Bookitut.ru

Urolithiasis (urolithiasis) egy olyan betegség, amelyet a húgyutak általános anyagcseréjének és állapotának megsértése okoz, ami a húgyúti kövek (betonok) kialakulásához vezet (vese-medencei veserendszer, húgycső, húgyhólyag).

Urolithiasis az egyik leggyakoribb urológiai betegség. A statisztikák szerint a bolygónk népességének 3-4% -át érinti.

A húgyúti rendszerben a kövek 1,5-2-szer gyakoribbak a férfiaknál, mint a nőknél, és általában meleg, száraz éghajlaton, olyan területeken, ahol az ivóvíz kalcium sókban gazdag.

Urolithiasis az összetett fizikai és kémiai folyamatok következménye, amelyek az emberi testben különböző okok hatására alakulnak ki. Ezek lehetnek:

♦ az anyagcsere-folyamatok megszakítása a szervezetben;

♦ gyulladásos folyamatok a vesékben és a húgyutakban;

♦ a vesék rendellenes fejlődése;

♦ a vizelet normál áramlása (vesicoureteralis reflux);

♦ táplálkozási zavarok és ivóvíz minősége;

Vitam vitaminok (különösen az A és D) hiánya;

♦ nagy dózisú gyógyszerek (szulfonamidok, fájdalomcsillapítók stb.) Hosszú távú alkalmazása.

Jelentős szerepet játszik az urolithiasis és az örökletes tényezők eredetében.

A húgyúti kövek rétegelt kőzetek, és különböző vizelet-sók kristályaiból állnak, amelyeket fehérje-vegyületek kötnek össze. Méreteik a millimétertől a több centiméterig terjedhetnek. Kémiai összetétel alapján a kövek urátok, oxalátok, foszfátok és ritka karbonátok, cisztin, xantin, koleszterin stb. Között vannak. A vizeletkövek összetételének ismerete nagyon fontos a megfelelő kezeléshez.

Az urátok húgysavból állnak. Ezek kerekek, világos sárga, néha vöröses színűek. Az urátok felülete általában sima vagy kissé durva, a kövek elég sűrűek.

Az oxalátok oxálsav sói. A kövek kerekek vagy lekerekítettek, hosszúkásak, tüskék formájában. Az oxalát színe sötétbarna, az állag sűrű.

Foszfátok - foszforsav sókból álló kövek. Fehér vagy szürkés színű. A foszfát konzisztenciája laza.

A karbonátok kalcium- és magnézium-karbonátokból állnak. Fehér színű kövek, puha.

A húgyúti köveket általában a vesék képezik. Ezek a vese medencében helyezkedhetnek el, és leereszkedhetnek az ureterbe és a húgyhólyagba.

Az urolithiasis klinikai képe nagyon változatos. A leggyakrabban a vese kolikumok akut rohamai jelentkeznek. A vesebeteg a húgyúti előrehaladás következménye. Mozgáskor a kövek irritálják a veseműködő idegvégződményeit, a csészék vesét és a húgycsöveket. A vese kolikáját tipikus éles, hirtelen fájdalom kíséri a lumbális régióban. Gyakran a fájdalom a húgyutak és a nemi szervek mentén terjed.

A támadás során gyakori, fájdalmas vizelés és számos reflexiás tünet (hányinger, hányás, bélbénulás, késleltetett székletürítés és gázkisülés) figyelhető meg. A vérnyomás növekedhet.

A támadás időtartama néhány perctől néhány óráig terjed, és súlyos esetekben a támadás több mint egy napig tarthat. A vizelet elleni támadás után általában jelentős mennyiségű vörösvérsejt van, piros lesz. A vizeletben lévő vér keveréke a vese nyálkahártyájának és az ureter nyálkahártyájának károsodásához, valamint a vese vérkeringésének károsodásához kapcsolódik.

Az urolithiasis támadásának enyhítésére forró vizes palackokat használnak az alsó hátoldalon, a meleg fürdőkön, valamint a különböző görcsoldó és hemosztatikus szereket.

Ha a kő mérete kicsi (legfeljebb 1 cm átmérőjű), az esetek 80 százaléka esetén a vese kolikális rohamok a vizelet ürülését eredményezik. A kivezetés után a fájdalom eltűnik, és a beteg állapota jelentősen javul.

Az urolithiasis diagnózisában a röntgenvizsgálat nagyon fontos. A vizeletrendszer áttekintése lehetővé teszi a kövek helyének meghatározását, méretét és alakját. A vizeletürítés segít meghatározni a vizelet kifolyásának mértékét. A vesék ultrahangja hatalmas szerepet játszik. Az ultrahang érzékeli a röntgensugáron nem látható köveket. Ezek általában urátok, amelyek a vizeletkövek teljes mennyiségének mintegy tíz százalékát alkotják. Az ultrahangos vizsgálat a vese-medence-medence rendszerét is mutatja.

Az urolithiasis kezelésének összetettnek kell lennie. Ha a betegség változatlan, és nem veszélyezteti a beteg életét, konzervatív terápiát végeznek. Minden egyes húgyúti kő esetében vannak bizonyos gyógyszerek. Azonban a leggyakrabban használt gyógyszerek, univerzálisak a húgyúti kövek minden típusára és általában növényi összetevőkből állnak. Többoldalú tulajdonságaik vannak: normalizálják a vese vérkeringését és javítják a vizelet áramlását, enyhítik a medence és az ureter görcsét, és megakadályozzák a káros mikroorganizmusok növekedését. Ilyen gyógyszerek például a cystenal, az olimetin, a canephron, a dugattyú, a fitolizin, a nieron.

Az urolithiasis komplex kezelésében hatalmas szerepet játszanak a fizikoterápia. A gyakorlatokat a támadás vagy a betegség elengedésének időszakában kell folytatni. A nap folyamán a terápiás kezelés hasznos a gyakori sétákkal és az ivóvízzel (1,5 liter vizet vagy teát üres gyomorban) kombinálni. Az aktív életmód hozzájárul a kis kövek fájdalommentes kijárásához, és megakadályozza az újak kialakulását.

Az urolithiasis fizikai terápia fő célkitűzései:

♦ az anyagcsere-folyamatok javítása és normalizálása;

♦ növelje a szervezet védelmét;

♦ a kövek kibocsátásának feltételei;

♦ A vesefunkció és a vizelet normalizálása.

Az urolithiasis fizikai terápiájának módszere általános fejlődési gyakorlatokat használ a beteg korosztályának és fitneszszintjének megfelelően, valamint a hasi izmok speciális gyakorlásait, a hasüreg nyomásának ingadozását, és hozzájárul a kövek csökkentéséhez.

A test helyzetének hirtelen változásával járó gyakorlatokat is használják, amelyek a hasi szervek mozgását okozzák, serkentik az ureterek mozgékonyságát, és elősegítik azok nyújtását.

A szabadtéri játékokat ugrásokkal, testremegéssel, könnyű kocogással és különböző térdemelkedéssel járó gyalogozási lehetőségekkel használják.

A terápiás terápia gyakorlása előtt tanácsos a spasmodikus szereket és az ásványvizet venni.

A terápiás gyakorlatok komplexuma a kövekkel a vesékben és az ureterekben.

Gyakorlat 1. Különböző típusú gyaloglás a térd magas emelkedésével - a lábujjakon, sarok, az egész lábon, kezével a fej mögött.

Gyakorlat 2. Séta a zömökön, kezek az övön vagy a térdeken.

3. gyakorlat: PI - állva, a karok leeresztve a test mentén. Emelje fel a karjait, miközben egyidejűleg hirtelen elmozdítja a lábát az oldalra - lélegezzen be. Visszatérés a PI-hez. Ismételje meg felváltva a jobb és bal lábak elrablását 3-4 alkalommal.

4. gyakorlat. A test éles fordulata jobbra és balra. A légzés önkényes. Ismételje meg 5-6-szor minden irányban.

5. gyakorlat - PI - álló, a vállaknál szélesebb lábak - lélegezzünk be. A törzs lejtése a jobb térd - kilégzés. Visszatérés a PI-hez. Ugyanaz - a bal térdre. Ismételje meg 3-4 alkalommal.

6. gyakorlat: PI - állva, a karok leeresztve. Emelje fel a kezét, nyújtsa be - lélegezze be. Pihenjen, csepp kezek, könyök, váll - kilégzés. Ismételje meg 5-6 alkalommal.

7. gyakorlat. PI - fekvő, karok a test mentén. Egy percig felváltva hajlítsa meg és hajtsa le a lábakat a térd és a csípő ízületein, utánozva a kerékpáros mozgását. A légzés önkényes.

8. gyakorlat - PI - fekvő, karok a test mentén. Ahhoz, hogy hajlítsa meg a jobb lábát a térdízületben, hogy összekulcsolja a kezével, és amennyire csak lehetséges, húzza meg a térdet a gyomorba - kilégzés. Vissza a PI-be - lélegezzen be. Ismételje meg ugyanazt a bal lábával. Végezze el a gyakorlatot 3-4 alkalommal mindegyik lábbal.

9. gyakorlat - PI - hátán fekve, a padló fölé emelt lábakkal, alacsony saroknál, a medence alatti részén egy henger vagy pad van elhelyezve. Hajlítsa meg a lábakat felváltva és a térdeket a mellkasra szorítva. Ismételje meg 5-6 alkalommal.

10. gyakorlat - PI - fekvő, karok a test mentén. Emelje fel a medencét - lélegezze be, térjen vissza a PI-hez. Ismételje meg 6-8-szor. Gyakorlat 11. PI - fekvő, karok a testen, a térdre hajlított lábak. Emelje fel a medencét a térdre hajlított lábak egyidejű hígításával - lélegezze be. Visszatérés a PI-hez. Ismételje meg 5-6 alkalommal.

Gyakorlat 12. PI - fekvő, karok a test mentén, minden izmok nyugodtak. Készítsen 10-15 gyors „ürülést” a gyomrával, húzza ki és húzza ki.

Gyakorlat 13. PI - fekvő, karok a test mentén. Hajtsa vissza, miközben meg kell próbálnia elérni a lábujjak szőnyegét a feje mögött. Ismételje meg 3-4 alkalommal.

Gyakorlat 14. PI - egészséges oldalán fekvő - lélegezzen be. Hajlítsa meg a lábát az érintett oldalon, és amennyire csak lehet, húzza ki a gyomorba - kilégzés. Visszatérés a PI-hez. Ismételje meg 5-6 alkalommal.

15. gyakorlat. PI - egészséges oldalon fekszik. Vegyük vissza az egyenes lábat a fájó oldalra - lélegezzünk be, hajtsuk előre - kilégzés. Ismételje meg 5-6 alkalommal.

Gyakorlat: 16. PI - minden négyesre állva - lélegezzen be. Emelje fel a medencét, egyenesítse ki a térdeket - kilégzés. Visszatérés a PI-hez. Ismételje meg 4-5 alkalommal.

Gyakorlat 17. PI - álló, karok a test mentén. Felemelkedni a lábujjakon és az erőfeszítéssel, hogy a talpra essen, hogy megrázza a testet. A légzés önkényes. Ismételje meg 8-10 alkalommal. Gyakorlat 18. PI - állva, karja le. A fény az egyikre és mindkét lábra felváltva vált. A légzés önkényes. Ismételje meg 6-8-szor.

Gyakorlat 19. Gyaloglás 2-3 percig, magas térdemelkedéssel felváltva lábujjakon, sarokokon és az egész lábon.

A napi edzésterápia mellett az urolithiasis kezelésének alapvető eleme a megfelelő táplálkozás. Nagyon fontos az étrend szigorú betartása, amely a vizeletkövek kémiai összetételétől függ. Ha a vizeletben urátkövek találhatók, a purin bázisokat (hús, máj, hal), valamint a hüvelyesek és a gabonatermékek, a tojás, a zsírok tartalmaznak. Hasznos a kenyeret, a sajtot, a zöldségeket és a friss gyümölcsöt az étrendbe belefoglalni. Szükséges az is, hogy megnöveljük az ittas folyadék mennyiségét (több mint két liter naponta). A legjobb, ha citromot, tejet vagy friss és szárított gyümölcsöket használunk. Igyon ezeket az italokat üres gyomorban, étkezések között, 10 naponként ajánlatos nagy mennyiségű folyadékkal éheztetni napjainkat (zöldség, gyümölcs vagy tej), ha a vizeletben oxalát- vagy karbonátkövek vannak - kalcium-sók - szükséges a kalciumban gazdag élelmiszerek korlátozása. tej, túró, sajt, tojás, burgonya). A menüben ajánlott a hús, a hal, a cukrászda. A friss uborka, padlizsán, káposzta, sütőtök, sárgabarack, banán esetében a zöldségek és gyümölcsök leginkább az oxaláttartalmú ételeket (spenót, máj, sóska, sárgarépa, répa) kívánják korlátozni. Citromsavat ajánlatos az élelmiszerekhez kalciumkötéshez adni, foszfát kövekben a táplálkozás elsősorban a vizelet savanyítására irányul. A húst és a halterméket, a tojást, a gabonaféléket, a kenyeret, a süteményeket, a gyenge teát, az áfonya gyümölcslét és a gyümölcsöt ajánljuk az étrendben. A zöldségek hasznos sütőtök és zöldborsó. Kívánatos kizárni a füstölt hús és a savanyúság, a tej és a tejtermékek, a burgonya és a vinaigretták táplálékából a gyógynövények használata az urolitiasis kezelésében. Sikeresen használják a napi fizikai terápiás gyakorlatokkal kombinálva. A gyógynövény-gyógyászat kiegészíti az egészségügyi gyakorlatok terápiás hatását, és segít: ♦ enyhíti a húgyúti izomrostok görcsét, ination növeli a vizeletürítést, a vizelet köveket, és elősegíti a húgyutakon való mozgását. Gyógynövények infúziói és dekokciói, amelyek hozzájárulnak a húgykövek feloldódásához ♦ A berkenye bogyók infúziója. A forrásban lévő víz literenként 30-40 g hegyi kőris. Igyon egy pohár naponta 3-szor. 2 csésze forró vízben ragaszkodjon 10 percig 2 teáskanál kaporhoz, lefolyóhoz. Vegyünk 1/2 csésze naponta háromszor 30 perccel étkezés előtt. 200 ml forrásban lévő víz 20 g immortelle virág. Igyon 1/2 csésze naponta 4-szer. 3 teáskanál gyógynövény öntsünk 2 csésze forró vizet, ragaszkodjunk 4 óráig, és feszültséget. Vegyünk 1/2 csésze naponta étkezés előtt. Díszítsük a fenyő rügyeket. 1 csésze vízhez 1 evőkanál. A nap folyamán 3 dózisban adjon meg főzetet. 1 csésze vízhez 30 g zsemle fű. Igyon egy pohár naponta 2-3-szor. 1 liter vízzel 30 g eper leveleket. Igyon 1 pohár 3-szor naponta ♦ Fekete ribizli levelek befecskendezése. 3 evőkanál szárított leveleket 1 csésze forró vízzel. Brew és inni, mint a tea. Infúziók és gyógynövények eltávolításai, amelyek elősegítik a húgyúti kövek kivonását ♦ Finom aprítsuk és szárítsuk meg a sütőtök gyökereit. 2 evőkanál tök gyökerét 500 ml vízben főzzük. 3 óra. Igyon 1 pohár naponta háromszor étkezés előtt ♦ Adjunk hozzá egy evőkanál apróra vágott mogyorót 1/2 csésze forró tejhez. Meleg formában inni egy üres gyomorban. Cook Közvetlenül a használat előtt főzzük ♦ 1 liter forró vízzel öntsünk fél liternyi finomítatlan zabot. Pároljuk 1 órán keresztül. Naponta 1-szer vegyen be egy csésze 3-szoros infúziót és gyógynövényeket, hogy megakadályozza a vizeletkövek újbóli kialakulását ♦ Inni 50 ml reteklevet reggel egy üres gyomorban. Ink Igyon egy pohár nyírlé 2-3-szor naponta. 1 evőkanál szárított almahéjpor. Igyon 1 pohár naponta háromszor üres gyomorban.

A vizeletüregben a vesék funkcionális állapotának javítása érdekében ajánlott szisztematikusan inni a diuretikus gyógynövényeket: vese teát, a medvét, a pitypang gyökerét. Az áfonyalé, az uborka és a görögdinnye jó diuretikus hatású. Jelenleg az urolithiasis kezelésében speciális készülékkezelési módszereket alkalmazunk: távoli lithotripsziás (DLT) és a kövek transzkután eltávolítása. A távoli lithotripszia elve egy olyan speciális berendezéssel ellátott nyomásjel létrehozása, amely sokkhullámot és egy kő megsemmisítését okozza. A fizikai energia (elektromos vagy elektromágneses) akusztikus hullámokká alakul. A DLT segítségével akár nagyon nagy húgyúti kövek is sikeresen összetörhetők, a húgyutak ultrahang vagy röntgensugárzás alatt történő transzkután eltávolítása esetén egy speciális csövet nevezünk a nefrostomiának a kismedencebe egy kis lyukon keresztül az alsó hátoldalon. A nefrosztómiát olyan eszközök tárolására használják, amelyek elpusztítják a vese köveket egy elektrohidraulikus vagy ultrahangos impulzussal. Ezután a kövek maradványait folyadékárammal mossák ki, és a nagy ureterális kövek vagy a húgyhólyag eltávolítására gyakran használnak speciális cisztoszkópokat és uretero-rhenofibroszkópokat. Segítségével speciális rugalmas csipeszeket vezetnek be, amelyek megragadják a köveket, és eltávolítják a húgyutakból. A távoli lithotripszia és a vesekövek perkután eltávolítása egy kórházban történik egy orvos napi felügyelete alatt. A hónap folyamán a kórházból való kilépést követően enyhe kezelési módra van szükség: legfeljebb 30–40 perc séta, a súlyemelés megakadályozása és a nap folyamán több próbálkozás. Egy hónappal később a torna, kerékpározás, úszás a medencében, hosszú sétákra van lehetőség.

Gyakorlati terápia az urolitiasisra

A legjobb hatás elérése érdekében a drogterápiát urolitiasis gyakorlatok egészítik ki. A torna nem csak a gyógyszerek hatékonyságának javítására irányul, hanem az ismétlődő fájdalomcsillapítás megelőzésére is. Rövid idő alatt helyreállítják a vesék funkcióit, eltávolítják a köveket és a homokot, csökkentik a sebészeti beavatkozás szükségességét.

Az ICD ellenjavallt a sport számára?

Urolithiasis néhány aktív sport ellenjavallata. Azonban nem minden fizikai aktivitás korlátozott. Először is, az intenzív fizikai aktivitás csak jó általános jólét mellett lehetséges. Másodszor, a kövek mérete nem haladhatja meg az 1 mm-t, mivel az ilyen átmérő nem okozza az ureter lumenének újbóli elzáródását. A nagyobb kövek képesek blokkolni a vizelet áramlását, ami végül éles fájdalmas paroxiszmust eredményez. Az ilyen ugráshoz és rázáshoz kapcsolódó sportok ellenjavallt. Tilos lovas sportot folytatni, ugrálni egy ejtőernyővel, részt venni versenyeken.

Milyen sportokat tehet?

A sport csak a remissziós időszakban jelenik meg.

Az egyiket csak olyan szakember felügyelete alatt kell tanulmányozni, aki az egyéni órák rendszerét készíti el, figyelembe véve a beteg testének működésének sajátosságait, a betegség klinikai képét és a fizikai alkalmasság mértékét. A diéta és a terápiás fizikai kultúra kombinációja. Hasznos az úszás, kerékpározás vagy síelés, hosszú kereszteződések, jóga, biliárd, sakk, sziklamászás és így tovább. A terápia sikeres befejezése és a húgyhólyaggyógyulás megszüntetése után megszűnik a foglalkozási vagy aktív sportok kategorikus tilalma.

Komplex testmozgás

A terápiás torna feladatai

Az edzésterápiás gyakorlatok kiterjesztik az orvosi és fizioterápiás kezelést. A tornaórák hozzájárulnak az ilyen feladatokhoz:

  • a kövek eltávolítása a vesékből és a húgyutakból;
  • a vese kiválasztási funkciójának kialakítása;
  • a tonizáló akció végrehajtása;
  • a fájdalom csökkentése;
  • az anyagcsere-folyamatok rendezése.
Vissza a tartalomjegyzékhez

Mi az LFK elve?

A testmozgás terápiás komplexei a húgycső izomrétegének hullámzó összehúzódását idézik elő, kibővítik lumenüket, rázzák össze, és rontják a hasüregben található szerveket. A kövekkel végzett edzés a húgyhólyagban növeli a vérellátást a parenchyma számára, elősegíti a vizelet kialakulását és kiürülését. A torna erősíti a gerincoszlopok abszolút és fűzőjét, amely támogatja a testtartást, mivel ez fontos a szervek megfelelő fiziológiai helyzetéhez. A glutealis és a femoralis izmok kialakításával javul a lumbális és a kismedence vérellátása, ami megakadályozza a stagnáló folyamatokat és megakadályozza a vizelet normál áramlását. Ez megfelelő feltételeket teremt a kövek és sók megdöntésére.

Jelzések és ellenjavallatok

A komplex edzésterápia legfeljebb 1 mm-es vesekővel rendelkezik.

Ellenjavallatok:

  • akut ICD;
  • láz;
  • bármely fertőző betegség;
  • kifejezett fájdalom szindróma;
  • vese vagy bármilyen más hiba;
  • a kő jelenléte a csésze-medencében.
Vissza a tartalomjegyzékhez

Hogyan kell végrehajtani?

Általános ajánlások

A gyakorlatot a szakember gondosan választja ki a beteg nemétől és korától, a szív és az erek képességeitől, a fizikai alkalmasságtól, valamint a vizsgálatok eredményeit is figyelembe véve. Számos egyidejű kórkép, egy alacsony fizikai fitnesz-index hozzájárul a kezdeti terhelés csökkenéséhez, a gyakorlatok relaxációjához, a hosszabb idegek bevezetéséhez, stb., Majd intenzívebbé válik. Az idősebb embereknek tanácsos figyelni a szívfrekvenciát és a vérnyomást.

A vese vagy a húgyúti kövek jelenléte esetén bebizonyosodik, hogy a komplexbe különböző hajlamokat és a hajótest csavarását, a pozíció gyors változását, a futás utánzását, az ugrást vezeti be. Gyakorlatok váltakoznak a relaxációs és légzési gyakorlatokkal. Szükséges gyakran változtatni az eredeti pozíciót. A lecke időtartama nem haladhatja meg a 45 percet. Otthon, önállóan, reggel végezhet gyakorlatokat, beleértve az orvos által ajánlott gyakorlatokat is. A nap folyamán ajánlatos hosszú sétákat tenni, váltakozva a lassulás és a gyorsulás között.

10 edzés az urolitiasisra

  1. Gyaloglás utánzása magas térdmagassággal. Vigyázzon a lábujjakra, a sarokra, felváltva a láb külső és belső felületére.
  2. A felemelkedések és leereszkedések gyors váltása a lábujjakon, ami az egész testet rázza.
  3. A törzs különböző irányokba állítása a vállszintre emelt karokkal.
  4. A törzs lejtése jobbra és balra térdre vált.
  5. Négyes helyzetben, a medence felemelése és leengedése.
  6. A medence felemelése és leengedése fekvő helyzetből.
  7. A hátán fekszik, próbálja lassan és simán dobni egyenes lábát a fejed mögé.
  8. A bal oldalon fekvő helyzetből, majd a swing jobb oldaláról egyenes láb.
  9. Minden lábon váltakozó ugrások.
  10. Légzési gyakorlatok elvégzése.
Vissza a tartalomjegyzékhez

Rövid összefoglaló

Az ICD esetében a fizikai terápiát csak az orvos javaslata szerinti általános vizsgálat után mutatják be. A terápiás torna az egyik leghatékonyabb módszer a kövek kivonására a vesékből, az anyagcsere-folyamatok normalizálása és aktiválása, az általános tonizálás és a test erősítése. Ügyeljen arra, hogy a folyadékok fogyasztása megnövekedjen. A komplexek rendszeres és megfelelő teljesítménye garantálja a vese vérellátását és működését.

Kezeljük a májat

Kezelés, tünetek, gyógyszerek

Terápiás gyakorlat az urolithiasisra

A legjobb hatás elérése érdekében a drogterápiát urolitiasis gyakorlatok egészítik ki. A torna nem csak a gyógyszerek hatékonyságának javítására irányul, hanem az ismétlődő fájdalomcsillapítás megelőzésére is. Rövid idő alatt helyreállítják a vesék funkcióit, eltávolítják a köveket és a homokot, csökkentik a sebészeti beavatkozás szükségességét.

Az urolithiasisra vonatkozó speciális gyakorlatok felgyorsítják a gyógyulást, és bizonyos esetekben teljes mértékben helyreállnak.

Az ICD ellenjavallt a sport számára?

Urolithiasis néhány aktív sport ellenjavallata. Azonban nem minden fizikai aktivitás korlátozott. Először is, az intenzív fizikai aktivitás csak jó általános jólét mellett lehetséges. Másodszor, a kövek mérete nem haladhatja meg az 1 mm-t, mivel az ilyen átmérő nem okozza az ureter lumenének újbóli elzáródását. A nagyobb kövek képesek blokkolni a vizelet áramlását, ami végül éles fájdalmas paroxiszmust eredményez. Az ilyen ugráshoz és rázáshoz kapcsolódó sportok ellenjavallt. Tilos lovas sportot folytatni, ugrálni egy ejtőernyővel, részt venni versenyeken.

Milyen sportokat tehet?

A sport csak a remissziós időszakban jelenik meg.

Az egyiket csak olyan szakember felügyelete alatt kell tanulmányozni, aki az egyéni órák rendszerét készíti el, figyelembe véve a beteg testének működésének sajátosságait, a betegség klinikai képét és a fizikai alkalmasság mértékét. A diéta és a terápiás fizikai kultúra kombinációja. Hasznos az úszás, kerékpározás vagy síelés, hosszú kereszteződések, jóga, biliárd, sakk, sziklamászás és így tovább. A terápia sikeres befejezése és a húgyhólyaggyógyulás megszüntetése után megszűnik a foglalkozási vagy aktív sportok kategorikus tilalma.

Komplex testmozgás

A terápiás torna feladatai

Az edzésterápiás gyakorlatok kiterjesztik az orvosi és fizioterápiás kezelést. A tornaórák hozzájárulnak az ilyen feladatokhoz:

  • a kövek eltávolítása a vesékből és a húgyutakból;
  • a vese kiválasztási funkciójának kialakítása;
  • a tonizáló akció végrehajtása;
  • a fájdalom csökkentése;
  • az anyagcsere-folyamatok rendezése.

Mi az LFK elve?

A testmozgás terápiás komplexei a húgycső izomrétegének hullámzó összehúzódását idézik elő, kibővítik lumenüket, rázzák össze, és rontják a hasüregben található szerveket. A kövekkel végzett edzés a húgyhólyagban növeli a vérellátást a parenchyma számára, elősegíti a vizelet kialakulását és kiürülését. A torna erősíti a gerincoszlopok abszolút és fűzőjét, amely támogatja a testtartást, mivel ez fontos a szervek megfelelő fiziológiai helyzetéhez. A glutealis és a femoralis izmok kialakításával javul a lumbális és a kismedence vérellátása, ami megakadályozza a stagnáló folyamatokat és megakadályozza a vizelet normál áramlását. Ez megfelelő feltételeket teremt a kövek és sók megdöntésére.

Jelzések és ellenjavallatok

A komplex edzésterápia legfeljebb 1 mm-es vesekővel rendelkezik.

Ellenjavallatok:

  • akut ICD;
  • láz;
  • bármely fertőző betegség;
  • kifejezett fájdalom szindróma;
  • vese vagy bármilyen más hiba;
  • a kő jelenléte a csésze-medencében.

Hogyan kell végrehajtani?

Általános ajánlások

A gyakorlatot a szakember gondosan választja ki a beteg nemétől és korától, a szív és az erek képességeitől, a fizikai alkalmasságtól, valamint a vizsgálatok eredményeit is figyelembe véve. Számos egyidejű kórkép, egy alacsony fizikai fitnesz-index hozzájárul a kezdeti terhelés csökkenéséhez, a gyakorlatok relaxációjához, a hosszabb idegek bevezetéséhez, stb., Majd intenzívebbé válik. Az idősebb embereknek tanácsos figyelni a szívfrekvenciát és a vérnyomást.

A vese vagy a húgyúti kövek jelenléte esetén bebizonyosodik, hogy a komplexbe különböző hajlamokat és a hajótest csavarását, a pozíció gyors változását, a futás utánzását, az ugrást vezeti be. Gyakorlatok váltakoznak a relaxációs és légzési gyakorlatokkal. Szükséges gyakran változtatni az eredeti pozíciót. A lecke időtartama nem haladhatja meg a 45 percet. Otthon, önállóan, reggel végezhet gyakorlatokat, beleértve az orvos által ajánlott gyakorlatokat is. A nap folyamán ajánlatos hosszú sétákat tenni, váltakozva a lassulás és a gyorsulás között.

10 edzés az urolitiasisra

  1. Gyaloglás utánzása magas térdmagassággal. Vigyázzon a lábujjakra, a sarokra, felváltva a láb külső és belső felületére.
  2. A felemelkedések és leereszkedések gyors váltása a lábujjakon, ami az egész testet rázza.
  3. A törzs különböző irányokba állítása a vállszintre emelt karokkal.
  4. A törzs lejtése jobbra és balra térdre vált.
  5. Négyes helyzetben, a medence felemelése és leengedése.
  6. A medence felemelése és leengedése fekvő helyzetből.
  7. A hátán fekszik, próbálja lassan és simán dobni egyenes lábát a fejed mögé.
  8. A bal oldalon fekvő helyzetből, majd a swing jobb oldaláról egyenes láb.
  9. Minden lábon váltakozó ugrások.
  10. Légzési gyakorlatok elvégzése.

Rövid összefoglaló

Az ICD esetében a fizikai terápiát csak az orvos javaslata szerinti általános vizsgálat után mutatják be. A terápiás torna az egyik leghatékonyabb módszer a kövek kivonására a vesékből, az anyagcsere-folyamatok normalizálása és aktiválása, az általános tonizálás és a test erősítése. Ügyeljen arra, hogy a folyadékok fogyasztása megnövekedjen. A komplexek rendszeres és megfelelő teljesítménye garantálja a vese vérellátását és működését.

Gyakorlati terápia az urolitiasisra

Gyakorlati terápia az urolitiasisra

Urolithiasis (urolithiasis) egy olyan betegség, amelyet a húgyutak általános anyagcseréjének és állapotának megsértése okoz, ami a húgyúti kövek (betonok) kialakulásához vezet (vese-medencei veserendszer, húgycső, húgyhólyag).

Urolithiasis az egyik leggyakoribb urológiai betegség. A statisztikák szerint a bolygónk népességének 3-4% -át érinti.

A húgyúti rendszerben a kövek 1,5-2-szer gyakoribbak a férfiaknál, mint a nőknél, és általában meleg, száraz éghajlaton, olyan területeken, ahol az ivóvíz kalcium sókban gazdag.

Urolithiasis az összetett fizikai és kémiai folyamatok következménye, amelyek az emberi testben különböző okok hatására alakulnak ki. Ezek lehetnek:

? a metabolikus folyamatok rendellenességei a szervezetben;

? gyulladás a vesében és a húgyutakban;

? a vesék rendellenes fejlődése;

? a vizelet normál áramlását (vesicoureteralis reflux);

? táplálkozási és ivóvízminőségi rendellenességek;

? vitaminok (különösen az A és D) hiánya;

? nagy hatóanyagdózisok (szulfonamidok, fájdalomcsillapítók stb.) hosszú távú alkalmazása.

Jelentős szerepet játszik az urolithiasis és az örökletes tényezők eredetében.

A húgyúti kövek rétegelt kőzetek, és különböző vizelet-sók kristályaiból állnak, amelyeket fehérje-vegyületek kötnek össze. Méreteik a millimétertől a több centiméterig terjedhetnek. Kémiai összetétel alapján a kövek urátok, oxalátok, foszfátok és ritka karbonátok, cisztin, xantin, koleszterin stb. Között vannak. A vizeletkövek összetételének ismerete nagyon fontos a megfelelő kezeléshez.

Az urátok húgysavból állnak. Ezek kerekek, világos sárga, néha vöröses színűek. Az urátok felülete általában sima vagy kissé durva, a kövek elég sűrűek.

Az oxalátok oxálsav sói. A kövek kerekek vagy lekerekítettek, hosszúkásak, tüskék formájában. Az oxalát színe sötétbarna, az állag sűrű.

Foszfátok - foszforsav sókból álló kövek. Fehér vagy szürkés színű. A foszfát konzisztenciája laza.

A karbonátok kalcium- és magnézium-karbonátokból állnak. Fehér színű kövek, puha.

A húgyúti köveket általában a vesék képezik. Ezek a vese medencében helyezkedhetnek el, és leereszkedhetnek az ureterbe és a húgyhólyagba.

Az urolithiasis klinikai képe nagyon változatos. A leggyakrabban a vese kolikumok akut rohamai jelentkeznek. A vesebeteg a húgyúti előrehaladás következménye. Mozgáskor a kövek irritálják a veseműködő idegvégződményeit, a csészék vesét és a húgycsöveket. A vese kolikáját tipikus éles, hirtelen fájdalom kíséri a lumbális régióban. Gyakran a fájdalom a húgyutak és a nemi szervek mentén terjed.

A támadás során gyakori, fájdalmas vizelés és számos reflexiás tünet (hányinger, hányás, bélbénulás, késleltetett székletürítés és gázkisülés) figyelhető meg. A vérnyomás növekedhet.

A támadás időtartama néhány perctől néhány óráig terjed, és súlyos esetekben a támadás több mint egy napig tarthat. A vizelet elleni támadás után általában jelentős mennyiségű vörösvérsejt van, piros lesz. A vizeletben lévő vér keveréke a vese nyálkahártyájának és az ureter nyálkahártyájának károsodásához, valamint a vese vérkeringésének károsodásához kapcsolódik.

Az urolithiasis támadásának enyhítésére forró vizes palackokat használnak az alsó hátoldalon, a meleg fürdőkön, valamint a különböző görcsoldó és hemosztatikus szereket.

Ha a kő mérete kicsi (legfeljebb 1 cm átmérőjű), az esetek 80 százaléka esetén a vese kolikális rohamok a vizelet ürülését eredményezik. A kivezetés után a fájdalom eltűnik, és a beteg állapota jelentősen javul.

Az urolithiasis diagnózisában a röntgenvizsgálat nagyon fontos. A vizeletrendszer áttekintése lehetővé teszi a kövek helyének meghatározását, méretét és alakját. A vizeletürítés segít meghatározni a vizelet kifolyásának mértékét. A vesék ultrahangja hatalmas szerepet játszik. Az ultrahang érzékeli a röntgensugáron nem látható köveket. Ezek általában urátok, amelyek a vizeletkövek teljes mennyiségének mintegy tíz százalékát alkotják. Az ultrahangos vizsgálat a vese-medence-medence rendszerét is mutatja.

Az urolithiasis kezelésének összetettnek kell lennie. Ha a betegség változatlan, és nem veszélyezteti a beteg életét, konzervatív terápiát végeznek. Minden egyes húgyúti kő esetében vannak bizonyos gyógyszerek. Azonban a leggyakrabban használt gyógyszerek, univerzálisak a húgyúti kövek minden típusára és általában növényi összetevőkből állnak. Többoldalú tulajdonságaik vannak: normalizálják a vese vérkeringését és javítják a vizelet áramlását, enyhítik a medence és az ureter görcsét, és megakadályozzák a káros mikroorganizmusok növekedését. Ilyen gyógyszerek például a cystenal, az olimetin, a canephron, a dugattyú, a fitolizin, a nieron.

Az urolithiasis komplex kezelésében hatalmas szerepet játszanak a fizikoterápia. A gyakorlatokat a támadás vagy a betegség elengedésének időszakában kell folytatni. A nap folyamán a terápiás kezelés hasznos a gyakori sétákkal és az ivóvízzel (1,5 liter vizet vagy teát üres gyomorban) kombinálni. Az aktív életmód hozzájárul a kis kövek fájdalommentes kijárásához, és megakadályozza az újak kialakulását.

Az urolithiasis fizikai terápia fő célkitűzései:

? javítja és normalizálja az anyagcsere folyamatokat;

? növelje a szervezet védekezését;

? hozzon létre feltételeket a kövek kibocsátásához;

? normalizálja a vese és a vizelet funkciót.

Az urolithiasis fizikai terápiájának módszere általános fejlődési gyakorlatokat használ a beteg korosztályának és fitneszszintjének megfelelően, valamint a hasi izmok speciális gyakorlásait, a hasüreg nyomásának ingadozását, és hozzájárul a kövek csökkentéséhez.

A test helyzetének hirtelen változásával járó gyakorlatokat is használják, amelyek a hasi szervek mozgását okozzák, serkentik az ureterek mozgékonyságát, és elősegítik azok nyújtását.

A szabadtéri játékokat ugrásokkal, testremegéssel, könnyű kocogással és különböző térdemelkedéssel járó gyalogozási lehetőségekkel használják.

A terápiás terápia gyakorlása előtt tanácsos a spasmodikus szereket és az ásványvizet venni.

A terápiás gyakorlatok komplexuma a kövekkel a vesékben és az ureterekben

Gyakorlat 1. Különböző típusú gyaloglás a térd magas emelkedésével - a lábujjakon, sarok, az egész lábon, kezével a fej mögött.

Gyakorlat 2. Séta a zömökön, kezek az övön vagy a térdeken.

3. gyakorlat: PI - állva, a karok leeresztve a test mentén. Emelje fel a karjait, miközben egyidejűleg hirtelen elmozdítja a lábát az oldalra - lélegezzen be. Visszatérés a PI-hez. Ismételje meg felváltva a jobb és bal lábak elrablását 3-4 alkalommal.

4. gyakorlat. A test éles fordulata jobbra és balra. A légzés önkényes. Ismételje meg 5-6-szor minden irányban.

5. gyakorlat - PI - álló, a vállaknál szélesebb lábak - lélegezzünk be. A törzs lejtése a jobb térd - kilégzés. Visszatérés a PI-hez. Ugyanaz - a bal térdre. Ismételje meg 3-4 alkalommal.

6. gyakorlat: PI - állva, a karok leeresztve. Emelje fel a kezét, nyújtsa be - lélegezze be. Pihenjen, csepp kezek, könyök, váll - kilégzés. Ismételje meg 5-6 alkalommal.

7. gyakorlat. PI - fekvő, karok a test mentén. Egy percig felváltva hajlítsa meg és hajtsa le a lábakat a térd és a csípő ízületein, utánozva a kerékpáros mozgását. A légzés önkényes.

8. gyakorlat - PI - fekvő, karok a test mentén. Ahhoz, hogy hajlítsa meg a jobb lábát a térdízületben, hogy összekulcsolja a kezével, és amennyire csak lehetséges, húzza meg a térdet a gyomorba - kilégzés. Vissza a PI-be - lélegezzen be. Ismételje meg ugyanazt a bal lábával. Végezze el a gyakorlatot 3-4 alkalommal mindegyik lábbal.

9. gyakorlat - PI - hátán fekve, a padló fölé emelt lábakkal, alacsony saroknál, a medence alatti részén egy henger vagy pad van elhelyezve. Hajlítsa meg a lábakat felváltva és a térdeket a mellkasra szorítva. Ismételje meg 5-6 alkalommal.

10. gyakorlat - PI - fekvő, karok a test mentén. Emelje fel a medencét - lélegezze be, térjen vissza a PI-hez. Ismételje meg 6-8-szor. Gyakorlat 11. PI - fekvő, karok a testen, a térdre hajlított lábak. Emelje fel a medencét a térdre hajlított lábak egyidejű hígításával - lélegezze be. Visszatérés a PI-hez. Ismételje meg 5-6 alkalommal.

Gyakorlat 12. PI - fekvő, karok a test mentén, minden izmok nyugodtak. Készítsen 10-15 gyors „ürülést” a gyomrával, húzza ki és húzza ki.

Gyakorlat 13. PI - fekvő, karok a test mentén. Hajtsa vissza, miközben meg kell próbálnia elérni a lábujjak szőnyegét a feje mögött. Ismételje meg 3-4 alkalommal.

Gyakorlat 14. PI - egészséges oldalán fekvő - lélegezzen be. Hajlítsa meg a lábát az érintett oldalon, és amennyire csak lehet, húzza ki a gyomorba - kilégzés. Visszatérés a PI-hez. Ismételje meg 5-6 alkalommal.

15. gyakorlat. PI - egészséges oldalon fekszik. Vegyük vissza az egyenes lábat a fájó oldalra - lélegezzünk be, hajtsuk előre - kilégzés. Ismételje meg 5-6 alkalommal.

Gyakorlat: 16. PI - minden négyesre állva - lélegezzen be. Emelje fel a medencét, egyenesítse ki a térdeket - kilégzés. Visszatérés a PI-hez. Ismételje meg 4-5 alkalommal.

Gyakorlat 17. PI - álló, karok a test mentén. Felemelkedni a lábujjakon és az erőfeszítéssel, hogy a talpra essen, hogy megrázza a testet. A légzés önkényes. Ismételje meg 8-10 alkalommal. Gyakorlat 18. PI - állva, karja le. A fény az egyikre és mindkét lábra felváltva vált. A légzés önkényes. Ismételje meg 6-8-szor.

Gyakorlat 19. Gyaloglás 2-3 percig, magas térdemelkedéssel felváltva lábujjakon, sarokokon és az egész lábon.

A napi edzésterápia mellett az urolithiasis kezelésének alapvető eleme a megfelelő táplálkozás. Nagyon fontos az étrend szigorú betartása, amely a vizeletkövek kémiai összetételétől függ.

Ha a vizeletben urátkövek találhatók, a purin bázisokat (hús, máj, hal), valamint a hüvelyesek és a gabonatermékek, a tojás, a zsírok tartalmaznak. Hasznos a kenyeret, a sajtot, a zöldségeket és a friss gyümölcsöt az étrendbe belefoglalni. Szükséges az is, hogy megnöveljük az ittas folyadék mennyiségét (több mint két liter naponta). A legjobb, ha citromot, tejet vagy friss és szárított gyümölcsöket használunk. Meg kell inni ezeket az italokat üres gyomorban, étkezések között.

10 naponta egyszer ajánlatos böjt napokon (zöldség, gyümölcs vagy tejtermék) bőséges folyadékkal.

A vizeletben oxalát- vagy karbonátkövek jelenlétében - kalcium-sók - szükséges az élelmiszerekben gazdag kalciumban (tej, túró, sajt, tojás, burgonya) gazdag élelmiszerek korlátozása. A menüben ajánlott a hús, a hal, a cukrászda. A zöldségek és gyümölcsök leginkább friss uborka, padlizsán, káposzta, tök, sárgabarack, banán.

Ha oxalátköveket kívánunk használni, kívánatos az oxálsavtartalmú élelmiszereket (spenót, máj, sóska, sárgarépa, répa) korlátozni. Citromsavat ajánlatos hozzáadni az élelmiszerekhez, mint kalciumkötést.

Ha a foszfát kövek étrendje főként a vizelet savanyítására irányul. A húst és a halterméket, a tojást, a gabonaféléket, a kenyeret, a süteményeket, a gyenge teát, az áfonya gyümölcslét és a gyümölcsöt ajánljuk az étrendben. A zöldségek hasznos sütőtök és zöldborsó. Ajánlatos a füstölt hús és savanyúság, a tej és a tejtermékek, a burgonya, a vinaigrettes kizárása a diétából.

Az urolithiasis kezelésében nagy jelentőséggel bír a gyógynövények használata. Sikeresen használják a napi fizikai terápiás gyakorlatokkal kombinálva. A fitoterápia kiegészíti a szabadidős gyakorlatok terápiás hatását és segít:

? enyhíti a húgyúti izomrostok görcsét;

? a vizeletürítés növelése a húgyúti elvezetés érdekében;

? köszörülje a vizelet köveket és megkönnyíti a húgyutak mozgását.

Íme néhány recept, amely gyógynövényeket használ az urolitiasis kezelésére.

A vizeletkövek feloldódásához hozzájáruló gyógynövények infúziói és főzetei

? Berkenye bogyók infúziója. A forrásban lévő víz literenként 30-40 g hegyi kőris. Igyon egy pohár naponta 3 alkalommal.

? Kapros infúzió. 2 csésze forró vízben ragaszkodjon 10 percig 2 teáskanál kaporhoz, lefolyóhoz. Vegyünk 1/2 csésze naponta háromszor 30 perccel étkezés előtt.

? Immortelle virágok infúziója. 200 ml forrásban lévő víz 20 g immortelle virág. Igyon 1/2 csésze naponta 4 alkalommal.

? Infúziós fű knotweed. 3 teáskanál gyógynövény öntsünk 2 csésze forró vizet, ragaszkodjunk 4 óráig, és feszültséget. Vegyünk 1/2 csésze naponta étkezés előtt.

? Broth fenyő rügyek. 1 csésze vízhez 1 evőkanál. A nap folyamán három részre osztott adagot inni.

? A fű lószőrtelenítője. 1 csésze vízhez 30 g zsemle fű. Igyon egy pohár naponta 2-3 alkalommal.

? Eper levelei. 1 liter vízzel 30 g eper leveleket. Igyon egy pohár naponta 3 alkalommal.

? Fekete ribizli levelek infúziója. 3 evőkanál szárított leveleket 1 csésze forró vízzel. Brew és inni, mint a tea.

Gyógynövények infúziói és főzetei, amelyek hozzájárulnak a húgykövek kivonásához

? Finom apróra vágjuk és szárítjuk a tök gyökereit. 2 evőkanál tök gyökerét 500 ml vízben főzzük. 3 óra. Igyon 1 pohár naponta háromszor étkezés előtt.

? Egy evőkanál apróra vágott mogyorót hozzáadunk 1/2 csésze forró tejet. Meleg formában inni egy üres gyomorban. Főzzön közvetlenül a használat előtt.

? Félliter üveg finomítatlan zab 1 liter forró vizet öntsünk. Pároljuk 1 órán keresztül. Vegyünk 1 pohár 3-szor naponta.

A gyógynövények infúziói és főzetei a vizeletkövek újbóli kialakulásának megelőzésére

? Inni 50 ml reteklevet reggel egy üres gyomorban.

? Igyon egy pohár nyírlét naponta 2-3 alkalommal.

? 1 csésze forró vízzel keverjük össze 1 evőkanál szárított alma héjaport. Igyon 1 pohár naponta háromszor üres gyomorban.

A vizeletüregben a vesék funkcionális állapotának javítása érdekében ajánlott szisztematikusan inni a diuretikus gyógynövényeket: vese teát, a medvét, a pitypang gyökerét. Az áfonyalé, az uborka és a görögdinnye jó diuretikus hatású.

Jelenleg az urolithiasis kezelésében speciális készülékkezelési módszereket alkalmazunk: távoli lithotripsziás (DLT) és a kövek transzkután eltávolítása.

A távoli lithotripszia elve egy olyan speciális berendezéssel ellátott nyomásjel létrehozása, amely sokkhullámot és egy kő megsemmisítését okozza. A fizikai energia (elektromos vagy elektromágneses) akusztikus hullámokká alakul. A DLT-vel még nagyon nagy húgyúti kövek is sikeresen összetörhetők.

Amikor a húgyúti kövek ultrahang- vagy röntgensugárzáskor történő perkután eltávolítása során egy speciális csövet nevezünk a nefrostomiának, a kismedencebe a hátsó alsó részén egy kis lyukasztással kerülnek be. A nefrosztómiát olyan eszközök tárolására használják, amelyek elpusztítják a vese köveket egy elektrohidraulikus vagy ultrahangos impulzussal. Ezután a kövek maradványait folyadékárammal mossák.

A nagy ureterális kövek vagy húgyhólyag eltávolítására gyakran használnak speciális cisztoszkópokat és uretero-rhenofibroszkópokat. Segítségükkel speciális rugalmas csipeszeket vezetnek be, amelyek megragadják a köveket, és eltávolítják a húgyutakból.

A vesekő távoli lithotripsziáját és perkután eltávolítását a kórházban egy orvos napi felügyelete alatt végzik. A hónap folyamán a kórházból való kilépést követően enyhe kezelési módra van szükség: legfeljebb 30–40 perc séta, a súlyemelés megakadályozása és a nap folyamán több próbálkozás. Egy hónappal később a torna, kerékpározás, úszás a medencében, hosszú sétákra van lehetőség.

LFA az urolitiasisra

A vesékre vonatkozó gyakorlatok nagyon fontosak nemcsak számos betegség kezelésére. A torna hasznos a lumbális régió stagnálásának megakadályozására és a vizelet normális áthaladásának megzavarására.

A vesék hatalmas szerepet töltenek be a test tisztításában a különböző mérgező anyagcsere termékekből és eltávolításukból.

És egy nap rajtuk keresztül tucatnyi vér. Ezért e szervek működését nemcsak a különböző szisztémás betegségek, hanem az étrend és az életmód is befolyásolja.

A speciális gyakorlatok komplexuma elég sok időt vesz igénybe, de nagymértékben segít a vese patológiában.

A terápiás torna általános elvei

Először is meg kell jegyeznünk, hogy vesebetegségek esetén minden gyakorlást csak az orvossal folytatott konzultációt követően kell elkezdeni.

Ideális esetben a torna orvosi komplexumát szakember fejleszti ki. Az első alkalommal, amikor a klinikán elvégezheti az irodai edzésterápiát, majd menjen a független gyakorlatokhoz.

Mindazonáltal, függetlenül attól, hogy mely mozgásokból áll a vese torna orvosi rendszere, általános végrehajtási elvek léteznek:

  • Szükséges, hogy a gyakorlatokat jól szellőztetett helyiségben végezzék, de semmi esetre sem szabad merülni;
  • az optimális hőmérséklet 16 - 18 ° C;
  • az edzéshez egy edzőpálcát, szőnyeget és kis görgőt kell készíteni;
    a gyakorlatokat rendszeresen és naponta kell elvégezni;
  • A gimnasztika optimális ideje az étkezés előtt reggel és este egy órával az étkezés után, másfél órával lefekvés előtt;
  • minden edzést lassan kell végrehajtani, hogy elkerülje a rándulásokat;
  • minimális fizikai erőfeszítéssel el kell kezdeni a vese gimnasztikáját, majd fokozatosan növelni kell;
  • az idősek számára szükséges a pulzus és a vérnyomás ellenőrzése;
  • semmiképpen nem tudja tartani a lélegzetét, sima és mélynek kell lennie;
  • a vesék esetében a gyakorlatok teljes időtartama nem haladhatja meg a fél órát;
  • ha lehetséges, a torna legjobban kombinálható az edzéssel (dörzsölés vagy zuhany);
  • nem engedheti meg a hipotermiát, így a gyakorlatok jobban teljesítenek olyan ruhákban, amelyek nem akadályozzák a mozgást;
  • a torna ellenjavallt az akut vesebetegség időszakában.

Azt is javasoljuk, hogy legyen egy speciális naplója, ahol feljegyezheti a fizikai aktivitás intenzitását, a tömegre, az impulzusra és a vérnyomásszintre vonatkozó adatokat.

Ha a túlsúlyos problémák merülnek fel, akkor rendszeresen mérje meg és rögzítse az eredményt.

Mindazonáltal nem mindig van szükség arra, hogy bármilyen gyakorlatot végezzen. Azonban a torna teljesen felhagyása nem szükséges. Egyszerűen csökkentheti a fizikai terhelés intenzitását és csökkentheti a képzési időt.

Ha egy személy gyengítette az izmokat, akkor bizonyos gyakorlatok fájdalmat okozhatnak mind a teljesítményük, mind a töltés után.

Az ilyen érzések teljesen normálisak, de megpróbálhatja csökkenteni a terhelést.

Azonban a vese vagy a szív területén tapasztalható fájdalom okát képezi az orvosnak.

Ezenkívül minden gyakorlatot általános fizikai tevékenységgel kell kombinálni. Ez azt jelenti, hogy naponta kétszer nem teheti meg a torna komplexumát, és az idő hátralévő részében ülő életmód alakul ki.

A hosszú séták nagyon hasznosak. Ha nincs ellenjavallat, akkor a síelés és a kerékpározás nagyon hasznos a vesék számára. A lényeg az, hogy nem vezet deréksérüléshez.

A glomerulonefritisz torna komplexuma

A glomerulonefritisz kezelésében végzett gyakorlatok fő célja a vese véráramlásának normalizálása, az immunrendszer erősítése és a stagnálás megelőzése. Minden gyakorlatot 4-5 alkalommal meg kell ismételni.

A bemelegítés érdekében a helyszínen járás 2-3 percig tökéletes. Akkor lungákat készíthet, megváltoztatva a lábát. Ezután kövesse a sekély, csukja be a térdét a kezével, és több körkörös mozdulatot hajtson a térdével különböző irányokban.

Amikor a glomerulonefritisz nagyon hasznos lejtők különböző irányokban, a hátnak egyidejűleg kell lennie.

A hátsó izmok erősítéséhez és nyújtásához ajánlott olyan gyakorlatok, mint az egyenes karokkal álló helyzetben forgó, a lábakon ülő helyzetben meghajlítva. Azt is ajánljuk, hogy hajlítsa vissza a hajlékony helyzetben.

A vesebetegség kezelésében a hasi erősítésnek nagy szerepe van.

Ehhez hasznos a „kerékpár” gyakorlása, a lábak emelése egy széken ülve, felváltva emelve a padlón fekvő lábakat (a gyakorlat megkönnyítése érdekében a fenék alatt kis párnát használhat).

A csiszolás is nagyon hasznos. Gondoskodni lehet a torna botjukról a következő sorrendben: a botot két kézzel közelebb tartjuk a szélekhez, és elkezdjük dörzsölni a hátat, majd a hasat, majd a lábakat ülő helyzetben egy székre.

Ezeket a gyakorlatokat a vizelet és a vérvizsgálatok eredményének kötelező ellenőrzése mellett kell elvégezni. Ha a vesék állapota romlik, az osztályokat azonnal le kell állítani.

Gimnasztikai komplexum a pyelonefritiszben

Természetesen a betegség akut lefolyásának időszakában ellenjavallt. Azonban, amint az állam megengedi, a torna lehet.

Először is felmelegedni és megnyugtatni kell a légzést. A padlón fekve, a térdre hajlított lábakat jobbra és balra kell fordítani. De a vállaknak helyben kell maradniuk.

Ezt a feladatot lassan kell elvégezni. Minden irányban 10 - 12 fordulóra van szükség. Az oldalak cseréjekor megpróbálhat egy kicsit elszakítani a medencét, támaszkodva a könyökére.

A medence fekvő helyzetben történő emelése külön edzésként végezhető el, és körülbelül 8-10 megközelítést kell tennie. Ezután meg kell növelni a sajtó izmok terhelését, néhány súlyozószert helyezve a gyomra.

Nagyon hasznos a vesék és egy ilyen gyakorlat számára is. Az oldalra kell feküdni, és a lehajolt lábak térdét a lehető legjobban a mellkasra kell nyomni. Ezután lassan húzza vissza a lábát (ha a jobb oldalon, majd a bal oldalon fekszik, és fordítva).

Egyenesen hátul ülő széken ülve felváltva emelje fel a hajlított lábat a mellkasra. Mindegyik lábbal 4 - 5 megközelítés szükséges.

A hátának nyújtásához kissé hajlítsa meg a karját a szék székében, és emelje fel a csípőt a medencével. Végezze el ezt a feladatot lassan és óvatosan.

A vese fájdalmának megjelenésével csökkenteni kell a terhelést.

Nagyon hasznos a csípő forgása. Jobb, ha ezt a feladatot a falon, vagy bármilyen más támogatáson tartja.

Fontos, hogy a vállöv maradjon helyben. Ezután fordítsa oldalra, és hajtsa végre az éles lengő lábakat különböző irányokban.

Tornaterem komplex urolitiasis esetén

A vese kövekkel kapcsolatos gyakorlatok csak akkor végezhetők, ha nincs kockázata a vesebetegség kialakulásának.

Ezzel a betegséggel sétálva térdelve nagyon hasznos lehet egy zömökkel járni.

Azt is ajánljuk, hogy kezet fordítson, különösen a lábak emelésével, álló helyzetben hajlítással, a test elfordításával.

A "nyír" is elvégezhető, és megfelelő fizikai alkalmassággal a lábakat a fej mögé kell húzni.

Az urolitiasisú gimnasztika komplexumában megtalálható az ismerős „kerékpár”, a lábak a lábakkal.

A fizikai terápia hatékonysága nő, miközben tiszteletben tartja a megfelelő étrendet.

A jóga elemei

A vesefunkció javításának kulcsa egy ilyen gyakorlat. A gyomrán feküdt a padlón, le kell szakítania a fejét és a mellkasát. A terhelés növelése érdekében megpróbálhatja emelni és lábait. Az ebben a pozícióban maradva a lehető leghosszabb legyen.

Nagyon hasznos, ha egyenes lábakkal ülő helyzetben hajlítjuk előre. És nem kell rángatózni, hanem zökkenőmentesen, szigorúan figyelni a levegőt.

Akkor is felkelhet, a lábak széles körben terjednek. Fordítsa az egyik lábát a lábujjával oldalra, és tartsa a másik oldalt egyenesen. Ezután óvatosan lefelé fordítjuk, fordítjuk a testet, és felemeljük az egyenes karját.

A fejet a felemelt kéz irányába kell fordítani. A medence alatt ennek a gyakorlatnak mozdulatlanul kell maradnia.

A pihenéshez a hátánál fekszik, hogy a karjait oldalra terelje, és felemelje az egyenes lábakat. A kezdők támasztott lábakat támasztanak a falnak.

Az edzésterápia feladatai

Urolitiasis esetén ajánlatos reggelizni, terápiás gyakorlatokat és hosszútávú gyalogtúrákat végezni. A fizikai terápia előnyei:

  1. A húgyúti rendszer javul
  2. Könnyebb a köveket a vesékből beszerezni
  3. Erősíti a testet, és javítja az anyagcserét.

A terápiás gyakorlatok végrehajtása során az ember ingadozik az intraabdominalis nyomáson, serkenti a bél perisztaltikáját, megnyújtja és rázza az uretert, és ez segít a köveknek. Vannak speciális gyakorlatok a medence, a hát, a hasi izmok számára, amelyek eltávolítják a húgyhólyag sima izmait. Ezek a gyakorlatok magukban foglalják a törzs és a kanyarok elfordítását, a testhelyzet éles változását, ugrásokat a lövedékből, ugrálókötél, futás. Szükséges, hogy ezeket a gyakorlatokat légzési gyakorlatokkal váltogassák.

A fizikai terápiának sajátos sajátossága van - ez a kezdeti pozíciók gyakori változása, egy személy állhat, fekve, térdén, négykézlábon, oldalán vagy hátán. Az osztályok átlagosan 45 percig tartanak. És utánuk wellness masszázst is végezhet.

Gyakorlatok halmaza

Három gyakorlati csoport áll rendelkezésre: könnyű a Sheinberg számára, a Pokrovszkij közepes és a Korkhin számára. Könnyű gyakorlatok:

  1. ip - feküdjön a hátán, tedd az egyik kezét a mellkasára, egy másik a gyomra. A kezed irányítása alatt, mély lélegeztetéssel - a hasával és a mellkasával próbáld felemelni a karjaidat. A kilégzés, próbálja meg csökkenteni a has és a mellkas a kéz nyomása miatt. Tehát ismételje meg 6-7-szer.
  2. ip - feküdjön a hátán, hajlítsa meg a térdét. Emelje fel a karjait, lélegezze be, enyhén hajlítsa meg, ahogy kilégzéskor kapja be a karját, és nyomja össze a mellkasát. Végezzen 4-6 alkalommal.
  3. ip - feküdjön a hátán, hajlítsa meg a térdét. Ebben a helyzetben hajtsa végre két lábát jobbra, majd balra. Végezzen 6-szor minden irányban.
  4. ip - feküdjön a hátán. Emelje fel a lábakat. Alacsonyabb. Ismételje meg 8-szor.
  5. ip - feküdjön a hátán, karjait a test mentén. Üljön le a kezével, majd hajoljon előre, és ujjaival érintse meg a zoknit. Gyakorlat 6-8 alkalommal.
  6. ip - feküdjön a hátán, tedd az egyik kezét a mellkasára, a másik a gyomra. A lélegeztető kezek mélyek voltak, hasi és mellkasi. Fuss 46-szor.
  7. ip - állj, támaszkodva egy székre. Kezek, hogy tartsák a szék hátsó részét, felemeljenek a zoknira, majd üljenek le. Vissza az eredeti pozícióba. Fuss 6-szor.
  8. ip - állj fel, a karok az oldalakra terjednek, kezek összeszorultak egy ökölbe. Fordítsa el a törzset jobbra, majd balra. Ismételje meg a gyakorlatot lassú ütemben öt alkalommal mindkét irányban.

A videóban az urolithiasis segítésére szolgáló hatékony gyakorlatok sorozata látható:

Az urolithiasisban végzett gyakorlatok átlagos összetétele ilyen gyakorlatokat tartalmaz:

  1. ip - ülj a padlóra, tedd az egyik kezét a mellkasra, a másik a gyomra. Mindkét keze felemelkedik a lélegzéssel és leereszkedéssel. Fuss 8-szor.
  2. ip - Ülj a padlóra, tedd a kezét a csípődre. Belélegezve terjessze a karjait az oldalakra, és kissé hajlítsa meg, miközben kilégzés közben visszatér a kiindulási helyzetbe. Fuss 6-szor.
  3. ip - állj fel, tedd a kezét a csípődre. Helyezzen egy lábat egy székre, majd hajlítsa meg a térdre és hajlítsa le. Visszatérés a kiindulási pozícióhoz és a lábad megváltoztatása. Minden egyes lábhoz ismételje meg 5 alkalommal.
  4. ip - menj fel "csendesen". Döntsük a törzset jobbra és balra, kezét, miközben finoman csúsztatjuk a testet. Ismételje meg 8-szor minden irányban.
  5. I.p - feküdjön le, tegye a kezét a törzsére. Hajlítsa meg a lábát a térdén, szorítsa össze a kezét, nyomja össze őket a mellkasra. Vissza az eredeti pozícióba. Ismételje meg 10-szer.
  6. ip - állj fel, kezét csípőre. Húzza előre a kezét, és tegye a zömöket. Ismételje meg 10-szer.
  7. ip - állj, kezed a fejed mögé, ujjak egy zárban. Emelje fel a kezét, megfordítva a tenyerét. Vissza az eredeti pozícióba. Ismételje meg 6-szor.

Erős gyakorlatok:

  1. ip - állj fel, kezek csípőre, lábak egymástól. Jobb láb hajlik a térdre, jobbra hajoljon. Térjen vissza a kiindulási helyzetbe, és tegye meg ugyanezt a bal lábával. Futtasson 5 alkalommal minden irányban.
  2. ip - állj, a lábak egymástól. Végezzen mozgásokat, amelyek hasonlítanak a bokszolónak. Lassú ütemben végezzünk 20 ütést minden kézzel. Ez a légzés mély.
  3. ip - állj fel, karok az oldalra. Kezek hajlítanak a mellkas melletti könyöknél, visszatérnek a kiindulási helyzetbe. Ismételje meg 8-szor.
  4. ip - állj fel, kezek csípőre, lábak egymástól. A törzs jobbra billent, míg a bal kéz felemelkedett. Ezután az eredeti helyzetbe és ugyanaz a másik irányba. Tehát ismételje meg öt alkalommal mindkét irányban.

Urolithiasis a sportolóknál

A sportolók körében az urolithiasisban nagyobb számú ember szenved, mint azok között, akik nem szeretik a sportot. És ennek okai vannak:

  1. A képzés során a személy sok folyadékot veszít, és ez azt eredményezi, hogy a vizelet mennyisége csökken, és nagy mennyiségű só keletkezik benne.
  2. Az urolitiasisra gyakorolt ​​intenzív testmozgás azt a tényt eredményezi, hogy a vese szövetében az anyagcsere és a mikrocirkuláció zavart szenved.
  3. Húgyúti stázis és fertőzések.

Ezen túlmenően a sportolók gyakran különböző fehérjetartalmú készítményeket, táplálkozási keveréket, kóros pH-jú ásványvizet, sok purint tartalmazó ételt fogyasztanak. Mindezek a kövek kialakulásának fő oka.

A kutatók 2000-ben kutatást végeztek, amelyben megállapították, hogy a vizeletben a sportolóknak csak egyötöde normális lúgosságot mutatott, míg a többi esetében ezek a mutatók általában növelik a savasságot, különösen tavasszal. Egy másik érdekes tény, hogy megállapították, hogy a kiemelkedő sportcsapatban résztvevő sportolóknak jobb vizeletjelzői voltak, mint az egyetlen sportoló. Ezért most, amikor egy betegséget kezelünk, szokás figyelembe venni azt a sportágat, amelyben a beteg részt vesz.

Hasonló fejezetek más munkákból:

2.1 A betegség meghatározása

Pileicopenia (lat. - Panleucopenia infectiosa; angol - a macska panleukopenia, a macskák fertőző parvovírus enteritis, macskapestis, macska ataxia, macska láz, fertőző agranulocitózis) - nagyon fertőző akut betegség...

2.3 Causative Agent

A panleukopénia okozója a vírus panleukopenia macska a Parvoviridae családból. A virion átmérője 20-25 nm. A vírus antigén kapcsolat van a nyércek vírusos enteritisének és a kutyák parvovírus enteritisének okozta ágensekkel...

2. Az urolithiasis kezelésére használt LR és LSR

gyógynövény urolitiasis Az elmúlt években jelentősen nőtt a növényi gyógyszerek iránti érdeklődés. Visszatérve a hagyományos orvoslás tapasztalatához, ebben az esetben a gyógynövénygyógyászathoz...

2.3 Az urolithiasis és a vesekő gyakorlása.

A vese és az ureterek kis kövével történő fizikai terápia segít javítani és normalizálni az anyagcsere folyamatokat, növeli a védőerőket, megteremti a feltételeket a kövek elválasztására, normalizálja a vizelet funkciót...

1.1 Etiológia, klinika, diagnózis, urolitiasis kezelésének elvei

Jelenleg nincs egyetlen elmélet az urolitiasis kialakulásának okairól. Urolithiasis egy multifaktorális betegség, komplex változatos mechanizmusai a fejlődésnek és a különböző kémiai formáknak...

1.2 Az urolithiasis gyógyszeres kezelésének jellemzői

A modern kezelési módszerek fejlesztése ellenére a farmakológiai gyógyszerek alkalmazásának szükségessége továbbra is fennáll.

2. fejezet: Az urolitiasisos betegek kezelésére szolgáló gyógyszerek helyi piacának marketingkutatása (egy adott gyógyszerészeti szervezet példája alapján)

A fejezet bemutatja az elemzés eredményeit a kidolgozott kutatási koncepció szerint...

2.3 A gyógyszertár piacának kezelésére szolgáló gyógyszerpiac elemzése a gyógyszertári szervezetben

Az urolithiasisos betegek kezelésére szolgáló helyi drogpiacot az urolithiasisos betegek ellátásának standardja szerint is elemeztük Omsk város gyógyszertárszervezetének példáján. Az elemzési kritériumok azonosak voltak...

3. fejezet: Javaslatok a gyógyszertár tartományának optimalizálására a gyógyszertár urolitiasisában szenvedő betegek kezelésére

A kutatás eredményei alapján ajánlásokat fogalmazhat meg a gyógyszertárak kezelésére szolgáló gyógyszertartomány optimalizálására a gyógyszertárban. Különös figyelmet és előnyben kell részesíteni az A csoportba tartozó gyógyszereket...

1.2 Az urolithiasis kezelésének lehetőségei

Konzervatív kezelés (megfigyelés). Bizonyos esetekben lehetőség van a kövek önkisülésére az ureterekből beavatkozás nélkül...

2.2 A betegség etiológiája

Esetünkben a betegség a háziállatok etetésére vonatkozó állat-egészségügyi és egészségügyi normák megsértése miatt alakult ki...

2.3 A betegség patogenezise

Az agresszív szerek gyomornyálkahártyára gyakorolt ​​káros hatása gyulladásos reakciót vált ki. A nyálkahártyát leukociták, duzzadt, hiperémiás, néha epithelialis sejtek deszkamációja észleli...

2.1 A betegség meghatározása

Sztomatitis - a szájnyálkahártya gyulladása. Kutyákban, macskákban és prémes állatokban a katarrális, vesicularis és hemorrhagiás, kevésbé ritkán fekélyes, diphtheritikus és flegmonikus sztomatitisz...

2.2 A betegség etiológiája

Ennek a munkának a esetében a stomatitist egy kísérő kutyában találták meg. A betegség nagy halcsontok és a nyálkahártya mechanikai károsodásának következtében alakult ki csontvelővel...

4.1 Betegségek

A Pickwick-szindróma az elhízás, a légzés diszregulációja (zsírszövet által a felső légutak elzáródása) nyilvánul meg álmos apnoe formájában, horkolás...

Itt találhat oktatási anyagok mintáit, azaz segítséget kap az egyedi tanfolyamok, oklevelek, laboratóriumi munkák, vizsgálatok és esszé írásában. Ön is önállóan növelheti munkájának egyediségét egy plágium teszt elvégzéséhez néhány perc alatt.