A „7. táblázat” diéta a Pevzner szerint különbözik az egyéb terápiás étrendektől, mivel a só használatának teljes elutasítását jelenti. A Pevzner szerint az orvosi vese étrend 7 betartása nem könnyű, sokan nem állnak fel és még mindig sót adnak a sóhoz. Ha azonban a táplálkozásra vonatkozó valamennyi utasítást szigorúan betartják, haladéktalanul halad a betegség kezelése.

bizonyság

A 7-es étrendet az akut nefritisz utáni helyreállítási időszakban, valamint a krónikus nefritiszben a betegség elengedése során írják elő. Ezenkívül a Pevsner szerint a 7-es táplálkozási táblát veseelégtelenségre írják elő.

Ami még mást tartalmaz a Pevzner étkezési táblázatait, olvassa el a honlapunkon található másik cikket.

Általános ajánlások

• Mint mondtuk, nincs só
• Étkezés - naponta 4-5 alkalommal
• A teljes kalóriatartalom - 2900 kkl
• A fogyasztott folyadék mennyisége naponta egy literre csökken
• Élelmiszer lehet bármilyen kulináris kezelés, a hőmérséklet - normális.

Termék táblázat

A 7-es étrend a vesebetegségben a következő termékeket tartalmazza:

Friss és érett gyümölcs

A vegetáriánus leveseket gabonafélék hozzáadásával készíthetjük el. A tejszínt, a kaporot, a citromsavat, az ecetet és a hagymát a leves után hozzáadhatja a barnulás után

Nem lehet: a hús, a hal és a gomba húsleves, valamint a bablevesek

Kenyér és tészta

Kenyér, sütemények, palacsinta, palacsinta - mindez lehetséges, só hozzáadása nélkül

Lehetetlen: általában a szokásos péksütemények kenyeret vásárolnak a boltban, só jelenlétét jelenti. Ezért kizárjuk. Ez vonatkozik az egyéb áruházak sütésére is, valamint a tésztára is.

Elvileg minden alacsony zsírtartalmú hús és baromfi megengedett.

Fontos! A hús vagy baromfi sütés vagy sütés előtt a terméket előzetesen fel kell főzni.

Nem lehet: zsíros fajtákat, kolbászokat, kolbászokat, füstölt húsokat, konzerveket

Az elv ugyanaz, mint a hús. Alacsony zsírtartalmú fajták, szükségszerűen előfőzés.
Nem: füstölt és sózott hal, konzerv és kaviár

Tejtermékek

Minden tejtermék megengedett, kivéve azokat, amelyek nátrium-kloridot tartalmaznak.
Nem: sajtok

Bármilyen formában engedélyezett. Mennyiség - naponta kétszer

gabonafélék

Minden és minden formában megengedett.

zöldségek

Nem: bab, fokhagyma, hagyma, retek, retek, sóska, spenót, sózott és pácolt konzervek, pácolt zöldségek, gombák

Minden más lehetséges.

Fontos! Nincsenek korlátozások a gyümölcsökre, amíg frissek és érettek.

édesség

Lehet méz, lekvár, dzsem, zselé, csók, fagylalt

Mártások és fűszerek

Paradicsom és fehér mártások, valamint gyümölcs- és bogyós mártások. Főtt és sült hagymát lehet hozzáadni a mártásokhoz. Az ecet és a citromsav megengedett.

Nem lehet: mustárt, torma, borsot, majonézet, hal-, hús- és gombaleveset.

italok

Minden kompót, főzet, zselé, tea, gyenge kávé, gyümölcslevek

Lehetetlen: erős kávé, ásványvíz, nátrium, kakaó

Most pedig egy hétig készítsünk egy 7-es diétás menüt.

A hét menüje

A hetes étrend menüje a 7. táblázatban feltételezi, hogy az alábbi ételek és termékek vannak az asztalon.
A menü közvetlenül a honlapunkról is letölthető.

· Főtt csirke filé rizzsel és fehér mártással, t

· Áfonya zselé

· Száraz keksz szárítása

· Uborka saláta

· Hajdina kása, friss paradicsom saláta,

· Szárított kenyér vajjal

· Párolt húsgombóc,

· Fehér káposzta és zöldek saláta

receptek

zsidótövisbogyó

• Egy pohár természetes gyümölcslé
• 15 g zselatint
• Jegesedés cukor (opcionális)

A zselatint egy pohár gyümölcslé hígítjuk és 15 percig hagyjuk megduzzadni. Ezután tegye a keveréket a tűzhelyre, és melegítse fel, de ne forralja fel. Öntsük a keveréket öntőformákba, és fagyasztás előtt hideg helyre kell vinni. Amikor a lekvár készen áll, akkor a porcukorba dobhatja.

Lásd még a 8. recept recepteket, ezek egyszerűek és ízletesek!

Zöldségleves

• 300 gramm tök
• Egy cukkini
• 800 ml vizet
• Két evőkanál növényi olaj
• A gyógynövények keveréke
• 50 ml krém

Vágjuk kis tök és cukkini darabokra. Melegítsük fel a növényi olajat egy vastag fenekű serpenyőben, és terítsük a sütőtöket. Fry 2 perc, és adjunk hozzá cukkini. Fry újabb 3 percig, fedjük le és főzzük 5 percig. Töltsünk fel vizet, forraljuk fel, adjunk hozzá gyógynövény keveréket és forraljuk fel egy kis tűzön a fedél alatt 5 percig. Adjuk hozzá a krémet, forraljuk fel újra, kapcsoljuk ki a hőt, és hagyjuk 10 percig főzni. A leveskeverőt egy burgonyapürével állítsa be.

Hínár saláta

• sárgarépa
• répa
• burgonya
• 100 gramm tengeri moszat
• Olívaolaj
• lomb

Forraljuk zöldségeket, hűtsük le és vágjuk kis kockákra. Elterjedtünk egy saláta tálban, és hozzáadunk tengeri káposztát. Kenje meg a salátát olívaolajjal.

találatok

• Hipertónia és duzzanat csökken.
• A szervezetből jobban kiválasztódnak a maradék anyagcsere termékek
• A vesefunkció javul

Egy másik 11. számú étrend - egy másik cikkben található jellemzők és receptek.

Létrehoztam ezt a projektet, hogy egyszerűen elmondjam az érzéstelenítésről és az érzéstelenítésről. Ha választ kaptunk egy kérdésre, és az oldal hasznos volt számodra, örömmel támogatom, segíteni fog a projekt továbbfejlesztésében és a karbantartás költségeinek ellensúlyozásában.

A vesebetegség kezelésére szolgáló 7. táplálkozási táblázat

Alexander Myasnikov a "Legfontosabb" programban arról szól, hogyan kell kezelni a KIDNEY DISEASES-t és mit kell tennie.

Veseelégtelenség esetén a kezelés fontos része egy speciális diéta követése. Megfelelősége segít szabályozni az anyagcsere folyamatokat, enyhíti a veséket és csökkenti vagy teljesen leküzdi a tüneteket. Ha a veseproblémák úgynevezett asztali számot írnak elő, 7. Az étrend bizonyos korlátozásokat és tilalmakat foglal magában, valamint ajánlásokat tartalmaz a termékek kiválasztására és a készítmények elkészítésére.

A 7. táblázathoz tartozó jelzések

A 7-es étrendet a vesék munkájának megkönnyítésére és a gyógyulási lehetőségek megteremtésére írják elő, javítja az anyagcsere folyamatokat. A villamosenergia-rendszer hatékonyabbá teszi a kezelést és allergiás hatású. Az indikációk akut és krónikus nefritisz, veseelégtelenség, ödéma, megnövekedett vérnyomás a gyenge veseelégtelenség miatt. Az étrend betartásának eredményei a vizelet normalizálása, a vérnyomás csökkentése, az ödéma kiküszöbölése, a vese fájdalma.

Teljesítmény jellemzők

A 7. táblázat a főtt vagy sült termékeket részesíti előnyben. A húst és a halat enyhén pörkölhetjük, de csak az előforralás után. Gyakran és fokozatosan, naponta optimálisan 5-6 alkalommal van szükség. Nagyon fontos megfigyelni a sófelvétel korlátozását, amely naponta 2–5 gramm lehet.

Helyesebb só nélkül teljesen főzni, és csak készételek enyhén sósak. Különösen szigorú korlátozások vonatkoznak a magas vérnyomású betegekre.

Az alkoholfogyasztási rendet a kezelőorvos határozza meg, a betegség jellemzőitől és a betegtől függően.

Betiltások és ajánlások

Amikor a vesebetegség 7. táblázata számos terápiás étrend szokásos tilalmát jelenti a fűszeres ételek, a különböző fűszerek, füstölt húsok, pácolt és sült ételek használata során. Teljesen betiltott alkohol, mivel kifejezetten mérgező hatással van a vese szövetére. A vesék kiszereléséhez szükséges a fehérjék bevitelének csökkentése a szervezetben, mivel feldolgozásuk során a vesék által kiszűrt toxinok képződnek. A fehérjetartalmú élelmiszerek mennyiségét a kezelőorvos határozza meg.

Az összes levesben levő anyagok, a zöldség kivételével, irritálják a veséket, ezért ki kell zárni őket a táplálékból. Szintén tiltott termékek, minden füstölt, fűszeres, pácolt. Nem fogyaszthat a hüvelyesek, a sajtok nem tartoznak ide. A zöldségek közül is vannak olyanok, amelyek károsítják a veséket, hagymát, fokhagymát, reteket és reteket. Kivételek a csokoládé és a kakaó, valamint a kávé.

A 7-es étrend menüjében különféle ételek szerepelnek, amelyekkel a test minden szükséges. A vegetáriánus levesek ízesebbé tételéhez főtt és barnított hagymát adhat hozzá, szezonban zöldekkel, vajjal vagy tejföllel. Meghallgathatja azt a véleményt, hogy az élelmiszer kis mennyiségű sóval íztelen, de ez könnyen megszokható.

Mi a javasolt használat

Átlagosan heti 2-3 tojást lehet enni. Ha naponta eszik őket, akkor teljesen el kell távolítania a túrót, és kevesebb hús- és halételeket kell enni, hogy ne legyen túlzott fehérjefelvétel. Bármilyen kenyeret használhat só nélkül. A levesek csak zöldséglevesben készülnek. A húst és a tenger gyümölcseit be kell vonni az étrendbe, de csak alacsony zsírtartalmú fajtákat kell választani, például borjúhús, pulyka. A tejtermékekből a sajt kivételével ajánlott, de mennyiségüket szigorúan ellenőrizni kell, különösen a túrót. Bármely gabonafélékből készült zabkása elkészíti a burgonyát, a káposztát. Megengedett minden gyümölcs és bogyó.

Az italokból illeszkedik a tea. A vadrózsa nyersdarabja, friss zöldségekből és gyümölcsökből is készíthet italokat (gyümölcslevek, kompótok, gyümölcsitalok). Desszerthez mézet, lekvárt, fagylaltot lehet enni.

Diétafajták

Az étrend általános neve a 7. táblázat, amely a súlyosbodás nélküli vesebetegségekre vonatkozik. Akut állapotban a 7a étrendet még alacsonyabb fehérjetartalommal írják elő, amely maximális vérnyomáscsökkentő és gyulladáscsökkentő hatású. A vesebetegségben súlyos azotémia kíséretében 7b diéta szükséges. A 7c. Táblázat célja a testfehérjék feltöltése és az ödéma csökkentése. Súlyos esetekben, a vesék funkcióinak jelentős csökkenésével, a 7g és 7p táplálkozási rendszereket írják elő.

Minta menü

Az engedélyezett termékek sokféle étrendet alkothatnak. Ez fontos a kezelésben, mert a betegségek során az étvágy gyakran jelentősen károsodik az emberben, de a szervezetnek szüksége van a tápanyagok, ásványi anyagok és vitaminok teljes választékára. A változatos menü segít mindent megadni, amire szüksége van.

Először reggelit a következő lehetőségek közül választhat:

• Növényi saláta, kenyér, túró, tea.
• Hajdina gabonafélék, lekváros zsemle, tea.
• Zabpehely, főtt tojás, húsleves csípő.

Ételek egy második reggelire:

• Omlett, szárított csipkebogyóból készült ital.
• Friss gyümölcs.
• Sült alma.

Ebédre alkalmas:

• Vermicelli tejleves, burgonya-zöldség rakott, alma kompót.
• Növényi leves köles, párolt pulyka húsgombóc, bogyós zselé.
• Borscs zöldségleves tejföllel, főtt tőkehal rizs körettel, szárított gyümölcs kompót.

Snack lehetőségek a délutáni snack alatt:

• Párolt omlett
• Vadrózsa, pirítós mézzel.
• Gyümölcslé, sómentes palacsinta.

Vacsora esetén enni lehet:

• Köles szelet, párolt szárított gyümölcsök.
• Sárgarépa szelet, dogrose főzet.
• Saláta garnélarákkal, bogyós kompót.

Éjjel egy muffint lehet enni, és egy kis tejet vagy kefirt inni.

Receptek néhány ételhez

Számos receptet kínálunk a 7-es étrendhez, amely alkalmas a veseelégtelenséggel kapcsolatos táplálkozási rendszerre.

Garnéla saláta

A salátához 300 gramm főtt garnélarákra lesz szükség, ha nagyok, akkor jobb őket vágni. Egy kis alma kis kockákra vágva. Három egyenruhában főtt burgonya, hámozott és kis kockákra vágva. Két apró, friss uborkát kell vágni csíkokra. A salátát növényi olajjal ízesítik.

Zöldségleves köles

A leves főzéséhez először a paszta apróra vágott sárgarépát és a petrezselyem gyökerét. Adjunk hozzá forró vizet a zöldségekhez, megszórjuk a köles (két evőkanál) és a kockára vágott burgonyát. A levest 20 percig főzzük. A tálaláskor zöldséggel, tejföllel töltheti.

Növényi rakott burgonyával

Forraljunk négy burgonyát és aprítsuk őket nagy darabokra, vágjunk 100 gramm fehér káposztát, vágjunk egy sárgarépát csíkokra, és enyhén forraljuk a káposztával egy serpenyőben. Mindent egy rétegben vagy egy formában helyeznek el. Hozzáadott tejföllel, liszt és növényi olaj. A sütőben kb. Fél órán át 1800 ° C-on kell sütni.

A 7. diéta segít a vizeletürítésben, a gyulladás megszüntetésében és a normális vesefunkció helyreállításában. A húgyúti rendszer egyéb problémáira is hatásos. Szükséges a táplálkozás komolyan tartása és az étrend szigorú betartása az orvos által javasolt teljes időszakra. Bizonyos betegségekben az étrend egész életen át tarthat. Ez vonatkozik azokra, amelyekben károsodott a veseszövet, károsodott vesefunkcióval.

Fáradt a vesebetegség elleni küzdelem?

Az arc és a lábak duzzanata, fájdalom a hát alsó részén, állandó gyengeség és gyors fáradtság, fájdalmas vizelés? Ha ezek a tünetek jelentkeznek, akkor a vesebetegség valószínűsége 95%.

Ha nem adja át az egészségét, olvassa el az urológus véleményét 24 éves tapasztalattal. Cikkében RENON DUO kapszulákról beszél.

Ez egy nagysebességű német vesejavító eszköz, amelyet világszerte sok éve használnak. A gyógyszer egyedisége:

• Megszünteti a fájdalom okát és a vesék eredeti állapotához vezet.
• A német kapszulák a fájdalmat már az első alkalmazás során már megszüntetik, és segítenek a betegség teljes gyógyításában.
• Nincsenek mellékhatások és allergiás reakciók.

Diéta 7 táblázat: a hét menüje, ami lehetséges és lehetetlen (táblázat)

A múlt században M. I. Pevzner híres dietetikus által kifejlesztett terápiás étrend-táblázatot veseelégtelenségben szenvedő betegek számára javasolták. A 7. táblázat a nefrológusok nevezik ki a vesék krónikus kórképeinek (veseelégtelenség jelei nélkül).

Egy további 7a adagot alkalmaznak akut nefritisz esetén vagy patológia súlyosbodása esetén, és a 7b-et a gyulladásos események csillapítására használják a kiválasztó szervekben. Az orvosi menü lehetővé teszi, hogy enyhítse a gyomoros ekcéma, a bőr tuberkulózis, a gyulladás során megnövekedett szöveti duzzanat állapotát.

A pirelonefritisz, a nefropátia terhes nőknél, akut és krónikus glomerulonefritisz és más hasonló betegségek, amelyek minimálisra csökkentik vagy teljes mértékben elutasítják a só felvételét, 7. ajánlott diétás táblázat.

A diéta 7. elvei

A terápiás táplálkozás fő célja a vesék terhelésének csökkentése a fehérjék és a só bevitelének csökkentésével, a diurézis aktiválásával, a kinyerhető nitrogéntartalmú anyagok és az alacsony oxidációjú metabolitok felszabadításával, a szöveti ödéma kiküszöbölésével és a vérnyomás normalizálásával. A vese-barát 7-es táblázatot megfigyelő betegeknél a sók feleslege megszűnik, javul a véráramlás és a test általános állapota.

A tapasztalt táplálkozási szakemberek a menük krónikus kórképeit tekintve egyénileg közelítik meg a menü összeállítását, így egyes ajánlások nem egyezhetnek meg az étrend tankönyvi összetételével. A táplálkozás időtartamát (vesebetegség táblázat) a kezelőorvos a beteg teljes vizsgálatát követően írja elő.

A vese terhelésének csökkentése és a szerv tisztítása érdekében a só mennyisége nem haladhatja meg a 6 gramm / nap értéket, de csak egy orvos javasolhat pontos arányt.

A napi táplálékban a szabad folyadék mennyisége 1 literre csökken, a purinok és a fehérjék mennyisége minimális, a szénhidrátok, beleértve a komplexeket is, korlátozottak.

Az étrend és a kémiai összetétel energiaértéke (az orvos által a beteg állapotától függően módosítva):

• kalória-tartalom - 2200–3000 kcal;
• fehérjék - legfeljebb 20-80 g;
• szénhidrátok - legfeljebb 450 gramm;
• lipidek - 70-90 gramm, míg a növényi zsírok körülbelül 25% -át teszik ki.

Valamennyi termék só nélkül készül, a nátrium-klorid csak a készételekhez adható, figyelembe véve az előírt napi bevitelt. A húst és a halat elő kell főzni, hogy az extraháló vegyületeket és a felesleges sót a húslevesbe vigyük.

Párolt, főtt, sült, apróra vágott vagy enyhén sültek, anélkül, hogy az ételeket hő formájában előkészítenénk. Az étkezések száma 5-6, az adagok kicsi.

Diéta 7 asztal - mit lehet és mi nem lehet (táblázat)

• baromfi, hús és hal sovány fajtái (előzőleg főtt);
• sütés nátrium-klorid nélkül, beleértve a friss és élesztőt is (legfeljebb 250 g / nap);
• tojás (legfeljebb 2 db / nap);
• a minimális zsírtartalmú tej- és tejtermékek, a sajtok kivételével;
• minden tiltott zöldség, amelyben oxálsav van jelen;
• minden bogyó és gyümölcs friss, fagyasztott vagy szárított formában;
• alacsony kalóriatartalmú (minimális szénhidráttartalmú) desszertek, például gyümölcs- vagy tejtermékeken alapuló (zselék, szaftosok, konzervek, lekvár, lekvár, méz);
• cukor és méz (legfeljebb 50 gr / nap);
• frissen elkészített gyümölcslevek ivóvízzel hígítva (1: 1);
• zöld tea, fekete tea (gyenge), hasított test, társ, kompótok, gyógynövényes infúziók, gyenge kávé tejjel, húsleves csípő, cikória, víz alacsony gázkoncentrációjú gáz nélkül;
• gabonafélék (barna rizs, árpa, kukorica kása, zab, hajdina, yachka, búza);
• szilárd tészta;
• nem éles és nem közvetett szószok (házi paradicsom, tej);
• vanília, fahéj, almaborecet (korlátozott);
• telítetlen zsírok (sózatlan vaj (legfeljebb 20 g), finomított olaj, készételekhez vagy pörköléshez).

• füstölt hús, beleértve a halat is;
• savanyúság;
• kényelmi ételek és gyorséttermi ételek;
• kolbász;
• margarin;
• fűszeres fűszerek;
• mindenféle húsleves;
• gomba;
• hüvelyes zöldségek, sóska, spenót, retek, retek, fehérrépa, gyökerek magas étertartalommal (zeller, petrezselyem, petrezselyem), hagyma, fokhagyma;
• zsíros hús és hal;
• édességek és sütemények, amelyek receptjeiben szódabikarbóna, olajkrémek;
• sózott sajtok;
• sós kenyér és sütemények;
• erős kávé és teák, kakaóbabokkal (csokoládé, kakaó, édesség) készült termékek, nagy mennyiségű nátrium-klorid tartalmú ásványvizek;
• fagylalt;
• margarin, majonéz, főzőolaj, sózott vaj, mustár, adjika;
• szénsavas italok;
• alkoholos italok és koktélok, energia.

7. táblázat étrend - a hét menüje (példa)

A táplálkozás segít egy tapasztalt táplálkozási szakembernek. A fenti ajánlásokat figyelembe véve függetlenül tervezze meg a menüt.

Körülbelül napi menü.

1. opció

• Reggeli: sütőtök-köles zabkása tejjel vajjal, 2 fürjtojás gőz omlett, ital a cikória gyökérporból cukorral.
• Ebéd: sült alma mézzel és fahéjjal.
• Ebéd: zöldségleves a vízen (karfiol, cukkini, burgonya, sárgarépa), egy része a durumbúza tészta, főtt sovány borjú (50 g), vinaigrett savanyúság nélkül, bogyós zselé.
• Snack: gyümölcs zselé, ital a csípőből.
• Vacsora: friss káposzta és uborka saláta, lenolajjal ízesítve, szeletmentes kenyér és vaj, túrós rakott bogyós mártással vagy eper lekvárral, egy pohár alma és szilva lé, félig tiszta vízzel hígítva.
• Késő vacsora: galetny cookie-k (2 db.), Egy pohár természetes, alacsony zsírtartalmú joghurt.

2. opció

• Reggeli: tejzsír kása vajjal, szelet sózatlan kenyér, tea cukorral és sűrített tej.
• Ebéd: gyümölcs szilva, banán és mangó püré (vagy más friss gyümölcs).
• Ebéd: burgonya leves brokkolival és sárgarépával, gömbölyű filé vagy hekk, tejszínes mártással párolt cukkini, reszelt főtt cékla tök olajjal, aszalt szilva és szárítás.
• Ebéd: túró bogyókkal, mate tea.
• Vacsora: túrós gombóc (a második osztályú lisztet használva), kefir és csipkebogyó szirupral, kamilla tea mézzel.
• Késő vacsora: bio savanyú tej (üveg).

Az étrendterápia elősegíti a test gyors helyreállását. A 7. táblázat betartásával a beteg rövid időn belül normalizálja a kiválasztó rendszer működését és megszabadul a különböző eredetű ödémától.

Ha kétségei merülnek fel az egyes élelmiszerek menüjében, illetve a kedvenc ételek főzésének módjában, konzultáljon szakemberrel.

A 7a táplálkozási táblázat

A cikk tartalma:

A 7a. Táblázatot súlyos veseelégtelenségben szenvedő betegeknek írják elő a krónikus glomerulonefritisz hátterén, valamint a súlyos állapotában és a mérsékelt súlyosságú stádiumban.

A diéta célja, hogy gyengéd terhelést teremtsen a vesékre, csökkentsék a tartósan megnövekedett vérnyomást, csökkentsék a szövetek duzzadását és normalizálják a salak eltávolítását.

Táplálkozási rend # 7A

A hetedik étrend egyik változata a Pevsner-technikának megfelelő, a vesefunkcióra előírt táplálkozás, amelyet a 7a. Táblázatnak nevezünk. Az étrend főleg növényi élelmiszerekből áll, abszolút kivételével a só és a fehérjetartalmú élelmiszerek súlyos korlátozása.

Az oxálsavat, az esszenciális anyagokat és az extraktív adalékanyagokat tartalmazó összetevők szintén teljes mértékben az étrendből származnak.

A szénhidrátok és zsírok mennyisége valamivel alacsonyabb, mint a szokásos, a kenyér csak sómentes tésztaből készült.

Minden étel főtt vagy sült só nélkül sütik!

Ritka esetekben a könnyű pörkölés megengedett.

Az étkezések száma naponta 5-7.

A 7a diéta során a következő kémiai és energiaegyensúlyt kell figyelembe venni:

• A teljes kalóriamennyiségnek 2100-2200 kcal-nak kell lennie.
• A folyadékokat naponta legalább 2 literre kell itatni, míg napi 400 ml-es térfogatának nagyobbnak kell lennie, mint az előző naphoz rendelt vizelet.
• Az élelmiszerek szénhidrát-tartalma nem haladhatja meg a 350 grammot.
• A zsírnak körülbelül 75-85 grammnak kell lennie.
• A fehérje kb. 20-25 g.

Ebben az esetben a szénhidrátok teljes mennyisége körülbelül 80 gramm cukrot tartalmaz.

A fogyasztott zsírok mintegy 15 százaléka növényi, és a fehérjék 60-70% -a állat.

Ne használja:

• A szokásos liszttermékek, beleértve a kenyeret is.
• Marinált, sózott, füstölt étel.
• Gombák, hüvelyesek, gabonafélék, azok főzetei vagy szószai.
• Retek és sóska.
• Hal és hús félkész termékek, húsleves, húsleves.
• Sajt termékek.
• Karfiol és fokhagyma.
• Spenót, torma, mustár.
• Kakaó és csokoládé.
• Természetes kávé.
• Minden fagylalt.
• Minden megoldatlan zsír.
• Mindenféle bors.
• Nátrium-sók.

Az engedélyezett termékek a következők:

• Zöldségek, beleértve a burgonyát, gyümölcsöt, szágót és ezeken alapuló levest.
• Hagyma, előfőzve.
• Petrezselyem és kapor.
• Túrós termékek.
• Alacsony zsírtartalmú tejföl.
• Zsírmentes főtt hús és hal.
• Tojás - legfeljebb 2-3 darab hét napig.
• Rizs (korlátozott).
• Néhány tésztafehérje-mentes készítmény.
• Berry kissel, kompótok, habok, zselék, dzsemek.
• Cukor, méz, fahéj, vanillin.
• Cukorka csokoládé nélkül.
• Citrom és citromsav.
• Csipkebogyó bogyó főzés formájában.
• A tea nem erős.
• Vaj és növényi olajok só nélkül.
• Ghee.

A húsból a legmegfelelőbb a borjúhús és a csirke. Az ételeket sovány sertéshúsból, marhahúsból, nyúlból, pulykaból is készítheti.

A mazsola, a szárított sárgabarack és a szárított sárgabarack nagyon hasznos, mert káliumsókkal telítettek.

Hogyan készítsünk egy hetes étrend-menüt 7a?

A Pevznerovskaya 7a étrendet a betegek számára klinikai táplálkozás utáni kezelésnek vetik alá több napos előterhelés után.

A menü 6 naponta étkezik.

Délután nagyon hasznos naponta inni egy pohár, vagy másfél édesített mézzel vagy cukorral a korpa korpa.

Friss gyümölcsöket vagy gyümölcsleveket ajánlunk naponta ebédre és lefekvés előtt!

Figyelembe véve a fogyasztásra elfogadható termékeket, reggelire, ebédre és vacsorára a következő heti adagokat kínálják:

hétfő

• Breakfast. Túrós, tejföllel, 50 gr. szárított sárgabarack vagy mazsola, tea citrommal.
• Ebédet. Vegetáriánus borscs, burgonya rakott zöldekkel és salátával, bogyós zselével.
• Vacsora. Gyümölcs pilaf szágóhabokkal, saláta, növényi olajjal ízesítve, teaital.

kedd

• Reggeli - sárgarépa pogácsa tejföllel és aszalt szilvával, puha főtt tojás, tea édességgel.
• Ebédre - leves rizzsel zöldséglevesben, főtt burgonya főtt borjúval, szárított gyümölcsök kompótja.
• Vacsora - főtt hal friss fűszernövényekkel, zöldségsalátával és burgonyapürével, citromos tea.

szerda

• Reggeli során mézzel sült almákat, hajdina kása, édes teát készítünk.
• Ebédre - zöldségleves fehérjetartalmú cérnametélt, főtt csirke, zöldségszósszal, mint csészealj, tejcsók.
• Vacsorára - sárgarépa-cékla, egy adag burgonyapürével hagymával, tea lekvárral.

csütörtök

• Reggeli közben 100 gramm túrót lehet enni mazsolával és tejföllel. Mossa le finom citrom teavel.
• Az étkezõ étel lehet egy cékla, uborka és zöld saláta, főtt burgonya és alma kompót.
• A vacsora során ajánlatos 1,5 csésze csipkebogyót, inni nem tejelő szagó zabkása gyümölcs és mousse.

péntek

• Ezen a napon, az első reggelire, főzzünk egy főtt tojást, és készítsünk burgonya pogácsákat. Nekik adjuk hozzá a lekvárt vagy a tejföllel. Italként - édes tea citrommal.
• Ebédet gyümölcslevesből készítenek, melyeket szágó, zöldségsaláta, sült pulyka töltött édes-savanyú mártással és áfonya zselével.
• Ezen a napon vacsorázunk, sárgarépa, szilvával és bogyós zselével, teavel.

szombat

• Elkészítjük az első ételt tojássárgás tojásból, növényi olajban, cukorrépa és citrommal édesített teában.
• Az ebédet vegetáriánus leves, párolt nyúl paradicsomos mártással, puha burgonyapürével és bogyós kompotával lehet diverzifikálni.
• Vacsora - gyümölcs puding, tejszagó zabkása egy része, csipkebogyó bogyók főzése mézzel.

vasárnap

• Vasárnap, az első reggeli után gyümölcssalátát kell készítenie, és főzni egy darab húsot, és desszertként szolgáljon nem csokoládé édességet.
• Az ebéd étkezés lehet növényi borscs, burgonya rakott tejföllel, gyönyörűen szeletelve és étvágygerjesztő friss uborka és a tányérra helyezett paradicsom, valamint a tej zselé.
• Vacsora ajánlott - hajdina gabona tejjel és vajjal, aszalt szilva, aszalt szilva és tea.

Egynapos étrendben nem szabad túrót és húst és halat is belefoglalni, mivel ezek a termékek fehérjében gazdagok!

De a gyümölcsöket és zöldségeket minden nap mérsékelten enni kell.

Pevzner véleményezi a 7a diétás táplálkozási szakértőket

Az orvosok magabiztosan írják fel ezt a diétásasztalt meglehetősen nehéz vesebetegeknek, mert már régóta hatékony terápiás ételként bizonyult.

Ha az akut glomerulonefritisz egy közepes súlyosságú beteget ért el, a terápiás étrendet a betegség első napjaitól kezdve kell beadni. A betegség súlyos fázisában, mielőtt a 7a-as étrendbe kerülne, a betegnek több napot kell eltöltenie az élelmiszer kirakodásával.

A betegség étrendjének krónikus formájú betegeit a vesekárosodás kifejezett formájú szövődménye mutatja.

Az orvosok észrevételei szerint az ilyen terápiás táplálkozási terápia után a betegek helyreállnak a vizelet toxinok és anyagcsere-termékek időben történő megszüntetésére, a duzzanat jelentősen csökken, a vérnyomás normalizálódik.

Ha a beteg az étrend során urémiát alakít ki, az étrendben lévő fehérje mennyisége napi 15-20 g-ra csökken. Ezzel egyidejűleg a növényi fehérjék korlátozottak, mivel energia- és tápértékük alacsonyabb, mint az állati fehérjéké. Ezzel együtt a növényi fehérje a káros anyagok által okozott káros szennyeződések forrása, amelyek a vesék által kevéssé kiválasztódnak.

Az urémia esetén a napi cukor- vagy glükózszintet 150 grammra kell növelni.

Emiatt a szakértők szerint a folyamatban lévő gyógyszeres terápia hátterében a betegség a nehéz fázisból indul, és a beteg jólléte jelentősen javul.

Diéta 7 táblázat: mi lehet, mit nem lehet?

A táblázat a hetedik menüvel az étrend "7. táblázat", valamint az engedélyezett és tiltott ételek listája. Ismerje meg, mit tud és nem tud enni, amikor diétázik. 7. táblázat.

Amikor a kiválasztó rendszer szerveinek patológiái egy bizonyos étrendhez kell ragaszkodniuk. A 7-es étrendtábla étrendje a vesék terhelésének megszüntetését célozza, így egyszerűen szükség van olyan betegségekre, mint például a pyelonefritisz és a nefropátia.

Mi az a "7. táblázat" diéta?

A 20. században Pevzner étrend-tudós kifejlesztette a 7. sz. Étkezési táblázatot a veseelégtelenségben szenvedő betegek számára. Ajánlott a következő egészségügyi problémákkal:

• krónikus vesebetegség (a veseelégtelenség kivételével);
• akut nefritisz;
• pyelonephritis;
• nefropátia terhes nőknél;
• glomerulonephritis;
• artériás hypertonia.

Mindezek a betegségek megkövetelik a só szintjének csökkentését az étrendben, vagy teljesen elhagyják. A kezelőorvosnak a betegség súlyosságától függően meg kell adnia a nátrium-klorid arányát.

A 7. étrend-táblázat célja:

• a nátrium-klorid bevitel csökkentése;
• csökkent fehérjeszint;
• az oxidált metabolitok tisztítása;
• az ödéma megszüntetése;
• a vérnyomás normalizálása.

Az étrend lényege, hogy kizárja a folyadékretenciót okozó termékeket, és kiváltja a szomjúságot. Az ilyen táplálkozás lehetővé teszi a vesék enyhítését, a testet mérgező anyagoktól mentes.

Az étrend típusai

A táplálkozásnak számos fajtája van a betegség minden egyes szakaszához:

• 7 A - a só teljes eltávolítása akut nefritiszben;
• 7B - a fehérje mennyiségének növekedése és a folyadék mennyisége az azotémia csökkenésével;
• 7 V - só és folyadék korlátozás, fehérje feltöltése nefrozikus szindróma esetén;
• 7 G - végső stádiumú veseelégtelenség esetén kis mennyiségű só elfogadható.

Az étrend felírásakor figyelembe veszik a vesék állapotát, a vizeletváltozásokat és a nyomásszinteket.

Diétás szabályok

Ez a diéta saját jellegzetességekkel rendelkezik:

• Szükséges az olyan élelmiszerek korlátozása, amelyek napi fehérje tartalma legfeljebb hatvan gramm. Ez lehet például 150 g húsételek.
• A szénhidrátok mennyisége 350 g.
• A zsír elég 80 g
• Napi kalóriatartalom - legfeljebb 2500 kcal.

Vannak más fontos szabályok, amelyeket érdemes betartani a vesebetegségekben szenvedő betegeknél:

• Azon a napon, amikor csak egy liter folyadékot kell inni. Ide tartoznak a levesek és a különböző italok is.
• Ne fogyasszon több mint 6 gramm sót naponta. A mennyiség szabályozása érdekében az edényt egy edényre kész formában kell sózni.
• A főzésnek párolt vagy vízben kell lennie. Miután sütni és sütni a terméket. Ha a nyers húsot azonnal behelyezi a sütőbe, a vesék nehezen eltávolítják a káros anyagokat. Ezért először forrni kell.

Naponta 4-6 alkalommal kell enni.

Mi lehet enni

Figyelembe véve, hogy az étrend a sós ételek korlátozását jelenti, az alábbi ételek és gyümölcsök megengedettek:

• minden érett bogyó és gyümölcs;
• cukkini;
• burgonyagumók;
• cékla;
• sárgarépa;
• tök;
• paradicsom.

Ajánlott a diófélék és a szárított gyümölcsök, valamint a gabonapehely használata. A megengedett tejtermékek közé tartozik a tej, a kefir, a tejföl, a tejszín, a túró, a joghurt és a joghurt.

Elfogadható a következő húsételek felvétele a menübe:

• főtt marhahús;
• főtt borjú;
• főtt marhahús;
• nyúl.

Megengedett tojás, pulyka és főtt csirke. A vajnak sózatlannak kell lennie. Olaj- és napraforgó alapú olajok is alkalmasak.

Az italok megengedett:

• tea citrommal szeletelve;
• dogrose főzet;
• kávé (gyenge);
• bármely gyümölcslé;
• tej;
• sütőtök és sárgarépalé;
• tejszín;
• ásványvíz;
• kávé tejjel;
• gyenge fekete tea.

A legtöbb ember minden nap kenyeret eszik, így a só nélküli házi süteményeket kell választania. A fánk és a palacsinta kis mennyiségű mézzel megengedett, de nátrium-klorid hozzáadása nélkül.

A betegek menüjében a leveseket a zöldséglevesbe, a cékla és a cékla közé is be lehet venni. Zöldek hozzáadásával állíthatók elő. A hagymát előzetesen elkészített edényekben lehet használni. Javasoljuk, hogy ebédre enyhe zsírtartalmú halat eszik.

Tiltott és korlátozott termékek

A 7. étrend-táblázat bizonyos zsíros ételek kizárása az étrendből:

• szalonna;
• gyorsétterem;
• sertés;
• kacsa;
• füstölt csirke;
• lúd;
• kolbász;
• füstölt hús

A haltermékek esetében tilos a szárított és füstölt hal, a konzervek, a fekete vagy a lazac kaviár. Ki kell zárni az állati és kulináris zsírokat. A betegeknek el kell felejteniük ketchupot, mustárt, majonézet és fekete borsot. Meg kell adnunk a csokoládét és a gombát bármilyen formában.

A következő zöldségeket nem lehet enni:

• fehér retek;
• zeller;
• retek;
• fehérrépa;
• savanyú és konzerv uborka;
• zöld és izzó hagyma;
• bab;
• spenót;
• sóska;
• torma;
• fokhagymát.

Az italokból ki kell zárni az erős kávét és kakaót, az alkoholt és a szódát.

Diétás táblázat 7

A 7-es étrend táblázat a só kizárásán és a fehérje bevitel csökkentésén alapul. Az ilyen táplálkozás vesebetegségekre vonatkozik, és a termékek olyan feltételeket hozhatnak létre, amelyek lehetővé teszik a szervezet számára, hogy gyorsan gyógyuljon és helyreálljon. Az étrend a Pevzner M. I. tudós által készített 15 adag egyikében szerepel.

Az étrend lényege

A 7. táblázat a különböző betegségekben a szövetek duzzanatának csökkentéséhez szükséges. Segít normalizálni a vérnyomást és javítja a káros anyagok eltávolítását a szervezetből. Így egy személy stabilizálja az anyagcsere folyamatokat, megkezdi a vese puha tisztítását és javítja munkáját.

A 7-es étrendtábla lényege a vesék esetében a sótartalom csökkentése. Naponta 5 g-ot kell enni, mivel a szokásos ételek. Az egyéb elvek közül:

1. A fehérjék és a szénhidrátok használata.
2. A folyadék mennyisége naponta 1 literre.
3. Az illóolajokkal, oxálsavval nem rendelkező termékek.

Az étrend-adagolás után a betegeknek át kell térniük egy másik étrendre, nevezetesen egy alfajra - a 7b étrendre.

Ha egy személy szív- és érrendszeri megbetegedésekben szenved, az orvos 10 diétás táblázatot ír elő, melynek menüje is a minimális sótartalom.

A gyomor krónikus betegségei esetén az orvos 1-es étrendet ír elő, amelynek menüje csökkenti a súlyosbodások gyakoriságát. Az akut időszakban a választás az, hogy megálljon a 4. diétánál.

Általános szabályok és elvek

A 7. kezelési táblázat néhány alapvető szabályt tartalmaz. Az étkezések időpontjától függetlenül az ételek listájának tartalmaznia kell:

1. Friss, természetes gyümölcslevek vagy kompótok.
2. Tejtermékek.
3. A zöldségleves leves.
4. Tojás főzés gőz omlett.
5. Kása és burgonya.
6. Növényi termékek.
7. Med.
8. Saláták.

Nem lehet gyógyítani a betegségeket egy étrend segítségével, ezért elengedhetetlen, hogy orvosi terápiát végezzenek. A megfelelő táplálkozás javíthatja a kezelés eredményeit, növelheti a hatékonyságot és nem teszi lehetővé a komplikációk kialakulását. Ezért fontos, hogy tartsuk be a 7-es étrend-táblázatot a gyors helyreállításhoz.

A kezelés és a teljes gyógyulás után folytathatja a szokásos étrendet, de az orvossal folytatott konzultációt követően gondosan vigye be a termékeket és az ételeket. A táplálkozás hirtelen változása a betegség visszaesését okozhatja.

Bármely étel, amely húst vagy halat használ, párra kell főzni, főzhet és süthet. A táplálkozás naponta 5-6-szor frakcionált, kis adagokban. Veseelégtelenség és magas vérnyomás esetén szükség van a só használatának megszüntetésére vagy a napi 3 grammra csökkentésére.

Kémiai összetétel és energiaérték

A leírt élelmiszer saját kémiai összetételével és energiaértékével rendelkezik. A kémiai összetétel indikátorai a következők:

1. Fehérjék - 60-70 gramm, ezek fele állati eredetű.
2. A zsír - 80-90 gramm, egynegyede növényi élelmiszerekből származik.
3. Szénhidrátok - 350-400 gramm, a cukor körülbelül egynegyede.
4. Folyadék - 1,1 literig.

Ami az energia értéket illeti, nem lehet több, mint 2600 kcal.

Használati jelzések

A 7. táblázat főbb indikációi - vese patológia, súlyosbodás nélkül előforduló. Ezek a következők:

1. Pyelonephritis.
2. Nephropathy.
3. Glomerulonephritis.
4. Veseelégtelenség.
5. Az ödéma hajlama.
6. Csökkentett anyagcsere-folyamatok.
7. Egyéb betegségek.

A kezelés alatt csökkentse a vese terhelését.

Étrendek fajtái

A 7. táplálkozási táblázat többféle fajtája van.

Mindkét faj különböző indikációval és elvekkel rendelkezik.

7a. Táblázat

Ennek a fajtának a főbb jelzései a következők:

1. Vesekárosodás akut formában.
2. A párosított szerv meghibásodása.

Az orvosok az első tüneteket táplálják, a patológiák kezelésének első napjától. Ez megmenti a veséket a megnövekedett stressztől. A megfelelő ételkészítéssel és az összetevők kiválasztásával javul a folyadék kibocsátása, csökken a duzzanat.

A táplálkozás alapvető szabályai nem térnek el a 7-es étrend-táblától, és a termékek és menük listája több korlátozással rendelkezik:

1. Azonnal korlátozódik a napi fehérjére 20 grammra.
2. A sót teljesen eltávolítják az étrendből.
3. 800 ml-ig inni lehet folyadékot.
4. Ne enni halat és húst.
5. A tejtermékek használata korlátozott, ami kiküszöböli a fehérje normájának növekedését.
6. A gabonát eltávolítják a menüből, kivéve a tésztát és a rizst.
7. Tiltott kávé.

A táplálkozás alapja a főtt zöldségek használata, amelyeket a recepció előtt kell őrölni. Szükség van több gyümölcsöt fogyasztani, amely káliumot tartalmaz, beleértve a sárgabarackot, a szárított sárgabarackot és a mazsolát. Megengedett, hogy teát, tejet, kis mennyiségű cukrot használjon.

Győződjön meg róla, hogy a vitaminokat B-vitaminokkal gazdagítja a vitamin-komplexek.

7b. Táblázat

Az akut veseelégtelenség enyhítése után különféle ételeket ajánlunk. A megengedett termékek és az alapelvek közé tartoznak:

1. A táplálékhoz kizárólag a főtt húsok és halak tartoznak. Hét alkalommal hetente enni lehet.
2. A fehérje normája naponta 40 grammra nő.
3. Egy nap tojást lehet enni, túrót és tejterméket.
4. A só mennyisége naponta 2 grammra emelkedik, de a fűszer nem használható a főzés során.
5. Folyékony fogyasztás 1 l-ig.

Körülbelül a nap menüje a táblázatban található:

A 7b. Táblázat a kemény etetés után 7a óvatosan halad a 7. táblázat étrendjére.

Az étrend megváltoztatásához orvosnak kell lennie a beteg állapota, a betegség lefolyása és a kezelés hatékonysága alapján.

Menü - táblázat

A feladat kiválasztásával az étrend megválasztásával ajánlott a heti menüben a 7. táblázatban szereplő heti diétás táblázat használata:

Egy ilyen menü segítségével minden nap a 7. diétás táblázatban gyors helyreállítást érhet el, javíthatja a kezelés állapotát és hatékonyságát.

Mi lehet a diéta

A Pevzner 7 diéta különböző engedélyezett ételeket és ételeket tartalmaz. A hatalom bevezetése előtt részletes listának kell lennie:

1. Sómentes kenyér, palacsinta vagy palacsinta.
2. Zöldségleves alapú levesek, zöldek, tejföl vagy vaj formájában.
3. Diétás húsok, főtt nyelv. Egy ilyen összetevő lehet főzni, sült és párolt.
4. Diétás hal főtt formában, majd egy kicsit sütni vagy sütni.
5. Tej és tejtermékek sárgarépa, alma hozzáadásával.
6. A tojások naponta 1 darabot kapnak, miközben korlátozzák a hús- és halételeket.
7. Rizs, kukorica, gyöngy árpa, zabpehely, tészta.
8. Burgonya és más zöldségek.
9. Gyümölcsök.
10. Édességekből megengedett méz, zselé, lekvár, zselé. A főzés során vanília és fahéj használható.
11. Természetes alapanyagokból készült mártások.
12. Tea, gyenge kávé, gyümölcslevek, főzés.

Az összetevők listáját szigorúan be kell tartani, az egész étrend és annak lényegének legkisebb megsértése elvész.

Mi nem lehet diétán

A vesebetegségek esetében fontos, hogy ne csak a káros alkoholtartalmú termékeket hagyjuk el, hanem a fehérje bevitelét is korlátozzuk.

Tilos ilyen termékeket és ételeket használni:

1. Erős húsleves, beleértve a gombákat és a hüvelyesek.
2. Zsíros hús és hal.
3. Sült ételek előzetes főzés nélkül.
4. Félkész termékek, konzervek, kolbászok.
5. Sózott hal.
6. Sajt, csokoládé.
7. Hüvelyesek.
8. Hagyma, gomba, fokhagyma, retek, spenót.
9. Pácolt vagy erjesztett termékek.
10. Bármilyen snack, fűszer: torma, bors, mustár.
11. Erős kávé, szóda, italok nátriummal.

A leírt összetevők megnehezítik a vesék munkáját, csökkentik a kezelés hatékonyságát. A 7-es étrend a terhes nők számára késői toxikózis jelenlétében is alkalmazható. Az orvosnak ki kell választania az ételt, hogy ne károsítsa a gyermeket.

Az ételek receptjei

A 7. táblázat táplálkozási táplálkozása meglehetősen szegény és sovány, sok beteg nem használhatja ezt a diétát hosszú ideig. Számos jó recept létezik, amelyek diverzifikálhatják az ételt. Opcionálisan az adag tartalmaznia kell a zabkását és a vizet, a megengedett összetevőket felhasználhatja és ízletes, egészséges étlapot készíthet. Jó receptek asztali ételekhez 7:

1. Saláta garnélarákkal. A főzéshez 400 gramm garnélarákot kell leolvasztani, hámozni és vágni az almát. Ekkor 3 burgonya forralhat, kockára vághatja. Minden összetevő kevert, 2 uborkát adunk hozzá. A növényi olajat tankolásra használják.
2. Köles leves Darált fél sárgarépa és petrezselyemgyökér előállításához. Az összetevőket át kell adni, vizet kell adni, és el kell oltani, le kell engedni a serpenyőbe. Adjunk hozzá a leveshez 1 liter zöldségleves és olajhús zöldségeket, valamint 2 evőkanál. l. köles és 2 szeletelt burgonya. Forralás után minden 20 percig forraljuk fel a zöldeket.
3. Köles cue labda Öblítsünk egy pohár köles és öntsünk forró vizet, adjunk hozzá 1,5 csésze forró vizet, forraljuk fel 20 percig. Ezután hozzáadunk 250 ml tejet, 1 evőkanál. l. 40 percig hagyjuk forralni. Hűtés után egy tojást kell vezetni, és mindent alaposan összekeverni, a kardamomot megkóstolni. Készítsen jeleket a keverékből, tekerje őket szezámba és sütje.
4. Burgonya és zöldség rakott. 4 főtt burgonyát vágunk szeletekre, 100 gramm káposztát apróra vágunk, és 1 sárgarépát vágnak csíkokra. A sárgarépát és a káposztát vajjal kissé külön főzik. A forma olajozott, burgonya, majd sárgarépa és káposzta. Minden réteget tejfölös lisztel kell kenni. Tedd fel a burgonyát a tetejére, és küldd el őket, hogy fél órán át sütjünk 180 fokon.
5. Marha cukkini. Keményen apróra vágjuk 0,5 kg húst, és kissé megpirítjuk. Dice 2 sárgarépa és petrezselyemgyökér, szintén hozzáadjuk a húst és öntsük vízbe. Pörkölt, amíg főtt. Egy kis cukkini kockára vágva, sült, és kapros hozzáadódik. A főzés után húsokat és cukkini-ételeket szolgálhat fel egyéni ételekben, öntsön zöldeket a tetejére.

A leírt receptek a kezelés során használhatók, hasznosak az egész test számára, és nem képesek károsítani a veséket és az általános állapotot.

Visszajelzés és eredmények

Az étrend főbb eredményei között szerepel:

1. Csökkenti a gyomor térfogatát.
2. A toxinok elhagyják a testet.
3. A test zsírrétege csökken.
4. Minőségi tisztítás 5 nap múlva történik.

Ahogy a vélemények megmutatják, nincs izgalom az éhség, a gyomor folyamatosan kitöltődik. Egyesek a 7. táblázatot még betegség nélkül is használják, de azzal a céllal, hogy fogyni lehessen és eltávolítsák a méreganyagokat.

A 7-es étrend-étkezések segítségével javíthatja a vesék munkáját és segít a betegségek kezelésében. Az étrend használatakor a fő szabály az orvos által megállapított szabályok betartása. Nem kell azonnali eredményeket várni, de a táplálkozási tanácsadó utasításainak szisztematikus betartása mellett az eredmények pozitívak lesznek.

Chudo-Dieta.com

Hogyan veszíthet súlyt egy hét alatt 7 kg-mal

→ Miért rossz a gyors fogyás;
→ Tíz tipp azoknak, akik gyorsan fogyni akarnak;
→ Vélemények és eredmények;
→ Diéta 7 napig a menüben;
→ Peta Wilson egy hetes étrendje.

Hogyan szivattyúzzuk fel a sajtót, és megkönnyítsük

→ A has tónusú megőrzésének alapvető szabályai;
→ Egy lapos has öt szabálya;
→ Helyes táplálkozás egy lapos hashoz;
→ Gyakorlat a sajtó számára;
→ Táplálkozás hormonális változások során.

Apple Ecet Slimming

→ Az ecet hasznos tulajdonságai;
→ Vélemények a fogyásról;
→ Ecet recept;
→ Hogyan és mennyit kell inni;
→ Három napos étrend.

Sómentes étrend. Tények és mítoszok

→ só vagy só;
→ Diéta só nélkül;
→ étrend menü;
→ Hogyan hozzászokjunk só nélkül?
→ Előnyök és hátrányok.

Hogyan lehet megszabadulni a cellulitból

→ Mítoszok arról, hogyan lehet megszabadulni a cellulitból;
→ Diétás cellulitból;
→ A nap menüje;
→ Az ételek főzése;
→ A cellulitisz otthoni jogorvoslati lehetőségei.

Hogyan kell meghúzni a bőrt a fogyás után

→ A leginkább hajlamos helyek a bőrre;
→ Mi a teendő, ha a bőr már laza;
→ 5 fő módja a laza bőr meghúzásának;
→ Megfelelő táplálkozás a bőrhúzáshoz;
→ Ivás mód.

"Despicable Me 3": pótkocsi, reklám, aforizmák, hangsávok és a rajzfilm felülvizsgálata Megvetendő engem 3

→ Trailer, történet;
→ 10 kinolyap a rajzfilmben;
→ A karikatúrából származó aforizmusok;
→ Háttérképek és telefon;
→ Videójátékok játékokról;
→ Hangsávok, csengőhangok.

Alkáli étrend: egy terméktáblázat, egy alkáli étrend egy hétig

→ A test túlzott oxidációjának jelei;
→ Hogyan határozza meg önállóan a pH-értékét;
→ Mely termékek savas reakcióval rendelkeznek;
→ TOP-10 legjobb termék az egyensúly érdekében;
→ Minta menü lúgos étrend.

Zabpehely karcsúsító

→ Mit nem lehet hozzáadni a zabpehelyhez;
→ Mit lehet hozzáadni;
→ A zabpehely előnyei;
→ Hogyan készítsünk diétás zabkása;
→ Diétás receptek.

Karcsúsító Smoothie Smoothie receptek keverővel fényképpel

→ Népszerűség smoothie;
→ Hozzávalók étrendi smoothie-khez;
→ Mit nem lehet hozzáadni a turmixhoz;
→ Receptek étrendi smoothie-k;
→ Méregtelenítés smoothie-n.

Diéta receptek fogyás

→ Mennyit kell enni;
→ Ízletes ételek titkai;
→ Hogyan kell elosztani az ételt a napra;
→ A hét diétás menüje;
→ Diétás receptek.

Hogyan lehet megszabadulni a gyomorégésről otthon?

→ gyomorégés tünetei;
→ gyomorégés okai;
→ Hogyan kezeljük a gyomorégést;
→ Hagyományos orvoslás;
→ Gyomorégés a terhesség alatt.

Len mag a fogyás

→ A fogyás receptjei;
→ Vélemények és megjegyzések;
→ Használati szabályok és módszerek;
→ Használjon lenmagolajat;
→ Előnyök és hátrányok.

Vércsoportos étrend. Termékcsoportok minden vércsoporthoz

→ az étrend lényege;
→ Élelmiszer vércsoportok számára;
→ 4 típusú étrend a vércsoporthoz;
→ Vélemények és eredmények.

Diéta az egészségre károsodás nélkül - egy kísérlet

→ Portálunk kísérlete;
→ ártalmatlan étrend keresése;
→ A kísérlet résztvevőinek áttekintése;
→ A kísérlet eredményei és következtetései;
→ 5 legfontosabb szabály.

Édesítőszerek - kár vagy jó, ami jobb

→ Sakhzama típusai;
→ Előny és kár;
→ stevia;
→ Fruktóz;
→ szorbit és mások.

A hivatalos étrend Elena Malysheva, menü egy hónap, vélemények, fotók

→ Készételek készletek;
→ 10 a Malysheva diéta szabálya;
→ A hónap részletes menüje;
→ A fényképek előtt és után elveszett vélemények.

Chia Seeds. Hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok. receptek

→ Chia Seeds. összetétele;
→ A chia magok előnyei;
→ Ellenjavallatok;
→ Chia szemek fogyásra;
→ Hogyan készítsünk magokat?

Goji bogyók a fogyás, hogyan kell őket. Főzés receptek, vélemények goji bogyók

→ Mik a goji bogyók;
→ A bogyók előnyei és kárai;
→ A tibeti bogyók összetétele;
→ Hogyan kell venni. Receptek.

A nők és férfiak hasi és oldalsó fogyókúráit

→ Az étrend elvei;
→ 3 fokozatú étrend a hashoz;
→ Mit lehet és nem tud. táblázat;
→ A hét menüje.

6 félreértések arról, hogy a nők milyen férfiak

Annak ellenére, hogy minden embernek megvan a maga íze, széles körben elterjedt elképzelések vannak arról, hogy pontosan mely nőknek tetszenek az abszolút minden ember. Mielőtt ezekhez a normákhoz alkalmazkodnánk, gondoljunk, hogy sokan valójában megtévesztések.

Diéta 1200 kalória naponta: a hét menüje. 1200 kalória-vékony étrend-értékelés

→ Kalóriahiány létrehozása;
→ Diétás étrend 1200;
→ Hogyan válasszunk ki egy menüt?
→ A BZHU kiszámításának szabványai;
→ Minta menü.

Előnye és hátránya a száraz böjtnek

A tisztítás és a fogyás egyik módja az étel és a víz teljes hiánya néhány napig. Természetesen ez a módszer erős belső szellemet és a lehetséges következmények megértését igényli. A száraz éhgyomlást nem szabad folytonos túlmelegedés után elvégezni.

Barberry bogyók a fogyás

Barberry számos hasznos tulajdonsággal rendelkezik, amelyeket az előző cikkünkben írtunk. Emellett a borbolya is hozzájárul a fogyáshoz. Ezért bármely étrend alatt vagy éhgyomorra lehet használni.

Mi akadályozza meg a fogyást. Tíz legjobb ok

A fogyás okait, furcsán, csak jó szándék. Saját sztereotípiáink, amelyek a tudatalattiban gyökereznek, néha minden erőfeszítést megtagadnak.

Nyolc hangulati termék

Milyen gyakran, próbálok enni jobbra vagy ragaszkodni az étrendhez, depressziós, bosszús, elveszítjük az életünk ízét. Mindent el akarok mondani, és enni a kupacot, köpködve a többlet fontra. Ez sok embert kísért, ezért az étrendek több mint 90% -a kudarcot vall. Ugyanakkor az elveszett 3-5 kg ​​helyett még néhányat adnak hozzá. Tehát a szervezet a szükséges anyagok hiánya miatt reagál a kapott stresszre.

A világ leghíresebb emberei (30 kép)

A vékonyság divatja meghatározza a feltételeket. A nők és férfiak az egész világon küzdenek az elhízással, remélve, hogy megtalálják a harmóniát és a szépséget. De néhány ember számára a túlsúly egy olyan eszköz, amelyet megcsillant. Készen állnak az újságok és a magazinok, a televíziós csatornák és az online kiadványok készítésére, történeteik megismerésére, és arra törekszenek, hogy további súlyt szerezzenek a Guinness-rekordkönyvbe való belépés érdekében.

Egyél és fogyjon! Kilenc zsírégető étel

A „fogyás és fogyás” kifejezés lenyűgözi a titkos jelentését. Mindenki, aki szembesült a túlsúly problémájával. Tudja, hogy ha több mint szükség van, akkor biztosan jobb lesz.

Margarita királynő diéta

→ az étrend előnyei;
→ Menü 9 napig;
→ Vélemények és eredmények;
→ Ajánlások táplálkozási tanácsadó;
→ 50 éven felüli étrend.