Zab - egy évente megművelt növény, amely legfeljebb másfél méter magas. Ez a növény egy véletlen és rostos gyökérrel rendelkezik. Egyenesen, a szár tömör csomópontjaival egyenes, zöld színű, durva, a következő pozícióban levő levelek. A szár tetején egy fül, amely 2-4 virágból áll. A zabvirág kicsi és biszexuális. A növény gyümölcse egy kis gabona, amelyet mérlegek veszik körül.

A virágos növény nyáron kezdődik és júliusig tart. A gyümölcs érése a nyár végén - az ősz elején történik. Nagyon ritkán zab található a vadonban. Európa, Ázsia, Észak-Amerika, Litvánia és Észtország területén növekszik. Moldovában, Oroszországban, Ukrajnában és Észtországban is nő.

A zab hasznos tulajdonságai

A zab számos előnyös tulajdonsággal rendelkezik. Gyulladásgátló szerként alkalmazzák különböző szervek, köztük a gyomor-bél traktus gyulladására. A zab tartalmaz olyan enzimet, amely javítja a szénhidrátok felszívódását.

A zab tartalmú magnéziumtartalma miatt a szív- és idegrendszer javítására, az anyagcserére, valamint a hipertónia kezdeti szakaszában ajánlott. Zabkészítmények kiegészítik a szervezetben lévő szilícium egyensúlyát, erősítik a véredényeket és a test izom-csontrendszerét.

A zab nemcsak szilíciumot tartalmaz, hanem a káliumot is tartalmazó foszfort, így a növényt szív- és vesebetegségekre ajánljuk. A zab szintén javítja az emberi mentális aktivitást.

A zab kedvező tulajdonságai miatt számos betegség gyógyítható a gyógyszerek nélkül.

Zabolaj

Zabolaj a növény magjából alacsony hőmérsékletű extrakciós módszerrel nyerhető. Ez az olaj olyan hasznos anyagokat tartalmaz, mint az E és A vitamin, zsírsavak, biológiailag aktív komponensek és sok más. Zabolajot használnak az erózióhoz és a fekélyekhez. Retinoidokat tartalmaz, amelyek javítják a látást. Mivel az olaj tulajdonságai képesek eltávolítani a homokot és a köveket a testből, az urolitiasisra használják.

A zabolaj be- és kifelé is alkalmazható. Segíti a görcsöket, mint nyugtató, lágyító, tápláló, normalizáló szer. A fényvédő helyett olaj is használható.

Zab alkalmazás

A zabot már régóta sikeresen használják a hagyományos orvoslásban. A zabból készült készítmények normalizálják a szívverést, az étvágyat, enyhítik az álmatlanságot. Kenyér zab segíti a reumát, a test anyagcsere-rendellenességeit és a köszvényet. Zabkása a bél és a gyomor, a tüdő és a vesék betegségeihez ajánlott.

A zab szalmából készült infúziókat diuretikum, diaphoretikus, karminatív és lázcsillapító szerként használják. Kiváló hashajtó szerként ajánlott a zab főzése. Zabot használnak diathesis, ekcéma és fáradtság. A zabból készült Kissel enyhe burkoló hatású a testben.

A zab segít megszabadulni a lábak túlzott izzadásától. Gyermekek zuzmóinak, valamint dohányzásának kezelésére használják.

Zab, influenza. Egy csésze zabszemcsét kell bevennie, mossa le és öntsön 1 liter vizet. Az éjszaka összetételét elhagyva, reggel tesszük, amíg a folyadék pontosan az eredeti térfogat fele marad. Feszült, hogy a kész húslét egy napon meleg legyen. A nap folyamán 2 pohár joghurtot is meg kell inni 5 fokhagymás szegfűszeggel, melyet előzetesen dörzsöltek és joghurtokkal kevertek.

Tinktúra urolitiasissal. Az előkészítéshez a zabból származó zöld füvet át kell adni a húsdarálón. Ezután vegyen fel egy fél literes edényt, és töltse fel teljesen apróra vágott fűvel. Minden vodkát öntünk, és sötét szobában 14-20 napig hagyjuk. Szükséges, hogy a gyógyszert rendszeresen rázza meg. A tinktúra feszítése után 20-30 csepp, amely 1 evőkanál vízzel hígítható. Az étkezés előtt naponta háromszor vegye a tinktúrát.

Zab a dohányzás ellen. 50 gramm zabszem, ugyanolyan mennyiségű árpa, köles és rozs. Keverjük össze mindent, és töltsük fel két pohár vízzel. Tegye a kompozíciót a tűzre, és forraljuk fel. Tartsa még egy 10 percig a tüzet. Ezután öntsön mindent egy termoszba, és hagyja 12 órán át infúzióhoz. A kész infúziót feszítve 100 ml-ben, naponta háromszor kell bevenni, amíg a dohányzás ellen nem kerül.

Broth kimerültséggel. Vegyünk egy pohár zabot, és töltsük fel 1 liter forró vízzel. Tedd a tűzre, és forraljuk, amíg a zselé meg nem alakul. A főzet kezelése után a tejjel a zselével azonos mennyiségben adjuk hozzá. Tegyük néhány percig újra a kompozíciót a tűzre, majd hűtsük le, és adjunk hozzá 3 evőkanál mézet a húsleveshez. A gyógyszert naponta háromszor 200 ml-re melegítsük.

Zab tinktúrája álmatlanságra. Vegyen 1 evőkanál zabot, és hagyja át a húsdarálót. Töltse fel a kész terméket 100 ml vodkával és hagyja 2 hétig meleg szobában. A gyógyszert 30 csepp hígított víz formájában kell bevenni. naponta kétszer előállított fogászati ​​tinktúrák.

Zab a hepatitisz és a krónikus gyomorhurut. Fél csésze zabot veszünk és mossuk. Ezután töltsük fel 500 ml tiszta vízzel, hagyjuk 12 órán át infundálni, majd tűzre állni, és fél órán át forraljuk, zárva a fedelet. Hőtől való eltávolítás után hagyja a tápközeget 12 órán át, hogy bejusson. Ezután a kapott szerszámot vízzel hozza 500 ml-re. Vegyük 70-100 ml-ben a gyógyszert naponta háromszor étkezés előtt vagy a közbülső között.

Zabpehely burkolatok az arthritishez. Vegyük a zománcot, és töltsük fel 2/3 térfogat zabszalát, széna és fenyő gallyat (mindegyik egyenlő mennyiségben). Ezután öntsük az egész vizet, és tegyük fél óráig tűzre. Körülbelül 20 percet követelünk, most vegyünk egy lapot, és áztassuk bele a levesbe. Ugyanezt az eljárást végezzük a nyak és a kéz zoknival és rongyokkal. Enyhén nyomja meg a ruhát, és gyorsan húzza le a kezét, viseljen zoknit a lábakon, a testet a hónaljra tekerjük. Mi lefekszünk és szorosan becsomagoljuk a takarót. Ebben a formában, körülbelül két órát tartva. Az ilyen csomagolásokat naponta 30–60 napig végezzük.

A zab főzése

Kevesen gondolják, hogy az egészség és a hosszú élettartam titkai önmagukban elrejthetők, mint egy zavarba ejtő növény, mint a zab. Eközben a görög orvos és a filozófus Hippokratész, aki benne volt ennek a gyógynövénynek a rendkívüli és gyógyító tulajdonságaiban, azt tanácsolta, hogy a tea helyett a főzetet itassa. Később elméletét (kb. 400 évvel ezelőtt) megerősítette a francia Jean de Saint-Catherine orvos, aki évente háromszor használta ezt a terméket gyógyászati ​​célokra. Ennek köszönhetően élt. 120 év!

A zab főzés előnye felbecsülhetetlen, mivel ez a gabona különböző aminosavakat, nyomelemeket, fehérjéket, zsírokat, keményítőt, vitaminokat, illóolajokat tartalmaz. Ebben a formában ez a növény a legjobban használható. Az ebből származó készítmények diuretikus, tonikus, burkoló, choleretikus, lázcsillapító és karminatív hatásúak. Ahhoz, hogy érezze a növény minden előnyös tulajdonságát, csak rendszeresen használjon egy zabkeveréket, amelyet otthon könnyen fel lehet készíteni.

Tejes zab pancreatitissel. Még a gabona előkészítése előtt, a növényeket óvatosan szedjük, elválasztva őket a héjtól és az elrontott magoktól. A fennmaradó magokat meleg forró vízzel öntjük, és néhány napig meleg helyen helyezzük. A szemek csírázása után alaposan le kell mosni, szárítani és lisztre őrölni egy kávédarálóban. A jövőben a lisztet 1 evőkanál és egy pohár víz között hígítjuk. A keveréket 2-3 percig forraljuk, egy órán át ragaszkodunk és egyszerre inni. Igyáld a főzetet a teljes helyreállításig.

A terhesség alatt a zab zab általában nem rendelkezik ellenjavallattal. A fő dolog az, hogy egy nő szigorúan betartsa az adagot, és ne túlzásba vegye. A növény főzéssel történő kezelését a konzultáció és az orvos felügyelete mellett kell elvégezni.

Hogyan kell főzni egy zabkertet? Zabpehely főzés a legjobb helyettesítő a kávé és a tea, lehet részeg legalább minden nap. Ahhoz, hogy ez az igazán egészséges termék, teljes szemcséket kell használni. Az élelmiszerboltokban értékesített Hercules pelyhek nem alkalmasak erre. Zabszemek (2 csésze) elmerülnek egy zománcozott edényben, és 250 ml hideg vizet öntsenek. 10-12 óra múlva megduzzadnak. Ezután vizet adunk hozzá, hogy a gabonát lefedje, és a serpenyőt tűzre helyezzük.

A húslevesnek legalább 1,5 órán át alacsony hőmérsékletű fedél alatt kell lennie. Ahogy a víz forralja, fel kell tölteni. Lehűlés után a főtt zabot egy turmixgép őrzi, és a kapott masszát összekeverjük a húsleveszel. A keveréket ismét felforraljuk, amíg a vastag csók konzisztenciája meg nem halad.

Hogyan iszunk egy zabkertet? Még Hippokratész azt is tanácsolta, hogy egy zabkancsót inni, anélkül, hogy bonyolult recepteket kapna - mint a tea. A legjobb, ha félig vagy egy órával étkezés előtt, kis lassan és ízletesen kicsi zsákokban veszi. Különböző betegségek kezelése során ajánlott a dózis különböző adagjai és a napi adagok száma. Természetesen csak a szakember tudja a legmegfelelőbb adagot javasolni.

A zabpehely használatának ellenjavallatai - legvalószínűbb - formális jellegűek, de az emberi egészséggel kapcsolatos ügyekben semmit sem lehet elhanyagolni. A gabonakompozícióban lévő bioaktív anyagoknak számos kémiai és biológiai tulajdonsága van, amelyek miatt a növény megtisztításával történő kezelés ellenjavallt a vese- és szív-érrendszeri elégtelenségben, eltávolított epehólyagban és egyéni intoleranciában szenvedők számára.

A zab gyógyászati ​​tulajdonságai

Zab - kiváló eszköz az anyagcsere javítására, a káros anyagok eltávolítására a szervezetből. A májbetegségek, a hasnyálmirigy-gyulladás, a gyomorhurut kezelésének nélkülözhetetlen eszköze. Erősíti a szív-érrendszert és normalizálja a szívritmust, kedvező hatást gyakorol az idegrendszerre és az egyén létfontosságú energiájára, javítja az immunitást. A szemek normalizálhatják a koleszterin és a vércukorszintet, segítenek tisztítani a szklerotikus plakkok edényeit.

Ha egészséges bőrt, erős körmöket és vastag hajat szeretne, akkor a zabból készült készítmények a legjobb megoldás. Azonban egy-két hétig nem várható jelentős javulás, de rendszeresen használják a főzetet, tinktúrákat és e gabonafélék infúzióit, így lenyűgöző eredményeket érünk el. A növényi készítmények az ópium és a dohány függőségét is elnyomják.

Húsleves: egy evőkanál zúzott zabszemetet kell önteni este két pohár meleg forralt vízzel, reggel 5–10 percig forraljuk, étkezés előtt teát és teát inni.

Hogyan kell a zabot főzni? Különböző esetekben és minden egyes konkrét célra különböző módszerek vannak a gyógynövény hegesztésére. A főzés és ragaszkodás során a legnagyobb mennyiségű tápanyagot megtartja. A zab gabona előkészítése tejben és vízben történik (méz hozzáadásával), termoszban ragasztva, sütőben vagy vízfürdőben párolva. Ajánlatos agyagot, öntöttvasot vagy zománcozott edényt használni ezekhez a célokhoz.

Élő zab csökkenti a víz ORP-jét -970 mV-tal

Az „élő” zab alapján készített ital redoxpotenciáljának (redoxpotenciál) értéke közel áll az emberi belső környezet redoxpotenciáljához. Ez lehetővé teszi, hogy ne pazarolja a sejtmembránok energiáját a testbe belépő folyadék AFP-jének korrekcióján, és teljesen felszívja.

A gyártásához csak tiszta vizet és zab természetes szemét használnak - 140 g gabona 2 liter vízre. Az ital elkészítéséhez a zabot addig mossuk, hogy tiszta víz kerüljön ki belőle, a szennyeződésekből. Ezután be kell helyezni a mosott zabot egy három literes edénybe, töltse fel tiszta ivóvízzel.

Az üveget műanyag csomagolással lezárjuk és sötét helyen 16 órán át helyezzük. Ez idő alatt az ital színe megváltozik, a szemek egy része a korsó aljára süllyed, és néhány a víz felső rétegében marad.

A probléma lehet a penész megjelenése a zab felső rétegén. Ez nemcsak kellemetlen ízt és szagot ad az italnak, hanem nagyon egészségtelen is. Ennek a problémának a megoldásához többféle módszer is van.

A penészgátlás megelőzésének módjai:

Több mint +800 egységre öblítse ki az ORP-vel ellátott anolitvizet.

Mossa le a zab szóda oldattal;

A zab 11-12 órás infúziója után el kell távolítania a zab felső rétegét, amely egy fakanállal nem süllyedt az alsó részre (a fém kanálok semmilyen esetben nem használhatók, mivel a fém elveszti a szabad elektronokat). Ezután még 10 órán át kell hűteni. Az ital kész.

Hosszú távú tároláshoz kisebb tartályokba kell önteni a nyak alá, ügyeljen arra, hogy szorosan zárja be a fedelet. Egy megfelelően palackozott ital tárolható hűtőszekrényben legfeljebb 3 napig, szobahőmérsékleten, legfeljebb 6 órán keresztül.

A bankban maradt zab, további 2-szer használhatja, töltse újra vízzel. Ugyanakkor az ital elkészítési ideje csökken: szobahőmérsékleten 8 óra és hűtőszekrényben 8 óra.

A kísérlet eredményeként az ital indikátorai összehasonlításra kerültek az előkészítés kezdetén, 10 órával később és az élő zabból készült ital elkészítése után.

A főzés indikátorainak főbb mutatói a főzés kezdetén:

Zab: az emberi test előnyei és kárai

A zab az egyik legegészségesebb szemünk a bolygónkon. Nem tartalmaz glutént és tele van fontos vitaminokkal, ásványi anyagokkal, rostokkal és antioxidánsokkal. Tanulmányok azt mutatják, hogy a zab és zabpehely (zabból készült zabkása) számos előnyös tulajdonsággal rendelkezik. Ezek közé tartozik a fogyás, a vércukorszint csökkentése és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkentése. Az alábbiakban részletesen megvizsgáljuk, hogy mi képezi a zabot, az előnyöket és kárt az emberi testnek, mellékhatásokat és ellenjavallatokat.

Zab előnyös és károsítja a szervezetet

Mi a zab és mi a felhasználása

A zab növény. Az emberek a szemek (zab), a levelek és a szár (zab szalma) és korpa (a teljes zabréteg) felhasználása során használják a gyógyszereket.

A zabkorpa és a zab teljes szemcséi a következők:

• magas vérnyomás;
• magas koleszterinszint;
• diabétesz;
• emésztési problémák, beleértve az irritábilis bél szindrómát (IBS), a divertikulózist, a gyulladásos bélbetegséget (IBD), hasmenést és székrekedést;
• a szív-érrendszeri betegségek, az epekőbetegség, a vastagbélrák és a gyomorrák megelőzésére.

Az emberek zabot használnak:

• ízületi fájdalom (reuma) kezelése;
• megszabadulni a fáradtságtól;
• megszabadulni a neuraszténia szindrómának nevezett fáradtságot okozó állapottól;
• a nikotintól és a kábítószerektől való függéstől való kilépés;
• csökkentse a húgysav magas szintjét, ami köszvényhez vezethet.

A zabot is használják a szorongás, az izgalom és a stressz enyhítésére; valamint a gyenge hólyag fenntartása és a vesebetegség kezelése. A kötőszöveti betegségek, a bőrbetegségek, a zsír-újraelosztási szindróma és a tonik.

A zab szalmát a következők kezelésére használják:

• influenza;
• sertésinfluenza (H1N1);
• köhögés;
• húgyhólyag-betegségek;
• ízületi fájdalom;
• szembetegségek;
• fagyás;
• köszvény;
• egy impetigo nevű bőrfertőzés.

Jelenleg zabot használnak a bőr állapotának kiküszöbölésére, mint például:

• viszketés;
• száraz;
• zsírtartalom;
• síró ekcéma;
• kontakt dermatitis.

A zabot a bőrre is felvisszük:

• csirkemáj;
• osteoarthritis;
• májbetegség;
• és hozzáadódik a lábfürdőkhöz krónikusan hideg vagy fáradt lábakhoz.

A zab termesztése során egyes természetes fürdő- és szappantermékek szerepelnek.

A zab a teljes tudományban ismert, mint az Avena sativa. A zabpehely (a legtöbb feldolgozatlan és egész zab formája) nagyon hosszú ideig főzik, így a legtöbb ember inkább hengerelt vagy zúzott zabot fogyaszt.

Azonnali zabpehely a leginkább feldolgozott termék. Miközben nagyon gyorsan elkészülnek, a textúrája lágy lehet. A zab általában zabpehely formájában kerül elfogyasztásra, amelyet zabot vízben vagy tejben forralva készítenek.

A muffin, a granola, a cookie-k és más sütemények gyakran zab alapján készülnek.

A zab hasznos tulajdonságai

Íme 9 zab bizonyítottan bizonyított gyógyászati ​​tulajdonsága.

1. A zab hihetetlenül tápláló.

A zab táplálkozási összetétele jól kiegyensúlyozott. Ez a gabona jó szénhidrát- és rostforrás, beleértve egy erős béta-glükánt is. Ezek több fehérjét és zsírt tartalmaznak, mint a legtöbb szem. A zab fontos vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban gazdag.

100 gramm száraz zab tartalmaz:

• Mangán: az RSNP 244% -a
• Foszfor: az RSNP 52% -a
• Magnézium: az RSNP 43% -a
• Réz: az RSNP 31% -a
• Vas: az RSNP 25% -a
• Cink: az RSNP 25% -a
• B9-vitamin (folsav): az RSNP 14% -a
• B1-vitamin (tiamin): az RSNP 50% -a
• B5-vitamin (pantoténsav): az RSNP 13% -a
• Kisebb mennyiségű kalcium, kálium, B6-vitamin (piridoxin) és B3-vitamin (niacin)

* RSNP - ajánlott napi bevitel.

Ez a zabmennyiség 66 gramm szénhidrátot, 16 gramm fehérjét, 7 gramm zsírt és 10 gramm rostot tartalmaz, és összesen 389 kalóriát tartalmaz.

Ez azt jelenti, hogy a zab az egyik leg táplálóbb étel.

Összefoglaló:

A zab szénhidrátokban és rostokban gazdag, de több fehérjét és zsírt is tartalmaz, mint a többi szem. Nagyon sok vitaminban és ásványi anyagban gazdag.

2. A teljes zab gazdag antioxidánsokban, beleértve az avcentramidokat is

Mi a hasznos zab? A teljes zab jelentős mennyiségű antioxidáns és jótékony növényi vegyület, polifenolok. A legjelentősebb az antioxidánsok egyedülálló csoportja, az úgynevezett avcentramidok, amelyek szinte kizárólag zabban találhatók.

A nitrogén-oxid termelésének növelésével az Averamidok segíthetnek csökkenteni a vérnyomást. A nitrogén-oxid gázmolekulák segítik a vérerek kibővítését, ami jobb vérkeringést eredményez. Emellett az avartamidy gyulladáscsökkentő és antipruritikus hatású.

Nagy mennyiségben zab is tartalmaz ferulinsavat, amely szintén antioxidáns.

Összefoglaló:

A zab számos erős antioxidánsot tartalmaz, beleértve az aventraemideket is. Ezek a vegyületek csökkenthetik a vérnyomást, javíthatják a vérkeringést, megelőzhetik a gyulladást és a viszketést.

3. A zab oldható rost béta-glükánt tartalmaz

A zab nagy mennyiségű béta-glükánt tartalmaz, ami egyfajta oldható rost. A béta-glükán részlegesen oldódik vízben, és vastag gélszerű oldatot képez a bélben.

Íme a béta-glükán diétás rost egészségügyi előnyei:

• csökkenti az LDL-t és a teljes koleszterint
• csökkentse a vércukorszintet és az inzulinválaszt
• növelje a gyomorban a teljesség érzését
• növelje a hasznos baktériumok növekedését az emésztőrendszerben

Összefoglaló:

A zab béta-glükánban gazdag, egyfajta oldható rost, amely nagyon előnyös az emberi egészségnek. Segít csökkenteni a koleszterinszintet és a vércukorszintet, segít normalizálni a bél mikroflórát, és növeli a gyomorban a teljesség érzését.

4. A zab csökkenti a koleszterint és védi az LDL-koleszterint az oxidációtól.

A szív- és érrendszeri betegségek világszerte a halálok fő oka. A szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának egyik fő kockázati tényezője a magas koleszterinszint.

Számos tanulmány kimutatta, hogy a zab béta-glükánja hatékonyan hozzájárul mind a teljes koleszterin, mind az LDL-koleszterin csökkentéséhez. A béta-glükán növelheti a koleszterin-gazdag epe kiválasztását, ezáltal csökkentve a vér koleszterinszintjét.

Az LDL-koleszterin oxidációja, amely akkor lép fel, amikor a szabad gyökökkel reagál, egy másik fontos lépés a szívbetegségek kialakulásában. Ez gyulladást okoz az artériákban, károsítja a szöveteket és fokozhatja a szívinfarktus és a stroke kockázatát.

Az egyik tanulmány szerint a zab antioxidánsai együtt működnek a C-vitaminnal az LDL oxidációjának megelőzése érdekében.

Összefoglaló:

A zab csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát azáltal, hogy csökkenti a teljes koleszterin és a káros LDL-koleszterin szintjét, és megvédi az LDL-koleszterint az oxidációtól.

Zabliszt cookie-k is nagyon hasznosak az emberi test számára.

5. A zab javíthatja a vércukorszintet

A 2-es típusú cukorbetegség egy gyakori betegség, amelyet jelentősen megemelt vércukorszint jellemez. Ez általában az inzulinérzékenység csökkenésének köszönhető.

A zab segíthet csökkenteni a vércukorszintet, különösen a túlsúlyos emberek vagy a 2. típusú diabétesz esetében. Ez javíthatja az inzulinérzékenységet is. Ezek a hatások elsősorban a béta-glükánnak a vastag gél képződésének köszönhetőek, ami késlelteti a gyomor kiürülését és a vér glükóz felszívódását.

Összefoglaló:

Az oldható rost béta-glükánnak köszönhetően a zab javíthatja az inzulinérzékenységet és csökkentheti a vércukorszintet.

6. Zab, fogyás

A zabpehely nemcsak ízletes reggelit szolgál fel, hanem a gyomrot is jól kitölti. Ez segíthet kevesebb kalóriát fogyasztani és fogyni. A bél glükánok a zabpehelyben késleltethetik a gyomor üres idejét.

A béta-glükán elősegítheti az YY (PYY) peptid felszabadulását is, amely a bélben termelt hormon, az élelmiszer-bevitel hatására. Megállapították, hogy ez a hormontelítettség csökkenti a kalóriabevitelt és csökkenti az elhízás kockázatát.

Összefoglaló:

Zabpehely segíthet a fogyásban, ha jobban érzi magát. Ezt a gyomor kiürítésének lassításával és az YY hormon termelésének növelésével teszi.

7. A zab segítése segít a bőrápolásban.

Nem véletlen, hogy a zab számos bőrápolási termékben megtalálható. Ezeknek a termékeknek a gyártói gyakran apróra vágott zabot jelölnek „kolloid zabpehelyként”.

Az FDA által jóváhagyott kolloid zabpehely védőszerként a bőr számára 2003-ban. Valójában azonban a zab hosszú története van a viszketés és a különböző bőrbetegségek irritációjának eszközeként. Például a zabalapú termékek enyhíthetik az ekcéma tüneteit.

Kérjük, vegye figyelembe, hogy a zabnak a bőrre gyakorolt ​​előnye csak a bőrre való felhelyezésével jár, nem pedig annak használatával.

Összefoglaló:

A kolloid zabpehely (apróra vágott zab) már régóta használatos a száraz és viszkető bőr kezelésére. Ez a megoldás segíthet enyhíteni a különböző bőrbetegségek, köztük az ekcéma tüneteit.

8. A zab csökkenti az asztma kialakulásának kockázatát a gyermekeknél.

Az asztma a gyermekek leggyakoribb krónikus betegsége. Ez a légutak gyulladásos betegsége - a csövek, amelyeken keresztül a levegő belép a személy tüdejébe, és onnan kialszik.

Bár nem minden gyermeknek azonos tünetei vannak, sokan visszatérő köhögés, zihálás és légszomj.

Sok kutató úgy véli, hogy a szilárd élelmiszerek korai bevezetése az étrendbe növelheti az asztma és más allergiás betegségek kialakulásának kockázatát egy gyermeknél. A vizsgálatok azonban azt mutatják, hogy ez nem vonatkozik az összes élelmiszerre. A zab étrendjének korai bevezetése például valóban védőhatással bírhat.

Az egyik tanulmány szerint a zab etetését a 6 hónaposnál fiatalabb csecsemők számára az asztma kialakulásának kockázatának csökkenésével társították.

Összefoglaló:

Egyes tanulmányok arra utalnak, hogy a zab segíthet megelőzni az asztmát a gyermekeknél, amikor ezt a terméket a csecsemőknek táplálják.

9. A zab segít a székrekedés enyhítésében.

Az idősebb emberek gyakran székrekedést tapasztalnak, ritka, szabálytalan, nehéz bélmozgások formájában. A hashajtókat gyakran használják az idősebb embereknél a székrekedés enyhítésére. Annak ellenére, hogy hatékonyak, ezek súlycsökkenéshez és az életminőség csökkenéséhez is kapcsolódnak.

Tanulmányok azt mutatják, hogy a zabkorpa (a szálban gazdag gabona külső réteg) segíthet az idősebb embereknél a székrekedés enyhítésében.

Az egyik vizsgálat azt mutatta, hogy 30 idős beteg, akik naponta 12 hétig fogyasztották a zabpehelyleveset vagy desszertet, javították az általános jólétet és enyhítették a székrekedés tüneteit.

Ezen túlmenően ezen betegek 59% -a három hónapos vizsgálat után abbahagyta a hashajtók alkalmazását, míg a kontrollcsoportban a hashajtók teljes felhasználása 8% -kal nőtt.

Összefoglaló:

Tanulmányok azt mutatják, hogy a zabkorpa segíthet csökkenteni az idősebb emberek székrekedését, ami jelentősen csökkenti a hashajtók szükségességét.

Hogyan kell a zabot az étrendbe felvenni?

A zabot többféleképpen élvezheti.

A legkedveltebb módja az, hogy a reggelihez enni zabpehely.

Itt egy nagyon egyszerű recept zabpehely készítéséhez:

• 1/2 tál hengerelt zab
• 1 csésze (250 ml) vizet vagy tejet
• Csípős só

Keverjük össze az összetevőket egy serpenyőben és forraljuk fel. Csökkentse a hőt és a zabot, alkalmanként keverje, amíg puha.

Ahhoz, hogy zabpehely ízletesebb és táplálóbb legyen, adjunk hozzá vaj, fahéj, gyümölcs, dió, mag és / vagy természetes joghurt.

Ezen kívül a zab gyakran szerepel a süteményekben, müzliben, granolában és kenyérben.

Bár a zab természetesen nem tartalmaz glutént, néha szennyezi őket a termelési folyamatban. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a gluténtartalmú más gabonafélékkel ugyanazzal a berendezéssel lehet összegyűjteni és feldolgozni.

Ha celiakia vagy gluténérzékenysége van, akkor előnyben részesítse a gluténmentes zabot.

Összefoglaló:

A zab nagyszerű kiegészítője lehet az egészséges táplálkozásnak. A reggelihez gabonafélékként fogyaszthat, valamint különféle zabpehelyeket fogyaszthat.

Zab sérülése

A zabkorpa biztonságos termék a legtöbb ember számára, beleértve a terhes és szoptató nőt is. Használatuk bélgázt és puffadást okozhat. A mellékhatások minimalizálása érdekében kezdjen alacsony dózisban, és lassan növelje a kívánt értéket. A szervezet hozzászokik a zabkorpahoz, és a mellékhatások valószínűleg eltűnnek.

Külső termékek alkalmazása zabkal a bőrön egyes embereknél irritációt okozhat.

Különleges óvintézkedések és figyelmeztetések:

• Élelmiszer-nyelési nehézség vagy rágási problémák: ha a nyelés problémái vannak (például stroke miatt), vagy ha a fogak hiánya vagy rosszul illeszkedő fogpótlások miatt a rágás problémái vannak, jobb, ha a zab eszik. A rosszul rágott zab bélelzáródást okozhat.
• Az emésztőrendszer betegségei, beleértve a nyelőcsövet, a gyomrot és a beleket: kerülje a zabpehely étkezését. Az emésztőrendszerrel kapcsolatos problémák, amelyek meghosszabbíthatják az ételeket, megengedhetik, hogy a zab megakadályozza a beleket.

Zab hihetetlenül jó neked.

• A zab hihetetlenül tápláló étel, amely fontos vitaminokat, ásványi anyagokat és antioxidánsokat tartalmaz. Ezenkívül magas rost- és fehérjetartalmú, mint más szemek.
• A zab egyedi összetevőket tartalmaz - különösen az oldható fehérje-glükán és az antioxidánsok, az avsentramida.
• A zab előnye az emberek számára a vércukorszint és a koleszterinszint csökkentése, a bőrirritáció elleni védelem és a székrekedés tüneteinek csökkentése.
• Ezenkívül a zab nagyon jó a fogyáshoz, mert a használat sokáig hozzájárul a telítettség érzéséhez.
• Végül is, a zab egyike a legegészségesebb élelmiszereknek, amiket naponta lehet enni.

Ha már van tapasztalata a különböző betegségek és állapotok kezelésére zabkal, vagy megjegyezte, hogy a termék használata pozitív hatással van a szervezetére, kérjük, ossza meg tapasztalatait úgy, hogy megjegyzést fűz az alábbi megjegyzésekhez. A tapasztalata hasznos lehet más emberek számára.

A zab főzete: az előnyök és a károsodás a szervezetnek, gyógyhatások

Zab - gabonakultúra, melynek jótékony tulajdonságait az emberek sok évszázaddal ezelőtt megtanulták. Ez az univerzális élelmiszerek biztonságosan tulajdonítható, amelyekből sok ízletes étel és gyógyító infúzió könnyen elkészíthető.

Őseink aktívan használták a zabot gyógyító tulajdonságokkal rendelkező gyógyító infúziók készítéséhez. A finomítatlan egész zab szemek főzésének előkészítése. Az emberek egyre inkább a vegyi drogokat részesítik előnyben, elfelejtve, hogy a természetes jogorvoslatok sokkal hatékonyabbak és megbízhatóbbak.

Eljött az ideje, hogy kijavítsuk ezt a hibát, és többet megtudjunk a zab gyógyászati ​​ürítéséről. Melyek az ital jótékony és gyógyító tulajdonságai? Segít a fogyásban? Milyen ellenjavallatok vannak? Hogyan vegye be a zab infúzióját, hogy ne károsítsa az egészségét? Ma találjuk meg ezeket a fontos kérdéseket!

A zab főzés előnyei az emberi test számára

A nyers zab sok hasznos anyagot tartalmaz, amelyek természetesen az infúzióba kerülnek. Az ital vitaminok, nyomelemek és ásványi sók tárolása. Összetételében jelen van:

• vasat;
• szelén;
• E-vitamin;
• foszfor;
• mangán;
• szilícium;
• szénhidrátok;
• K-vitamin;
• jód;
• réz;
• A-vitamin;
• cink;
• kobalt;
• fluor;
• aminosavban gazdag fehérjék;
• illóolajok;
• zsírok;
• B. csoportba tartozó vitaminok

Ennek következtében a zab főzésének pozitív hatása van az emberi testre, és a következő előnyös tulajdonságokkal rendelkezik:

• normalizálja az anyagcserét és javítja az anyagcserét;
• a gyomor-bél traktus szerveire gyakorolt ​​kedvező hatás;
• normalizálja a májat;
• segíti a toxinokat és salakokat;
• rendelkezik diaphoretikus és lázcsillapító hatással;
• erősebbé teszi az izom-csontrendszert;
• erősíti az immunrendszert;
• enyhíti az álmatlanságot, normalizálja az alvást;
• eltávolítja a vizet a homokból;
• kedvező hatással van az idegrendszer állapotára;
• növeli a vitalitást;
• javítja a pajzsmirigy működését;
• kimerítő hatása van (ha néhány csepp hagymalé keveredik);
• javítja az agyi aktivitást;
• segít a nehéz dohányosoknak, hogy búcsút mondjanak a függőségtől;
• nem növeli a vércukorszintet, ezért alkalmas cukorbetegek számára;
• segít a fogyásban;
• javítja a bőr és a haj állapotát;
• normalizálja a vérnyomást;
• telítődik egy terhes nő testével vitaminokkal, nyomelemekkel, pozitív hatással van a jólétére és a születendő gyermek egészségére.

Zab főzés - gyógyászati ​​tulajdonságok

A zab infúziója sikeresen segít a következő betegségek leküzdésében:

• gyomorhurut;
• bizonyos típusú colitis;
• felfúvódás;
• hajlam;
• májgyulladás;
• hasnyálmirigy-gyulladás;
• székrekedés;
• ekcéma;
• tuberkulózis;
• élelmiszer-mérgezés;
• hörghurut;
• bizonyos kardiovaszkuláris betegségek;
• alkohol mérgezés;
• reuma;
• hányinger;
• hányás;
• köhögés;
• bizonyos májbetegségek;
• bizonyos vesebetegségek;
• köszvény;
• koleszterin plakkok;
• emelkedett vér koleszterinszintje;
• cukorbetegség;
• tüdőgyulladás;
• katarrális betegségek;
• vírusos betegségek.

Egy híres ókori görög orvos és filozófus Hippocrates először beszélt a zabnak a gyógyászatban való főzéséről. Ezt az ötletet támogatta Jean de Saint-Catherine francia szakember, aki egész életében gyógyszert folytatott. Ez a jelentős esemény több mint négyszáz évvel ezelőtt történt. El tudod hinni a franciát, mert rendszeresen ivott egy zabszeletet és 120 évet élt!

Lehet-e fogyókúrázás céljából a zab főzését?

Ez nem csak lehetséges, de szükséges! A zab-főzet egy nagyon alacsony kalóriatartalmú termék. 100 g termék csak 25 kcal-t tartalmaz.

Azok, akik el akarják szabadulni a túlsúlytól és rendszeresen inni egy zab infúziót, vegye figyelembe, hogy az ital gyorsan megnyugtatja a testüket, erőt és könnyűséget ad nekik. De ez nem minden zabpótlás előnyös tulajdonsága, mint a fogyás eszköze.

Miért hasznos a zab infúziója arra, hogy olyan embereket vegyen, akik figyelik az alakjukat, és vékonyak legyenek? Az a tény, hogy ez az ital:

• jótékony hatással van a gyomor-bél traktus szerveire, a májra, a vesékre;
• eltávolítja a testből a toxinokat és a hulladékokat;
• további energiaforrás;
• csökkenti az édességek, a zsíros és az egészségtelen ételek iránti igényeket;
• alacsony glikémiás indexe van;
• rostokban gazdag, ami segít elveszíteni ezeket az extra fontokat;
• felgyorsítja az anyagcserét és a zsír anyagcserét, amely a szervezetben előfordul;
• aktiválja a felesleges folyadék eltávolítását a szervezetből;
• telített a hasznos vitaminokkal és mikroelemekkel.

A zab főzésének előkészítése a fogyás érdekében nagyon egyszerű. Sok recept létezik, de az egyik legnépszerűbb az alábbi módszer a gyógyító ital elkészítésére.

Szüksége van:

• 1,5 csésze egész, hámozatlan zab;
• 1,5 liter vizet.

A szemeket alaposan ki kell öblíteni, majd vízzel önteni és 10-12 órán át hagyni, így infúziót kell adni. A szemek ragaszkodásához szükséges idő után tűzre kell állni, és forraljuk. Amint az első buborékos buborékok megjelennek a felszínen, jelezve, hogy a víz forr, a tüzet a lehető legkisebbre kell csökkenteni, és a keveréket 1-1,5 órán át kell főzni.

Ezután a keveréknek időt kell hagyni lehűlni, majd ezt követően szűrni kell. A feszülést követően maradó szemcséket egy turmixgéppel kell összezúzni, majd apróra vágott kenyeret kell hozzáadni a húsleveshez. A keveréket ismét főzzük, és 20-25 percig tartsuk alacsony hőmérsékleten.

Az elkészített húsleveset a hűtőszekrényben egy serpenyő vagy üvegedény zárt fedelén kell tárolni. Vegyük a zab infúzióját a testsúlycsökkenéshez naponta háromszor, 1,5 órával az étkezés előtt. Adagolás - 1 csésze (200 ml). Három-négy hét folyamatos vétel után hét napos szünetet kell tennie.

Ellenjavallatok és kár

Bár a zab főzésének sok hasznos tulajdonsága van, az semmilyen módon nem vehető igénybe minden ember számára, és nem minden esetben. A szakértők nem javasolnak egy italt az alábbiakkal:

• egyéni intolerancia. Pruritus, súlyos szájszárazság, a szemek vöröses fehérje azt jelzi, hogy allergiás a gabonafélékre;
• bizonyos súlyos epehólyag-betegségek;
• bizonyos vesebetegségek;
• szívelégtelenség;
• a gyomor fokozott savtartalma;
• bélrendszeri problémák. Ha az infúzió beadása után hasmenése van, azonnal le kell állítani;
• súlyos fejfájás és migrén.

Ha úgy gondolja, hogy teljesen egészséges ember vagy, és nem kell semmilyen problémát okoznia a zabkeverés közben, még mindig ne legyen lusta, hogy konzultáljon egy táplálkozási szakemberrel. Ő képes lesz arra, hogy pontosan válaszoljon arra a kérdésre, hogy az ital használata káros-e a szervezetedre.

Ha azt tervezi, hogy a zabkeveréket a toxinok és salakok tisztításához tisztítsa meg, ne feledje, hogy a tanfolyam során nem szabad alkoholtartalmú italokat inni. A szakértők azt javasolják, hogy korlátozzák a kávé és az erős tea részegét naponta.

Azok az emberek, akiknek az epehólyagot eltávolították, szigorúan tilos a zabpótlás!

Hogyan iszunk egy zabkúrót: néhány praktikus tipp

Ha nem veszi helyesen a zab főzését, és nem felel meg az adagolásnak, az ital nemcsak nem fog semmilyen előnyt adni a szervezetnek, hanem kárt is okoz. Az a tény, hogy a zab infúziója nagy mennyiségben történik, a kalciumot az emberi testből kiszárítja. Ezért a főzés megkezdése előtt elengedhetetlen, hogy konzultáljon egy olyan szakemberrel, aki a beteg betegségeit figyelembe véve a legoptimálisabb kezelési módot biztosítja neki.

A gyomor-bél traktus teljesítményének javítása

Ahhoz, hogy megszabaduljunk a gyomor-bél traktus problémáiról, 1 csésze teljes, finomítatlan zabszemetet kell öntenie 1 liter vízzel, és 12 órán át hagyni. A kapott keveréket lassú tűzre kell helyezni, forraljuk, 30-35 percig forraljuk, majd tekerjük és további 12 órán át hagyjuk hagyni.

A szűrt infúzió teljesen használatra kész. A táplálkozási tanácsadók azt javasolják, hogy napi 100 ml italt igyon naponta kétszer 30-40 perccel az étkezés előtt.

Májbetegségek kezelésére és megelőzésére

A kurzus megkezdése előtt elő kell készítenie a testet: a belek tisztításához csak növényi termékeket eszik 2 napig.

A kezelés 1 hónap. Harminc napos szünet után a kurzus megismételhető. A legjobb eredmény érdekében a táplálkozási tanácsadók azt tanácsolják, hogy napi 100 ml-t háromszor 30-40 perccel az étkezés előtt vegyenek.

A szakértők ebben az esetben azt javasolják, hogy a zabot infúzióban vegyék fel, amelyet vízben főznek.

A különböző betegségek megelőzésére és a test megerősítésére

A gyógyító leves elkészítéséhez 1 evőkanál zab 2 csésze vizet kell öntenie, és 55-65 percig főzni alacsony hőmérsékleten. A dietetikusok a kávé vagy tea helyett szűrt infúziót javasolnak. Az ital fogadását több szakaszra is feloszthatja, és az étkezés előtt naponta háromszor 100 ml-es italt fogyaszthat.

A vesebetegség kezelésére és megelőzésére

A zab munkáját a vesék javítása érdekében három hónapig kell bevenni. Az optimális adag 120 ml ital közvetlenül étkezés előtt. A nap folyamán legfeljebb másfél liter vizet fogyaszthat.

A zab főzésének alkalmazása köhögéskor

A köhögés megszüntetéséhez 0,5 kg zabszemeket kell öntenie 2 liter vízzel, és a keveréket 80-90 percig pároljuk a sütőben. Amikor a keverék lehűlt, azt le kell üríteni.

A kész főzést közvetlenül lefekvés előtt kell bevenni. Az ajánlott adag 200 ml (1 csésze).

Alkalmazás bőrre és hajra

A zab kenyér kedvezően hat a bőrre, mert hidratáló, lágyító, tisztító, tápláló tulajdonságokkal rendelkezik. Az ital pozitív hatással van a haj állapotára: erősíti és táplálja őket, felgyorsítja a növekedést és megakadályozza a hajhullást.

A kézzelfogható eredmények eléréséhez naponta egyszer kétszer 100 ml italt kell inni. A tanfolyam időtartama 14 nap.

A zab előnyei és kárai az emberi egészségre

A zab előnyeit az ősi időkben fedezték fel, amikor zabot használtak zabkása készítésére, és kedvenc gabonaféléket használtak a gyógyszerek főzéséhez és infúzióhoz. A zabban valóban nagy előnyök vannak, amelyeket ma gyógyászati ​​célokra használnak. A zab a leghasznosabb gabonafélék közé tartozik. Ettől kezdve a kedvenc zabpehely készíti elő, amely a belek számára nagyon hasznos termék. A zab előnyös tulajdonságai azonban nem korlátozódnak erre. A zab nagy mennyiségű vitamint és nyomelemet tartalmaz, amelyek szükségesek az egészséghez és a wellnesshoz. Az előnyökkel együtt úgy vélik, hogy a zab károsíthatja a szervezetet, és ez a károsodás különösen veszélyes krónikus betegségek jelenlétében, de ezt a tényt nem erősítik meg. De sok pozitív vélemény van a gabona alapú népi jogorvoslatokról.

Tehát a gabonafélék főzésére és infúziójára nagy szükség van az alternatív gyógyászatban, és mind külső, mind belső kezelésre használják. Az önkezelés rázkódó helyreállítási rendszer. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a népszerű jogorvoslat helytelen adagolása vagy visszaélése, még a leghasznosabb összetevőre is káros lehet az egészségre, ezért sokan nem hisznek a főzet vagy az infúzió hatékonyságában, de ha megfelelően előkészítették, akkor ez segíthet megszabadulni a jogsértéstől, nem pedig a drágábbaknál. gyógyszerek. A zab a tápanyagok tárháza, ezért ha még mindig betegségben szenved, akkor figyeljen rá a zabra és a népi jogorvoslatokra.

A zab hasznos tulajdonságai

A zab, pontosabban az alapul szolgáló főzet nagy mennyiségű tápanyagot tartalmaz, amelyeket a szervezet jól felszív. A zab önmagában rejlő hasznos tulajdonságai és a rajta lévő főzet felhasználható különböző patológiák kezelésére. A zab hasznos tulajdonságait hosszú ideig tárolják benne, így a zab eszköze az év bármely időpontjában használható, ha helyesen történik. A legjobb az, hogy a kedvező tulajdonságok megőrzik a felső héjtól nem hámozott szemeket. Tehát a szemek megtartják minden előnyös tulajdonságukat, nem szívják fel a felesleges nedvességet, és nem romlanak. Nemcsak a zab hasznos tulajdonságai vannak, hanem minden olyan eszköz is, amelyen alapul, ezért ha a gabonafélék nem az Ön ízlése, akkor megcsinálhat vagy belehelyezhet belőle, ami nem kevésbé hasznos. Milyen hasznos tulajdonságai vannak?

1. Fedezi a bélfalat. A zab béta-glükánt és rostot tartalmaz, amely lehetővé teszi, hogy a gyomorban kashopodobnuyu tömegsé alakuljon, óvatosan borítva a nyálkahártyát. A gabonafélék ilyen tulajdonságait a gyomorhurutban és a fekélyben használják a tünetek enyhítésére és a sérült szövetek gyógyulásának felgyorsítására.
2. Csökkenti a vércukorszintet. A zab, mint szivacs, elnyeli a felesleges cukrot, és a benne lévő inzulin felszívódik a szervezetben.
3. Tisztítja a toxinokat és a toxinokat. A burkoló tulajdonságokkal együtt a zab tisztító hatású. Elnyeli a hulladékokat és a méreganyagokat, eltávolítva azokat a testből.
4. Csökkenti az ideges feszültséget. A zab nagy mennyiségű B-vitamint tartalmaz, ami segít normalizálni az idegrendszer állapotát, megakadályozza a stresszt, a depressziót és javítja az alvást.
5. Elősegíti a szövetek és az izom helyreállítását. A zab jól felszívódik a szervezetben, és hozzájárul az izomtömeg növekedéséhez. A zab segít a törések, a kipörgések és a szövetkárosodás gyorsulásában, elősegítve a gyorsabb gyógyulást.
6. Javítja az emésztést. A zab viszkózus szerkezete normalizálja az emésztést és elősegíti a tápanyagok teljes felszívódását.
7. Támogatja a fogyást. A zab segíti a szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat a teljes étrend eléréséhez, és bevonó hatással rendelkezik, kitölti az egész gyomrot, segítve az étvágy csökkentését. A zab gyakran szerepel az étrendben, még akkor is, ha segít a test tisztításában és az anyagcsere felgyorsításában.
8. Normalizálja a szívét. A zab nagy mennyiségű magnéziumot tartalmaz, ami erősíti a véredényeket és normalizálja a szív munkáját.
9. Javítja az agy működését. A zab különböző anyagokat tartalmaz, amelyek pozitívan befolyásolják az agyat és segítik a memória, a figyelem és a gondolkodás javítását.
10. Javítja a belső szervek működését. A zab segít minden funkcionális rendszer munkájának megszervezésében, így a rendszeres fogadás javítja a belső szervek működését és csökkenti a betegségek kialakulásának kockázatát.

Hasznos tulajdonságai a zabnak a testnek

A gabonafélék előnyös tulajdonságai nélkülözhetetlenek a napi használathoz. Annak ellenére, hogy zabpehely teljes kiőrlésű gabonából készül, kevésbé hasznosak, mint maga a gabona, mivel hőkezelt és préselt. Ha a gabonaféléken alapuló főzetet és infúziót készít, akkor minden előnyét megmentheti és gyógyászati ​​célokra is felhasználhatja.

Zab sérülése

Különleges károkat okoz a fűnek a testnek a fitin tartalma miatt. Ez az anyag szükséges ahhoz, hogy a szemek csírázódjanak, így a fitin erős hatással van az élő szervezetre, ami az oka a károsodásnak.

A gabonafélék fő károsodását a fitin jótékony nyomelemekre gyakorolt ​​hatása okozza. Megköti őket, és nem engedi meg, hogy felszívódjanak, és a hasznos anyagok hiánya károsítja a szervezetet.

Néhány ember rosszul tolerálja a fitint, így fogyasztása káros az egészségükre, és potenciális veszélyt jelent. A megnövekedett savasság miatt a gabona károsíthatja a gyomrot, ezért ellenjavallatok vannak a gyomorhurut és fekélyek fogadására. A gabonafélék fogadására is ellenjavallatok vannak:

• epehólyag-betegségek;
• májbetegség;
• egyéni intolerancia;
• kövek a húgyhólyagban.

A zab gátlást okozhat az embereknek

Annak érdekében, hogy a mellékhatások ne legyenek, a gabonaféléket és az azt követő eszközöket megfelelően kell bevinni. A zabból készült ételek és infúziók ellenjavallatok nélkül lehetnek.

Főzés zab

A levest hasznos eszköznek tekintik, amely a gabonafélék összes tulajdonságát tartalmazza, és széles spektrummal rendelkezik. A recepteket különböző receptek készítésére készítheti, amíg megtartja az összes hasznos tulajdonságát. A teljes kiőrlésű gabonát vagy csíráztatott hajtásokat meg lehet csinálni. A gabona csíráztatásához kis mennyiségű gabonát kell önteni az edény alján, és öntsünk vizet. Tegye a gézet a tetejére, és nedvesítse meg újra, amikor a géz megszárad. Tartsa a gabonát 2-3 napig, és használja a hajtásokat a húslevest főzéséhez.

A zab legkedvezőtlenebb a fitin. Megszabadulhat róla, ha éjszaka áztatja a szemeket forró vízben, és lehetőleg tejben. A szemek lemondják ezt az anyagot, és enyhén felszívják a nedvességet, így kevesebb időre van szükség a gyógyszer elkészítéséhez. Sokan érdeklődnek, hogy a gabonát vegyék: hámozzák vagy héjjal. Hasábbá válik a gabonafélék, ezért jobb, ha a főzéshez használjuk.

A zab hasznos tulajdonságai: ellenjavallatok, haszon és kár

Az oldal tartalma:

Évszázadokon keresztül a zabot különböző betegségek, fogyás, testtisztítás és májgyógyulás kezelésére használták. A népi orvostudományban a főzet, az infúzió, a zab kvass gyógyító tulajdonságai a túlterhelés, az álmatlanság, a test általános állapotának javítására használhatók.

Zab és előnyös tulajdonságai

Gyógyászati ​​célokra a zab és a szalma gabona lehet. Attól függően, hogy milyen betegség miatt aggódik az ember, előkészíthet egy jogorvoslatot. Például, mint egy tonik, akkor rendszeresen enni zabpehely, ami jó mind az egészséges, mind a gyenge emberek számára. Bővebben: Nyír rügyek: hasznos tulajdonságok, ellenjavallatok, haszon és kár.

Különösen hasznos a zabpehely a gyengült emberek számára, akik súlyos betegségben szenvedtek. Az ilyen kása segít gyorsan felépülni.

Nem kevésbé hasznos a zableves, ami hasznos a vizelési problémákkal küzdő gyermekek számára. Ugyanez a leves segít a súlyos tuberkulózisos betegség után.

Ugyanezzel a céllal (a súlyos betegség utáni erő visszaszerzéséhez) a mézzel édesített zabkeverék is segít. A zab főzetének diuretikus tulajdonságai vannak, segíti az anyagcsere folyamatok normalizálását, javítja a szívizom és az idegrendszer működését.

Zab segít enyhíteni a fájdalmat az urolithiasisban. Ebből a célból előkészítették a szalma főzését és a vesebetétre kompresszorként alkalmazzák. Az ilyen kompresszorok nemcsak a fájdalmat csökkentik, hanem hozzájárulnak a vesekövek fájdalommentes és gyengéd eltávolításához.

A zabból készült ételeket étrend-terápiás táplálkozásban használják, mivel a zab segít a felesleges koleszterin eltávolításában a szervezetből és a vérből. A zabban különleges anyagok és rostok vannak jelen, amelyek ebben a folyamatban részt vesznek.

Hasznos ételek zabból és magas vérnyomásban szenvedő emberekből.

A zabpehely étrendjét a csontokban lévő törésekkel vagy anyagcsere zavarokkal küzdő embereknek írják elő, mivel a zab elegendő mennyiségű anyagot tartalmaz, mint például kalcium, foszfor stb.

A zabban olyan anyag van, mint a magnézium. A magnézium a test számára nagyon szükséges anyag, anélkül, hogy a szívizom normális működése nem lehetséges. Ezen túlmenően a magnézium nagyon szükséges a májhoz, mivel serkenti az epe szekrécióját. Ezért a zabot májbetegségek és különösen a cholecystitis kezelésére használják.

A magnézium is egyedülálló abban az értelemben, hogy megakadályozza a vérrögök képződését a vérben, segít tisztítani a véredényeket, így a zabot az atherosclerosisban, az ischaemiás betegségben, a magas vérnyomásban, a thrombophlebitisben szenvedő betegek étrendjében kell szerepeltetni.

Győződjön meg róla, hogy a zabpehelyeket szívműtéten átesett emberekre is felveszi.

A zabpehely vízen való főzésének folyamata során fehérje-keményítő nyálkahártya képződik, amely egyedülálló gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik. Egy ilyen tömeg, a gyomorba jutás, nem irritálja a falakat, éppen ellenkezőleg, a gyomor falát borítja, védve a káros anyagok káros hatásaitól, amelyek a testbe is belépnek.

Ennek a nyálkának az értéke abban is rejlik, hogy a gyomor falát burkolózva nem engedi a káros anyagokat a testbe, ugyanakkor maga a zabpehely is könnyen asszimilálódik a testben.

A kutatás során megállapították, hogy a zabpehely segít a nehézfémek eltávolításában a testből, például az egyik ilyen fém az ólom, amelyből a testnek nagyon nehéz megszabadulni.

Zabpehely ételek is hasznosak az idősek számára, akik gyakran szenvednek szívbetegségben. Ízületek, máj, hasnyálmirigy stb.

Napjainkban a székrekedés sok betegség között szörnyeteg. Zabpehely segít könnyedén megbirkózni ezzel a problémával. Ezenkívül normalizálja a belek munkáját, mint a székrekedés és a hasmenés.

Komoly betegségek vannak a gyomorban, ahol szinte mindent tilos enni. Ilyen betegségek közé tartozik a gyomor- és nyombélfekély, a magas savasságú gastritis, a colitis, a hasnyálmirigy-gyulladás stb. Ezért ezek a betegségek esetében a zabból származó ételek és gyógyszerek egyszerűen pótolhatatlanok.

Ne felejtsük el a zab fiatalító tulajdonságait. Például ebben a gabonában nagy mennyiségű szilícium van. És a szilícium részt vesz a kollagén előállításában, melynek köszönhetően a bőr fiatal, rugalmas és feszes marad.

Ezenkívül a szilícium megtartja a vizet a sejtekben, megakadályozva a kiszáradást. A bőr sejtjeiben a víz hiánya gyors elhalványulást eredményez, megszárad és kiszárad.

A szilícium számos más folyamatban részt vesz. A szilíciumnak köszönhetően a test könnyen elnyeli az olyan elemeket, mint a kalcium, a vas, a foszfor és mások.

Ha fogyni akarsz, akkor zabpehely nélkülözhetetlen lesz ebben a tekintetben. Végül is, a szilícium felelős a zsír metabolizmusáért. Ezen anyag nélkül a zsírszövet lebontása.

Zab és gyógyászati ​​tulajdonságok

Sajnos, a zab minden hasznos és gyógyító tulajdonsága egy cikkben egyszerűen lehetetlen. Röviden, a zab segít megbirkózni számos betegséggel.

Milyen betegségek segítenek a zab gyógyításában?

• székrekedés
• hasmenés
  Bronchialis betegségek, köhögés
• urolithiasisban
• görvélykór
• A vizelet visszatartása
• tuberkulózis
• Szívbetegség
• gyengeség
• Vírusos hepatitis
• Gastritis, colitis, peptikus fekély és nyombélfekély
• Neuraszténia, depresszió, túlmunka
• álmatlanság
• Ízületi betegségek, radikulitisz, ülőideggyulladás
• Bőrbetegségekkel (zuzmó, ekcéma, diathesis)
• Cukorbetegség (csökkenti a vércukorszintet)
• Torokrák
• Légszomj
• Csökkenti a vér koleszterinszintjét
• Normálizálja az anyagcsere folyamatokat
• Májbetegségek, cholecystitis
• Normálizálja a vérnyomást
• A kozmetológiában zabot használnak

A betegségek kezelésére leggyakrabban zabkeveréket használtak, csak attól, hogy főtt csókot, kvassot, majd többet fogok mondani róla, hogyan kell főzni, hogyan kell szedni.

Előny és kár

Mivel leggyakrabban terápiás célokra zabkeveréket alkalmaznak, arról beszélek, hogy hogyan használják, hogyan kell főzni és hogyan kell inni.

Különböző esetekben zabkeveréket használnak. Ez egy nagyszerű eszköz. Segít tisztítani a testet. Ha a test tisztításával foglalkozik, akkor a bomlás folyamatában a toxinok, salakok és még sok minden más szövetből és szervből jön ki.

Ennek eredményeképpen súlyosbodik az ember egészsége, gyengeség, szédülés. A kellemetlen tünetek elkerülése és a zab főzésének inni. Ugyanezzel a céllal az allergiák kezelésére szánt zab keksze.

Zabpehely is segít megszabadulni a máj kövétől és sok májbetegségtől.

Ez a gyógyszer javítja az anyagcserét, eltávolítja a nehézfémeket, salakokat, toxinokat.

Amit még szerettem, segíti a zabnak a dohányfüggőséggel és a kábítószer-függőséggel való megbirkózását.

Hogyan kell főzni egy főzet a zab

Sok recept van a zab főzésének főzésére. Adok néhány egyszerű megoldást, és kiválaszthatja a legjobban tetszőt.

A legegyszerűbb recept a zab főzéséhez

Ehhez a recepthez meg kell tennie:

• 2 evőkanál. őrölt gabona
• 500 ml. víz

A zab melegen főzött (40 ° C) vizet öntsön, és éjszakán át hagyja. Reggel tegye a keveréket a tűzre, forraljuk fel és 5-10 percig pároljuk. Ezután adjunk egy kicsit hűvösre a húst, feszítsük meg és inni, mint a tea, édesítve mézzel. Ezt a receptet erősítőszerként lehet előállítani.

Standard recept zab főzéshez

A főzet előkészítése a következő arányban:

Zab öntsön vizet, és tegyen nagy tüzet. Amikor a folyadék forralódik, csökkentse a hőt és pároljuk 30 percig. Hagyja lehűlni a húsleveset, majd törje meg és igyon.

A napon 1-1,5 liter italt kell inni. Ezt a receptet használják a méreganyagok és toxinok testének tisztítására.

Az ilyen főzetet rendszeresen szedve megszabadulhat az ízületi sóbetétekről, tisztázhatja a koleszterin és a plakkok véredényeit, megszabadulhat a vesekőtől és a májtól. Továbbá, a főzet segít megszabadulni a krónikus fáradtságtól, javítja az immunitást, javítja a memóriát és növeli a hatékonyságot.

Az emésztőrendszer betegségével

Hogyan kell a zabot gasztrointesztinális betegségek kezelésére gőzölni

Ez a recept segít megszabadulni az ilyen gyomor-bélrendszeri betegségektől, mint fekélyek, gastritis, colitis, a hasnyálmirigy és más gyomor- és bélbetegségek kezelésében.

Ezekkel a betegségekkel egy kicsit időigényes a főzet elkészítése, ezért türelmesnek kell lennie.

A termékeket arányosan vegye:

A zab öntsön vizet, és éjszakán át hagyja. Reggel, tegye a keveréket a tűzre, és forraljon 30 percig, majd húzza le a levest meleg takaróba, és hagyja további 12 órán át beadni. Vegyünk egy főzetet naponta háromszor, 0,5 csésze étkezés előtt.

De ha nem akarja a gyomorbetegségek kezelésére szolgáló főzet előkészítését hosszú időn át, akkor egy egyszerűbb recept áll rendelkezésre. Ebben a kiviteli alakban a zab termoszban párolható. Annak ellenére, hogy a húsleveset nagyon egyszerűen elkészítették, a cselekvése semmi esetre sem rosszabb.

A főzéshez húslevesre van szükség zabpehely készítéséhez. A lisztet annyira lehet főzni, amennyit csak akar. Ehhez jól mossa meg a száraz zabot. Szárított zab őröl egy kávédarálóban. Tárolja szorosan zárt üvegedényben.

Gőzölés esetén 2 evőkanál. zabpehely, forró vízzel termoszba öntve és a termosz bezárása. A húsleveset legalább 5 órán át állni kell. Esténként elkészítheti, és reggel már elkezdheti a gyógyszert. Ezt a húsleveset minden étkezés előtt 20 percig veszik.

Hogyan gőzölgessünk egy zabkeveréket a tejre

Ez a recept segít a felnőttek és gyermekek súlyos betegsége után visszanyerni az erőt.

A számítás alapjainak előkészítése

• 5 csésze zab
• 2 liter. tej

Először meg kell főzni a tejet, és csak azt követően öntsük bele az elkészített zabot. Jobb, ha az edényeket úgy tartjuk be, hogy fenntartsa a hőmérsékletet a sütőben, hogy ne fáradjon sokat a transzfúziókkal és az edények mosásával.

Ezután tegye a gyógyszertartályt a sütőbe 2 órán át. Vegyünk lefekvés előtt 1 gyógyszert (csökkentse a gyermek adagját). E húsleves alapján sok hasznos desszertet készíthet, amelyek igazán tetszenek minden gyermeknek.

Ez a főzet segít megszabadulni a köhögést a hörghurut és a légszomj.

Tinctúra az ideges kimerültségtől

A tinktúra elkészítéséhez meg kell vennie a fiatal, zöld zabszárakat és darálnia kell egy húsdarálóban. 2 pohár vodkához 2 evőkanál kell venni. aprított szárak. A szára vodkát öntsünk, keverjük össze, zárjuk le a fedelet, és tegyük egy sötét, meleg helyen 2 hétig. Ezt követően feszítse meg a tinktúrát, és vegye naponta, reggel és este, étkezés előtt, 20 csepp.

A tinktúra nemcsak az ideges kimerültséggel küzd. Ő mentális és fizikai fáradtságot vesz. Ez is segít megszabadulni az álmatlanságtól.

De ez nem minden hasznos tulajdonsága. A tinktúra urolitiasisra alkalmazható. Diuretikus, diaphoretikus tulajdonságokkal rendelkezik. Ez tinktúra és lázcsillapító tulajdonságokkal rendelkezik, így megfázás közben is bevehető.

Ha kategorikusan ellenzi az alkoholtartalmú tinktúrákat, készíthet egy infúziót a vízre az említett betegségek kezelésére.

Az infúzió elkészítéséhez 30 gramm zabszárat kell bevenni (szalmával bevehetjük), 1 liter forró vizet öntsünk, és 2 órán át hagyjuk beönteni. Kész infúziós szűrő és naponta háromszor 0,5 csésze.

Májkezelés

Ezt a receptet choleretic ágensként használják. A gyógyszer elkészítéséhez 1 csésze szemet kell készítenie, 1 liter vizet öntenek, és tűzre kell helyezni, és alacsony hőmérsékleten pároljuk, amíg a tömeg 2-szer nem csökken. Az étkezést megelőzően naponta háromszor 1/3 csésze.

Tejes zab a radiculitisből

Ahhoz, hogy megszabaduljon a fájdalomtól, amely az isiász súlyosbodásából származik, segít a zab szalmából készült húslevestől. Főzés egy főzet egy pillanat, mert ezt meg kell venni 2 kg. szalmával, öntsünk 5 liter vizet a tűzre, forraljuk fel és pároljuk 30 percig alacsony hőmérsékleten.

Az elkészített húsleves egy kicsit hűvös, törzset és öntsön a fürdőbe. A fürdő hőmérséklete nem lehet nagyobb, mint 38 ° C. Fürdőidő 10-15 perc. Mindössze 20 eljárást kell tennie. Az eljárások között 2-3 napos szünet szükséges.

Zab főzés a depresszióhoz

Magam tudom, hogy a depresszió egy nagyon kellemetlen állapot, amellyel megbirkózni kell, hogy kijusson belőle. Szakember segítsége nélkül nem elég. Ezzel párhuzamosan, a jobb eredmények érdekében a zabból a szalmából nyerhetünk egy főzetet.

A leves elkészítéséhez 3 evőkanál kell venni. apróra vágott szalma, öntsünk 400 ml-t. forró vizet és hagyjuk, hogy főzzön. Igyon a nap folyamán több fogadáson.

Megszabadulni a dohányfüggőségtől

Segít a zab főzésében és megszabadulni a dohányfüggőségtől. Ehhez készítsen szódaoldatot (1 liter teáskanál oldatot), és 100 g zabmagot öntsünk ehhez az oldathoz. Hagyjuk 4 órán át. Ezután tedd a masszát a tűzre, forraljuk fel és pároljuk 1 órán át. Hagyjuk enyhén lehűlni, törzset és a kapott folyadékot naponta háromszor 30 perccel az étkezés előtt.

Diabéteszes kezelés

A vércukor csökkentése és a szörnyű betegség hatásainak csökkentése érdekében 100 gramm zabot kell bevennie, 1 liter forró vizet öntenek, és egy éjszakára hagyni. Reggel a folyadékot leeresztjük, és naponta háromszor 0,5 csésze készítjük.

A zab használata ellenjavallatok

Ami a kontraindikációkat illeti, nagyon kevés, de ők.

Az első ellenjavallat - a termék intolerancia. Bár ritka, ez történik. Ugyanez vonatkozik az allergiákra is.

A zab bevitelét el kell hagyni a májbetegség súlyosbodásával. Bővebben: Aloe: hasznos tulajdonságok, ellenjavallatok, haszon és kár.

Annak ellenére, hogy a zab annyira hasznos a szervezet számára, nem szabad korlátlan mennyiségben használni. Mindenhol meg kell felelnie a normának. Kerülje az ital túlzott fogyasztását.

És persze, nézze meg az állapotát. A kezelés alatt figyeljen a testére. Ha valami baj van, akkor rosszabbul érzi magát, akkor jobb, ha lemondunk a zabról.

Nos, ez minden, amit akartam elmondani a zabról, arról, hogy milyen előnyei vannak, milyen orvosi tulajdonságai vannak a testen. Mint látható, ez egy egyedülálló és felbecsülhetetlen termék, amelyet az asztalon kell jelen lenni, bár nem az infúziók, a kekszek, hanem a zabkása formájában.