A stranguria olyan betegség, amelyet a vizelet szervezetből történő eltávolításának nehézsége jellemez. A stranguria önmagában nem fordul elő, és leggyakrabban a korábbi urogenitális betegségek következménye. Mind a férfiak, mind a nők szenvednek a sztranuriában, de ez a betegség a férfiaknál gyakrabban fordul elő a nemi szervek szerkezeti jellemzői miatt.

Általában egy egészséges embernek naponta körülbelül másfél liter vizeletet kell tartalmaznia, a vizeletszám öt vagy hat alkalommal. A gyakorlat azt mutatja, hogy a strangúriában szenvedő emberek nem távolítják el a szükséges mennyiségű vizeletet a testüktől, ami tele van a betegség komplikációival.

A vizelési nehézségek fő okai

A hímzés nehézségei férfiak és nők esetében is jelentkezhetnek. A betegség okainak azonosításában a nemek nagy befolyással bírnak, mivel vannak olyan okok, amelyek csak a férfiakra jellemzőek, és vannak - csak nők számára. Mindazonáltal vannak olyan okok is, amelyek nem függnek a személy nemétől, de ugyanakkor mind a férfiak, mind a nők urinálását okozhatják.

Ilyen okok közé tartoznak a következő betegségek:

1. A cisztitis a hólyag gyulladása, amely súlyos tünetekkel jár. Férfiaknál a cisztitisz nem olyan gyakori, mint a nőknél, de komoly kellemetlenséget okoz. A cisztitisz tünetei - fájdalom az alsó hasban, égés, repedés, vizeletfelhő és a szennyeződések megjelenése. Az akut stádiumban a cisztitisz láz, hidegrázás, rossz közérzet. A cystitisben a vizelet a vesék által választott kis mennyiségű vizelet miatt nehézkes, így a férfiak sürgető betegei nem tudnak „kis úton” járni a szokásos mennyiségükkel.
2. Az urrolitiasis egy olyan betegség, amelyre a különböző méretű kemény kövek képződnek a vesékben, az ureterben vagy a hólyagban. A férfiak sós, fűszeres és zsíros vágyai miatt ez a betegség gyakrabban fordul elő, mint a nőknél. Az urolithiasis fő tünete a gyakori vizelés. Ahogy a kő a húgyutak mentén mozog, károsíthatja a szerveket bélelő nyálkahártyát. Ugyanakkor a betegek éles fájdalmat, égést és vese kolikát okozhatnak.
3. A vesék gyulladásos betegségei - ezek közé tartoznak olyan betegségek, mint a pyelonefritisz és a glomerulonefritisz, amelyeknél a vizelési problémák a fő tünet. A betegség tünetei magukról beszélnek - a különböző intenzitású hát alsó részén egy unalmas fájdalom van. A testhőmérséklet akut formájú betegeknél a mérgezés jelei vannak. Ahogy a betegség előrehalad, a vizelet áramlása egyre nehezebbé válik. A test elkezd duzzadni, a vizeletben, amely kiválasztódik, észrevesz egy vérmintát.
4. Cukorbetegség - olyan betegség, amely a szervezetben a szénhidrát anyagcseréjének megsértésével jár. Cukorbetegség esetén a vizelési zavarok érezhetik magukat, különösen éjszaka, amikor a vizelet mennyisége nő. Tünetek - cukorbetegek szenvednek szomjúságban, viszkető bőrük, csökkenthetik a munkaképességet, a hangulatot, a szexuális problémákat az ellenkező nemhez.

A férfiak okai és tünetei

A férfiak leggyakrabban a következő okok miatt:

1. A prosztatisz egy akut és krónikus formájú betegség, amely megzavarja a normál vizeletet. A prostatitis tünetei - gyakori vizelés, a hólyag kiürítésének nehézségei. A betegek panaszkodnak, hogy a késztetés hirtelen jelenik meg, nincs mód arra, hogy elviselje, de amikor megpróbál urinálni, a vizelet mennyisége sokkal kisebb, mint amit éreztek. A hiányos ürítés érzése létrejön. Ahogy a betegség előrehalad, egyre nehezebb lesz a teljes vizelet. Addigra nem csak a húgyúti problémák lépnek fel, hanem a szexuális élet is. A férfiak fájdalmat éreznek a perineumban, égő érzést, kényelmetlenséget széklet után, súlyos fáradtságot.
2. A prosztata adenoma olyan betegség, amelyet a prosztata szövet proliferációja jellemez, aminek következtében jelentősen megnő a méret. Az adenoma okai nem pontosak, de most lehetséges egyértelműen összekapcsolni az adenoma előfordulását és egy személy életkorát - annál valószínűbb, hogy az ember egy beteg, annál valószínűbb, hogy megbetegszik ezzel a betegséggel. Tünetek - gyakori vizelés, leggyakrabban éjszaka, vizelet-inkontinencia, a vizelési sürgetés. A későbbi szakaszokban a betegség érezheti a vizelet eltávolításának nehézségét, a betegek megjegyzik, hogy jelentős erőfeszítéseket kell tenniük erre. Ugyanakkor maga a folyamat kvalitatívan változik - a vizeletáram lassú, szakaszos.

A nők okai és tünetei

Érdemes megjegyezni, hogy a nők nehéz vizeletének harminc százaléka a nőgyógyászati ​​megbetegedésekért felelős. Ezek az elsődleges oka annak, hogy egy nő nem képes vizelni a vizet. Tekintsünk más okokat, amelyek a vizelettel kapcsolatos problémákhoz vezetnek. Ezek a következők:

• mechanikai okok, mint például a húgyutak lumenének szűkülése, a húgyutak idegen testei, a húgyhólyag idegei);
• a kövek jelenléte a hólyagban vagy a vesékben;
• nagy vérrögök vagy nyálka jelenléte a vizeletben;
• daganatok;
• a húgycső megsértése;
• nemi fertőzések;
• fokozott intraabdominalis nyomás;
• a húgyhólyag sérülése miatt;
• bizonyos gyógyszerek felelőtlen használata.

A nőknél a vizelési nehézségek főbb tünetei a következők:

• vizeletcseppek;
• hosszantartó vizelet;
• vizeletretenció;
• a hólyag hiányos ürítése;
• a vizeletáram változása (lassú, fröccsenő, stb.)

Gyermekek vizelési nehézségei

A vizelési nehézségek gyermekkorban is előfordulhatnak, és a gyerekeknek sajátos oka van.

Gyermekek vizelési nehézségei:

1. Hyporeflex hólyag - olyan betegség, amelyben a húgyhólyag térfogata jelentősen meghaladja a normát bizonyos korban. Az ilyen húgyhólyag összehúzódási képessége teljes mértékben megmarad, azonban nagy volumenéből adódóan a vizelet ritka, de nagy mennyiségű. Általában a hiporeflex hólyag nehézségeket okoz a vizelet kiválasztásában. A gyerekek panaszkodnak, hogy nehéz nekik, hogy teljesen kiürítsék a húgyhólyagjukat, mert ezt meg kell nyomniuk, de a vizeletáram továbbra is lassú.
2. A vizeletcsatorna átjárhatóságának megsértése - különböző okokból - mind a megszerzett, mind a veleszületett - előfordul. Ezzel az eltéréssel a vizelet olyan nehézvé válik, hogy teljesen leállhat, vagy fordítva - a vizelet inkontinencia figyelhető meg.
3. Fertőzések - a fertőzés behatolása az urogenitális rendszerbe elkerülhetetlenül negatív változásokat okoz a kiválasztó szervek részéről. A fertőzés jelenlétében és fejlődésében a gyerekek a vizelet közbeni fájdalmat panaszkodnak, a képtelenség, hogy könnyen eljuthassanak a WC-be, a folyamatos feszültség szükségessége. A lányoknál a fertőzés leggyakrabban a hüvelyben található.
4. A fiúkban a glans pénisz gyulladása a nemi szervek higiéniájának hiányával jár. A kezdetektől fogva a duzzanat a fejrészen jelenik meg, majd a külső gyulladás hasonló a bőrre szakadt területhez. Egy ilyen betegségben szenvedő gyermeknek problémája van a vizelet kiválasztásával, mert fáj, és ő maga kíméli magát. Bizonyos esetekben a duzzanat mechanikusan zárhatja a vizeletcsatorna lumenét, és ebben az esetben a vizelet is nehéz lesz.

diagnosztika

Egy betegség diagnosztizálásakor fontos megjegyezni, hogy a vizelet önálló betegségként történő eltávolításának nehézsége nem fordul elő - a szerzett vagy veleszületett betegség komplikációja. Ezért ennek a kellemetlen tünetnek a megszüntetése attól függ, hogy a diagnózis milyen gyorsan és helyesen történt.

A betegség helyes azonosításához megfelelő diagnózist kell végezni. Ne feledje, hogy a vizelési nehézségek miatt a gyakori tünetek fájdalmas érzések lesznek, de ez a tünet számos más betegségben is megnyilvánul. A további differenciáldiagnózis folytatása érdekében az orvosnak nagyon fontos, hogy azonosítsa a fájdalom jellemzőit. Tehát egy éles fájdalom, amely hirtelen megjelent és emelkedett a vizelés során, gyulladásos folyamatot vagy egy idegen test jelenlétét jelezheti, mint például egy kő.

Ha a fájdalom a has alsó részén található, mérsékelt és húzódó, ez gyulladásos folyamatot jelez. A rákos megbetegedések esetében a relatív fájdalommentesség is riasztást okozhat, mert a betegség utolsó, negyedik szakaszában szinte nincs fájdalom.

A betegségek megkülönböztetése, figyelmet kell fordítani arra, hogy a húgycső fájdalma jellemző a károsodására, az alsó hasban - a húgyhólyag betegségére, a perinealis területen - a prosztata adenomára.

A diagnózis megállapításában nemcsak a fájdalom lokalizációja, hanem a besugárzása is segíthet (adás, elmozdulás). Például, ha fájdalmat ad a pénisz fejének és a nőknek - a csikló területének, akkor a kövek valószínűleg elkezdtek mozogni. Ha egy férfi fájdalmat érez a perineumban, akkor ez elsősorban a prostatitist jelzi.

Is meghatározza a betegség segít és az idő a fájdalom. Ha a fájdalom urinálás előtt következik be, ez azt jelenti, hogy a húgyhólyag gyulladt vagy tumor. A fájdalom a folyamat kezdetén a húgycső gyulladását vagy a húgycsőhöz való kövek mozgását jelzi. Fájdalom a vizelet közben a cisztitiszről vagy a rákról beszél. Ha a fájdalom a folyamat végén keletkezett, akkor ez azt eredményezheti, hogy a prosztata, a húgyhólyag méhnyakrégiója vagy a húgyhólyag idegen teste károsodik.

A diagnózis felállításakor figyelembe kell venni a beteg (beteg) nemét és életkorát, az általános egészséget, az egyidejű betegségek jelenlétét.

Ezeken a tényezőkön kívül a diagnózishoz laboratóriumi vizsgálati módszereket is alkalmaznak. A betegeknek vizeletvizsgálatot és vérvizsgálatot kell végezniük. A húgyhólyag méretének, falainak vastagságának tisztázása érdekében az idegen tárgyak jelenléte ultrahang.

kezelés

Egy betegség kezelésében elsősorban az alapbetegségre kell összpontosítani. Miután kialakult és meggyógyult, a vizelési nehézségek tünetei eltűnnek. A húgyhólyag, vesekő vagy húgyhólyag polipjaival a prosztata sebészeti beavatkozást mutat, melynek célja a hiba megszüntetése. A modern technikák lehetővé teszik, hogy olyan gyorsan és fájdalommentes módon gyógyítsák az ilyen betegségekben szenvedő betegeket. A sebészeti beavatkozást minimálisan invazív elv alapján hajtják végre, míg a rehabilitációs időszak jelentősen csökken.

Az olyan betegségek, mint a cystitis, a polipok, az urethritis konzervatív terápiát igényelnek. Az orvos egy sor gyógyszert (antibakteriális, antimikrobiális) ír elő, amelyek segítenek megszabadulni az alapbetegségtől.

Ha egy személynek komoly problémái vannak a vizelet kiválasztásával, akkor valószínűleg az orvosok a 9-es étrendet követik, amely szerint a sózott, sült és füstölt termékeket kizárják.

megelőzés

A húgyúti nehézségek megelőzése a következő pontokból áll:

• az egészséges életmód fenntartása, a dohányzásról való leszokás és az alkohol;
• állandó partner az intim életben;
• orvos által végzett megfigyelés, időszerű orvosi vizsgálatok lefolytatása stb.;
• nem enni sózott, füstölt, sült;
• meleg ruhát visel télen;
• télen a test vitaminokat tartva;
• az ajánlott vízmennyiség használata naponta.

Az orvosok egyeztető központja telefonon +7 (499) 519-32-84.

Miért akarsz menni a WC-be, de kevés vizelet van?

Néha a felnőtteknél és a gyermekeknél is gyakorlatban van olyan helyzet, amikor a WC-be akar menni (és kevés vizelet van). Annak érdekében, hogy megértsük ezt a helyzetet, meg kell határozni, hogy mi tekinthető a norma megsértésének, és mi okozza a WC-re gyakorolt ​​gyakori sürgetést, melyet kis mennyiségű vizelet jellemez.

Mint tudják, egy normális helyzetben lévő egészséges embernek a szokásos ivóvízrendszerben a napi 5-9-szeres vizeletürítésre van szükség. Elég ritkán előfordulnak olyan esetek, amikor gyakori a vizelési sürgetés, amelyet fájdalom kísér. Ez az állapot hozzájárul a fizikai és pszichológiai jellegű kényelmetlenség érzésének kialakulásához. Például, ha egy személyt sokszor kénytelenek voltak felkelni az éjszaka folyamán, akkor reggel már aludni és gyengeséget érez.

Ha egy személynek állandó szüksége van a vizeletürítésre, a húgyhólyag túlzsúfoltsága, és az ilyen szükséglet naponta legalább 15-ször merül fel, akkor szakképzett orvosi segítséget kell kérnie az állapot okának megállapításához.

Lehetséges okok

A szakértők azonosítják az ilyen kórképek következő okait:

1. Folyékonyabb fogyasztás a nap folyamán, beleértve a teát, a kávét és a szeszes italokat. Ez a legegyszerűbb magyarázat egy olyan helyzetre, amikor egy személy úgy érzi, hogy a húgyhólyag tele van.
2. A diuretikus tulajdonságokkal rendelkező gyógyszerek fogadása. Az ilyen gyógyszereket a máj, a vesék és a szív okozta kórképek kezelésében írják elő.
3. A hús és a sós termékek és a forró fűszerek túlzott fogyasztása miatt károsodott vizelet.

A szakemberek azonosítják a különböző patológiák kialakulásának okait:

1. Uretritisz vagy vizelet-gyulladás. Ez a betegség a káros baktériumok bejutása következtében alakul ki a beteg testébe, vagy a mechanikai hatás miatt, amelyet a mosás szoros érintése vagy kényelmetlenség okoz. Ehhez a betegséghez olyan helyzet áll fenn, ahol gyakran a WC-hez akar menni a hólyag kiürítéséhez, fájdalmas vizelési folyamathoz.
2. A húgyhólyaggyulladás vagy a hólyaggyulladás a káros mikroorganizmusok behatolása következtében is kialakul. Gyakran előfordul, hogy az ilyen betegség kialakulása a test alsó részének túlzott hipotermiája után figyelhető meg. E betegségre jellemző, hogy a vizelet kibocsátásának folyamata során kis mennyiségű vizelet keletkezik, a fájdalom érzése, amikor a WC-hez való ragaszkodás.
3. A vesék vagy a pyelonefritisz gyulladása a fenti tünetekkel együtt a páciens lázas állapota, láz és fájdalom a lumbális régióban.
4. A húgyhólyag és a húgyutak homokának megjelenését, amely gyakori késztetést okoz a WC-vel szemben, a deréktáji fájdalom jellemzi. Ebben az esetben a vérszennyezés megjelenése a vizeletben.
5. Túlzott húgyhólyag-aktivitás, amely vagy veleszületett vagy szerzett szervi tulajdonság.
6. A vizelet inkontinencia, amelyet kísérlet, köhögés, tüsszentés, stb. Ennek a betegségnek az oka lehet gyenge medenceizom vagy neuralgikus betegség.
7. A cukorbetegség kialakulása, amit állandó szomjúság és gyakori vizelési késztetés kísér. A beteg megzavarhatja a nemi szervek viszketésének érzését.
8. A szervezetben a vashiány okozta vérszegénység, amely hozzájárul a húgyhólyag nyálkahártyájának gyengeségéhez.

A fenti okok mellett a húgyhólyag gyenge felében hasonló állapotok alakulnak ki, amelyek a húgyhólyag állandó érzésével jellemezhetők, a nőgyógyászati ​​patológiák kialakulása vagy a gyermek hordozása miatt.

Vannak olyan betegségek, amelyek csak az erősebb nemek képviselőihez tartoznak, amelyekben gyakori sürgeti a vizelet kibocsátását:

1. A prosztata gyulladása vagy a prosztatitisz a férfiakra gyakorolt ​​gyakori rohamokat okoz, amelyek gyakran hamisak. Ebben az esetben a vizelet előfordulása fájdalommal jár.
2. A vizelet lumenének csökkenése, ami a vesék által választott folyadék abszolút kiválasztódását eredményezi, nehézséget okoz, ami a hólyag teljességének érzéséhez vezet.
3. A prosztatarák vagy a prosztata adenoma daganata jellemző az idősebb férfiakra. Ugyanakkor a kialakult tumor befolyásolja a vizelet normál áramlását, vagy a folyadék egyáltalán nem folyik.

Patológiai kezelés

A gyakori vizelet-kibocsátás kezelése csak attól függ, hogy a betegség okát azonosították-e. Ha a patológia stresszes formája van, akkor az orvosok orvosi és fizioterápiás kezelési módszereket, valamint visszacsatolási módszert alkalmaznak. Az első módszer a hormonterápia, amely különösen fontos a hormonális egyensúlytalansággal diagnosztizált nők esetében.

Ennek a betegségnek a kezelésére a szakemberek a magas frekvenciájú elektromos árammal rendelkező beteg medencefenékének izomrostjainak stimulációját igénylik. Ez az eljárás pozitívan hat a betegek csak felében. Ezt a módszert biofeedback módszernek nevezzük.

A fizioterápiás terápiás módszerek közé tartozik a medencefenék elektromos ingerlése, ultrahangos elektromágneses mezők alkalmazása a hasfal alsó részén, bizonyos izomcsoportok terhelése speciális érzékelők segítségével. Az egészség megőrzése érdekében szükséges, hogy időben reagáljon a szervezet által adott jelekre, elkerülve ezzel a lehetséges betegségek kialakulását.

Miért akar menni a WC-re, és a vizelet nem megy

Az a személy, aki feltesz egy kérdést az orvosi fórumon, hogy miért nem megy a vizelet, és mit kell tennie, természetesen egy átfogó orvosi vizsgálat után egy képzett urológus válaszát kell kapnia. Az okok, amelyek miatt a WC-re akar menni, de a vizelet nem megy, elég sok. Ahhoz, hogy ebben az irányban tájékozódjunk, minden esélyünk van a veszélyes patológiák megelőzésére.

Az akut vizeletretenció az emberi test állapota, amikor a vizelet nem tud elmenekülni a túlfolyó húgyhólyagból egy meglévő akadály miatt. A vizelet részleges visszatartása szintén fájdalmas állapot, ha a húgyhólyag nincs teljesen kiürítve, bár a vizeletre való törekvés egyenként megy.

Hogy megy

Az akut vizeletretenció előtt a betegség okától függően enyhe fájdalom, lassú sugárzás, gyenge vizelet és egyéb tünetek jelentkeznek. Kezdetben akut vizeletretenció támadásakor a vizeletre való törekvés észlelhető, amikor a vizelet nem folyik, vagy kevés mennyiségben választódik ki. Ebben az esetben a beteg fájdalmat tapasztal az alsó hasban, amelyet a mozgás, a vizeletürítés súlyosbít.

A nőknél a heveny vizelet visszatartását gyakran a hüvelykisülés okozta, férfiaknál a húgycsőből. Néha fájdalom van a fejben, megnövekedett vérnyomás, hányás, hidegrázás, láz. A páciens vizsgálata során az orvos túlterhelt hólyagot talál. Néha lehetséges az alsó hasban lévő gömb alakú kiemelkedés megfigyelése, amely fájdalmat okoz.

A krónikus probléma tünetei

A betegség krónikus lefolyása során gyakran hiányoznak a klinikai tünetek. A beteg aggódik:

• Nehéz alsó has.
• Gyakori vizelés.
• A szekretált vizelet mennyiségének csökkentése.
• Részleges húgyhólyag-ürítés.
• A vizelet 10-15 percig szakaszos folyamból jön ki.

okok

Az orvosi statisztikák azt mutatják, hogy az egyedi esetek kivételével férfiaknál akut vizeletretenciót diagnosztizálnak. Ezt a helyzetet a vizeletrendszer szerkezetének sajátosságai magyarázzák: egy prosztata jelenléte, amelyet gyakran egy tumor okoz, és a húgycső-szigorításokat, amelyek a gyulladásos folyamatokból erednek.

Miért vizelet marad a férfiak?

A vizelet késleltetésének fő oka a férfiaknál:

• Prosztata tumor.
• Az urogenitális rendszer rosszindulatú növekedése.
• Transzferált nemi betegségek.
• Akut és krónikus prosztatitis.
• Uretrális repedés.
• Uretrális kövek.

Miért nem megy vizelet nőknél

A vizelet a húgycső rövidebb szerkezete és a prosztata hiánya miatt sokkal kevésbé késik a nőknél. A vizelet késleltetése a gyenge fél képviselői között a következő okok miatt következik be:

• Neurológiai patológia.
• Sérült gerinc.
• Szenvedett műtét a méhben.
• Malignus daganatok.
• Uretális ciszták.
• Urolithiasisban.

Az alkoholfogyasztás vagy a kábítószer-fogyasztás felgyorsíthatja a vizelet visszatartását, ha predisponáló tényező van. Az időseknél az atropin típusú gyógyszerek után a vizelet teljes késése jelentkezhet.

Mi a teendő

Az ishuria nagyon veszélyes jelenség, amely sürgős orvosi ellátást igényel. Az otthoni önkezelés nagyon negatív eredményekkel járhat. A katéterezés kísérlete veszélyes a húgyhólyag törése, a húgycső sérülése miatt, és nagy a fertőzés valószínűsége, ezért alakul ki a pirelefritisz és a prosztatitis akut formája.

A helyes út ebben a helyzetben az, hogy egy mentőt hívunk. Az állapot rövid időre történő enyhítése akkor biztosítható, ha hőkezelést végez a karosszéria területére, vagy meleg fürdőbe merül, ajánlott az antispasmodikumok alkalmazása. Orvosi ellátás esetén fontos a vizelet visszatartásának oka. Ez lehetővé teszi a terápiás módszerek helyes meghatározását.

Segítség otthon

Ischuria esetén a beteg állapotát a következő módon enyhítheti Hajtsa fel, nedvesítse meg, nyomja össze a lapot. 1 óra múlva tegye a hátad alá. Ezt követően alkalmazza ugyanazt a tömörítést a gyomorba. Az első napon, reggel és este, és a következő napokban - egyszer, amikor a kialakuló ischuria jelei jelennek meg. Rács 2 hagymát, gézzel hímezzük a húgyhólyag területére, 2 órán át tartsuk.

Elsősegély az ischuria

Ha a körülmények olyanok, hogy a sürgősségi ellátást nem lehet megszerezni, el kell távolítani a görcsöt és lazítani a hólyag izmait. Ebből a célból szükséges a következő műveletek végrehajtása. A betegnek meg kell inni egy pohár nem túl hideg vizet vagy hűtött menta teát. Jól nyugodt fürdő kamilla kamrával.

A vizelet késleltetésének okaitól függetlenül a teljes húgyhólyag katéterezése elengedhetetlen. Szükséges lesz két funkció végrehajtása: terápiás és diagnosztikai, mivel a diagnózis finomítása nem lehetséges a vizelet elemzése nélkül. A húgyhólyag katéterezése észrevehető enyhülést eredményez: a fájdalom és a vizelet felszabadulásának sürgetése eltűnik.

Ha bármilyen oknál fogva a katéterezés nem lehetséges, ajánlatos a hólyag szúrása. Súlyos esetekben sebészeti beavatkozást végeznek: epicystostómiát (a katétert a hasfalon levő következtetésekkel) végzik. További terápiát végeznek attól függően, hogy mi vezetett az ischuriahoz.

Beteg-diagnosztika

Annak megállapításához, hogy mi vezetett a vizelet késleltetéséhez, végezzen el egy sor tanulmányt. Az urológussal való megbeszélés során a pácienset megvizsgálják, beleértve a tapintást és a betegség történetét. Kiderül, hogy teljes vagy hiányos ishuria vizelet. Fontos, hogy megkülönböztessük a teljes ishuriát az anuriatól, amikor a vizelet a szervezetben nem keletkezik.

• Általános vérvizsgálat.
• Vizeletvizsgálat.
• A vér biokémiai vizsgálata.

A CT-vizsgálatot a jelzések szerint végezzük.

kezelés

Az ischuria kezelésére:

• Antimikrobiális szerek: Furagin, Levomitsetin. Ugyanezeket a gyógyszereket használják a katéterezés során fellépő szövődmények megelőzésére.
• A húgyhólyagot fertőtlenítőszerekkel mossuk.
• A cytoscomy-val egy csövet helyezünk a hasfalon keresztül, hogy kihozzuk a vizeletet.

Ha az ischuria a műveletek hátterén vagy a szülésnél fordul elő, ajánlatos a nemi szerveket rendszeresen megnedvesíteni meleg vízzel. A Novocain-t is beadják a húgycsőbe, az urotropint intravénásan adják be.

Gyógynövény

A gyógynövények a vizelési rendszerrel kapcsolatos problémákat tanácsolják a diuretikus növények otthonában tartására: ribizli levelek, nyír rügyek, kapormagok, patkó, cikória, petrezselyem.

Bizonyított receptek a vizelet visszatartására:

• Recept 1. Zellerlé. Préseljük ki a lé a húsdarálóval csavart zellergyökérből. Elfogadja 15 napig 1 evőkanál naponta 15 alkalommal. evés előtt. Használhatja az infúziót: 100 g apróra vágott gyökér 300 ml hideg vizet öntsön. Szüksége van 7 órára, majd vegye be ugyanezt, mint a lé.
• Recept 2. petrezselyem infúziója. 100 gramm zöld petrezselymet vittünk fel, forralt vízzel, egy serpenyőbe helyezve, fölfelé tejjel öntjük, amelyet a sütőben kell melegíteni. Két napos szűrés után minden 2 órában teáskanálnyi.
• Recept 3. Ribizli levelek infúziója. A gyógyszert ugyanazon recept szerint készítik, mint a petrezselyem infúziót. A diuretikus hatás mellett infúziót is elérhet, erősítheti az immunrendszert.
• A bizonyított diuretikumok a bojtorjángyökér és a boróka bogyók. A boróka használt gyógyszergyűjteménye. Nagy mennyiségben.
• Mézes főzet. 30 g nyírfa levele 500 ml száraz borot öntsünk, 15 percig forraljuk fel alacsony hőmérsékleten, majd 5 teáskanál mézet adunk hozzá, minden kevert. A levest a hűtőszekrényben tárolják, étkezés után 2 evőkanál.

szövődmények

Az ischuria okozta krónikus betegségek gyakran súlyos szövődményekkel járnak, különösen az idősek esetében. A vizelet visszatartásakor fellépő veszélyes betegségek:

• A hólyag ráncosodása.
• Húgyhólyagfal szakadása.
• A húgyúti gyulladás.
• Veseelégtelenség.
• Urolithiasisban.
• Hydronephrosis.
• Hólyaghurut.
• Pyelonephritis.
• A húgyhólyag falaiban divertikulum.
• Uroszepszist.
• A húgyhólyag atrófiája.

megelőzés

A húgyúti rendszer patológiájának elkerülése érdekében kövesse ezeket az ajánlásokat. Megakadályozza az urogenitális rendszer szerveinek sérüléseit. A hipotermia kizárása. A szakorvos által előírt gyógyszerek kezelésénél be kell tartania a gyógyszerek normáit és időtartamát.

Az akut vizeletmegtartáshoz vezető patológiák időben történő felismerése és kezelése. Rendszeresen orvosi intézményekben végezzenek megelőző tanulmányokat. Az ischuria esetén a prognózis pozitív, de szem előtt kell tartani, hogy a vizelet visszatartásához vezető szervek nagy valószínűséggel fordulnak elő.

Mi a teendő, ha nem tudsz kicsit tovább menni?

A vizeletretenciót, azaz a teljes húgyhólyag kiürítésének képtelenségét gyakran akut helyzetekben találják meg. Az etiológiától függetlenül a vizeletretenció káros hatással lehet a húgyhólyagra és a felső húgyutakra, valamint a teljes test elektrolit állapotára.

Bár a vizeletretenciót a beteg nem tudja kiüríteni a teljes hólyagot, a beteg úgy érzi (vagy nem érzi magát), hogy a húgyhólyag tele van. A krónikus vizeletretenció leggyakrabban neurogén húgyhólyag-rendellenességgel és prosztatizmussal rendelkező betegeknél fordul elő. A vizelet inkontinencia folytatódhat nap és éjszaka. A szokásos esetben a személy nem veszi észre, hogy a húgyhólyag tele van, bár néhány krónikus vizeletmegtartó beteg panaszkodik a vizelet és a nocturia gyakoriságára. Ritka esetekben az abdominalis növekedés lehet az egyetlen tünet. Az akut vizeletretencióban szenvedő betegek általában húgyhólyag-túladagolást és kényelmetlenséget tapasztalnak ezen a területen.

A vizelet visszatartásának leggyakoribb okai:

• Elsődleges detrusor hiba

• Megnagyobbodott prosztata

• rosszindulatú daganat az alsó húgyúti traktusban

• gerincvelői vagy hasi műtétek által okozott Iatrogén trauma

• rosszindulatú daganat a medencében

• gerincvelő sérülése

• Húgyhólyagkövek

• Hátsó húgycső szelepek

• Urethrocele
Középkorú férfiak, akiknek korábban gonokokkusz urethritis és (vagy) vizelési rendellenességei voltak. A prosztatektomia után kialakulhat a húgycső és / vagy a húgyhólyag-nyaki kontraktúra szigorítása, ami akut vizeletretenciót okozhat. Azoknál a betegeknél, akik antikolinerg szereket szednek más indikációkra (például irritábilis bél szindróma) is veszélyben vannak, mivel a vizeletretenció farmakológiai okokból indukálható.

A diagnózist fizikai vizsgálatnak vetik alá. Ugyanakkor a húgyhólyagot általában a pubis felett tompítják. Az 1-2 cm-es vagy annál nagyobb szimfízisről beszélhet. Az információ a hasüreg ultrahangával is elérhető a vizelet vagy a katéterezés után és a maradék vizeletmennyiség mérése. Mivel a húgyhólyag elkezd kinyúlni a szimfízis felett, lehetővé válik a kupola határának megfogása. Ha az intenzív vizelés után több mint 200 ml vizelet marad a húgyhólyagban, akkor arra a következtetésre jutottak, hogy a húgyhólyag nem ürül ki hatékonyan.

Nem tudom

Nem tudom

I CAN - egy ige. Az orosz nyelv egyik leghíresebb szabálya szerint a részecskét nem mindig írják külön-külön az igével.

Leggyakrabban, a hibák között találtak a megolvasztott írás "nem." Ez minden lehetséges esetben rossz.

1. Nem találom az ajtó kulcsait ebben a kis pénztárcában.
2. Már nem tudom elviselni ezeket a szeszélyeket.

Nem tudom befejezni a feladatot a megadott időben.

Nem értem a helyzetet, és nem találom a bűnöset.

NEM NEM vagy nem tudok - hogyan kell varázsolni?

A „Nem tudom” szót a negatív részecske „nem” pontosan írja le. Adjunk példákat a "nem" fiktív írásokból az igékből.

Az „én nem tudok” szót úgy mondják, hogy egy illúzió jön létre, hogy ez egy egész szó. Hogyan lehet helyesen írni „nem tudok” vagy „nem tudok”, együtt vagy külön? Ezt megpróbáljuk kitalálni, hogy megtudjuk, hogy a beszéd mely része van szavakkal.

A beszéd egy része a „nem lehet” szó

Megtagadhatom őket (verseket), mint én, de nem tudom elismerni őket sajátnak (A. Blok).

Amint az a kontextusból látható, a mondat első részében egy független szó „tudok”:

Én (mit csinálok?) Tagadhatom.

Ez egy összetett ige predikátum, amelynek első része a „tud” ige az első személy egyedülálló formájában. Az elemzett szó kifejezi az akaratát, vágyát, törekvését, ezért egy csomó az összetett ige predikátumban. Ez az ige, amelynek kezdeti formája a „képes” szó, nem jelenti egyedül a teljes körű cselekvést, hanem modális.

A mondat második részében negatív értelemben az „én nem tudok” szót használni. Előtte a "nem" részecske, amely ezt a megtagadást hozza létre.

A "Nem tudom" szó helyesírása

A szó, amiről érdekelünk, mint minden igék, a „helyesírás-szabály” szerint „nem” -vel íródik:

Lássuk:

Példák a fikcióból származó mondatokra

Jó volt az időjárás, de a hő még mindig nem nyugtató (I. Turgenev).

Bim soha nem harapott senkit, még akkor sem, ha belépett a farokba (G. Troepolsky).

Nem beszéltünk, a gondolatok sokasága ellenére, és nagy izgalommal nézett egy olyan árvaházra, aki erőteljes és tiszta képzeletének ajándékát (K. Paustovsky) ajándékozta.

A fiú nem dühös az öreg macskára. Mindent megbocsátott azért, mert Karl soha nem engedte meg magának, hogy kétségbe vonja a boszorkányok létezését, a kétségbeesett kéményseprőket, a beszélő virágokat és a gyémánt koronával rendelkező békákat a fején (K. Paustovsky).

Összefoglalva

Nem tudok elhagyni a feladat befejezése előtt.

Nem tudok és nem akarok későn lenni egy ilyen érdekes találkozóhoz egy híres filmszínészrel.

Ne feledje, hogy az orosz helyesírásban számos igék szerepelnek, amelyek együtt vannak „nem” írva.

Hogyan lehet megírni vagy nem?

hogyan lehet a varázslatot nem egyesíteni vagy külön-külön?

Hogyan írhatom a szót, amit nem tudok vagy nem tudok?

Hogyan írhatom meg a szót, amit nem tudok vagy nem tudok?

"Nem tudok" mindig csak külön íródik. Ez nem kétséges, mivel a helyesírási epizód kommentárja rendkívül egyszerű:

1. Nem negatív részecske.
2. Az "én" lehet az ige "can" egyik formája. Ez egy igék.
3. Minden igéket (kivéve a kivételeket) külön-külön "nem" írják.
4. A „To be” nem kivétel, mivel aktívan használják „nem” nélkül.
5. Ezért a "nem" és "tudok" nem írhatók együtt.

A közelmúltban sok helyesírási csomag jelent meg, akik írnak, lehetővé teszik a súlyos hibákat, amelyek az első osztályos számára is megbocsáthatatlanok: „Nem tudok”, sőt „nevetni”. A szó szerinti rendetlenség az oktatás hiányából és az orosz nyelv iránti érdeklődésből ered.

Jó napot, a szóval (nem) soha nem volt gondom.

Igen, a beszéd minden egyes részén vannak szabályok a negatív részecske írására "nem." Az adott mondat szövegétől függően külön és következetes írás engedélyezett.

De mivel a szó (nem) lehet ige, akkor nekik van egy olvasztott forma, csak akkor, ha maga a szó az orosz nyelven nem részecske nem. Nyilvánvaló, hogy oroszul van ilyen igék. Ezért itt, függetlenül a mondat szövegétől, csak egy helyes változat van, nevezetesen: nem tudok.

Mint látható, ebben az esetben minden nagyon egyszerű.

Természetesen külön. Nem tudom. A "nem" és "lehet" szavak a beszéd különböző részeire utalnak. Nem negatív részecske. Tudom - ez egy igék. Ezenkívül oroszul van egy szabály: nem külön-külön írott igék.

Nem tudok vagy nem tudok?

Ez a szó valóban gyorsan és röviden kifejeződik, ami úgy tűnik, mintha teljes és szilárd lenne.

A folyamatos vagy különálló helyesírás megismeréséhez nem fogom meghatározni azt a beszédrészt, amelyhez az érdekes szó tartozik.

Nem tudok kijutni nagy esőben kívül.

Mit csinálok? Nem tudom.

Ez a szó akciót jelent, ami azt jelenti, hogy egy igék. Mivel az „én nem tudok” szó egy igé, akkor negatív részecske szerint nem íródik külön-külön az orosz helyesírás szabálya szerint:

nem az igék írják külön, például:

Nem akarom, nem remélem, nem akarom, nem törekszem, nem szeretem.

Egy másik dolog az igék, amelyekben a kezdeti elem nem egy előtag vagy a gyökér egy része, például:

Nem tudok írni.

Február 12. 2018

Két hónapig körülbelül 6 webhelyet készítettem.

Megjegyezte, hogy minden nap a szövegeket, a történetet, a hibák feltárását és a létrehozott történetet tekintve kritikus szemmel figyelve próbáljuk összeegyeztetni a nehézségekkel kompatibilis szövegeket - az emberek és a seo-töltelék, a patakom egyre kevésbé lesz, csak nem undorítom még blogokat is olvashatna, nem valami írásra.

Ezért a közeljövőben, miközben van egy kilégzési idő, a jegyzetek ritkán lesznek és nem csillogóak.

Igen, és az életben, kivéve a nagy mennyiségű munkát és nagy energiát, ezzel együtt a csend időszakában semmi sem történt.

A legvilágosabb pillanatok - színház, filmek, könyvek, és természetesen Chris és a gyerekekkel való összejövetelek.

A hang egy hangos Levin-hangban „Játszani akarok. »Mintha kellemesen visszhangzik a fülekben.

Elmentem a "50 szabadságárnyalat" premierjére. Nos, érted, igen?)

Egy osztálytárs, aki nem várt csapást, hihetetlenül sétált velem. 20 perc elteltével rámutattak rémült pillantásra, nehéz sóhajot adtak ki (ez így látható, valószínűleg csak Maikopban tanítanak az ASU-ban, aha), és a film végéig eltemették magát az olvasóteremben, csak a meztelen női mell bemutatása közben nézett a képernyőre.

Igen, a trilógiától a szkriptig nem mozgott minden ésszerűt, kivágták a telek összetettségét, valószínűleg ki a hibás.

A végső trilógiát a „szürke árnyalatok” kifejezés nélkül hívták, hogy megkönnyítsék az ártatlan férfiak csalogatását.

A csarnokból kijönve és a premieren az egyedüli embert találva, egy másik megtorló pillantást vetett rám, és csak egy kérdés merült fel: „Sír, ez a Medea bosszúja, ugye?”

Természetesen neki - aki az „Egy Színházban” volt, és látta ezt a végtelen horrorot - meg fogja érteni.

A válasz nem sokáig jött - szombattól vasárnapig éjszaka küldött egy könyvet olvasott könyvével, és kivonatokat készített az új trilógiáról, amit imádtam a sci-fi lehetetlenségére. Egyébként, tudatában volt a vasárnapi munkatervemnek a webinárium megtekintésére és strukturálására, valamint a tervek arra, hogy összeálljunk. Ennek eredményeképpen egy teljesen álmatlan éjszaka és 19 órányi leolvasás, egy kefe, amely a görgetéstől károsodik. Szó szerint a fülem mögött húzottam magam a medencébe és a kozmetikai vásárlásokra, a többire és az ülésekre és a képzésre, minden eltűnt.

A legvilágosabb pillanatok egyike az, amikor egy nő esténként utazik az egész várost és az összes forgalmi dugót, hogy egy halom frissen sült, valódi cukorra és tejre, magas kalóriatartalmú és ízletes ízekkel, sőt sűrített tejcsomagokkal is. Melegen pregoryachih! Adj vissza, ölelj feszesen, és hagyd a naplementét. „Most már munkát végezsz, mint egy szorított citrom, biztosan meleg és káros, és csendben maradsz, pihenj”

És egy művészeti kiállítás. Nem minden szépség van, hogy mindenkit láthassunk, hogy megértsük és megértsük. Vagy ott egyáltalán nem volt ott, és ezek csak az érthetetlen szemét telepítései voltak, amelyeket mindenki okos megjelenéssel nézett.

És a fényesből - mindent, abszolút, abszolút és abszolút, az örvénylőm, a csapatból, a legközelebbi barátokig, a rockot szereti, teljesen őszintén csodálkozva ezekre az évekre zenei ízlésemre. És persze szomorú és magányos leszek egyedül Polina Gagarina koncertjén, de megyek, igen. Új élmény, hogy valahol menjen valahol - élni akarsz élettel (és minden kétséget kizáróan hazudok, írd ki, ki akar menni!).

És a héten gyümölcsöző, olvasók és lakosok!

Nem tudok idegenekkel vizelni.

Jó napot Olyan problémát tapasztalok, amit nem tudok idegenekkel vizelni, néha egy zárt fülkében is, valamit gondolok a fejemben, elzárják a különböző hangokat, keverednek, hogyan jönnek más emberek, és azonnal minden működik, de 5 percig zárt egy teljes húgyhólyaggal rendelkező fülke, idegesítek és izzadok, de a végén, amikor kiderül, hogy „jet” jön létre, akkor nem érdekel, ki és hol megy, a folyamat nem lesz megszakítva. A problémát súlyosbítja az a tény, hogy hamarosan csatlakozom a hadsereghez, és attól tartok, hogy ezzel kapcsolatban néhány probléma merül fel, mert nincs betegségem.

Gyanítom, hogy ez a probléma a gyermekkori trauma miatt merült fel, amikor gyermekként valami hülye volt, sajnálom. írj egy barátnőnek, miután sokan megtudták róla, és mind a szüleim, mind a lányom megrémült. Ráadásul ott volt egy eset, hogy a második osztályban voltunk, az iskola és a tanár közelében épültek, és a kicsi késztetésem volt, és a sarkon mentem, és az osztálytársaim ismét meglátogatott és panaszkodott a tanárnak (ami egyébként Nyilvánvalóan nem tetszett nekem), utána kaptam egy naplóbejegyzést, amely az iskolába írt, és amit a szüleim azonnal megvertek.

Ami a családi állapotot illeti, van egy barátnőm, akivel együtt több mint 3 éve együtt dolgoztam, ezt a problémát elmondtam neki. A családban a szülők közötti kapcsolatok gyakran feszültek, káromkodtak és így tovább. Az egyetemen tanultam a WC-re mentem, amikor senki sem volt ott, elég gyorsan eldobtam és osztályba mentem. Őszintén szólva, amikor ez a probléma úgy tűnt, nem emlékszem, de valószínűleg csak az egyetemen vettem észre, ahogy én iskolában voltam, nem emlékszem.

Még tavaly is emlékszem, motoros hajón való vitorlázás közben nagyon szerettem volna enyhíteni magam, elmentem a WC-hez, nos, nem volt különösebben elfogadható hely, de még mindig nem tudtam koncentrálni, még teljes vizelettel sem. Otthon is megtörténik, hogy pihenjen, még egy percig kell állnia. És reggel, tiszta fejen, egyáltalán nincsenek ilyen problémák, felébredtem, és minden munkát gond nélkül csináltam, vagyis mindent egyszerre elhagyni. Amikor egy osztálytárs barátja felhívta a WC-t, visszautasítottam, mondván, hogy nem akarom, de valójában tudtam, hogy oda fogunk jönni, és én felkelek oda, és minden, nos, nem fog működni, és a barátja megdöbbent, hogy ott vagyok. Nekem nincsenek korlátai, bárhol elengedhetem a nagy szükségletet, ha igazán akarok, meztelen nemi szervekkel állhatok a piszoáron, de persze nem vagyok olyan sokáig készenléti állapotban, mert ez a furcsa kép minden olyan ember számára lesz, aki közel van mert nincs jet és minden. Általában remélem, hogy legalább néhány tanácsot hallok, köszönöm előre a választ.

Kérdés írója: Denis Age: 22

Zhuravlyov Alexander Evgenievich pszichológus válaszol a kérdésre.

Denis, a kérdésre adott válasz nyilvánvaló: önkényes relaxációra van szükség. Mint izmos, izmos és mentális, "agy", pszichológiai.

Természetesen az úgynevezett "klipeket" hibáztatják, amelyek az izomfeszültség fókuszában és természetesen hasonló feszültségfókuszban fejeződnek ki az agyban.

Az agy szabályozza a testünk összes izmát. Vagyis az agy bizonyos részei felelősek a megfelelő izomcsoportok pihenéséért és feszültségéért. Az agy feszült, és az izmok is dolgoznak. Ez nem feltétlenül fejeződik ki világos és kézzelfogható feszültségben. Az izom munka nagyon finom, szinte mikroszkopikus. Nem észlelünk ilyen izomfeszültséget. És ez az, hogy hatással van, felhalmozódik, és egy bizonyos ponton segíthet és kárt okozhat!

Van egy trükk, ami segít. Az a tény, hogy van visszajelzés. Ez azt jelenti, hogy az izomcsoportot vagy az izomcsoportot arra kényszerítve dolgozunk, hogy aktiváljuk az agy megfelelő részét: az izmok feszültek - az agy is működik!

Ez segíthet nekünk a probléma kezelésében.

A feladat az, hogy megtanulják, hogyan kell pihenni az izmokat!

Végül is, a szabad vizelet a különböző izmok összehangolt munkája. Néhány izmnak időben kell feszülnie, míg másoknak pihenniük kell!

Nagyon nehéz a tudatosság szintjén szabályozni. Ezért pontosan az izmok munkájából fogunk menni!

Segítünk progresszív izomlazításra - egy speciális és nagyon egyszerű gyakorlatok sorozata, amelyeket gyakran és rendszeresen kell elvégezni.

A komplex lényege a különböző izomcsoportok relaxációs és feszültségállapotainak váltakozásában.

Szó szerint: "feszült - nyugodt." Erősen feszült - mélyen nyugodt. Csak feszült - mélyen nyugodt. Szinte észrevétlenül feszült - DEEP nyugodt.

Érted? Függetlenül attól, hogy milyen mértékű a stressz, a pihenésnek mindenképpen DEEP!

Feszülünk, hogy belélegezzünk, és a kikapcsolódás a kilégzéskor jön létre. A belélegzésnek és a kilégzésnek nyugodtnak, orrnak kell lennie. Lélegezhet be az orrával és kilélegezhet a szájával, mintha egy csőbe fújna.

By the way, a folyamat a vizelet önmagában szükségszerűen a relaxáció szinte minden izmok + kilégzés!

Feszítsük meg és lazítsuk a különböző izomcsoportokat, minden csoportnál 3-4 alkalommal, a számlán: egyszer - feszült, két - nyugodt. Relaxáció szükséges, hogy "tartsa" a lehető leghosszabb ideig, akár 10-15-20 másodpercig.

Teljesen pihenni kell!

Először a feszültségnek fényesnek, magas színvonalúnak és érzékelhetőnek kell lennie, hogy a relaxáció is észrevehető legyen. Ezután a folyamatban szükséges a feszültség szintjének csökkentése, ami alig észrevehető, de a pihenésnek ugyanazon a szinten kell maradnia.

Kezdjük a karok izmaival.

1. Kefék. Az összeszorítás és az ököl öblítése.

2. alkar. Emelje fel a karjait a vállára, feszítse meg a bicepszet. Az ököl nem feszül.

3. Váll. Húzza meg a vállakat a fülekhez, és nyugodtan engedje le őket.

4. A nyak. Feszültséggel csökkentse az állát a mellkason, és érezze a nyak feszültségét. Emelje fel a fejét, lazítsa meg a nyakát.

5. Az arc. Erősen nyomja az állkapcsot, ráncolja a homlokát, szorosan nyomja össze az ajkakat. Pihenjen az arc izmait.

6. A borjú izmait. Vigye a súlypontot a sarokba, emelje fel a lábakat. Érezd a feszültséget a borjakban. Pihenjen, álljon a kiindulási helyzetben, az egész lábon.

7. combok. Az erőfeszítéssel, hogy térdeit ("x") hozza, és érezze a feszültséget. Távolítsa el a feszültséget, a kiindulási helyzetet figyelembe véve.

8. A hát. Azzal a törekvéssel, hogy egy "vályú" előre haladjon, a hátsó izmait megfeszítve. Erősen nyúlik. A kilégzésen enyhítse a feszültséget, pihenjen.

9. Minden izomcsoport egyszerre.

Valami történik, valami nem. De ez nem olyan fontos. Fontos, hogy megtanulják a pihenést és a kikapcsolódást, függetlenül a feszültség mértékétől.

A gyakorlatok bármikor és bármilyen formában elvégezhetők. A legfontosabb dolog - minél gyakrabban, annál jobb!

Természetesen tartalmaznia kell valamilyen automatikus képzési formátumot.

Az izmok megnyugtatása, a különböző folyamatok elképzelése a)))))): az utcán, a színház WC-jén, a vonaton, otthon, egy barát házában, a laktanya WC-ben, a vidéki házban stb. Izom relaxáció és - IT!

Képzeld el a legcsodálatosabb és leginkább kényelmetlen lehetőségeket, ha igazán akarsz, vagy csak el kell menned a WC-be.

Még mindig vannak "trükkök".

Ha bármilyen kedvenc dallamod van, akkor tartsd azt "a fejedben", hum, moo, purr. Legyen ez egyfajta jel, horgony, mint egy villanykörte Pavlov kutyájához.

Végtére is, minden, amiről beszélünk, egy reflex zóna! A teljes húgyhólyag azt is tartalmazza, hogy ki kell üríteni. Ez azt jelzi, hogy az izmok hogyan, milyen sorrendben kell dolgozniuk annak érdekében, hogy ez megtörténjen.

Valahol a kapcsolat megszakadt. Valami túl sok vagy nem elég.

Szóval jeleket adunk hozzá, megpróbálunk megbirkózni a nemkívánatos szorongással az "ezen" pillanatban, mert folyamatosan vársz a kudarcra!

A fejben lévő dallam segíti az irányíthatatlan gondolatokat.

Elvben minden vers, szóbeli beszámoló, városok átadása, autómárkák, nevek stb. Alkalmas erre.

És ne ragadjunk meg gyermekkori emlékekben, mert nincs pszichoanalitikus irodánk kanapéval és hangulatos függönyökkel!

By the way, személyesen, hogy konzultáljon egy pszichológus nem bántana meg.

Veled vagyok. Írj. Csináld. Minden nagyszerű lesz! A. Zhuravlev.

Tudok írni, nem tudok írni

Ha azonban írásra van szükség (például munka szükséges), hagyományosan emlékeztem Nikolai Vasilievich ajánlásaira. Vladimir Sologub panaszain - „nem írt” - válaszolta Gogol: „De még mindig írsz... vegyél egy szép tollat, vedd fel jól, tedd egy papírlapot előtted és kezdd el ezt:“ Nem írok valamit ma. Írja be többször egymás után, és hirtelen jó gondolat jön a fejedbe! Mögötte egy másik, a harmadik, mert különben senki sem ír, és az állandó inspirációval túlterheltek ritkák, Vladimir Alexandrovich!

Talán professzionális szerzők lehetett volna szórakozni Jerry Oltion tanácsával, melynek cikkét „50 módja annak, hogy magának munkát végezzen” lefordították és közzétették a folyóiratban.