A WC-vel való utazás mindenki számára szükséges, de ez a hely nem mindig elérhető. A legtöbb esetben egy kis türelem nem lesz káros. A vizelet hosszú ideig tartása és a szükséglet figyelmen kívül hagyása növelheti bizonyos problémák, például húgyúti fertőzések kockázatát. Ezen okok miatt fontos, hogy ne tartson hosszabb ideig, mint amire szükség van.

Ez problémát jelenthet, ha nincs vizelet, de a hólyag rendszeres ürítése a jó egészség része, és segít elkerülni a kényelmetlenséget.

Meddig lehet elviselni?

Míg az emberi húgyhólyag általában 350-500 ml-t vesz igénybe, a teljes érzés érzékelése egyénileg változik. A húgyhólyag betöltésének sebessége számos tényezőtől függ, ezért nincs nehéz és gyors szabály arról, hogy az emberek mennyi ideig mehetnek a WC-be. A legtöbb esetben az emberek 3-4 óra alatt járhatnak.

Természetesen ez attól is függ, hogy mekkora italokat fogyaszt; nagy mennyiségű víz lenyelése rövid időre, vagy koffeintartalmú italok, vizeletre vágyik.

Néhány embernek problémája van, amikor gyakran használják a WC-t, és csak egy kicsit ürítenek ki. Ennek oka lehet olyan betegségek, mint a húgyúti fertőzés, különösen akkor, ha a vizelés során kellemetlen érzés tapasztalható.

Ha problémák merülnek fel, fontos, hogy forduljon orvoshoz, hogy kizárja a problémát okozó betegséget vagy állapotot.

Néhány ember számára a húgyhólyag-átképzési folyamat részét képezheti, ha figyelmen kívül hagyja a vizelési igényt. Ha nincs ok arra, hogy gyakran vizeljen a vizeletet, az orvos javasolhatja a vizelet megtartását annak érdekében, hogy meggyőzze a húgyhólyagot és csökkentse a fürdőszobába való látogatásokat.

Általánosságban elmondható, hogy ez magában foglalhatja legalább 15 perc várakozását, hogy megtudja, hogy valóban meg kell-e csinálnia, vagy várhat.

Egészségügyi kockázatok a vizelet tartásakor

A legtöbb esetben a vizelet rövid ideig tartó megtartása, amíg nincs idő és hely, nem lesz káros. A vizelet visszatartása azonban a húgyúti fertőzések kockázatának enyhe növekedésével jár. Ennek oka, hogy a húgyhólyagban lévő vizelet növelheti a baktériumok növekedését. Nagy mennyiségű folyadék és rendszeres ürítés a hólyagból a legjobb módja annak, hogy elkerüljük a baktériumok túlzott növekedését, ami fertőzéshez vezethet.

Amikor eljön az idő

Fontos, hogy amint eljött az ideje, hogy elmegy a fürdőszobába, teljesen ürítse ki a húgyhólyagot. Csináld ezt lassan, és várj egy percet, miután úgy érzed, hogy „megtettél”. Lehet, hogy a húgyhólyagban még több vizelet van, és jobb, ha mindent véget ér, különben pár perc múlva újabb utazás lesz a WC-vel.

Hogyan kell elviselni

Ha rövid ideig kell elviselnie, használja az egyik vagy több ilyen módszert a figyelem átirányításához:

• Mozgasson egy kényelmes helyzetbe. A has és a húgyhólyagra gyakorolt ​​nyomás okozhat kényelmetlenséget. Próbálj meg ülni vagy állni a lábaddal, vagy keresztezve, és tartsd egyenesen a hátadat, hogy csökkentse a hólyagra nehezedő nyomást. Ha megnyomja vagy támaszkodik valamire, ami a gyomrot szorítja, növelheti a kellemetlenséget.
• Módosítsa a hőmérsékletet. Ha túl meleg vagy hideg, néhány ember úgy érzi, hogy el kell mennie a WC-be. A legtöbb esetben, ha túl hideg van, növeli a vizelet sürgősségét, így a takaróval való felmelegedés egy ideig segíthet.
• Gondolj a hólyag lezárására! Az izmok tömörítése ezen a területen segíthet elkerülni a vizelet szivárgását. Ezeknek az izmoknak az elkülönítésének gyakorlata, és azok megszorítása, ha nincs szükség sürgős fürdőszoba szükségletre, hosszabb távon segíthet, ha a WC-vel kell mennie.
• Ne mozogjon. A pattogó, remegés, ugrás vagy remegés növelheti azt az érzést, hogy néhány embernek pisilni kell, és még szivárgást is okozhat. A mozgás csökkentése segíthet csökkenteni a teljes hólyag érzését.
• Meditáció vagy vizualizáció. A meditáció, a vizualizáció vagy a mély lélegzés gyakorlata rövid időre segíthet a teljes húgyhólyag kellemetlenségétől.
• Mentális zavaró tényezők. Valaki beszélgetés, játék, vagy olvasás mindannyian segíthet a gondolatok átadásában a teljes hólyagérzetből.

A dolgok nem segítenek

Néhány dolog elvonhatja ezt az igényt, míg mások zavarhatják:

• Igyál többet. Ha a buborék már kitöltve van, és sehol sem lehet menni, még folyékonyabb lesz a probléma még rosszabbá.
• Írj egy kicsit. Egy kicsit valószínűleg a vizelési kísérlet nem fog működni, és visszavezethet, mert amint az áramlás elindul, nehéz megállítani. Ne fújjon, amíg a hólyag teljesen le nem ürül.
• Mozgás. A pattogó, remegés, ugrás vagy rázás növelheti az érzést, hogy be kell mennie a WC-be.
• Koffein. A koffeint tartalmazó italok is irritálhatják a húgyhólyagot, és növelik a vágyát, hogy a fürdőszobába menjenek, így ezt el kell kerülni.
• Köhögés, tüsszentés és nevetés. Amikor a buborék tele van, a tüsszentés vagy a nevetés a kényelmetlenséget, vagy akár szivárgást okozhat.
• Úszás vagy úszás. A meleg víz vagy a medence belépése növelheti a WC használatát.

Gyakorlatok a medence és a kegel

A jó húgyhólyag-egészség fontos szempontja a medencefenék erőssége. A kismedencei izomzat fontos az inkontinencia tüneteinek csökkentésében, és a WC-vel való utak közötti hosszabb eltartásában. A húgyhólyag-képzés fontos részét képezheti az izmok elkülönítése és az erősebb erők használata.

Azok a orvosok, akik a medencefenék rendellenességeit kezelik, urogynecológusok és urológusok. A gyakori vizelet kezelésére húgyhólyagképzés, medencefenék gyakorlatok, biofeedback és gyógyszerek is alkalmazhatók.

A húgyhólyag működésének változása az életkorral

Úgy véljük, hogy a húgyhólyag-problémák elkerülhetetlenek az emberek korában, de ez nem így van. Bár van néhány kis változás a hólyagfunkcióban, amelyek az öregedéssel járnak, a gyakori vizelés, a vizelési fájdalom és a vizelet szivárgása nem jellemző. Bizonyos esetekben a húgyhólyag szokások megváltoztatása segíthet ellensúlyozni a húgyhólyag egészségi állapotában bekövetkező változásokat. Ugyanakkor az orvosnak kell megbeszélnie a rendkívüli kényelmetlenséget vagy a vizelési nehézségeket, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincsenek súlyosabb tüneteket okozó állapotok.

Bár a vizelet visszatartása nem feltétlenül egészségügyi kockázatot jelent, jobb, ha egészséges szokások vannak, és a folyadékok fogyasztásakor figyelembe kell venni a fürdőszoba elérhetőségét. Sokat kell inni, de kényelmetlen lehet, ha nem látja a WC-t, ami szintén figyelembe veszi a folyadékok bevételét a nap folyamán.

Azok számára, akik úgy vélik, hogy a húgyhólyag valóban tele van, bár nincs benne sok, itt az ideje, hogy segítséget kérjünk, hogy megbizonyosodjunk arról, hogy egészséges vagy. Bizonyos esetekben a húgyhólyag edzés segíthet hosszabb ideig tartani.

Miért nem tűri el, ha szeretné használni a WC-t?

Függetlenül attól, hogy kopásnak vagy csak lusta-nak dolgozik - mindkét eset a lelkiismeretén rejlik - nem észleli a húgyhólyag-jeleket, és ez befolyásolja az egészségét. A WC-t négy-hat óránként meg kell látogatni, különben negatív következményekkel járhat.

1. Félelmetes helyzet.

Legyünk reálisak: nagy a valószínűsége annak, hogy nedvesed a nadrágodat, mert abban a pillanatban, amikor egyik lábadat a másikra helyezed el, hogy elhalasztja az utazást a WC-vel, nem tart sokáig. Amikor a húgyhólyag tele van, fennáll annak a veszélye, hogy nincs ideje eljutni a WC-hez.

Képzeld el, hogy a húgyhólyag egy vízzel töltött léggömb: minél hosszabb ideig tart, annál nehezebb és több. A húgyhólyag „pecsételésére” képes izomráncok ellenállnak a nyomásnak, de előbb-utóbb nem. Különösen, ha hirtelen köhög, vagy tüsszent.

2. A medenceizmok fokozatosan gyengülnek.

Amikor egy órán belül úgy érzi, mintha a húgyhólyagban bowlinggolyó lenne, a medencefenék izmai elkezdnek elveszíteni az erőt. A medencei izmok úgy vannak kialakítva, hogy tartsák a vizeletet, és segítenek megszabadulni tőle. De ha arra kényszerítjük őket, hogy folyamatosan tartalmaznak hulladékot, a medencefenék izomfunkciója előfordulhat.

Ez idővel a húgyhólyag-szabályozás elvesztéséhez vezethet. Természetesen ez nem fog történni egy vagy két eset miatt, amikor elakad egy forgalmi dugóban, és nem juthatott el a WC-be. Ha azonban hasonló helyzeteket tapasztal, rendszeresen változtassa meg a szokásait.

3. Tartós fájdalom.

Tudja-e az érzést, hogy miután elengedte, amit hosszú ideig tartottál? Az üdvözlő megkönnyebbülés érzése, ahogy az első pillantásra tűnhet. De ha túl sokáig elviselsz, a megkönnyebbülés még akkor sem jön el, ha elengedte a terhet. Ugyanez történhet egy túlcsorduló húgyhólyaggal.

Ha mindannyian nem mennek a WC-be, bizonyos ponton fájdalom van az alsó hasban. És nem haladhatja meg a régóta várt vizelés után. továbbra is fájdalmat tapasztalhat, ha vizeletbe kerül. A lényeg az, hogy az izmok annyira feszültek, hogy nem tudtak pihenni, és a fájdalmat görcsök okozták.

4. A húgyhólyag nyúlik.

Szerencsére a húgyhólyag nem tört ki, de minden bizonnyal kihúzódik. Milyen következményei vannak a lepárló húgyhólyagnak? Az egyik fő dolog: abbahagyja a reagálást olyan jelekre, amelyeket az agy küld a szervezetnek - hogy ki kell üríteni a húgyhólyagot.

Káros a vizelet megtartása a szervezetben?

Káros-e elviselni, ha a WC-be akar menni? És mennyire nem káros az elviselés? Az amerikai és orosz orvosok véleménye arról, hogy káros-e a vizelet megtartása a szervezetben,

Az amerikai site prev.com a dr. Benjamin Brucker, urológus asszisztens véleményét említi a NYU Langone Orvosi Központban. Adja meg a szót.

Mennyi ideig tarthatja a vizeletet?

A legtöbb nő 3-6 órán keresztül képes tartani a vizeletet. Természetesen ezek átlagolt számok, amelyek erősen függnek a körülményektől: a fogyasztott folyadék térfogata, a környezeti hőmérséklet, valamint a húgyhólyag egyedi jellemzői - térfogata és érzékenysége. Ugyanakkor az orvos megtagadja, hogy tudományosan megalapozott és kutatástámogatott választ adjon a felcímkézett kérdésre: „A tudomány nem tanulmányozta ezt a kérdést annyira, ahogy kellene.

Szükségem van-e a WC-hez az első késztetésre?

A válasz is egyéni, a kérdés az, hogy pontosan mi tekinthető sürgetésnek, néhánynak ez alig észrevehető vágy, valaki számára a késztetést elviselhetetlen fájdalomnak tartják, a vágy, hogy azonnal elmenjen a WC-re. Dr. Brooker azt javasolja, hogy találjon egy középső földet - „nincs értelme minden első enyhe késztetésnél futni, de nem okozhat fájdalmat és fájdalmat.

Mi a legrosszabb, ha sokáig elviselsz?

A szokásos türelemtől a hólyag nem tört, szakértők szerint. Ha azonban nagyon zsúfolt, külső ütközésből fakadhat: egy ütés vagy egy hirtelen mozdulat a sajtó feszültségével. A húgyhólyag károsodásának leggyakoribb oka - baleset, a magasság alatti magassága vagy az ember alsó hasára eső nehéz tárgyak esése. Ebben az esetben a halál valószínűsége magas.

A túlzott türelemről ismert ismert haláleset történetében azonban az évek elrendelésére a történet felborulhat. Dán csillagász, asztrológus és alkimista a reneszánsz Tycho Brahe. A legenda szerint Brahe, a bírósági etikett után, nem tudott kiutazni a királyi asztal mögül, és 51 éves korában (1601-ben) meghalt a hólyag töréséből. A különbség nem fordult elő az eseményen. Csendesen megérkezett otthon után kiderült, hogy ha vizelni tud, akkor csak egy kicsit, és szörnyű fájdalmat érez. A halála előtti éjszaka delíriumba dobott, felkiáltva, hogy reméli, hogy az élete nem ment el hiába.

Fiziológiailag az orvosok egyetértenek abban, hogy a húgyhólyag megrepedése önkényes feszültséggel nem fordulhat elő.

„A legrosszabb az, hogy rendszeres türelemmel, gyulladásos folyamatokkal és húgyhólyag-fájdalom szindrómával alakulhat ki” - mondja Dr. Benjamin Brooker.

Tegyük fel, hogy ne menj

Ezt a problémát a „Live great!” Című filmben is felvetették - 3: 00-7: 00 között. A következtetések ugyanazok, mint az amerikai kolléga.

A programból megtanulható tények:

- A nőknek általában gyakrabban kell mennie a WC-be, mint a férfiak,

- Túl hosszú türelemmel nincs teljes kiürítés a hólyagból. Ha ez megtörténik a vizeletfertőzés, a betegség megmarad. Ha rendszeresen stagnál, fennáll a gyulladásos megbetegedések veszélye - cystitis.

- Ha a vizelet stagnál, a húgysav korrigálhatja a hólyag falát. A cisztitisz kialakulásának egyik mechanizmusa is.

Következtetések: nem szabad fanatikusan futtatnia minden ösztönzéssel, de hosszú ideig ne tegye el a saját egészségét.

Mi fog történni, ha a késztetést "kis mértékben" korlátozza?

2016. október 13. 14:35 Fabiosa

Tudod, mi történik a testeddel, ha elviseled a vágyat, hogy hosszú ideig jársz a WC-re?

Nyilvánvalóan semmi jó.

Bizonyára mindannyian ismerjük az ilyen kínos helyzetet, amikor „türelmetlen”, és egyszerűen nincs lehetőség arra, hogy menjen a mellékhelyiségbe. Egy órás forgalmi dugóban állsz, készítsen jelentést egy fontos üzleti találkozón, vagy sétáljon el az elhagyatott éjszakai utcákon romantikus dátummal... de bármi! Mit kell tennünk egy ilyen helyzetben és milyen káros a tolerálás?

Egy átlagos felnőtt napi 4-7 alkalommal sétál, mert egy átlagos felnőtt húgyhólyag akár 2 csésze folyadékot is tartalmazhat. Természetesen mindannyian különbözőek vagyunk, és a vizelési gyakorisága változhat a húgyhólyag térfogatától, érzékenységétől és a fogyasztott folyadék mennyiségétől függően.

Általánosságban elmondható, hogy az alvás közben a vizeletürítés elhomályosodik, így ha éjszaka több mint kétszer meglátogatja a WC-t, ez a húgyhólyag vagy számos más betegség túlérzékenységének jele.

A hólyag tört?

Amikor a húgyhólyag tele van, a falain lévő receptorok jelet adnak az agyadnak, hogy enyhíteni kell. A belső sphincter (belső húgyhólyag) megnyílik és felszabadítja a vizeletet.

De várjon egy kicsit, ha minden olyan egyszerű, nem irányítanánk a vizeletünket! Szerencsére van valami más. A külső zsinór, amely a legutóbbi védelmi vonal a nedves nadrágok ellen, lehetővé teszi, hogy korlátozza a WC használatára való törekvést.

De ő nem mindenható. A természetes szükséglet és a szociális normák közötti párbajban az esetek majdnem száz százalékában az első nyer. Tehát, ha nincs húgyhólyagrák, és az egész urogenitális rendszer egészséges és funkcionális, akkor nincs semmi félelem: a húgyhólyag nem tört ki - egyszerűen leírja.

De a tapasztalat még mindig megéri!

A vizelet tartós visszatartása húgyúti fertőzésekhez vezethet. A húgyhólyag nem egy ötcsillagos szálloda medencéje, hanem egy piszkos mocsár, ahol minden ipari hulladék esik. Ezért minél hosszabb ideig tart a vizelet, annál több baktérium szaporodik a húgyhólyagban. Ez fertőzést okozhat, ami önmagában kellemetlen. Ezenkívül egy kicsit akkor is szeretnénk, ha a húgyhólyag üres. Tehát, ha túl sokáig veszed, fennáll annak a veszélye, hogy minden öt percben kénytelen lesz a WC-re menni.

Tehát, annak érdekében, hogy elkerüljék az egészséggel kapcsolatos sok problémát, jobb, ha időben meghallgatod a természetes igényeidet és megfelelsz az igényeknek.

Válaszok gyűjtése az Ön kérdéseire

A nagyvárosban való tartózkodás természetesen kényelmes. De nem mindent itt gondolnak ki és biztosítanak, különösen az utcán. A polgárok és a vendégek egyik problémája az, hogy menjen a WC-be, néha nem találja őket a közelben. Egyébként, hosszú ideig tartó visszatartása egészségtelen, különösen a tisztességes szex esetében. Úgy döntöttünk, hogy elmondjuk, miért nem tolerálható a lányok a WC-ben, mivel sokan zavarban mennek a legközelebbi kávézóba, és a probléma nagyon komoly.

Veszélyes a szervezet fertőzésére

A modern élet üteme rettenetes. Folyamatosan olyan sietve vagyunk, hogy nincs idő még enni. Hagyj egy szendvicset az úton - ebédelt.

És hányszor elhalasztják egy napos utazást a WC-re: nincs megfelelő hely, akkor az idő. Több órán át toleráljuk. De ezzel a szokással meg kell kötni, az alábbiakban számos okot adunk meg.

Vizelet (vizelet) - a test létfontosságú tevékenységének eredménye, amely nem szükséges, ami a húgyúti rendszer segítségével kívülről jelenik meg

Ez egy teljes hulladékkészletet tartalmaz (a fehérjék és a só bontásának eredményei):

• Uric és hippurinsav;
• urobilin;
• kreatinin;
• kloridok;
• szulfátok;
• Foszfátok.

Húgyhólyag térfogata

A test falai a folyadék térfogatától függően nyúlnak. Ennek a tulajdonságnak köszönhetően jelentős összeget tud befogadni:

• Férfiaknak 750 ml-ig;
• Nők 550-ig.

Átlagosan 0, 5 liter. Amikor a folyadék térfogata körülbelül 200 ml, a személy úgy érzi, mintha. Ez egy biztonságos mennyiség, amely nem befolyásolja az egészséget.

Ha nem szabadul fel tőle, az alábbi folyamatok kezdődnek:

• Az izomszövet feszült, hígított, a nyálkahártya a sav romboló hatásának van kitéve: a felületen repedések, erózió és fekélyek jelentkeznek. A hétköznapi életben nem észlelhetők, de ha ez rendszeresen történik, akkor a normális sejtmozgás zavart és a rák kockázata megnő;
• A torlódás alakul ki, ami a kövek kialakulásához vezet.

Ne engedje, hogy nagy mennyiségű vizelet halmozódjon fel. Amint kényelmetlenül érzi magát, menjen a WC-be.

Vese kövek

És egy kicsit a vese kövekről. A megjelenésükhöz hozzászoktunk komoly tényezőkhöz:

• Örökletes hajlam;
• Kemény víz ivása;
• Rossz élelmiszer;
• A vitaminok akut hiánya;
• Sérülést.

Ezek az anyagok és a felhalmozódó üledék részt vesznek a jövőbeni kalkulus magjának kialakulásában. Amikor időben eljut a fürdőszobába, ez nem történik meg, mivel folyadék állandó mozgása van.

Vesicoureterális reflux (WUR)

Ez egy másik nagyon súlyos probléma. Ez egyszerű - a folyadék, amelynek nincs kiútja, visszatér az ureterekhez. A VUR öt fokozatú:

1. A fordított áram csak a húgycsőhöz jut;
2. A fordított áram eléri a vesét;
3. A felhalmozódott vizelet kibővíti az urétert;
4. Megjelenik a mésziszap;
5. A veseműködés károsodott, a vese belső szövetei ritkábbak.

Ez az állapot veszélyezteti a szervek fertőzését és súlyosabb, visszafordíthatatlan hatásokat: veseelégtelenség, nephrosclerosis. Könnyű elkerülni ezeket a szövődményeket, csak az időben kell a WC-re menni.

Ezen túlmenően a test továbbra is megveszi a díjat, és hosszú szenvedés után jelzi az agynak, hogy szükség van a belső záróizom ellazítására, függetlenül az Ön engedélyétől.

Miért nem tolerálhatják a lányok?

A fenti veszélyek egyaránt érvényesek a férfiak és a nők számára. Vannak azonban olyan betegségek, amelyek az egyik vagy a másikra jellemzőek a húgyúti rendszer szerkezeti különbségei miatt:

• A férfiaknál ez a prostatitis. Az a tény alakul ki, hogy az elszigetelés következtében a húgyhólyag és a prosztata izmai túlterheltek;
• És a nők rendkívül károsak ahhoz, hogy terhességük alatt korlátozzák magukat. A megnövekedett húgyhólyag présel a méh ellen, ami növelheti annak hangerejét. Ez viszont veszélyezteti a vérzést vagy akár a vetélést.

A történelemben még egy „halál” is ismert. Régen történt, a 16. század körül. A püspök hivatalos fogadásánál a dán asztrológus zavarba jött, hogy felkeljen és elmegy az üzleti életben, ezért a teste eltörte. Amikor a vizelet belép a hasüregbe, a vérfertőzés, a szerv mérgezés és a medence csontjainak pustuláris károsodása lehetséges. Leggyakrabban ez a sérülésnek köszönhető, de minden lehetséges.

Tehát most már tudod, miért nem lehet tolerálni a lányokat a WC-ben, és a fiúk is. Reméljük, hogy elég megijedtél, és ha legközelebb bejutsz az első kávézóba, amely egy kis szükséglet enyhítésére szolgál.

Videó: mi történik, ha sokáig tart

Ebben a videóban Vladimir Antonov elmondja, hogy mi történhet a lányokkal, ha sokáig elviselsz, és nem írsz:

hírek

Őrült élet hackelés a pendosov-tól: Hogyan lehet irányítani a húgyhólyagát a buszon

Közvetlenül figyelmeztetlek, az utasítás egy amerikai tudósok egyik cikkének fordítása, ezért úgy tűnik, hogy okos, de néha rozs, különösen azok számára, akiknek jól fejlett képzeletük van.

Kevés dolog megterhelheti a metrót, mint egy teljes hólyag, és hosszú út a legközelebbi jól ismert WC-hez. Ha van ideje, azt javasoljuk, hogy vonja be és tanuljon meg korlátozni magát. De ha már utazik és elolvassa ezt a cikket, és nincs ideje új készségek megtanulására, és a probléma már megérett, próbálja meg kiegyenesíteni a lábát, leülni és pihenni. És igen, jobb, ha nem olvassuk tovább ezt a cikket, vagy elindul. És ha már eljött a pillanat, amikor már nem tolerálod, vannak olyan módok, amelyek segítenek megszabadulni a kényelmetlenségtől.

Első rész - Intro-varázslatos

Felkészülés az utazásra.

1. Ne igyon túl sok folyadékot az út előtt.

Elegendő folyadék fontos az Ön egészségéhez, de ha hosszú útra megy, egészen logikus lesz, hogy a vizet nem egy italt közvetlenül a leszállás előtt inni. Ha nem tudja megállni, és inni szeretne, vegye be az apró lapokat, miközben a folyadékot a szájába tartja az utazás során, ahelyett, hogy egyszerre iszik.

Lenyelsz? : D

• Mielőtt elhagyná a házat, ne mondjon egy nagy latte vagy cola-nak! A koffein diuretikum, és a szokásosnál gyakrabban vizelhet. Ha nem tud reggel kávé nélkül élni, próbálja meg inni tujot előre, így ideje lesz elhagyni a testét.
• Még rosszabb a koffein-alkohol, amely a szervezetet több vizeletet termel, mint az azonos mennyiségű víz. Ne használja semmilyen formában az utazás előtt vagy alatt, és még inkább ne használja vezetés közben.

2. Menj a WC-hez, amikor lehetőséged van.

Emlékezz, mikor a szüleid elmentek a fürdőszobába, mielőtt utaznád, még ha nem is akartad? Ez különösen akkor fontos, ha hosszú útra megy egy kis megállókkal. Használja ki a legutóbbi esélyét, hogy otthon használja a tiszta, kényelmes WC-t, és az utazása nem okoz kényelmetlenséget.

3. Meg kell erősíteni a medenceizmokat.

Mind a férfiak, mind a nők esetében a hólyag teljes vizeletét a medence izmai szabályozzák. A gyengeségük miatt az emberek, akiknek életkora van, gyakran igénylik a szükségletet. Van egy speciális edzés, melynek célja, hogy erősítse a medenceizmokat, így Önnek nagyobb a kontrollja, amikor a vizeletürítésről van szó. Ha az úton vagy, és el akarsz menni a WC-be, ezt a feladatot egy üzenet küldi az agynak, hogy nem a megfelelő idő a vizelethez, és a vágy kevésbé erős.

Próbáld ki az utazás előtt:

• Keresse meg a medencei izmokat. Ezek azok az izmok, amelyek feszültséget teremtenek a vizelet tartásakor, vagy ha a folyamat közepén abbahagyja a vizeletet.
• Az izmokat és köhögést egyidejűleg meg kell feszíteni. Tartsa az izmait feszültség alatt, miközben továbbra is köhög, majd pihenjen.
• Ismételje meg a napi 10-15 alkalommal.

Megpróbáltam megtalálni őket, még ha nem is éreztem. : D

4. Minden esetben fontolja meg a felnőttek számára a párnák és pelenkák használatát.

Itt pendos hám.

Ha hosszú útja van, és úgy gondolja, hogy nehezen fogja elviselni a vécét, hogy menjen a WC-be, nincs semmi szégyenletes megvédeni magát vészhelyzet esetén! A gyógyszertáraknak számos terméke van, amelyek segítenek elkerülni a "balesetet". Csak győződjön meg róla, hogy a pelenkát a szállítás előtt helyezze.

• A felnőtt pelenkákat úgy tervezték, hogy segítsék az embereket a húgyúti inkontinencia problémájának kezelésében, de ezeket általában teljesen különböző helyzetekben használják, például a menyasszonyok túl buja esküvői ruhákban, amelyek megnehezítik a WC-be való belépést. O_o
• Kicsi urológiai párnákat vagy nagy pelenkákat vásárolhat, attól függően, hogy mit gondol.

Ők is képviselik azt egy csajbinszk-i szigorú emberen? Igen, hol akart ott és húgy.

Második rész - A gyakorlatok elérése

Ellenőrizze magát, amíg a buszon tartózkodik.

1. Üljön egyenes lábakkal.

Ha felkel, és van egy vágy, hogy elmenjen a WC-hez, keresztezd a lábad - ez segít megakadályozni a vágyadat, de amikor ülsz, jobb, ha kiegyenesedsz a lábaddal. A csípő hasának összenyomása nyomást gyakorol a húgyhólyagra, így a vágy erősebb lesz. Tartsa a lábát a padlón kényelmes, nyugodt helyzetben.

• Kerülje az előrehaladást ugyanezen okok miatt. Ha lehetséges, döntse meg az ülés háttámláját, és próbálja meg tartani a testet, és ne húzza.

Nem tudom, de Oroszországban például nem szokványos a lábak nyújtása, és gyakran nincs hely, különben nem nyúlhatsz, de nyúlik;)

2. Lazítsa meg a szűk ruhát.

Ha feszes övvel nadrágot vagy szoknyát visel, lazítsa meg az övet. A ruháid rosszabbíthatják a húgyhólyagra gyakorolt ​​nyomást. Biztosítsa a maximális kényelmet a szűk ruhák lazításával.

• Ha övet visel, nyissa ki. Emelje fel a cipzárat vagy a nadrágot vagy a szoknyát.
• Annak elrejtéséhez, hogy a ruháit kigombolta, tegyen egy kabátot vagy pulóvert az ölébe.

Igen, az országnak fele van a nadrágok kigombolásával, és megy, és a kabátra dobva valahogy egyértelműen néz ki.

3. Ne próbáljon túl sokat mozogni.

A rázás hólyagkitörést okozhat. Természetesen szeretnéd átjutni a lábadon, de ez csak súlyosbítja a helyzetet. Próbáljon meg kényelmes pozíciót tartani és ott maradni.

. A legfontosabb dolog nem pihenni, majd használni.

4. Olvassa el vagy nézzen valamit, hogy elterelje magát.

Ez az egyik legjobb módja annak, hogy megbirkózzon a WC-vel való vágy iránt. Ha nem lehet enyhíteni a következő óra vagy két óra szükségletét, próbáljon elfelejteni a kényelmetlen fizikai állapotát. Vegyünk egy könyvet, vagy kapcsoljuk be azokat a videókat, amelyek annyira elnyelik, hogy elvonhatja a húgyhólyag ürítésének vágyát.

. csak nem nagyon elnyelő, majd. (tudod mit)

5. Kerülje a köhögést vagy a nevetést.

Mindkét cselekvés a medenceizmok megterhelését eredményezi, és így erősebbé válik a WC-vel. Valószínűleg nem tehetsz semmit a köhögésért, de biztos lehetsz benne, hogy a választott könyv vagy videó nem elég szórakoztató ahhoz, hogy nevetni tudjon, hogy a nadrágodat megdörzsölje.

6. Ne gondolj a vízre.

Az elviselhetetlen vágy, hogy a WC-be menjen, nagyrészt pszichológiai probléma. És ezért a tenger hullámai és a földre ütő gejzírek gondolatai rosszabbodnak! Hagyd, hogy a gondolataid a sivatagokon (mirázs nélkül) és más száraz dolgokban maradjanak. A férfiak úton, gondolkodhatsz a szexről, átmenetileg segít, de akkor lesz teljes horror.

És ha egy troll barátom ül mellette, aki úgy gondolja, hogy a helyzeted egy vicc, és fülbe suttogja a „betűk írását”, miközben megpróbál visszatartani, mondd el neki, hogy nem lesz olyan vicces mert ha szart, akkor ő lesz az első, aki kap egy fehérrépát (Chelyabinsk-férfiak életének csapkodása).

7. Ne feledje, hogy hosszú ideig tartó visszatartása nem károsítja a hólyagot.

Ne feledje, hogy a húgyhólyag nem tört ki, mert sokáig tart a vizelet, így az agyad lazíthat. Remélhetőleg abban az időben, amikor a teste már nem maradhat vissza, a megfelelő helyre juthatsz! Ha félsz, hogy eljött az idő, és még mindig egy idegen és egy ablak között ülsz, olvass tovább.

Harmadik rész - "EKSHONOVAYA"

Mi van, ha nem tudod tovább.

1. Beszéljen a vezetőhöz, ha taxi vagy busz van.

Ez a tanács nem az orosz kisbusz, és különösen a vonat vagy a metró.

Legyen óvatos, zavarja a buszvezetőt. Fontos, hogy ne emelje fel a hangját, és ne tegyen semmit, ami veszélyes helyzetet teremtene.

És ami a legfontosabb, ne kiabálj az egész buszon, különben meg fogsz becsapni.

• Talán a buszvezető megtagadja, és csak várni kell. Azonban érdemes megpróbálni.
• Ha a vezető megtagadja, kérdezze meg a következő megállót, így visszatérhet az üléshez, legalábbis tudva, hogy mikor lesz képes a hólyag kiürítésére.

2. Nézze meg, hogy óvatosan vizelhet-e be a palackba.

UUUUU. Ekshon. Amikor az "it" már úton van, és a "it" -et szabadon kell engedni. Fedje le a térdét egy kabátkal és pisivel egy üveghez. Válassza ki a fedéllel ellátott tartályt, így a maximális higiénia biztosítása, és ami a legfontosabb, akkor bezárhatja azt, amikor a munkát elvégzi.

• Ha a szomszédod a barátod, kérdezd meg, hogy fedezzétek fel, miközben az ablakszéket használod, hogy óvatosan pisiljünk be a palackba.
• Várjon, amíg a busz sík autópályán van, megkerülve a város utcáit és a közúti szabálytalanságokat.
• Vegyük csak a palackot, és számítsuk ki a hangerőt, különben nem tudod biztosan helyettesíteni a második palackot, de lehetetlen megállítani egy hosszú várakozás után. Egy ilyen buzz.

3. Ne írjon a nadrágjába.

Ragyogó tanács az amerikaiaktól. Nem olvassa el ezt a cikket, ha a nadrágodban a vizeletet tökéletesen elfogadható megoldásnak tekinti, de érdemes azt mondani, hogy legalább higiénikus.

Az amerikai tanácsadók kreativitásának extravagánsa csodálatos. Mindannyian tanácsot adunk, tanácsoljuk, hogyan törölje le a seggét, hogyan kell tudományos úton csinálni. Igazán értelmetlen.

GusenaLapchataya és Admincheg Muz4in.Net. Elég igazi tanácsadás a wikihow.com-on

Azok számára, akik felkészülnek a téli - vörös kaviár Moszkvában kötelező hivatkozást a könyvjelzők. És ami a legfontosabb, ne fogyasszon kaviárt az úton, aztán meg akarják inni, aztán. És akkor olvassa el a fentieket.

URINÁRIS Zavarok (URINE HOLDING)

39 éves vagyok. A gyermekkorom óta van ágyazásom. De az inkontinencia nem minden nap. Télen, nagyjából egy-két nap alatt, és nyáron előfordul, hogy általában egy hónapig ébredek fel a WC-ben. (Jelölem a naptárban) És az inkontinencia olyan, hogy csak a vizelési folyamat kezdődik, felébredek, visszatartom a vizeletet, és a többi vizeletet öntsük a WC-be. Ez azt jelenti, hogy a lemez körülbelül 95 százaléka száraz marad. Még gyerekként is próbáltak kezelni velem a kórházban (a vizeletek száma csökkent - a gyerekekkel összehasonlítva) - a szüleim úgy vélték, hogy ez a betegség meggyógyít, bár valójában egyszerűen csökkent. 20 éves koromban akupunktúra segítségével próbáltam kezelni ezt a problémát orvosral - nincs hatással. Senki sem tudja a problémámról (beleértve a szüleimet is). Ilyen problémával egy másik városban tanultam az intézetben - egy hostelben éltem, és senki sem tudott róla a problémámról.

Az egyik urológus kijelentette, hogy a pszichoterapeutának foglalkoznia kell ezzel a problémával. Az urológusok kedvenc leckéje a prosztata titkosságának megfogalmazására, majd kijelentette, hogy itt prostatitisz van, jön, kezeljük a prostatitist (bár más problémával jöttem hozzájuk).

4 évvel ezelőtt egy neurológus kezelt. Gerasimov módszere szerint (ha nem tévedek), ez az, amikor a tűket bizonyos helyekre helyezik, és elektromos áramot vezetnek át rajtuk. Ahogy a neuropatológus elmagyarázta nekem, hogy az idegrendszer állítólag nem működik jól számomra, ami jelzi, hogy a húgyhólyag betöltődik, és most a Gerasimov idegrendszer segítségével rendesen működik. 7 szekción mentem át - nem volt hatás.

2 évvel ezelőtt próbáltam egy pszichoterapeutát kezelni. A pszichoterapeuta anotációja azt mondja, hogy rendelkezik Ericksonian hipnózissal. Vagyis nagyon gyakran vitt velem a beszélgetések típusát, megismételve: "A tudomány sok esetben gyógyíthat gyógyhatatlan betegségeket." Általánosságban elmondható, hogy a pszichoterapeuta több kezelési ciklus után kijelentette, hogy hozzászoknom kell ahhoz, hogy éljek ezzel a betegséggel, és hozzanak létre egy családot. A jövőbeli feleségemet fokozatosan tájékoztatják arról, hogy van ágyazásom. Kérdésemre, tudta-e sok családot, amelyben férje ágyasodott, azt válaszolta, hogy körülbelül 15 család van. Ez azt jelenti, hogy ez a pszichoterapeuta nem kezeli az ágyazást, hanem azt mondja: „Éljen ezzel a problémával”. És ez a probléma megakadályozza, hogy egy családot kezdjek.

Ebben a tekintetben van néhány kérdésem:
Melyik orvos kezeli a vizelet inkontinenciát? (urológus, neuropatológus, pszichoterapeuta)
Mi a felnőtt vizelet inkontinencia gyógyulási aránya? 12/16/12 11:31 PM: Átalakítási klinika »» »

Néhány hétig észreveszem, hogy miután hazamegyek az utcáról, vagy amint bekapcsolom a vizet a fürdőszobában, nagyon keveset akarok menni a WC-hez, alig tudom visszafogni a vizeletet. És ma éjjel felébredtem attól a ténytől, hogy úgy éreztem, hogy kicsit elengedtem a vizelemet (nagyon jól aludtam), bár nem akartam a WC-re menni.
A nap folyamán normálisan megyek a WC-be, hosszú ideig elviselhetem (ha nem vagyok otthon).
Mit lehet összekapcsolni? 11/01/11 15:34: Konstantin Valerievich Golovchenko »» »

Adja meg a vese és a húgyhólyag vizeletének és ultrahangának általános elemzésének eredményeit a maradék vizelet mennyiségének meghatározásával.

Ezen vizsgálatok mellett szükség van általános nőgyógyászati ​​kenetre és kenetre is a nemi szervek fertőzései során, ellenőrizni a hormonális állapotot (pajzsmirigy hormonok és nemi hormonok).

Ezt az internetes helyzetet nem lehet megoldani, szükség van egy idegsebész és egy neuro-urológussal való egyeztetésre.

Hello. Húgyúti inkontinencia van (nagyon gyakran járok, és nem elég). a vesék és a vizelet finom elemzése és ultrahang vizsgálata. neurotikus húgyúti vontatással diagnosztizálták (a valószínűsége annak, hogy a tapasztalat miatt).
kérlek mondd meg nekem

1. Igaz-e, hogy az elfojtás az ivás nagy volumenének következtében fordulhat elő (csak néhány éven át zöld tea ivott, naponta 6-7 csésze, és most egy egész nap miatt részeg vagyok)?

2. és hogy elhalad?
most driptan-t és picamilont fogyasztok.
köszönöm 01/15/11 13:09: Elena Vladimirovna »» »

1. Nem, ezért az inkontinencia nem fordul elő. Emiatt csak gyakori vizelés léphet fel.

2. Az Ön által előírt gyógyszerek tüneti jellegűek és nem befolyásolják a betegség okát. Amíg alkalmazod őket, minden rendben lesz. Amint megszünteti őket, a tünetek fokozatosan visszatérnek.

Miért kezdődik az alsó gyomor fájdalom, ha sokáig elviselsz, és nem megy a WC-be egy kis

A fájdalom megjelenése a hason, miután egy személy hosszú ideig elviselte, és nem ment egy kicsit a WC-re - ez nem mindig a test normális reakciója. A férfiak és nők esetében a fájdalom további tünetei és időtartama a betegségek kialakulását jelezheti.

Nem veszélyes állapot

Ha egy személy egy kicsit elviselte a WC-vel való utazást, és most alsó hasi fájdalma van, de ez először történt, nem kell aggódnia. A húgyhólyag szokatlan nyújtása miatt, mint a test bármely izomzatában, túlzott fizikai terhelés szenvedett. 1-3 nap elteltével helyre kell állnia - a fájdalom teljesen eltűnik.

Hosszú türelem fájt

Gyakran előfordul, hogy a WC-hez való hosszú távú távollét veszélye lányoknak szól, de fontos szem előtt tartani, hogy ez nem kevésbé veszélyes a fiúk számára. A vizeletcsatorna és a húgyhólyag jellegéből adódóan a nőknél magasabb a cisztitisz kockázata. A férfiaknál hosszan tartó türelemmel nemcsak gyulladás, hanem prostatitis is előfordulhat.

A nőknél a terhesség alatt a WC-be való tartózkodás veszélye nő. A megnövekedett húgyhólyag nyomást gyakorol a méhre, és aktív összehúzódásokat okoz, és ez vetéléshez vezethet.

Nyújtás és pangásos folyamatok

Ha gyakran elviselsz, a húgyhólyag falai nyúlnak és gyengülnek. Ifjúságban nem keletkeznek patológiák, de 40 év elteltével ez a fertőzés, a vérmérgezés és a mérgezés nagy kockázata. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a savak áthatolnak a hígított nyálkahártyán keresztül, ami a fekélyek és erózió kialakulását okozza.

Az állandó expozíció hátterében mutáns sejtek jelenhetnek meg, amelyek végül a tumorszövetbe degenerálódnak. A hosszú türelem a stagnálás előfutára. Ez növeli a kövek kialakulásának kockázatát a húgyhólyagban.

Veszélyes fertőzések

A súlyos fájdalom bakteriális cisztitiszhez vezethet, amelyet a mikroorganizmusok túlzott felhalmozódása okoz a vizeletben. Mivel a folyadék szulfátokból, savakból, kreatinból, kloridokból, foszfátokból és urobilinból áll, a baktériumokat a legaktívabban szaporítják. Ha gyakran nem üríti ki a húgyhólyagot, pirelonefritisz - vese károsodáshoz vezethet.

Kövek a szűrő szervben

Ha a vizelet nem jön ki gyakran a húgyhólyagból, és sokáig, akkor visszatérhet a vesékbe. Ez a koncentrált keverék, amelyet nyálkával töltöttek fel, fehérjéket, sókat és ásványi anyagokat lebontva, a szűrő szervekbe települ. Emiatt a kövek nem csak a húgyhólyagban, hanem a vesékben is megtalálhatók.

A fordított vizelet-emésztést vesicoureterális refluxnak vagy VUR-nak nevezik. Számos szakasz áll:

1. A vizelet csak az ureterre hat.
2. A folyadék eléri a vesét.
3. A klaszterek kibővítik az urétert.
4. A mészbetétek a csatornákban és a vesékben jelennek meg.
5. A szervek működése romlik, a belső szövetek vékonyabbá válnak.

A betegség elindított esetei a nefrosklerózis, a veseelégtelenség kialakulásához vezetnek. A VUR fájdalma olyan intenzív és hosszú, hogy a személynek már nincs kétsége a húgyúti betegség jelenlétével kapcsolatban.

A leírt betegségek egyetlen absztinenciából nem merülnek fel. A vizelet kiáramlásának állandó, hosszú távú hiányában azonban a patológia kialakulásának kockázata 80-90% -ra nő, különösen akkor, ha az állapot együtt jár az immunitás csökkenésével, például megfázás közben.

Az orvos tanácsát igénylő veszélyes tünetek

Betegség hiányában legfeljebb 3 napon belül áthalad az a tény, hogy egy személy éles vágyat szenvedett a WC használatára. Olyan helyzetekben, ahol további tünetek jelentkeznek, orvoshoz kell fordulni:

• intenzív fájdalom több mint 3 napig;
• hőmérséklet-emelkedés;
• hányinger, hányás, hasmenés;
• gyakori sürgetés a WC-re;
• vér kiválasztása;
• a vizelet szagának és színének változása az éles koncentráció irányában;
• a nehéz, szagtalan szagú kibocsátás megjelenése;
• az alsó hátra, a perineumra vagy a combra terjedő fájdalom.

Hasonló tünetek fordulhatnak elő mind a nők, mind a férfiak esetében. Ha egy személynek rendszeresen kényszerítenie kell a WC-re való hajlandóságot egy kis mennyiségben, ez fertőzések kialakulásához és felfelé irányuló gyulladáshoz vezethet, amelyben az ureterek és a vesék kerülnek a folyamatba.

A hólyag folyamatosan tele van újrahasznosított folyadékkal, amely lehet baktérium. Ha hosszú ideig befolyásolják a hólyag falát, ez különböző betegségekhez vezet. Ha kellemetlen tüneteket tapasztal, a páciensnek konzultálnia kell orvosával, hogy megakadályozza a húgyúti rendszer krónikus kórképeinek kialakulását.

Ivanova Svetlana

A második kategória terapeuta, transzfektológus, 29 éves tapasztalat

Az izom-csontrendszer (alsó láb) és a hasi problémák diagnosztizálása és kezelése.

• hasi fájdalom és kellemetlen érzés;
• a lábak zúzódása és sérülése;
• köhögés, mellkasi fájdalom;
• ARI, ARVI;
• élelmiszer-mérgezés;
• megfázás
• orrfolyás;
• általános rossz közérzet;
• fejfájás;
• fájó ízületek;
• láz.

• Diploma a "Általános orvoslás" (terápiás és profilaktikus) területén, Chuvash Állami Egyetemen. IN Ulyanova, Orvostudományi Kar (1990)
• Szakmai gyakorlat: "A terápia kiválasztott témái", Kazan Állami Orvostudományi Akadémia (1996)

Frissítő tanfolyamok

• "A terapeuták nefrológiai kérdései", V.I. Lenin (1995)
• "Terápia", Kazan Állami Orvostudományi Akadémia (2001)
• "Transfusiológia", orosz orvostudományi akadémia, az Orosz Föderáció Egészségügyi Minisztériuma (2003)
• "Terápia és pneumológia", Szentpétervári Egészségügyi és Szociális Fejlesztési Ügynökség (2006) t
• "Transfusiológia", Szentpétervár Orvostudományi Akadémiája, Szövetségi Egészségügyi és Szociális Fejlesztési Ügynökség (2007)
• "Transfusiológia", Chuvashia Egészségügyi és Szociális Fejlesztési Minisztériumának Fejlett Orvostudományi Intézete (2012)
• "Terápia", Chuvashia Egészségügyi és Szociális Fejlesztési Minisztériumának Fejlett Orvostudományi Intézete (2013)
• "Terápia", Oroszország népi baráti egyeteme (2017)

Munkahely: MedtsentrServis Kurskaya klinika

Miért káros az egészségre az "utolsó viselkedés"

Az egyik fesztiválon, ahol az előadásom a kérdés-válasz elvén alapult, egy férfi felemelte a kezét. Azt mondta, hogy nehézségekbe ütközik a székletürítéssel: minden rendben volt otthon, de a munkahelyen, távol, nyaraláskor, üzleti úton - nos, nem működik. Legfeljebb öt napig nem lehet nagy WC-vel menni, még akkor sem, ha az a szobában van. És elkezdte észrevenni, hogy ugyanaz a dolog történt a fia esetében, bár a gyermek csak 3 éves. A kérdés az volt, hogy mit kell tenni most?

Ez a probléma gyakran fordul elő társadalmunkban. Biztos vagyok benne, hogy egy kicsit úgy is meg kellett tartanod, mint egyszer a könnyek a szemedben. Szégyenlősek vagyunk, zavarban vagyunk, szégyelli. Mi van, ha valaki egy jellegzetes zúgást hall? Lehetetlen!

Ugyanaz vagyok. Valahogy majdnem meghaltam az alsó hasi fájdalom miatt, mert zavarba jöttem, hogy megállítsam a Kijev-Kharkov buszt. Minden gondoltam: itt egy kicsit fogok szenvedni, és lesz egy megállás. De még mindig nincs ott.

Egy kicsit később ugyanabban a buszon utaztam, és párbeszédet tanultam egy nő és egy vezető között:

- Vezető, kérjük, állítsa le a benzinkútnál. El kell mennem a WC-be.

- Poltava-ban nem tudott menni?

- Elmentem volna tegnap, de most szükségem van rá.

És a vezető megállt! Igen, elégedetlen. De a nő vigyázott magára és az egészségére, és mindent teljesen helyesen tett (ellentétben velem, félénk és türelmes).

Honnan jönnek a problémák a szokásos türelemmel egy kis módon, és a képtelenség, hogy nagyszerűen menjen a WC-be?

És emlékezz arra, amit gyermekkorunkban mondtunk:

- Rendben van, hogy viselni!

- A mosdóba a mélyedésbe megy.

- Ne tedd fel, nemrég a WC-ben voltál!

- Nem mondhatnád korábban?

- Miért nem mentem előre, azt javaslom?

"Ne próbálj meg semmit érinteni a WC-ben, vannak baktériumok, valami másval fertőzött lesz!"

Ráadásul ezek a horror történetek piszkos WC-k, az ajtók hiánya, az iskolai öltözőben lévő válaszfalak - mindez a fiziológiai folyamatokhoz való rossz hozzáállást jelenti. Természetesen a gyerekek látják, hogyan reagálnak a felnőttek a „WC-témára”. És szeretném megkönnyíteni - vigyázni magamra és a testemre. A nyilvános WC-k teljes rendszerének megváltoztatása tehát nem lesz sikeres, így mindannyian csak egy dolgot tehetünk - megváltoztathatjuk a fiziológiához és az általánosan elfogadott normákhoz való hozzáállásunkat.

Igen, időben, hogy a WC-vel kicsi és nagyszerűen menjen - nagyon fontos az egészség szempontjából. És nem szégyelli, de természetesen normális, ismerős.

Milyen következményekkel járhat, ha visszafogja a vágyat, és nem megy a WC-re?

A vizelet savakat és ammóniát tartalmaz, amely a húgyhólyag falával való hosszan tartó érintkezés után károsítja őket.

A húgycsőn felhalmozódnak a vizelettel kiöblített baktériumok. Mikor elviseljük, szaporodnak, "rögzítenek" a húgyhólyag falához, és cisztitist okoznak.

A húgyhólyag túl feszült, és az idő múlásával nem tud teljes mértékben működni.

A teljes húgyhólyaggal járás elősegíti a vesekő kialakulását.

A cisztikus ureterális reflux szörnyű dolog! A betegség abban a pillanatban alakul ki, amikor a húgyhólyag vizelete visszatér a vesékbe.

Hasi elterjedés, toxinok felhalmozódása a szervezetben, fájdalom a medence területén, rossz egészségi állapot - és ez nem teljes listája a következményeknek. Legfeljebb 10-15 percig tarthat!

És mi a helyzet a székletürítéssel? Itt semmi sem jó, ha elviselt és visszafogott.

Először is, a széklet tömegei visszatérnek a végbélből a belekbe. Ugyanakkor elveszítik a nedvességet, ami tovább bonyolítja az ürítést (hello, székrekedés!). Másodszor, a szteroid hormonok, amelyek már betöltötték a szervezetben a funkciójukat, a bélben eliminálódnak. De ha elviselsz, ezek a hormonok ismét felszívódnak a vérben és. hormonális problémákat okozhat. Harmadszor, a kiszabadult bél (mint a húgyhólyag) az érzékenységet elveszíti, és idővel jelentősen nő a széklet és a vizelet inkontinencia kockázata.

Amint láthatod, egy kis módon, vagy egy nagyszerű módon való tolerálás sokkal veszélyesebb, mint a legszegényebb nyilvános WC-be való belépés. Minden egészség!

A férfiak gyakori vizelési okai

Egy egészséges embernek naponta körülbelül másfél-két liter vizelete van. Ez a térfogat megegyezik a testbe belépő folyadék kétharmadával, a többit ürülékkel, majd azután. Az a vágy, hogy kis utat látogasson el a mellékhelyiségbe, naponta átlagosan négy-öt alkalommal jelentkezik. Természetesen, ha élvezi a görögdinnyét, igyon egy üveg vagy két sört barátaival, vagy túl erős kávét készítsen, gyakrabban kell a WC-re menni. Ugyanez vonatkozik a fiziológiai tényezők miatt gyakori vizeléssel járó, érzelmi és érzelmi emberekre is, amelyek diuretikum vagy hosszantartó hipotermia esetén jelentkeznek.

Sajnos ebben az esetben a szokásos okok miatt, amikor egy ember folyamatosan akar a WC-re menni, vége. A szabálysértés leggyakrabban az ilyen patológiák jele:

• Prosztata betegségek - a mirigy gyulladása (prosztata), jóindulatú prosztata hiperplázia (adenoma), rosszindulatú daganatok.
• A húgycső gyulladása (urethritis).
• Vesebetegségek - pyelonefritisz, glomerulonefritisz.
• Urolithiasisban.
• Túlaktív hólyag.
• Szexuális úton terjedő betegségek.
• A diabetes mellitus.

A férfiak gyakori vizelési igénye miatt az orvosnak azonnal kell kezelnie, ha az alábbi tünetekkel jár:

• Jelentős növekedés a vágy felé - a nap folyamán egy ember több mint hatszor kényszerül a WC-re. A helyzet éjszaka súlyosbodik, amikor folyamatosan kell felébredni a vizelési vágy miatt, lehetetlen aludni és pihenni. Ezt az állapotot nevezik nocturianak.
• Nehéz folyamat, amelynek elején meg kell feszítenie.
• Az égés és a fájdalom csökkentése a vizelet közben.
• Lehetetlen elviselni - egy hirtelen hirtelen egy kis úton akar menni a WC-re, és sürgősen találni kell egy mellékhelyiséget.
• Nagyon kevés vizelet ürül ki, jet lassú és szakaszos.
• Miután urinált, a személy nem érzi megkönnyebbülését, a húgyhólyag nem teljesen kiürül, és rövid idő múlva újra el akarok menni a WC-be.
• A vizelet színe megváltozik, látható a vér szennyeződése.

És most összpontosítunk a betegség főbb kóros okaira.

Miért van probléma?

Az orvosok gyakran szembesülnek azzal a szituációval, hogy a betegek panaszkodnak arra, hogy „Mindig a WC-be akarok menni”, de nem fordítanak erre különös figyelmet. És hiába, mert ilyen súlyos betegségekhez kapcsolódik:

• A prosztatitis - a gyakori vizeletürítés a betegség egyik jellemző tünete, melyet a karbamidon található receptorok stimulálása okoz.

A kóros folyamat jelenlétét a vágy, hogy naponta több mint tízszer, vagy gyakrabban két órán belül látogasson el a mellékhelyiségbe. Ezenkívül számít a szekretált vizelet mennyisége, illata és színe, fájdalmas érzések megjelenése a vizelés során.

• A prosztatarák jóindulatú és rosszindulatú daganatai - a prosztatitisz után a második helyen a kiürülési rendszerre gyakorolt ​​negatív hatás a jóindulatú prosztata hiperplázia vagy adenoma. Ennek eredményeképpen a vas megsértése mérete megnő, a húgycső összenyomódik, ami megakadályozza a vizelet szabad áthaladását. A húgyhólyagban felhalmozódik a vizelet maradványai, hiper hyperexcitilitást fejtenek ki, ami a gyakori vizelési késztetésben nyilvánul meg. A rendellenesség hasonló mechanizmusát a prosztatarákban is megfigyelték.
• A húgyúti szervek fertőző gyulladása - a patogén baktériumok irritálják a nyálkahártyákat, ami azt eredményezi, hogy a beteg gyakran akar írni.
• Urolithiasis - a vizeletcsatornát betonok blokkolják, aminek következtében a karbamid nem teljesen kiürül, a vizelet felhalmozódik benne. A nyálkahártyákat kövek és homok károsítják, ami magyarázza a vér megjelenését a vizeletben.
• Túlaktív hólyag - ez a jogsértés veleszületett, gyakori vizeléssel, nem a napszaktól függően.
• A vesék gyulladásos betegségei - a pyelonefritisz a legtöbb esetben cisztitisz kíséri, gyakori vizeletet okozva.
• A cukorbetegség különböző formái - a cukorbetegség alapja az inzulinhiány, ami a folyadék gyorsuló kiválasztásához vezet, a szomjúsághoz és a gyakori szükséglethez, hogy a WC-hez kis mértékben menjen. A cukorbetegség ritkán előforduló nem cukor formáját károsítja a vese szűrési folyamata, a kiszáradás és a gyakori vizelés.

Hogyan lehet segíteni?

Ha hasonló probléma merül fel, meg kell látogatnia egy urológust, át kell vennie a vizsgálatokat és vizsgálatokat, és figyelnie kell a számukra előírt kezelést. A diagnózistól függően a következő terápiák lehetségesek:

• Gyulladáscsökkentő gyógyszerek, amelyek segítik a nyálkahártya-irritációt, a duzzanatot, csökkentik a prosztata méretét.
• A rosszindulatú daganatok esetében a műtétet, a kemoterápiát és a sugárzást jelzik.
• A cukorbetegség gyógykezelése.
• A karbamid hiperaktivitása esetén anticholinerg hatású gyógyszereket (Solifenacin, Oxybutynin), kollagén injekciót adnak a húgycső zsinórba.
• Fizikai eljárások, amelyek célja a vérkeringés javítása és a gyulladásos szervek szerkezetének és működésének helyreállításának felgyorsítása.
• Gyakorlatok a medence és a perineum izmainak erősítésére (Kegel gyakorlatok).

A szakértők szerint, ha a szex után akarsz menni a WC-be, ez nem okozhat egy férfit aggódni. A szexuális érintkezés utáni vizelet a húgycsőcsatorna további tisztítását biztosítja, és nem jelez egészségügyi problémákat.

Hasznos tippek

Ha gyakori vizeletbetegségben szenved, a szükséges kezeléssel együtt, be kell tartania néhány olyan szabályt, amely segít elkerülni a kellemetlen helyzeteket:

• Mielőtt új gyógyszert szedne, megtudja, hogy van-e diuretikus hatása.
• Kerülje az ételeket és italokat, amelyekről ismert, hogy diuretikus hatásuk van (görögdinnye, kávé, sör).
• Ne igyon sok vizet éjjel, hosszú utazás előtt, stb.
• Egyszer ismeretlen helyen próbáld meg megtudni, hol található a mellékhelyiség.
• Szükség esetén használja a férfiak számára tervezett szőnyegeket a nedvesség és a kellemetlen szag elnyelésére.
• Ne felejtse el napi Kegel gyakorlatokat végrehajtani.