét kezével, és dörzsölje fel az alulról felfelé, a keresztkéstől a válllapokig, majd a fenékig. A légzés önkényes. Fuss 5-6-szor.

Ahogy a beteg állapota javul, és az ágyról egy fél ágyra kerül, majd később a kórházi módra, a fizioterápiás gyakorlatok feladatai bővülnek, a fizikai gyakorlatok volumene és időtartama nő. Most fizikai terápiás osztályokat tartanak a reggeli gyakorlatok közepesen mérsékelt gyakorlással. Gyakorlatokat alkalmaznak a kis és közepes izomcsoportok számára a könnyű kiindulási pozíciókból, kis számú ismétléssel. A lélegző és pihentető gyakorlatokat széles körben használják, a gyaloglás és az alacsony mobilitású játékok hozzáadódnak. Az órák időtartama 8-12 percről (ágy pihenővel) 15-20 percre nő.

A beteg állapotának teljes normalizálásával a fizioterápiás gyakorlatokat akár 30 percig tartó reggeli higiéniai torna formájában lehet végezni, valamint a fizikoterápiás gyakorlatok néhány elemét a séták során. Az általános fejlődési gyakorlatokat a különböző kiindulási pozíciókból származó összes izomcsoporthoz használják.

A vizeletvizsgálat romlásával és a glomerulonefritisz súlyosbodásának tünetei megjelenésével a testmozgás átmenetileg leáll.

Terápiás torna krónikus glomerulonefritisz esetén

A glomerulonefritisz fizikai terápia módszerei az egészségjavító gyakorlatok a kiindulási pozícióból állva, ülve vagy fekve az izomcsoportok többségének lefedettségével.

A vese vérellátásának javítása érdekében a hasi izmokhoz (a hasüregi nyomás növekedése nélkül), a hátsó izmok, a derek és a membrán gyakorlására kerül sor.

Gyakorlatok és relaxációs gyakorlatok is szerepelnek a gyakorlatokban. A foglalkozási fizikoterápia során el kell kerülni az esetleges hűtést, ezért ajánlatos egy könnyű súlyú edzőruhában.

A betegség súlyosbodásának megelőzése érdekében a testmozgás mérsékelt. Az izmok túlfeszültségét nem szabad megengedni, a gyakorlatokat simán és zökkenőmentesen kell végrehajtani.

A gyakorlatok elején minden gyakorlatot legfeljebb 4-5 alkalommal megismételnek. A komplex edzésterápiában a páciens állapotának javulásával szabadtéri játékokat vehet fel.

Az akut és krónikus glomerulonefritisz remissziójának időszakában a bonyolult testmozgás

Gyakorlat 1. Gyalog 2-3 percig. Lélegezzen az orron keresztül. Lélegzet - a pontszám 1-2; lejárat - 3-6-ra; szünet - 7–8. Sétáljon szabadon, rugós, lépjen le a csípőtől, és ne a térdtől, ne hajoljon át.

2. gyakorlat. Indítási pozíció (PI) - állva, kézzel az övön. Az 1-es pontszámon - jobb oldali láblánccal, 2-es pontszámmal térj vissza a PI-re. Ugyanaz a bal lábával. Az ütem átlagos, a légzés önkényes. Ismételje meg 3-4-szer minden lábával.

Gyakorlat 3. PI - álló, lábak a láb szélén, karok a test mentén. Enyhén ülj le, és térdre szorul. Ahhoz, hogy körkörös mozdulatokat hajtson végre a térd ízületeiben és az alsó hátlapot egyidejűleg jobbra és balra 5-6 alkalommal. A légzés önkényes.

Gyakorlat 4. PI - álló, lábak együtt, karok a mellkas előtt hajlítva. Az 1. ponton a jobb oldali térdet a jobb oldali térdel; 2. számlán térjen vissza a PI-re. Ugyanaz a bal lábával. Ismételje meg 5-6-szor az egyes lábakat.

Gyakorlat 5. PI - állva, a lábak szélessége egymástól, kezek az övre. 1-2-re fordítva fordítsa a törzset jobbra, nyissa fel a karokat az oldalakra - belélegezze; 3-4 visszatérés a PI-re - kilégzés. Ugyanez - a másik irányban. Ismételje meg 5-6-szor minden irányban.

Gyakorlat 6. PI - állva, láb lábszélességgel, karok egymástól. Az 1–4. Ugyanaz, hátra forgó kezek. Ismételje meg 5-6 alkalommal.

Gyakorlat 7. PI - állva, lábak szélessége egymástól, karok leeresztve. 1-3 balra - három rugócsúszás balra fordítva - a bal kéz az egyik lábát lefelé csúszik, jobbra - belélegez; a 4. számlán visszatér a PI-re - kilégzés. Ugyanez - a másik irányban. Ismételje meg 4-6 alkalommal.

Gyakorlat 8. PI - állva, lábakkal együtt, leeresztett karok. A pontszám 1 - max jobb láb az oldalra, kezek az oldalra; a 2. számlán a PI-hoz való visszatéréshez; a pontszám 3 - félig ül, kezek előre; 4. számlán térjen vissza a PI-re. Ugyanaz - a bal lábával. Ismételje meg 4-5 alkalommal.

9. gyakorlat - PI-állás, lábak szélessége egymástól. Kezek, hogy tartsák a gimnasztikai pálca végeit, tartsák a mellkas előtt, és mint egy rugó, „nyúlik” az oldalra. A légzés önkényes. Ismételje meg a gyakorlatot 5-6 alkalommal.

Gyakorlat 10. PI - állva, lábak szélessége egymástól. Tornacipő - a derék hátulján. Fogja meg a pálca végeit mindkét kezével, és dörzsölje fel az alulról felfelé, a keresztkéstől a válllapokig, majd a fenékig. A légzés önkényes. Ismételje meg 5-6 alkalommal.

Gyakorlat 11. PI - állás, lábak szélessége egymástól. Tornacipő - a hasi szinten. Fogja meg a pálca végeit, és erőteljesen dörzsölje meg a hasát egy óramutató járásával megegyező irányba. A légzés önkényes. Ismételje meg 5-6 alkalommal.

12. gyakorlat - PI - a padlón ülve (a szőnyegen), a lábak egyenesen, maximálisan elválasztva. Lélegezzünk be, puha rugós lejtőket, mindkét kezével kihúzzuk a jobb láb lábujját. Vissza a PI-be - lélegezzen be. Ugyanaz, a bal láb lábát elérve. Ismételje meg 4-5 alkalommal minden irányban.

Gyakorlat 13. PI - egy széken ülve, jobb lábra hajlítva, balra kiegyenesítve. A láb pozícióinak 1–8 változása rovására. A légzés önkényes. Ismételje meg 2-3 alkalommal.

Gyakorlat 14. PI - egy széken ülve, lefelé. Állj a lábujjakra, kezével előre - belélegezz, térj vissza a PI-hez. Ismételje meg 5-6 alkalommal.

15. gyakorlat - PI - egy széken ülve. Dörzsölje meg a lábakat egy torna pálcával a térdtől a nyaki területig és a lábtól a térdig 4-5 alkalommal. A pálcát a padlóra húzva, tekerje a lábak azonos számát (talp, belső és külső oldal). A légzés önkényes.

Gyakorlat 16. PI - a hátán fekve, a feje alatt - párna, lábak együtt, karok a test mentén. Változtassa meg az egyik vagy a másik lábát. A légzés önkényes. Ismételje meg 5-6-szor az egyes lábakat.

Gyakorlat 17. PI - fekvő, lábak együtt, karok a test mentén. Egy percig, csináld a lábadat körkörös mozdulatokkal, mintha kerékpározna (oda-vissza). A légzés önkényes.

18. gyakorlat - PI - lefelé, a kezek a mellkason vagy a hason vannak. A légzés - a mellkas és a has elülső fala emelkedik; hosszan tartó kilégzés - a kezek óvatosan megnyomják a mellkasát vagy a hasát. Ismételje meg 5-6 alkalommal.

Gyakorlat 19. PI - fekvő, a könyökre hajlított karok hangsúlyozása, a térdre hajlított lábak, hangsúlyt fektetve a lábra. Pihenjen és dobja le a jobb karját a törzs mentén. Pihenjen és dobja le a bal karját a törzs mentén. Lazítson jobb lábaddal, majd a bal oldaladdal. Teljesen lazítsa meg a testet. Ismételje meg a gyakorlatot 5-6 alkalommal.

20. gyakorlat - PI - feküdt a gyomrán, karok a test mentén. A padlón pihenő kezek - lélegezzünk, derékszögben hajoljunk le, térdelj le - kilégzés. Ismételje meg 3-4 alkalommal. Pihenjen 20 másodpercig.

Gyakorlat 21. Lassú fény fut a helyszínen, vagy halad előre, az átmenet egy gyaloglásra. Ezután lassú járás, amíg a légzés vissza nem áll. Lélegezz be mélyen, lélegezz ki, hosszú.

22. gyakorlat - FE - állva, lábakkal együtt, karok lefelé. 1-2 - kezet az oldalakra - belélegezni; 3-4-re rontja le a kezét, hajoljon előre - kilégzésre. Ismételje meg 3-4 alkalommal.

10–15 perccel a gyakorlatok elvégzése után meleg vizet kell tennie, és a törülközővel, különösen a hátsó és a derékrészben, dörzsölje a bőrt. A gyakorlati terápiás osztályokat a vesefunkció rendszeres ellenőrzése alatt végezzük. A vizeletvizsgálat romlásával és a glomerulonefritisz súlyosbodásának tünetei megjelenésével a testmozgás átmenetileg leáll.